🔴 اطلاعیه

♻ انشالله با شروع ماه مبارک رمضان #ویدئوکلیپ‌هایی با موضوع #روزه و #روزه‌داری و نقش آن در سلامت جسم و جان توسط #حکیم_حسین_خیراندیش در کانال منتشر خواهد شد.


منتظر باشید👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 دیابت و روزه‌داری

♻ مطالعات نشان داده #روزه‌داری در بیماران #دیابت نوع ۲ که رژیم غذایی دارند، یا داروی کاهنده قند خون مصرف می‌کنند با رعایت شرایط نه تنها مضر نبوده و عوارضی ندارد بلکه #مفید نیز می تواند باشد؛ چرا که باعث افزایش حساسیت به انسولین در بافت‌های بدن می‌شود.

به علاوه روزه‌داری در بیمارانی که در آستانه و مستعد دیابت هستند، می تواند به عنوان روشی برای #پیشگیری از ابتلا به دیابت مورد استفاده قرار گیرد.

در ادامه شرایط منع روزه داری در بیماران دیابتی را شرح خواهیم داد‌.

شرایطی که بیمار دیابتی تحت آن شرایط نباید روزه بگیرد:

ادامه مطلب در لینک زیر👇
🌐 http://irismed.ir/diabetes-and-fasting/

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 کرونا و روزه‌داری

♻ آیا #روزه‌داری موجب پیشگیری از ابتلا به #کرونا می شود یا سبب ابتلا به آن ؟

پیش از این در سایت و سایر پیامرسان‌ها گفته شد که بستر پذیرش بیماری کرونا، #رطوبت_عارضی است.

♻ حال روزه چه فعلی روی بدن میگذارد؟

روزه یا گرسنگی به دلیل کاهش ورودی آب و غذا موجب #افزایش_حرارت بدن می‌گردد و این حرارت باعث تحلیل رفتن و ذوب شدن رطوبت عارضی می‌شود.

چگونه؟

برای خواندن ادامه مطلب بر روی لینک زیر کلیک نمائید:
🌐 http://irismed.ir/corona-and-fasting

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 سنگ کلیه و روزه داری

♻ در رابطه با #سنگ_کلیه و #روزه‌داری بایستی به مکتب طب ایرانی‌اسلامی رجوع شود، که مکتبی کل نگر است که راه حل‌هایی اصولی مختص به شرایط مختلف ارائه می‌دهد.

افراد روزه‌دار در طی روز بویژه در فصل گرم سال، در معرض #کم_آبی قرار می‌گیرند و مواد زائد با غلظت بالا در ادرارشان دفع می‌شود.
بنابراین کسانی که سنگ کلیه و مجاری ادرار دارند باید توجه ویژه‌ای به سلامت دستگاه ادراری داشته باشند.

هرچند بیشتر نظریات بر این است که روزه‌داری برای این افراد مضر است.

اما
نتایج چند تحقیق جدید حاکی از آن است که روزه گرفتن در ماه مبارک در بیماران دچار #سنگ_کلیه منعی ندارد.

با این حال بهتر است با رعایت رژیم غذای خاص و نوشیدن مایعات به میزان کافی مشکلی پیش نیاید.

از دیدگاه طب سنتی ، علت ایجاد سنگ کلیه و مثانه وجود حرارت خارج از اعتدال در بدن و تاثیر آن بر روی #اخلاط_غلیظ و لزج می باشد.

در این میان ضعفِ قوتِ دافعه کلیه و تنگی مجاری ادراری نیز احتمال تشکیل سنگ را افزایش می‌دهد.

پس ....

برای خواندن ادامه مطلب بر روی لینک زیر کلیک نمائید:
🌐 http://irismed.ir/kidney-stones-and-fasting/

🔴 چند راهکار ساده برای جلوگیری از #ضعف_جسمی و عطش در #روزه‌داری

♻️ بسیاری از افراد با روزه‌داری در طول روز دچار ضعف جسمی و عطش زیاد می‌شوند؛ حکیم حسین خیراندیش، پیشکسوت طب سنتی کشورمان چند راهکار ساده برای غلبه بر این دو مشکل ارائه داده است👆

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir‌

🔴 یک روش ساده برای جلوگیری از #عطش_شدید در #روزه‌داری

♻ مصرف چه غذاهایی در #افطار و #سحر باعث عطش شدید روزه‌داران در طول روز می‌شود؟ استاد خیراندیش این موضوع را توضیح می‌دهد.

عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 چند راهکار ساده برای جلوگیری از #ضعف_جسمی و عطش در #روزه‌داری

♻️ بسیاری از افراد با روزه‌داری در طول روز دچار ضعف جسمی و عطش زیاد می‌شوند؛

#حڪـیم_حسـین_خـیراندیش، پیشکسوت طب سنتی کشورمان چند راهکار ساده برای غلبه بر این دو مشکل ارائه داده است👆


عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir‌

🔴 یک روش ساده برای جلوگیری از #عطش_شدید در #روزه‌داری

♻ مصرف چه غذاهایی در #افطار و #سحر باعث عطش شدید روزه‌داران در طول روز می‌شود؟ استاد خیراندیش این موضوع را توضیح می‌دهد.

عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 کرونا و روزه‌داری

♻ آیا #روزه‌داری موجب پیشگیری از ابتلا به #کرونا می شود یا سبب ابتلا به آن ؟

پیش از این در سایت و سایر پیامرسان‌ها گفته شد که بستر پذیرش بیماری کرونا، #رطوبت_عارضی است.

♻ حال روزه چه فعلی روی بدن میگذارد؟

روزه یا گرسنگی به دلیل کاهش ورودی آب و غذا موجب #افزایش_حرارت بدن می‌گردد و این حرارت باعث تحلیل رفتن و ذوب شدن رطوبت عارضی می‌شود.

چگونه؟

برای خواندن ادامه مطلب بر روی لینک زیر کلیک نمائید:
🌐 http://irismed.ir/corona-and-fasting

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴تشنگی در ماه مبارک رمضان

♻️با آرزوی قبولی طاعات و #عبادات خالصانه‌ی تمام حافظان #صحت، بیان چند نکته برای پیشگیری از تشنگی زیاد هنگام #روزه‌داری ضروری است:
🔷️ از پرخوری و درهم‌خوری و برهم‌خوری و خوردن غذاهای دیرهضم و سنگین و سرخ کردنی پرهیز کنید.این ناپرهیزی #کبد را برای هضم غذاها تحت فشار قرار میدهد ودرنتیجه حرارت کبد بالا رفته و باعث تحلیل رطوبت و عطش میشود.
🔷️با آرامش غذا بخورید و هر لقمه را به خوبی بجوید.رعایت این نکته با افزایش ترشح بزاق،سبب مرطوب شدن محیط دهان، بلع آسان و هضم نیکو میگردد.
🔷️از نوشیدن مایعات همراه غذا بپرهیزید.چرا که باعث تولید خلط لزج در معده میشود،که وجود همین خلط باعث تشنگی کاذب میشود.
🔷️ با آب گرم افطار کنید.این کار باعث آرامش معده و بهبود هضم میگردد.
🔷️افطار با آب و نوشیدنی سرد باعث ضعف معده میشود و زمینه‌ی مشکلات کبدی را فراهم میکند که از علائم آن عطش بیش از حد است.
🔷️ آب و مایعات را جرعه جرعه بنوشید. این امر به علت لزوم ترکیب مایعات با بزاق قبل از بلع سفارش شده است.
🔷️در فاصله‌ی بین افطار تا سحر میوه‌های آبدار و تازه میل کنید. مصرف سبزیجاتی مثل خرفه که دارای طبع خنک هستند باعث تسکین حرارت و عطش میشوند.
🔷️ خوابیدن بلافاصله بعد از وعده‌ی سحر باعث #سوءهاضمه و تولید خلط زائد و ایجاد عطش و کسلی میشود.
🔷️#وضو گرفتن در طول روز از عطش و #حرارت درونی میکاهد.
🔷️افراد با مزاج پایه‌ی گرم یا سوءمزاج گرم معده یا کبد برای کاهش #عطش میتوانند از شربت #سرکه_انگبین، انار، آبلیمو به صورت گرم ،رب #انار و سویق عدس سود ببرند.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 یک پیشنهاد ویژه برای افرادی که امکان #روزه‌داری ندارند!

♻️ در ماه مبارک رمضان برخی افراد به‌دلایل مختلف مانند #کهولت_سن، ضعف شدید جسمانی، بیماری‌های مختلف و... امکان روزه‌داری ندارند؛ برای اینکه این دسته از افراد از خیرات و برکات عظیم روزه‌داری محروم نشوند، #حکیم_حسین_خیراندیش یک #پیشنهاد_ویژه و جالب دارد👆

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 #یبوست و #روزه‌داری

در زمان روزه داری حرکات دودی روده کاهش می یابد و یبوست تشدید می شود. عدم آشامیدن #آب و بعضی تغییرات در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان نیز موجب پیدایش یبوست می گردد.

در طب سنتی برای رفع یبوست و پیشگیری از آن موارد زیر توصیه شده است:

۱.چنانچه #فعالیت_بدنی و نرمش و #ورزش_روزانه و مرتب داشته باشید، مزاج نرم و خود به خود بطور طبیعی کار میکند و نیازی به ملین ها و مسهل ها پیدا نمی شود، چون اینها سبب تنبلی روده می گردد.

بنابراین باید از خستگی فکری و توقف در یکجا خودداری نمود و حتی المقدور از #هوای_آزاد و ورزشهای ملایم مانند پیاده روی و دوچرخه سواری و .... در حد معتدل در فاصله سحر تا افطار بهره جست.

۲.باید کوشش گردد از تند خویی و #عصبانیت خودداری شود که در تشدید یبوست بسیار موثر می باشد، که با توجه به برکات ماه مبارک رمضان دور از دسترس نیست.

عضویت در کانال 👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 زخم معده و روزه داری

♻️ چند توصیه به بیماران دچار #زخم_معده که قصد #روزه‌داری در ماه مبارک رمضان را دارند:

۱. اصلاح عادات غذا خوردن، غذا با #آرامش و #آهسته خورده شود.(#خوب_جویده شود). به توصیه حکیم خیراندیش بهترین داروی زخم معده و سایر مشکلات گوارشی #بزاق است که لازم است با افزایش زمان جویدن میزان ترشح بزاق را برای درمان بالا ببریم.

۲. این بیماران از غذاهای سنگین و سرخ شده و دیرهضم پرهیز کرده و از غذاهای با هضم سریع استفاده کنند.

۳. از جمله غذاهای مفید، #آش_جو، شیربرنج، فرنی است که با شیر بز تهیه شده باشد که بویژه برای معده‌های گرم مناسب است. برنج، ضد زخم‌ معده و روده‌هاست و شیر بز از خونریزی زخم‌های معده و روده جلوگیری می کند.

۴. همه بویژه بیماران گوارشی از مصرف غذاهای #تند، قهوه، کاکائو و نوشابه های گازدار بپرهیزند.

۵. سالم ترین روغن برای بیماران دچار مشکلات معدی #روغن_زیتون است.

۶. این بیماران بهتر است در غذای خود از گوشت جوجه مرغ که با کمی زرشک و سماق طعم دار شده است، استفاده نمایند.

۷. غذایی که جنبه دارو نیز دارد: یک پیمانه برنج + نیم پیمانه جو پوست کنده را با آب پخته تا نیم پز شود. سپس نیم پیمانه نشاسته را در آب سبوس گندم حل کنند و به مخلوط اضافه نموده تا روی حرارت خوب بپزد و شبیه حریره شود. در انتها ۵ گرم کتیرا و ۵ گرم صمغ عربی اضافه کرده و غذا را نیم گرم میل کنند. کتیرا و صمغ عربی به عنوان پوشش زخم های گوارشی عمل می کند.

ادامه دارد...

📚منابع : ۱. اکسیر اعظم
۲. مخزن الادویه عقیلی خراسانی
۳. Protective effects of barley and its hydrolysates on gastric stress ulcer in rats.
۴. طب اکبری
۶. راز درمان

عضویت در کانال 👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 #دیابت و #روزه‌داری ۱

♻️ شرایطی که بیمار دیابتی تحت آن شرایط نباید روزه بگیرد:

۱. کسانیکه در طول سه ماه قبل از ماه مبارک سابقه هایپوگلیسمی شدید منجر به #بستری در بیمارستان یا سابقه یا کمای دیابتی داشته اند.
۲. سابقه #هایپوگلایسمی_مکرر یا ناآگاهی از کاهش قندخون
۳. کنترل وضعیت دیابت
۴. وجود یک بیماری حاد به همراه دیابت مانند #عفونت
۵. بارداری
۶. بیماران تحت #دیالیز_مزمن که نارسایی کلیه در اثر دیابت دارند.
۷. اختلال #شبکیه‌ای پیشرفته ناشی از دیابت
۸. کسانی که دچار عوارض شدید #عروقی، مغزی و قلبی دیابت هستند.
۹. بیمارانی که تحت درمان مطلق با دوزهای بالای انسولین هستند.
۱۰. #سالمندانی که وضعیت جسمانی مناسبی ندارند، بخصوص کسانی که به تنهایی زندگی می کنند.
۱۱. کسانی که دچار اختلال شناختی هستند و دارو مصرف میکنند.

🖌اما بیمارانی که واجد شرایط فوق نبوده و دیابت کنترل شده دارند، با رعایت دستوراتی که توسط متخصص مشخص میشود #قادر به روزه گرفتن در ماه رمضان هستند.

📚 منابع: ۱.دیابت و روزه داری مجله دیابت و لیپید ایران
۲. مروری بر اهمیت و اثرات روزه داری در ماه مبارک رمضان در بیماران دیابتی
3. Ramadan and diabetes: As-Saum (The footing)

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 #دیابت و #روزه‌داری ۲

♻️ توصیه هایی که بیماران دیابتی در طول ماه #رمضان باید مدنظر قرار دهند

۱. پرهیز از رفت و آمد در هوای آلوده

۲. پرهیز از خوردن یکباره مقدار زیادی غذا در افطار و ترجیحا جداکردن شام و افطار، زیرا به علت غلبه گرمی و خشکی در این بیماران و گرم بودن کبد همچنین غلبه حرارت در معده به علت روزه داری و ایجاد ثانویه خشکی، هضم بخوبی صورت نگرفته و چون هیجان صفرا به علت گرسنگی وجود دارد ورود حجم زیاد غذا، صفرای موجود باعث #فاسد شدن غذا می گردد.
۳. افراد روزه دار به دنبال گرسنگی طولانی، به غذاهای #چرب و #شیرین مثل زولبیا بامیه و غذاهای سرخ کرده، تمایل بیشتری پیدا میکنند که اینها به خصوص هنگام افطار و بویژه در دیابتی ها، بسیار زیان آور و #خطرناک است.
افراد دیابتی بهتر است از غذاهای #سریع_الهضم مانند گوشت جوجه مرغ یا جوجه خروس و گوشت بره با زرشک، سرکه، آبغوره یا آبلیمو چاشنی داده باشد استفاده نمایند.
اگر قصد استفاده از شیرین مزه ها را دارند بهتراست از مربای بالنگ و یا شربتهایی مانند شربت #آبلیمو، زرشک، انار و سکنجبین میل کنند،
بالنگ لطیف کننده و تصفیه کننده خون از صفرا و مانع ریختن صفرا به معده بوده در تقویت معده کبد و تسکین حرارت آنها و برطرف شدن تشنگی نقش دارد.
انار میخوش و #زرشک نیز قاطع صفرا و مسکن تشنگی و کاهنده حرارت است.
آبلیموی تازه جوشش خون و صفرا را فرو مینشاند و مقوی معده و کبدگرم است.
از منظر طب جدید #انار میخوش کاهنده قند خون تنظیم کننده چربی خون و ضد فشار خون بالا در افراد دیابتی است.
در مورد لیموترش و زرشک نیز اثرات مفید مشابهی گزارش شده است.
۴. مصرف وعده #سحری در این بیماران ضروری است و باید نزدیک اذان صبح مصرف شود.
۵. بیماران دیابتی می بایست در این ماه از هیجانات بیش از حد بخصوص #خشم پرهیز نمایند که بسیار زیان آور است، البته با استفاده از برکات این ماه به خوبی قابل انجام است.

📚منابع:
۱. مفرح القلوب
۲. Ramadan and diabetes
۳. مخزن الادویه عقیلی خراسانی
۴. اثر روزه داری اسلامی بر کنترل وضعیت متابولیک در افراد مبتلا به دیابت

عضویت درکانال 👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 برخی تدابیر #روزه‌داری

♻️ برای #رفع_تشنگی شدید

👈 سحر«سبزی #خرفه» میل نمایید.

👈 این گیاه بدلیل طبیعت سرد برای تسکین عطش بسیار مفید است.

👈 می‌توانید از شربت حاوی #تخم_خرفه نیز استفاده کنید.

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir