💎توى محله ما در مشهد، يك دبستان پسرانه است. انتهاى كوچه. سر خيابان. ديروز پريروز كه مدرسه‌ها بالاخره باز شده بود، صداى بلندگوهايش تا خانه ما مى آمد. هياهويش همه كوچه را برداشته بود و من داشتم از پشت پنجره تماشا مى كردم. بچه‌ها خواب آلود سر صف ايستاده بودند و ناظم داشت از جلو نظام مى داد. بعد يكى آمد و نيم ساعتى قرآن خواند، و تمام كه شد مدير آمد و شروع كرد به نصيحت كردن، از همان حرف‌هايى كه گوش بچه‌ها از آن پر است و كلمه به كلمه اش را از برند. بعد هم يكى يكى فرستادندشان سر كلاس. من نمى دانم توى كلاس هاشان چه خبر است ولى لابد رياضى و فيزيك و علوم مى خوانند. معارف اسلامى، ادبيات، هنر و ورزش و اين جور چيزها. همان درس هايى كه همه خوانده ايم. همان هايى كه بايد ياد مى گرفتيم، چيزهايى كه به درد معلومات عمومى مى خوردند و براى گرفتن هر مدركى لازم داشتيم.

داشتم حساب مى كردم، ديدم من تا الان چيزى نزديك بيست و دو سه سال از عمرم را درس خوانده ام. دبستان تا دبيرستان و بعد هم ليسانس و فوق ليسانس و دكترا. كلى رياضى بلدم، كلى فرمول و عدد و رقم از برم و خيلى از مسائل مهندسى را مى توانم سه سوته حل كنم و حتى درس بدهم، ولى هنوز هم كه هنوز است درس اصلى را ياد نگرفته ام. بعد از بيست و سه سال درس خواندن، مى دانم چطور زندگى ام را بچرخانم. چطور كار كنم، خانه بخرم، ماشين و بيمه و بليط هواپيما و لباس و وسايل زندگى ام را مهيا كنم.

ولى هنوز اصل قضيه را ياد نگرفته ام. هنوز آنقدرها كه بايد نمى دانم چطور از همه چيزهايى كه به دست آورده ام استفاده كنم، چطور بيشتر بيشتر شاد باشم و قانع بمانم. راه و روش به دست آوردن ابزار شادى را ياد گرفته ام، ولى شاد بودن را نه. چرخاندن زندگى را بلد شده ام ولى زندگى كردن را نه. اين را توى مدرسه و كتاب و درس ياد نگرفتم. اين كه هر چيزى به چه دردى مى خورد. هر موضوعى براى چيست. چقدر پول لازم دارم؟ خانه ام چقدر بايد بزرگ باشد؟ چند دست لباس بايد داشته باشم؟ چقدر سفر بروم؟ و چه چيزهايى دقيقا خوشحالم مى كنند؟ هيچ وقت ناظم و مدير و معلم اين ها را توى مدرسه برايمان نگفتند. نصيحت نكردند. تدريس نكردند. شايد خودشان هم بى خبر بودند، لابد كسى درس اصلى را به خودشان هم درس نداده بود و ياد نگرفته بودند كه هر چيزى دقيقا به چه دردى مى خورد تا بيشتر شاد باشند و قانع بمانند. شايد اين درس را توى هيچ مدرسه اى درس نمى دهند.

#اعراض_نفسانی

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

💎 اراده

کمی پس از آن که آقای داربی از دانشگاه مردان سخت کوش مدرکش را گرفت و تصمیم داشت از تجربه خود در کار معدن استفاده کند، دریافت که «نه» گفتن لزوما به معنای نه نیست.

او در بعدازظهر یکی از روزها به عمویش کمک می کرد تا در یک آسیاب قدیمی گندم آرد کند.
عمویش مزرعه بزرگی داشت که در آن تعدادی زارع بومی زندگی می کردند. بی سر و صدا در باز شد و #دختر_بچه کم سن و سالی به درون آمد، دختر یکی از مستاجرها بود؛ دخترک نزدیک در نشست.
عمو سرش را بلند کرد، دخترک را دید، با صدایی خشن از او پرسید: چه می خواهی؟
کودک جواب داد: مادرم گفت 50 سنت از شما بگیرم و برایش ببرم.
عمو جواب داد: ندارم، زود برگرد به خانه‌ات.
کودک جواب داد: چشم قربان. اما از جای خود تکان نخورد.
عمو به کار خود ادامه داد. آن قدر سرگرم بود که متوجه نشد کودک سر جای خود ایستاده. وقتی سرش را بلند کرد، کودک را دید بر سرش فریاد کشید که: مگر نگفتم برو خانه. زود باش.
دخترک گفت: چشم قربان. اما از جای خود تکان نخورد.
عمو کیسه گندم را روی زمین گذاشت #ترکه‌ای برداشت و آن را تهدید کنان به دخترک نشان داد. منظور او این بود که اگر نرود به دردسر خواهد افتاد.
داربی نفسش را سینه حبس کرده بود، مطمئن بود شاهد صحنه ناخوشایندی خواهد بود. زیرا می‌دانست که عمویش عصبانی است.
وقتی عمو به جایی که کودک ایستاده بود، نزدیک شد، دخترک قدمی به #جلو گذاشت و در چشمان او نگاه کرد و در حالی که صدایش می‌لرزید با فریادی بلند گفت: مادرم 50 سنت را می‌خواهد.
عمو ایستاد. دقیقه ای به دختر نگاه کرد، بعد ترکه را روی زمین گذاشت، دست در جیب کرد و یک سکه 50 سنتی به دخترک داد.
کودک پول را گرفت و عقب عقب در حالی که همچنان در چشمـان مردی که او را #شکسـت داده بود می نگریست به سمت در رفت.
وقتی دخترک آسیاب را ترک کرد، عمو روی جعبه ای نشست و از پنجره مدتی به فضای بیرون خیره شد. این نخستین بار بود که کودکی بومی به لطف #اراده خود توانسته بود سفید پوست بالغی را شکست دهد.

#اعراض_نفسانی
#اراده
#جسارت

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 چطور #جرئت رو برو شدن با #افکار_منفی رو پیدا کنیم❓
🔴 چگونه این افکار رو #ترمیم کنیم❓


#اعراض_نفسانی
#سته_ضروریه
#سبک_زندگی
#نذر_فرهنگی

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 با #افکار_منفی چه کار کنیم❓
🔴 چطور به افکار منفی #نچسبیم و خودمون رو از آن جدا کنیم❓

#اعراض_نفسانی
#سته_ضروریه
#سبک_زندگی
#نذر_فرهنگی

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 #داستان_تربیتی

💠 در مراسم عروسی، #پیرمردی در گوشه‌ی سالن تنها نشسته بود که داماد جلو آمد و‌ گفت: سلام استاد آیا منو می‌شناسید؟ معلّم بازنشسته جواب داد: خیر عزیزم فقط می‌دانم #مهمان دعوتی از طرف داماد هستم. داماد گفت: چطور آخه مگه میشه منو فراموش کرده باشید؟! یادتان هست سال‌ها قبل، #ساعت گران قیمت یکی از بچه‌ها گم شد و شما فرمودید که باید جیب همه‌ی دانش‌آموزان را بگردید و گفتید همه باید رو به دیوار بایستیم و من که ساعت را دزدیده بودم از ترس و خجالت خیلی ناراحت بودم که آبرویم را می‌برید، ولی شما #ساعت را از جیبم بیرون آوردید و تفتیش جیب بقیه‌ی دانش‌آموزان را تا آخر انجام دادید و تا پایان آن سال و سال‌های بعد در اون مدرسه هیچ کس موضوع #دزدی ساعت را به من نسبت نداد و خبردار نشد. استاد گفت: باز هم شما را نشناختم! ولی واقعه را دقیق یادم هست. چون من موقع تفتیش جیب دانش‌آموزان #چشم‌هایم را بسته بودم.
💠 تربیت و حکمت معلّم، دانش‌آموز را بزرگ می‌نماید!

#سبک_زندگی
#اعراض_نفسانی

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 چگونه در زندگی دنیا #وزن بگیریم❓

♻ چگونه #وزن #خداشناسی، #اخلاق و #رفتار ما سنگین تر بشود❓

#نذر_فرهنگی
#اعراض_نفسانی
#سته_ضروریه

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 مهمترین اصل از #ضروریات_ششگانه

♻️ بررسی اصل ششم از ضروریات ششگانه یا #سته‌ی_ضروریه که به قول شیخ الرئیس ابن سینا، به شدت ۵ اصل دیگر را تحت تاثیر قرار میدهد...

#اعراض_نفسانی

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 شاکر باشیم

♻️ چراکه، کار سختی که تو داری :
آرزوی هر بیکاری است

خانه ی کوچکی که تو داری:
آرزوی هر کرایه نشینی است

دارایی کم تو: آرزوی هر قرض داری است

لبخند تو: آرزوی هر مصیبت دیده ای است

بیشتر به داشته هایت بیندیش تا نداشته هایت،
و بخاطرشان خدا را شکر کن

#اعراض_نفسانی

عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 نقش ایمان در مدیریت مشکلات زندگی

♻️ پژوهشگر داشنگاه نیومکزیکو گفته: «ایمان نقش مهمی در زندگی انسان ایفا می کند.

تمامی انسان ها باور دارند که خداوند شرایط را بهتر خواهد کرد».

متخصصان یک مؤسسه ترک اعتیاد در آمریکا، در پژوهشی که بر معتادان، چه الکلی و چه به مواد، داشتند، به این نتیجه رسیدند که ایمان، نقش بسزایی در ترک رفتارها و عادات قدیمی و اشتباه دارد. آن ها پی بردند که قدرت باور می تواند افراد را از فکر کردن به الکل و بازگشت به آن باز دارد، و هر چه این باور قوی تر باشد، حتی اگر موقعیتی پرتنش هم برای فرد به وجود آید، بیشتر می تواند این بحران را مدیریت کند.

بدین منظور، آن ها باور را یکی از ارکان اصلی مراحل درمان مؤسسه خود قرار داده اند و جلسات اعتقاد و باور برای ممدجوایان خود برگزار می کنند.۱

✨ این در حالی است که دین مبین اسلام، بیش از 1400 سال قبل به این موضوع پرداخته است، آنجا که در قرآن می فرماید: «ألا بذکرالله تطمئن القلوب».۲ یعنی اگر نمیدونستی بدون که انسان فقط و فقط با یاد خداست که به آرامش می رسد.

هر چیز دیگری که سرگرم کننده و آرام بخش باشد، در گرو یاد و باور به خداست. اگر همه چیز داشته باشی، ولی خدا نداشته باشی، آرامش نخواهی داشت، ولی اگر خدا رو داشته باشی، ولی هیچ چیز دیگری نداشته باشی، در آرامش کامل به سر می بری.

💕 بی همگان به سر شود، بی تو به سر نمی شود 💕

#قدرت_ایمان
#قدرت_باور
#یاد_خدا
#اعتیاد
#آرامش
#اعراض_نفسانی

۱. کتاب قدرت عادت(چارلز دوهیگ)
۲. سوره رعد، آیه ۲۸


عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 چگونه سطح #اکسیژن خون را افزایش دهیم؟

♻️ علت کاهش اکسیژن، افزایش رطوبت عارضی است.

♻️ درمان:

🔺 پرهیز از قرار گرفتن در معرض باد سرد مانند #کولر
🔺 پرهیز از غذاهایی که رطوبت را افزایش می‌دهند مانند #کشک، #پنیر، #ماست و #دوغ
🔺 چشیدن #نمک طبیعی به طور مداوم
🔺 #تعریق
🔺 #بادکش ریه
🔺 پرهیز از #اعراض_نفسانی مانند غم و #ترس

#کرونا
#سؤالات_کرونایی
#استاد_صادقیان

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 چگونه سطح #اکسیژن خون را افزایش دهیم؟

♻️ علت کاهش اکسیژن، افزایش رطوبت عارضی است.

♻️ درمان:

🔺 پرهیز از قرار گرفتن در معرض باد سرد مانند #کولر
🔺 پرهیز از غذاهایی که رطوبت را افزایش می‌دهند مانند #کشک، #پنیر، #ماست و #دوغ
🔺 چشیدن #نمک طبیعی به طور مداوم
🔺 #تعریق
🔺 #بادکش ریه
🔺 پرهیز از #اعراض_نفسانی مانند غم و #ترس

#کرونا
#سؤالات_کرونایی
#استاد_صادقیان

عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir

🔴 غذاهای هشتگانه جسم و روح

♻️ فلْيَنْظُرِ الْإِنْسانُ إِلى‌ طَعامِهِ «آیه ۲۴ سوره عبس: انسان بايد به غذاى خود بنگرد»

🔹 مجموعه نیازمندی‌های انسان در بُعد جسمی و روانی که از طبیعیات و معنویات به شکل‌های گوناگون تأمین می‌شود، غذا نام دارد که فقط شامل خوردنی‌ها نیست. روح انسان نیز به غذا احتیاج دارد و اگر با غذای سالم تغذیه نشود، دچار بیماری خواهد شد.

🔹 غذای روح انسان از طریق دیدن، شنیدن و … تامین می شود. در حقیقت آنچه که فکر می‌کنیم، می‌شنویم، می‌بینیم، حس می‌کنیم و …که به طور غیر مستقیم بر سلامتی جسمی اثر می‌گذارد، غذای روح است.

🔹 پس غذاها هشت دسته‌اند:

۱_ غذاهای خوراکی
۲_ غذاهای شنیداری
۳_ غذاهای دیداری
۴_ غذاهای بویایی
۵_ غذاهای پنداری
۶_ غذاهای لمسی
۷_ غذاهای انسی
۸_غذاهای جنسی

تعادل در مصرف این هشت دسته غذا می‌تواند سلامت جسم و روح فرد را تأمین کند. در پست‌های بعدی هر یک از این هشت قسم را بررسی خواهیم کرد.

#غذا_های_هشتگانه
#حفظ_الصحه
#غذای_جسم
#غذای_روح
#اعراض_نفسانی
#مرجع_طب

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir