🔴 #ترک_پوست در دوران بارداری







منتظر کلیپ های بعدی ما باشید👇
📡 https://telegram.me/joinchat/BVVHwz9iqSl-JP6tZXoC2g

🔴 #ترک کف پا و #ریزش_ابرو


حکیم.حسین.خیراندیش

#شبکه_قرآن


ورود به این کانال در #آی_گپ و تلگرام با لینکِ👇

📡 @hakim_kheirandish

🔴 درمان #تَرَک کف پا و #ریزش_موی_ابرو ؟




#شبکه_قرآن


عضویت در کانال رسمی حکیم حسین خیراندیش👇
📡 @hakim_kheirandish

🔴 فواید #تَرک تدریجی وعده #ناهار

🔺رفع فشار زیاد به معده
▫️پاکسازی معده
▫️پیشگیری از چاقی
▫️درمان چربی خون
▫️درمان قند خون
▫️درمان کبدچرب
▫️سبکی بدن
🔻رفع ضعف حافظه


عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 درمان #خشکی_لب ( صفرای زیاد ) :

الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از

این  شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود .

ب ) اگر گوشه لب ترک می خورد مالیدن روغن شتر مرغ به صورت موضعی

 ج ) اگر دچار #ترک_لب می شوید مالیدن روغن کنجد یا زیتون هرشب داخل ناف


عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 #تخریب_بدن با نخوردن شام

♻ شام نخوردن باعث #پیری_زودرس می شود. در شب چیزی ولو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید. کسیکه دو شب پشت سر هم غذا نخورد، نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز برنمی‌گردد.

⚜️ پیامبر اکرم(ص) :
غذای شب را #ترک_مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد. من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند ، زود پیر شوند. غذای شب ، نیروی پیر و جوان است. هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او می رود که بر نمی گردد. غذای شب سودمندتر از غذای روز است.

🔸 چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن #ناهار است؟ زیرا در شب حرارت به داخل بدن رفته و هضم قویتر می‌شود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می‌رود و غذا درست هضم نمی‌شود.
اگر در هنگام شب در معده چیزی نباشد، حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد ، به رطوبت اصل بدن متوجه شده و آن را خشک می‌گرداند و لاغری همراه با #ضعف را پدید می‌آورد. به همین دلیل است که معده خالی باعث کم خوابی می‌شود.
و همینطور موجب بروز #زخم_معده، بوی بد دهان و ... می‌گردد.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 درمان #ترک_پا

♻حنا ۲پیمانه
♻کتیرا ۱پیمانه

✍با آب باهم مخلوط کرده و شبها روی ترک پا بمالید و با پلاستیک ببندید و روی آن جوراب بپوشید.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 با کنار گذاشتن ورزش چه اتفاقی برای بدنتان رخ می‌دهد؟

♻️ شاید شما به دلایلی مجبور شده باشید به روال تمرین منظم ورزشی‌تان پایان دهید مثلاً کاهش انگیزه، مهمانی‌های پشت سر هم، تداخل برنامه و یا آسیب دیدگی.
چنین شرایطی آن هم در حالی‌که قبلاً روال تمرینی منظمی داشته‌اید، بیش از حد تصورتان #بدن، #ظاهر و #احساس‌تان را دست‌خوش #تغییر خواهد کرد.

در این مطلب با ما همراه شوید تا به شما بگوییم #تَرک_ورزش چه عوامل احتمالی و #آثار_منفی را برای شما دارد.

♻ کنار گذاشتن ورزش به مدت چند روز ورزش نکردن آسیب چندانی به شما نمی‌رساند. اگر سابقه تمرین منظم دارید، بدن شما از این فرصت برای ریکاوری و ترمیم بافت‌های آسیب دیده استفاده خواهد کرد در نتیجه شما قوی‌تر از قبل به میدان باز می‌گردید.

اما یک نکته: اگر در این مدت علاوه بر ورزش نکردن، غذا و نوشیدنی‌های ناسالم بخورید، احساس ورم و پف کردگی خواهید داشت.

♻ پس از یک هفته ترک ورزش، با تحلیل رفتن و کوتاه شدن تدریجی فیبرهای عضله احتمالاً با عضلاتی نرم‌تر و شل مواجه می‌شوید.
بدن شما در این حالت برای محافظت از بافت‌های عضلانی شروع به ذخیره آب اضافی می‌کند ولی اگر دوباره به تمرینات منظم‌تان برگردید متوجه تغییرات آنچنانی در نوع و شدت ورزش و حتی دویدنتان نمی‌شوید و طی چند جلسه می‌توانید عضلات‌تان را به شکل قبل برگردانید.
بر اساس یک تحقیق که در سال ۲۰۱۰ و در "علم و طب در ورزش و تمرین" منتشر شد، گزارش داده شده ورزشکارانی که زیاد تمرین می‌کردند و بعد به مدت ۵ هفته ورزش را کنار گذاشتند، قدرت‌شان بطور قابل توجهی کاهش یافته است.

🔴 پس از چند هفته
تناسب اندام شما در این حالت در سراشیبی قرار خواهد گرفت. با کم شدن تعداد میتوکندری‌ها که نقش تأمین سوخت سلول را بر عهده دارند، توان استقامتی و قدرت‌تان که از عوامل مهم در آمادگی بدنی هستند را از دست می‌دهید. تا جایی که ممکن است بالا رفتن از پله نیز شما را به سرعت خسته کند.

🔴 پس از یک ماه
درصد بالایی از قدرت و توده عضلانی شما از بین خواهد رفت و به جای عضله سازی و بالا بردن وزن عضله، به چربی بدن‌تان اضافه می‌شود. ممکن است بیشتر دچار استرس بشوید و با اختلال در ریتم زندگی ۲۴ ساعته خواب آرام شبانگاهی برای شما به یک چالش تبدیل شود.

🔴 پس از چند ماه
متابولیسم بدن‌تان تنبل (کُند) می‌شود. در این حالت علاوه بر اینکه کالری بسیار کمی می‌سوزانید، خیلی زود خسته می‌شوید. ضربان قلب‌تان در نتیجه کارکرد بالای قلب به سرعت بالا می رود و شش‌ها نمی‌توانند اکسیژن مصرفی لازم را جذب کنند.

🔴 پس از یک سال
گذشته از افزایش چشمگیر چربی بدن، از دست دادن توده عضلانی و متابولیسمی تنبل، حالا در معرض ابتلا به برخی بیماریها و افسردگی نیز خواهید بود.

ورزش کردن یک فعالیت مستمر در تمام طول زندگی باید باشد . اگر مجبور بودید که ورزش حرفه ای را برای مدتی کنار بگذارید ، حتما نرمش ها را در طول روز انجام دهید .


عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 #ترک_عادت، دفعتاً یا تدریجی؟

♻ مصرف #برنج در چه مناطقی بهتر است؟

از زبان دکتر رضا منتظر


عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 ماه مبارک رمضان بهترین تمرین برای #ترک_ناهار در تمام طول سال


از زبان حکیم حسین خیراندیش

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 اصول تغذیه‌ بعد از ماه مبارک رمضان

♻️ #ترک_عادت موجب مرض است.
⁉️آیا این جمله، صحیح است؟

✳️ بله، سید اسماعیل جرجانی یکی از حکمای برجسته‌ی قرن چهار و پنج هجری قمری در کتاب خود آورده: اگر کاری با دفعات زیاد و بتدریج انجام شود یا غذایی مکرر و مدام خورده شود، آن کار و آن غذا عادت شده، همانطور که مولای موحدان #امیرالمومنین_علی(ع) در غررالحکم ‌۷۰۲ فرموده اند: العادت طبعُ الثّانِ: عادت طبیعت ثانویه است و مطمئنا تغییر سریع آن #خطرناک است.

☑️ شاید شما هم مانند یکی از دوستان من این تجربه را دارید که وقتی سوال میشد بدترین غذایی که تاکنون خوردی چه بود..؟ در پاسخ گفت #ناهار_روز_عیدفطر
و کاملا حق داشت زیرا معده پس از یک ماه ترکِ ناهار، با یک #غذای_مفصل_و_سنگین مواجه میشود و انرژی زیادی صرف تغییر این عادت میشود تا بتواند آن را به هضم و جذب برساند.

🔵 بنابراین اگر مایل به برگشت به شرایط قبل از ماه مبارک رمضان و صرف ناهار هستید حتما در روزهای اول از غذاهای سبک و با حجم کم مانند آشها و سوپها استفاده کنید.


عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 حجامت و ترک اعتیاد

۳. سومین اثری که حجامت روی بدن دارد ، #سم‌زدایی‌ست.

متخصصان طی سال‌های طولانی از حجامت در #ترک_اعتیاد استفاده کرده و آثار چشم‌گیری را مشاهده کرده‌اند. بدن فرد #معتاد، ظرف مدت یک هفته تا ده‌روز، سم‌زدایی شده و بدون نیاز به بستری و تنها با استفاده از حجامت ، اعتیاد خود را ترک میکردند.

#دکتر_رضا_منتظر

عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 ماه مبارک رمضان بهترین تمرین برای #ترک_ناهار در تمام طول سال


از زبان حکیم حسین خیراندیش

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 درمان #خشکی_لب ( صفرای زیاد ) :

الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از

این  شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب با آب خنک یا صبح ناشتا با آب گرم میل شود .

ب ) اگر گوشه لب ترک می خورد مالیدن روغن شتر مرغ به صورت موضعی

 ج ) اگر دچار #ترک_لب می شوید مالیدن روغن کنجد یا بادام شیرین هرشب داخل ناف


عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir