✅ #بهترین_غذا چیست؟
#نفخ
#نخود👆


پیوستن به کانال👇
📡 @hakim_kheirandish

📡 https://telegram.me/joinchat/BVVHwz9iqSl-JP6tZXoC2g

#سوال_اعضاء

🔴 #بهترین_سرکه کدام است؟

♻پاسخ: حکیم.حسین.خیراندیش

با ما همراه باشید
📡 @hakim_kheirandish

🔴 مهمترین داروی بیماری #ام‌اس ؟
🔴 #بهترین_غذا برای انسان‌ها در هر سن و شغلی که هستند؟




عضویت در کانال رسمی حکیم حسین خیراندیش👇

📡 @Hakim_Kheirandish

🔴 ارزشمند‌ترین یا #بهترین_غذا چیست؟




عضویت در کانال رسمی حکیم حسین خیراندیش👇

📡 @www_irismed_ir

🔴 #ننوشیدن آب نیز مانند #زیاد_نوشیدن آب مضر است.

♻ پس #بهترین زمان نوشیدن، زمانیست که فرد، #تشنه شده و باید برای رفع تشنگی #اندکی_آب را بصورت #جرعه‌_جرعه بنوشد.

♻ دمای آب در فصل گرم، #خنک باشد نه یخ، و در فصل سرد، #گرم یا ولرم باشد نه خنک یا سرد.

عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 #بهترین_زمان مصرف گوشت گوسفند، #فصول_سرد سال میباشد.

🔸 #بهترین_وعده در روز برای مصرف آن، وعده‌ی #شام منتها در ابتدای شب و ۳ ساعت قبل از خواب می‌باشد.

🔹 اما در مصرف گوشت #زیاده‌روی نکنید!

♻ عوارض:
۱. تصلب شرائین(گرفتگی عروق)
۲. بیماری کلیه
۳. تضعیف فعالیت و قدرت فکری
۴. فشار خون بالا
۵. مشکلات کبدی
۶. کاهش دفع سموم



عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 باید و نبایدهای غذایی در سرماخوردگی

1️⃣ با اولین علایم سرماخوردگی، #پرخوری را کنار بگذارید!

2️⃣ تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف #غذاهای_سنگین، چرب، تند و ترش، ماست، بستنی و خوراکی های خیلی سرد خودداری کنید.

3️⃣ در صورت داشتن تب، از مصرف چند دسته خوراکی #پرهیز کنید: شیر، گوشت قرمز و میوه های آبداری مثل هندوانه و خربزه.

4️⃣ #بهترین_غذا در چند روز ابتدای آبریزش رقیق، سوپ جو یا ترخینه است. هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید یک پیاله از این سوپ را بخورید.
شاید این زمان برای شما، هر یکی دو ساعت باشد.

5️⃣ #سوپ_سرماخوردگی را با کمی گوشت مرغ تازه، جو پرک، هویج، سبزی تازه جعفری و گشنیز تهیه و با لیمو ترش تازه میل کنید.
افزودن شلغم نیز به این سوپ مفید است. در این سوپ، رشته، قارچ، ذرت، شیر یا خامه نریزید.

عضویت درکانال👇
📡 @www_irismred_ir

🔴 #خواص_جو

♻ جو از نظر طبیعت، سرد و خشک است.

#بهترین_جو، آن است که بزرگ، سنگین، سفید و رسیده باشد.

جو کهنه (که یک سال از برداشت آن گذشته باشد) بسیار بد است.

#غذائیت جو کمتر از گندم است.

جو به خاطر سردی، #نفخ و ریح بیشتری تولید می کند.

اگر جو را مقشّر و نیم کوب کنند و با آب بپزند خشکی آن از بین می‌رود. (به سبب رطوبتی که از آب کسب می کند.)

#تسکین دهنده #حرارت صفرا و خون است.

کاهش دهنده #تب می‌باشد.

مصرف آرد جو، نان جو، سویق جو برای افراد سرطانی مفید است.

عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 چه گوشتی #بهترین گوشته؟

از زبان دکتر حسن اکبری


عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🌘 🔴 بی نظمی خوابِ شب و دیابت

♻️ تصور پیوند بین کمبود خواب در شب و ابتلا به بیماری دیابت می تواند دشوار باشد. اما دلیل اصلی اینکه، این کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد از کنترل خارج شدن سطوح هورمونی انسان است.

🕛 کمبود خواب مزمن موجب #کاهش_ترشح_انسولین (هورمونی که قند خون را تنظیم می کند) پس از غذا خوردن در بدن می شود. در همین حال، ترشح هورمون های استرس، مانند #کورتیزول، در بدن افزایش می یابند، که به بیدار ماندن شما کمک کرده، و لوزالمعده نیز تحت این شرایط بجای انسولین، #گلوکاگون ترشح میکند.

📈 اما هورمون گلوکاگون، متاسفانه #برعکس هورمون انسولین عمل کرده و مقدار بیش از اندازه ای از گلوکز در جریان خون باقی می ماند، که می تواند خطر ابتلا به #دیابت_نوع_2 را افزایش دهد.

⏳ این آثار در افرادی که بین چهار و نیم تا شش ساعت در هر شب می خوابند، مشاهده شده اند. به طور ویژه، میزان #خواب_عمیق "که به عنوان #بهترین مرحله خواب برای #احیا و #ترمیم بدن شناخته می شود " به نظر می رسد #نقش_مهمی در حفظ حساسیت به انسولین و #کنترل_قند_خون ایفا می کند.

🍔 افزون بر این، کمبود خواب می تواند اشتها را افزایش داده و سطح سیری شما را کاهش دهد، که هوس برای غذاهای کربوهیدارتی و #شیرین را افزایش می دهد.

⛹‍♂ هنگامی که با کمبود خواب مواجه هستید، بیشتر احساس خستگی می کنید و کمتر تمایل دارید #ورزش کنید، که این شرایط نیز مشکل آفرین است، زیرا ورزش منظم به مدیریت وزن و کنترل قند خون کمک می کند.

🔙 خوشبختانه، اگر کمبود خواب شما تنها چند روز ادامه داشته باشد، با دو شب خواب کامل و خوب (نزدیک به 10 ساعت در هر شب) این آثار معکوس خواهند شد و سطوح انسولین می توانند بهبود یابند.

❗️نکته: بهترین مرحله خواب همان #خواب_طلایی ست..



عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 انگور

♻️ * بهترین نوع انگور، سفید، رسیده‌ی شیرین، با حبه های درشت است که پوست آن نازک و دانه آن کوچک باشد.

* انگور انواع مختلفی دارد و بهترین و لطیف ترین آنها شامل عسکری، صاحبی، مثقالی، فخری، خلیلی و کشمشی می‌باشد.

* طبیعت انگور رسیده در آخرِ اول، گرم و تر می‌باشد و بعضی انگور بسیار شیرین را تا دوم، گرم وتر دانسته‌اند.

در ادامه به خواص انگور و سپس به بررسی رژیم انگور می‌پردازیم:

🍇 خواص انگور

* انگور از نظر غذائیت از #بهترین_میوه‌ها می‌باشد.

* انگور چاق کننده و مقوی است و موجب #تولید_خون صالح و خوب می‌شود.

* از خواص انگور، #پاکسازی مواد زائد از بدن و #زودهضم بودن آن می‌باشد ولی در معده های ضعیف و سرد می‌تواند سبب نفخ شود، مصلح آن #رازیانه و زیره است.

* مصرف انگور تازه زیان آور است و باید یک الی دو روز بعد از چیده شدن مصرف گردد.

* نوشیدن آب بعد از انگور بسیار زیان آور است و سبب فاسد شدن آن، استسقا و تب‌های عفونی می‌شود.

خواص و مضرات هسته انگور

هسته انگور سرد و قابض بوده و می‌تواند در افراد موجب یبوست گردد.

برای زنانی که دهانه رحم آنها باز شده و موجب سقط جنین میگردد، مصرف هسته انگور می‌تواند موجب قبض شده و مانع خروج جنین از رحم مادر شود.

🍇 رژیم انگور

رژیم انگور بدین صورت است که در هفته اول در وعده صبحانه فقط از انگور استفاده شود؛ در هفته دوم در وعده صبحانه و نهار و در هفته سوم در وعده‌های صبحانه، ناهار و شام فقط انگور میل شود.

ممکن است در اوایل این رژیم، ضعف پدید آید که می‌توانید این ضعف را با مصرف خشکبار اعم از مویز، پسته، بادام و ...، و یا مصرف زرده تخم‌مرغ عسلی برطرف کنید. و اگر شدت این ضعف بسیار باشد می‌توانید برای یک وعده در روز از نان طبیعی با ارده و شیره‌انگور استفاده کنید.

اگر شخص در این مدت توانایی مصرف فقط انگور را نداشته باشد می‌تواند در کنار آن از سیب و بهتر از آن آب سیب استفاده کند.

ممکن است رژیم انگور مخصوصا برای گرم مزاجان همراه با خارش باشد که در این صورت می‌توانند در کنار انگور از #آبغوره نیز استفاده کنند تا حرارت را کاهش و خارش را برطرف سازد؛ و اگر خارش بصورت جدی اتفاق افتاد رژیم انگور را قطع کرده و از سیب، آب سیب و فالوده سیب استفاده کند، بدین صورت که سیب رنده شده را با عرق بیدمشک و با کمی عسل مخلوط کرده و میل نماید. و با برطرف شدن خارش به آهستگی به رژیم انگور باز گردد.

و از خواص رژیم انگور می‌توان به درمان دردهای موضعی و مفصلی، #درمان_دیابت، MS ، فشار خون سرد، سستی و تنبلی، درمان انواع افسردگی بخصوص دو قطبی و ... اشاره نمود که طول رژیم در شرایط بیماری بسته به شدت بیماری و مزاج بیمار دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره خواهد شد.


عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 درمان فوری بدن درد

♻️ در بدن‌دردهایی که از جنس #آنفلوانزا و #کرونا هستند، #بهترین ‌و #سریعترین درمان کدام است...

بشنویم پاسخ #حکــیم_حســین_خیـراندیش را..


عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 چه گوشتی #بهترین گوشته؟

از زبان دکتر حسن اکبری


عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 #بهترین_زمان مصرف گوشت گوسفند، #فصول_سرد سال میباشد.

🔸 #بهترین_وعده در روز برای مصرف آن، وعده‌ی #شام منتها در ابتدای شب و ۳ ساعت قبل از خواب می‌باشد.

🔹 اما در مصرف گوشت #زیاده‌روی نکنید!

♻ عوارض:
۱. تصلب شرائین(گرفتگی عروق)
۲. بیماری کلیه
۳. تضعیف فعالیت و قدرت فکری
۴. فشار خون بالا
۵. مشکلات کبدی
۶. کاهش دفع سموم



عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir

🔴 چه گوشتی #بهترین گوشته؟

از زبان دکتر حسن اکبری


عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir