🔴 زردآلوی تازه یا برگه آن، یکی از مفیدترین خوارکیها در این ماه برای کسانی است که معده گرم دارند؛ از #بوی_بد_دهان پیشگیری کرده، صفرابُر و ملیّن طبع و درمان‌یبوست، مسکن #تشنگی و #خونساز است.

منابع: اکسیراعظم
مخزن الادویه عقیلی خراسانی

عضویت در کانال 👇

📡 @www_irirsmed_ir

✨

🔴 راهکار برای پیشگیری از #تشنگی:
۱. در وعده سحری از مصرف غذاهای خشک و پرادویه و تند، غذاهای سرخ شده و پرچرب و شیرین و همچنین از مصرف زیاده از حد گوشت باید پرهیز شود.
۲. مصرف آب در بین وعده‌های غذایی به منظور پیشگیری از تشنگی کار صحیحی نیست زیرا باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود.
۳. در این ماه مصرف قهوه، کاکائو و چای پررنگ به علت مدر بودن تشنگی را تشدید می‌کند.
۴. در وعده افطار و سحر حتی الامکان کمتر از غذاهای نشاسته‌ای استفاده شود زیرا این غذاها برای هضم شدن احتیاج به آب بیشتری دارند.
۵. از غذاهای غلیظ مانند هلیم، کله پاچه، کباب و ماهی بخصوص در وعده سحر باید پرهیز نمود، زیرا حرارت بیشتری را به سمت معده جلب می کنند و بدیهی است که با افزایش حرارتِ معده، نیاز به آب نیز افزایش می‌یابد؛ به علاوه خلط غلیظِ تولید شده حاصل ازین غذاها برای حرکت در عروق نیاز به ترقیق توسط آب دارد و تشنگی را تشدید می‌نماید.
۶. مصرف #آب_یخ گرچه در ابتدا و به ظاهر باعث فرو نشاندن تشنگی می‌شود ولی در نهایت تشنگی را تشدید می‌نماید.
۷. غذاهایی که مقدار زیادی #سیر در آنها بکار رفته تشنگی را تشدید می کند.
۸. از #خوابیدن بلافاصله پس از غذا در وعده سحری، بخصوص در صورتی که غذای با طبیعت گرم مصرف شده باشد، باید پرهیز نمود.
۹. در طول روزه‌داری از #حمام بسیار داغ باید اجتناب ورزید زیرا تعریق باعث کم آبی می‌شود.
۱۰. برای رفع تشنگی پس از افطار، آب را به یکباره نباید نوشید بلکه باید مزه مزه کرده #جرعه_جرعه بنوشند، زیرا به یکباره نوشیدن آب خنک #حرارت_غریزی_بدن را از بین می برد.
ادامه دارد ...

📚منابع:
۱. طب اکبری
۲. اکسیر اعظم

عضویت در کانال👇:
📡 @www_irismed_ir

✨

🔴راهکار برای پیشگیری از #تشنگی ۲

۱. شروع افطار بهتر است با خرما و آب ولرم یا شیر ولرم باشد.
۲. به عنوان غذای ابتدای افطار، مصرف انواع #سوپها و اسفیدباجات توصیه می گردد.
۳. افرادی که معده گرم و خشک دارند می توانند از فرنی هایی که از #آرد_جو و روغن بادام و شکر تهیه شده است استفاده نمایند. آرد جو مسکّن تشنگی و مصلح آن شکر می باشد و روغن بادام نیز رطوبت دهنده بدن است.

۴. بهتر است کسانی که در روزه از تشنگی اذیت می شوند برای چاشنیِ غذا از مخلوط سرکه و روغن زیتون استفاده کنند. و اگر تشنگی شدید باشد شربت جلاب بنوشند تا آب را به قسمتهای مختلف برساند.

۵. از جمله بهترین شربتها ماءالشعیر طبی، شربت لیمو، شربت نارنج، سکنجبین بوده، آب انواع میوه ها از جمله انار، #سیب، به و گلابی علاوه بر #تقویت_معده در رفع تشنگی بسیار کارآمد هستند.
۶. مصرف میوه هایی از جمله انگور، خیار طبیعی، زردآلوی تازه یا برگه زردآلوی خیسانده در آب و آلبالو برای جلوگیری از تشنگی در طول روز مفید است.
۷. بهتر است از سبزیجاتی مثل #کاهو و #برگ_خرفه بصورت خام یا پخته در رژیم غذایی استفاده شود.

۸. یکی از بهترین ترکیبات مفید برای پیشگیری از تشنگی در وعده سحر #تخم_خرفه خیسانده در #دوغ است.

📚منابع:
۱. طب اکبری
۲. اکسیر اعظم
۳. مخزن الادویه عقیلی خراسانی

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴مدیریت گرسنگی و تشنگی و ... در پیاده روی اربعین

♻یکی از بهترین و مناسبترین خوراکیهای قوت بخش و سبک و پرکاربرد در سفر #سویق و خشکبار است که با حجم کم و بدون نیاز به پخت و پز و ظروف اضافه نیروی لازم را فراهم می آورد.
خوراکیهایی مانند گندم برشته، نخودچی کشمش، بادام درختی، مویز، ... به شرط جویدنِ بسیار، انرژی فراوانی تولید می کنند.

♻به منظور پیشگیری از تشنگی نیز مکیدن #آلوی_خشک راهگشاست،
خوردن یک قاشق چایخوری تخم #خرفه مدبره ساعتها رفع عطش می کند.
همچنین‌ برای درمان #گرمازدگی میتوانید ترکیبی از قره قوروت+ تمرهندی+ گردغوره+ سماق+ گردلیمو قرصهایی به اندازه یک نخود تهیه کنید و در دهان نگه دارید.

♻ترکیب ۱ واحد بادام درختی+ ۵ واحد شکر سرخ در هوای گرم مانع #تشنگی و گرسنگی می باشد.

♻آدامس رفع #عطش و #هضم_غذا: مخلوط پودر کندر+ سقز+ دارچین+ توت خشک که برای #دیابتی ها نیز بسیار مفید است.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 رفع عطش در ماه رمضان

♻️ راهکارهای پیشگیری از #تشنگی هنگام روزه داری

از زبان دکتر غلامرضا کرد افشاری (متخصص طب ایرانی اسلامی)


عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 مصرف #صفرازداها مانع از #تشنگی

♻ مصرف برخی از خوراکیها و نوشیدنیها به‌ دلیل خاصیت "صفرازدایی" مانع از تشنگی در طول روز می‌شوند؛ استاد خیراندیش این صفرازداها را توضیح می‌دهد.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 خواص و مضرات #گوجه_سبز :

♻ طبیعت: #سرد_خشک

♻ خواص:

۱. کسانی که در گرما دچار #تشنگی_زیاد و خارش و #سوزش_پوست می‌گردند با خوردن چند گوجه سبز در روز بهبود می‌یابند.
۲. برای کسانی که با تاخیر در خوردن غذا دچار تهوع، #سردرد و #تلخی_دهان می‌شوند، خوب است که تا زمان رسیدن به غذا، چند عدد گوجه سبز را آهسته آهسته بجوند و آرام بچشند و بدون عجله فرو دهند.
۳. مصرف گوجه سبز ترش و گس برای #تعدیل_میل_جنسی و تاخیر انزال زودرس در جوانان گرم مزاج مفید است. (البته این یک تجویز همگانی نیست.)
۴. گوجه سبز در سوخت و ساز طبیعی کربوهیدرات، چربی و پروتئین نقش مؤثری دارد.
۵. ادرارآور است و عملکرد کلیه‌ها را تنظیم می‌کند.
۶. مصرف گوجه سبز باعث کاهش #استرس شده و برای سلامتی پوست و اعصاب نیز مفید است.

♻ مضرات:
۱. با توجه به #طبع_سرد گوجه سبز، مصرف زیاد آن در بیماری های سرد توصیه نمی‌شود.
۲. برای کسانی که #نفخ می‌کنند یا مدفوع خشک و دفع سخت دارند زیان آور است.
۳. مصرف زیاد آن موجب #کندی_دندان می گردد.
۴. اگر نشُسته و آلوده باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی گوارشی از جمله حصبه و مسمومیت‌‌های غذایی را ممکن می‌‌سازد.
۵. هسته گوجه سبز ، دارای ترکیب‌‌های سمی خطرناکی است و هرگز نباید آن‌ ها را مصرف کرد.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 مصرف #صفرازداها مانع از #تشنگی

♻ مصرف برخی از خوراکیها و نوشیدنیها به‌ دلیل خاصیت "صفرازدایی" مانع از تشنگی در طول روز می‌شوند؛ استاد خیراندیش این صفرازداها را توضیح می‌دهند.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 برنامه روزانه برای بهبود فرد مبتلا به کرونا

♻️ اگر #تب داشت چه کنیم؟
اگر #مسمومیت داشت...
اگر #تب_عفونی داشت...
اگر #تنگی_نفس داشت...
چگونگی رفع #ترس
چگونگی رفع #تشنگی
چگونگی رفع حالت #تهوع و ....

از زبان حکیم حسین خیراندیش

عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/tv/CVb7vbhoKVV/?utm_medium=copy_link

🔴 اصول سبک زندگی سالم

♻️ نکاتی مهم راجع به نوشیدن آب

🔹 آب همیشه باید به هنگام احساس تشنگی مصرف شود و این تشنگی در وسط غذاخوردن بیشتر احساس میشود. بهترین زمان برای نوشیدن آب قبل از غذا و حدود دو ساعت بعد از صرف غذا یعنی پس از خروج غذا از معده است؛چراکه مصرف آب و مایعات در زمانیکه غذا در معده قرار دارد باعث کاهش حرارت معده و قوای هضم میگردد. البته اگر تشنگی وسط غذا خوردن به خاطر عادت باشد باید ترک شود.

♻️احساس تشنگی به هنگام غذا خوردن دو حالت دارد:
۱)غذای تند و تیز باعث ایجاد این احساس میشود.
۲)خشکی شدید معده که خوردن غذا مشکل آن را بیشتر می‌کند و طبعاً برای دفع خشکی نیاز به آب دارد. در این حالت بهتر است یا غذا رقیق باشد یا قبل از خوردن غذا نوشیدنی مصرف شود. افراد گرم‌مزاج و کودکان باید بعد از غذا کمی آب خنک مصرف کنند چرا که حرارت معده و کبد میتواند باعث سوختن غذا و تبدیل شدن غذا به خلط سودا شود.

♻️ احساس تشنگی بر دو نوع است، صادق و کاذب:
🔹 منظور از تشنگی صادق آن است که بدن به میزان آبی نیازمند است برای اینکه غذایی را که در معده مانده است رقیق کند تا بتواند از مجاری باریک گذر کند.

♻️ راه شناخت تشنگی کاذب این است که حتی اگر به خوبی آب نوشیده شود از احساس تشنگی کم نمی‌شود علت آن می‌تواند جمع شدن مواد شور و لزج در معده باشد که طبیعت می‌خواهد آن را دور کند اما با نوشیدن آب مواد بلغمی بیشتری در معده جمع می شود و باعث تشنگی دوباره میشود.

#سته_ضروریه
#حفظ_الصحه_ناصری
#سبک_زندگی_سالم
#استاد_صادقیان
#نوشیدن
#استسقاء
#تشنگی

تاریخ ۱۴۰۰/۱۲/۲۰

عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 چقدر آب بنوشیم؟

♻️ درباره میزان آشامیدن #آب بین مردم باور های غلطی رایج است. دادن یک توصیه واحد به همه افراد، مثلاً نوشیدن روزانه ۸ لیوان‌ آب منطقی نیست و هر منع و تجویزی باید طبق #مزاج فرد، #فصل، عوامل محیطی، حالات روحی وموقعیت شغلی فرد صورت بگیرد.

🔹 تا #تشنگی غالب نشود نوشیدن آب زیان‌بخش است. نوشیدن بیش از حد آب، با افزایش سطح #بلغم و افزایش #رطوبت‌عارضی بدن باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها بخصوص در افراد سرد مزاج می‌‌شود. چنانچه امام صادق(ع):« زياد آب ننوشيد كه ماده هر بيماری است و هر دردی را به سوی تو می‌کشد» ونیز فرمودند :«تا به آب اشتها پیدا نکردید از آن نخورید» (کافی ج۶ص۳۸۲)

🔹علت ایجاد و تشدید بیماریهای بسیاری از جمله #سرماخوردگی‌ها و #کرونا وجود رطوبت‌های عارضی در بدن است. تصرف حرارت بدن بر رطوبات عارضی باعث تبخیر و بالارفتن آنها به سمت سر می‌شود و با هوای سرد یا آب سرد یا غذای سرد این بخارات منعقد و در سر و سینه و #ریه ایجاد درگیری می‌کند.

🔹تشنگی راستین زمانی است که بدن به خاطر از دست دادن #رطوبت، از بین بردن یبوست و رقیق کردن غذا نیاز به آب داشته باشد. گاه بدلیل وجود خلط #بلغم‌شور در معده و یا #سودای‌سوخته در آن، #تشنگی‌کاذب ایجاد می‌شود. این تشنگی بعد از غذا هنگام اشتغال بدن به هضم پدید می‌آید و باید با کمی صبر، خوردن کمی #عسل‌آب و یا خوردن کمی آب گرم آن را برطرف کرد.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 طنین گوش

♻️ یکی از بیماری‌های آزاردهنده‌، #طنین_گوش است که فرد صدای #هوهوی_باد، #وزوز یا #زنگ را مدام می‌شنود. این بیماری که به علت‌های مختلف ایجاد می‌شود، یک علامت برای تشخیص سوءمزاج اندام‌های دیگر است که هر کدام جداگانه ذکر خواهد شد.

🔷️ گاهی به علت عدم هضم خوب غذا، #باد (ریاح) یا #خلطی پشت گوش جمع می‌شود، که فرد صدای هوهوی باد می‌شنود؛ که علت آن می‌تواند عدم رعایت #تدابیر_تغذیه باشد. #درمان آن رفع #سردی #موضعی #گوش و #معده است. رعایت #پرهیزات_سردی و تدابیر تغذیه اصل درمان است. (به #پست مربوطه مراجعه شود)

🔹️ برای رفع سردی موضعی گوش، #روغن‌مالی #بناگوش با روغن‌هایی مثل #زیتون، #سیاهدانه‌، #بابونه، #مرزنجوش و #بنفشه، رساندن #دود_اسفند و #بخار جوشانده‌ی گیاهانی مثل #بابونه و #مرزنجوش به گوش مفید خواهد بود.

🔷️ گاهی به علت #خشکی_سر، #شنوایی فرد #تقویت می‌شود. غلبه‌ی خشکی باعث شنیدن صدای زنگ، #سوت و وزوز گوش می‌شود. علامت آن، تشدید مشکل در اثر #گرسنگی و #تشنگی، در #هوای_گرم و #عصبانیت است.️ درمان این مشکل رفع خشکی #مزاج کل بدن و موضعی است. رعایت پرهیزات (پرهیز از #غذاهای_بسیارگرم و #خشک‌کننده و #سودازا) حائز اهمیت است. مصرف غذاها و نوشیدنی‌های رطوبت رسان از قبیل: #فالوده‌ی _سیب، #فرنی، #شیربرنج، #آش‌ و #سوپ، خورشت_میوه‌جات و... مفید است.

🔹️ برای رفع خشکی موضعی، دائم_الوضو بودن و استفاده از روغن‌های معتدلِ رطوبت‌رسان مثل روغن بنفشه‌ی زیتونی و بادامی مفید است. بناگوش، #ابروها، حفره‌ی بینی‌، محل #مسح_سر و حفره‌ی پشت گردن با این روغن چرب شود.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 رفع #عطش در ماه #رمضان

♻️ راهکارهای پیشگیری از #تشنگی هنگام #روزه‌داری

🔉 دکتر غلامرضا کرد افشاری (متخصص طب ایرانی اسلامی)

عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 چرا #آب_جوش؟

♻️ آیا تا به حال اصطلاح #تشنگی_کاذب را شنیده‌اید؟

🔉 استاد فراهانی

#روزه
#ماه_رمضان

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 #سوءمزاج_گرم_معده

قابل توجه دوستان همیشه همراه کانال😊
بحث ما پیرامون معده و بیماری های آن بود🧐:

♻️ یکی از بیماری‌های معده، سوء مزاج گرم معده است که یکی از انواع سوء مزاج ساده معده است و علائم زیر را دارد:

🔹 #تشنگی و عطش
🔹 #خشکی_دهان
🔹 کمی اشتها
🔹 آروغ بی‌مزه (ترش نیست)
🔹 فاسد شدن غذای لطیف مثل شیر و هضم خوب غذاهای غلیظ
🔹 با خوردن غذا و نوشیدنی‌های گرم یا در فصل گرم حال معده‌ی بیمار بدتر می‌شود.

🔸 درمان معده گرم:

🔹جهت درمان سوء مزاج ساده گرم معده، یکی از بهترین گزینه‌ها ماست و دوغ است (جغرات) که اگر محلی باشد بهتر است.

🔹 آش غوره، آش قره قوروت در رفع گرمی معده مفید است. (کسانی که دچار انگل هستند اگر هفته ای سه مرتبه آش قره قوروت مصرف کنند، درمان می‌شوند😊)

🔹 همچنین شربت‌های ترشی مثل شربت آبلیمو، آبغوره و سکنجبین توصیه می‌شود.

عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir