✨

🔴 #سنگ_کلیه و روزه داری ۲

#ماساژ بدن و استفاده از حمام به اعتدال نیز برای بیماران دچار سنگ کلیه سودمند است. یکی از علل تولید و تشکیل سنگهای ادراری #عدم_تحرک و یک جا نشستن است.
بنابراین #ورزش_معتدل و ملایم مفید می باشد. اما انجام ورزشهای شدید و نیز جماع مفرط به سبب ایجاد خشکی مناسب نیست.
به علاوه این بیماران در حالت سیری و پربودن شکم نیز هرگز نباید به ورزش بپردازند که خود زمینه ساز ایجاد سنگ می شود.

#موادغذایی_مضر برای مبتلایان سنگ کلیه :
🔻گوشتهای مضر: گوشت شتر، گوشت گاو وگوساله، گوشتهای مانده، ماهی شور.

🔻نان های مضر: نان فطیر( باگت و ساندویچی)، نان حواری
(بدون سبوس)

🔻غذاهای مضر: کله پاچه، حلیم، حلواهای لزج، رشته، غذاهای #مانده و #فریزری، غذاهای #کارخانه.ای، قارچ، بادمجان و تخم مرغ آب پز.

🔻میوه های مضر🍐: شفتالو، زردآلو و گلابی خام
🔻سایر مواد غذایی: شیرینی جات مصنوعی، قهوه، نسکافه، شکلات، کاکائو

📚منابع: ۱. طب اکبری
۲. اکسیر اعظم
۳. راز درمان
۴. شرح الاسباب و العلامات
۵. منافع الاغذیه و مضارها

عضویت درکانال👇:
📡 @www_irismed_ir

🔴 #ورزش_معتدل ورزشی است که :

۱. در آن قلب و ریه کمی فعال شوند.
۲. پوست چهره گلگون شود.
۳. تعریق ملایم صورت گیرد.
۴. احساس خستگی نکند.

♻ حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نفرمایید.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 ورزش معتدل

♻️ نشانه‌های #ورزش_معتدل چیست؟

♻️ #ورزش_سنگین برای چه کسانی مفید است؟

پاسخ این سوالات را از زبان استاد فراهانی می‌شنوید.

#ورزش
#استاد_فراهانی
#مرجع_طب

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 #ورزش_معتدل ورزشی است که :

۱. در آن قلب و ریه کمی فعال شوند.
۲. پوست چهره گلگون شود.
۳. تعریق ملایم صورت گیرد.
۴. احساس خستگی نکند.

♻ حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نفرمایید.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir