This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Весна на загородной базе школы УДАНПАЙ☯️Всем хороших выходных и отличной практики!
🔹ВЭНЬ СЮАНЬ ЧЖЭНЬ - О ПРОИСХОЖДЕНИИ БОЛЕЗНЕЙ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЮЖНОГО ДАОСИЗМА
Мы продолжаем выкладывать фрагменты из первой онлайн-конференции российских учеников школы «Удапнай» и патриарха Вэнь Сюань Чжэня, настоятеля даосского монастыря Нинчжэньгун.
Лекция была насыщена уникальной информацией и особенно запомнилась ее участникам, так как Шие подробно ответил на все без исключения вопросы аудитории. Один из них касался темы утраченного здоровья и способов борьбы с болезнями.
И вообще, откуда берутся недуги с точки зрения южного даосизма?
- Считается, что существуют вредоносные духи «Мо», которых нужно периодически изгонять, для восстановления здоровья, - говорит профессор Вэнь. - Из-за страха «Мо» происходит старение человека, этот страх существует в сознании и в сердце. Чтобы не происходил «захват» сознания страхами, человек должен понимать естественный ход вещей, а именно смену состояний, дня и ночи, смерти и возрождения. Осознавая эти процессы именно разумом (рацио), поддерживая чистоту духа и окружающего пространства, сохраняя любовь и терпение по отношению к людям, мы можем победить (изгнать, то есть забрать энергию) этот страх и успокоиться.
А оздоровительные даосские практики - то, чем занимаются ученики школы «Уданпай» - позволяют значительно увеличить продолжительность жизни за счет хорошего состояния здоровья, так как тело и дух взаимосвязаны.
Мы продолжаем выкладывать фрагменты из первой онлайн-конференции российских учеников школы «Удапнай» и патриарха Вэнь Сюань Чжэня, настоятеля даосского монастыря Нинчжэньгун.
Лекция была насыщена уникальной информацией и особенно запомнилась ее участникам, так как Шие подробно ответил на все без исключения вопросы аудитории. Один из них касался темы утраченного здоровья и способов борьбы с болезнями.
И вообще, откуда берутся недуги с точки зрения южного даосизма?
- Считается, что существуют вредоносные духи «Мо», которых нужно периодически изгонять, для восстановления здоровья, - говорит профессор Вэнь. - Из-за страха «Мо» происходит старение человека, этот страх существует в сознании и в сердце. Чтобы не происходил «захват» сознания страхами, человек должен понимать естественный ход вещей, а именно смену состояний, дня и ночи, смерти и возрождения. Осознавая эти процессы именно разумом (рацио), поддерживая чистоту духа и окружающего пространства, сохраняя любовь и терпение по отношению к людям, мы можем победить (изгнать, то есть забрать энергию) этот страх и успокоиться.
А оздоровительные даосские практики - то, чем занимаются ученики школы «Уданпай» - позволяют значительно увеличить продолжительность жизни за счет хорошего состояния здоровья, так как тело и дух взаимосвязаны.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹ЕСТЬ ЖИЗНЬ - ЕСТЬ ЛЮБОВЬ!
☯️Инь и Ян находятся в постоянном движении.
⚡️Есть движение - есть энергия, есть энергия - есть жизнь.
🫶Есть жизнь - есть любовь!
✔️Фирменные даосские набивки от школы «УДАНПАЙ» помогут защитить и укрепить эти тонкие и хрупкие аспекты!
☯️Инь и Ян находятся в постоянном движении.
⚡️Есть движение - есть энергия, есть энергия - есть жизнь.
🫶Есть жизнь - есть любовь!
✔️Фирменные даосские набивки от школы «УДАНПАЙ» помогут защитить и укрепить эти тонкие и хрупкие аспекты!
🔹ФЕСТИВАЛЬ САМОПОЗНАНИЯ «МЕТАМОРФОЗЫ»: ПРАКТИКОВАЛИ ЦИГУН ДАЖЕ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕРЫВА!
✔️В ретритном центре на Камчатке прошел фестиваль самопознания, творчества и трансформации «Метаморфозы». В день мануальных оздоровительных практик школу «Уданпай» пригласили выступить с лекцией о воздействии занятий даосским цигун на организм.
▪️Ее провели представители нашего камчатского филиала - ученица Мастера У Сюя Надежда Никитина и кандидат медицинских наук, активный и опытный практик цигун, врач-остеопат Галина Пискунова.
✔️Лекция о диафрагмах тела и их центрировании была проиллюстрирована упражнениями уданского цигун камчатской группы школы «Уданпай».
- Мы провели занятие для гостей и участников фестиваля, показав технику правильного выстраивания тела, так, чтобы все почувствовали оздоровительный эффект от нашей практики, - рассказывает Надежда Никитина. - Все присутствующие в зале приняли участие в открытом уроке, ощутили гармонию, расслабление и получили удовольствие. А для особенно заинтересовавшихся практика продолжилась даже во время перерыва!
✔️В ретритном центре на Камчатке прошел фестиваль самопознания, творчества и трансформации «Метаморфозы». В день мануальных оздоровительных практик школу «Уданпай» пригласили выступить с лекцией о воздействии занятий даосским цигун на организм.
▪️Ее провели представители нашего камчатского филиала - ученица Мастера У Сюя Надежда Никитина и кандидат медицинских наук, активный и опытный практик цигун, врач-остеопат Галина Пискунова.
✔️Лекция о диафрагмах тела и их центрировании была проиллюстрирована упражнениями уданского цигун камчатской группы школы «Уданпай».
- Мы провели занятие для гостей и участников фестиваля, показав технику правильного выстраивания тела, так, чтобы все почувствовали оздоровительный эффект от нашей практики, - рассказывает Надежда Никитина. - Все присутствующие в зале приняли участие в открытом уроке, ощутили гармонию, расслабление и получили удовольствие. А для особенно заинтересовавшихся практика продолжилась даже во время перерыва!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔹ВОПРОС МАСТЕРУ: КАК СПРАВИТЬСЯ С НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ?
▪️Процесс обучения в традиционной даосской школе, такой как школа ушу и цигун «Уданпай», имеет свои особенности. Часто учитель даёт бесценные знания не специально, а как бы исподволь, в моменте, будь то тренировка, совместная прогулка или чаепитие.
✔️Конечно же, прямое общение с Шифу также помогает более глубоко проникнуть в суть изучаемого явления. Кроме того, понять - каким образом можно улучшить свое здоровье помогают и вопросы тех, кто занимается в наших группах.
🔺В жизни всем нам приходится сталкиваться с трудными эмоциями, негативным влиянием окружающей среды.
❓Как справляться с этими состояниями с помощью практики цигун - рассказывает наш учитель, Мастер У Сюй.
▪️Процесс обучения в традиционной даосской школе, такой как школа ушу и цигун «Уданпай», имеет свои особенности. Часто учитель даёт бесценные знания не специально, а как бы исподволь, в моменте, будь то тренировка, совместная прогулка или чаепитие.
✔️Конечно же, прямое общение с Шифу также помогает более глубоко проникнуть в суть изучаемого явления. Кроме того, понять - каким образом можно улучшить свое здоровье помогают и вопросы тех, кто занимается в наших группах.
🔺В жизни всем нам приходится сталкиваться с трудными эмоциями, негативным влиянием окружающей среды.
❓Как справляться с этими состояниями с помощью практики цигун - рассказывает наш учитель, Мастер У Сюй.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
УДАНСКАЯ САБЛЯ: ЭНЕРГИЯ И МОЩЬ🔥
✔️Постигая секреты долголетия, древние даосы перенимали у животных различные ловкие движения. Например, уданская сабля Тайцзи Дао ассоциируется с тигром. Занятия с ней несут в себе серьезную философскую и физическую составляющую.
▪️Цель практики с саблей - укрепление тела и духа. Если заниматься целенаправленно и под руководством Шифу, как носителя традиции, то вы заметите, как ваши сухожилия станут более прочными, а мышцы эластичными.
🔺Улучшается кровообращение, внутренние органы работают как часы, тренируется вестибулярный аппарат. И, конечно, вы становитесь увереннее в себе!
▪️Для Мастера Бернардаса Пилипайтиса, личного ученика Мастера У Сюя, руководителя Школы «Уданпай» в России, сабля - одно из любимых изучаемых направлений:
- Беря ее в руки, как будто наполняешься энергией и мощью, сливаешься с ней воедино.
✔️Если и вы хотите освоить формы с этим и другими видами оружия - записывайтесь на занятия уданским ушу с Шифу, которые проходят по средам в центре столицы - м. Павелецкая.
✔️Постигая секреты долголетия, древние даосы перенимали у животных различные ловкие движения. Например, уданская сабля Тайцзи Дао ассоциируется с тигром. Занятия с ней несут в себе серьезную философскую и физическую составляющую.
▪️Цель практики с саблей - укрепление тела и духа. Если заниматься целенаправленно и под руководством Шифу, как носителя традиции, то вы заметите, как ваши сухожилия станут более прочными, а мышцы эластичными.
🔺Улучшается кровообращение, внутренние органы работают как часы, тренируется вестибулярный аппарат. И, конечно, вы становитесь увереннее в себе!
▪️Для Мастера Бернардаса Пилипайтиса, личного ученика Мастера У Сюя, руководителя Школы «Уданпай» в России, сабля - одно из любимых изучаемых направлений:
- Беря ее в руки, как будто наполняешься энергией и мощью, сливаешься с ней воедино.
✔️Если и вы хотите освоить формы с этим и другими видами оружия - записывайтесь на занятия уданским ушу с Шифу, которые проходят по средам в центре столицы - м. Павелецкая.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔹УПРАЖНЕНИЕ ЦИГУН ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПЕЧЕНИ!
▪️Вам наверняка знакомы такие стереотипы: «съездил в санаторий», «сходил по врачам», «пропил курс витаминов» и т.п., поэтому «я в порядке».
✔️Эти стереотипы поддерживают иллюзию о том, что человек контролирует своё здоровье, спорадически осуществляя «оздоровительные акции».
▫️В нашей школе «Уданпай» другой подход. Поддерживать своё здоровье необходимо на постоянной основе!
✔️Поскольку живем мы каждый день, наши органы работают 24\7, и если мы хотим сохранить и улучшить состояние организма, то это требует ежедневных усилий.
▪️Не секрет, что все органы связаны между собой и работают в партнерстве. В практике уданского цигун существует ряд несложных упражнений, постоянное выполнение которых, неизбежно приводит к улучшению функциональной активности внутренних органов.
✔️Сегодня наш Шифу, Мастер У Сюй, знакомит вас с упражнением, которое направлено на нормализацию функции печени и желчного пузыря.
🔺Хотите больше информации - приходите к нам на регулярные занятия!
▪️Вам наверняка знакомы такие стереотипы: «съездил в санаторий», «сходил по врачам», «пропил курс витаминов» и т.п., поэтому «я в порядке».
✔️Эти стереотипы поддерживают иллюзию о том, что человек контролирует своё здоровье, спорадически осуществляя «оздоровительные акции».
▫️В нашей школе «Уданпай» другой подход. Поддерживать своё здоровье необходимо на постоянной основе!
✔️Поскольку живем мы каждый день, наши органы работают 24\7, и если мы хотим сохранить и улучшить состояние организма, то это требует ежедневных усилий.
▪️Не секрет, что все органы связаны между собой и работают в партнерстве. В практике уданского цигун существует ряд несложных упражнений, постоянное выполнение которых, неизбежно приводит к улучшению функциональной активности внутренних органов.
✔️Сегодня наш Шифу, Мастер У Сюй, знакомит вас с упражнением, которое направлено на нормализацию функции печени и желчного пузыря.
🔺Хотите больше информации - приходите к нам на регулярные занятия!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☯️НИНЧЖЭНЬГУН: ОБИТЕЛЬ ДАОСИЗМА
✔️Первые упоминания о монастыре Нинчжэньгун относятся к 25 году нашей эры, династия Восточная Хань. Расположен он у подножия знаменитой горы Коцаньшань, где находится древняя пещера, в которой даосы занимаются своей практикой более 2000 лет.
▪️Гора по своим очертаниям очень похожа на лежащего дракона, словно древний исполин превратился в камень, а пещера находится прямо в проекции сердца этого дракона. По легенде эта пещера является одной из 10 небесных тоннелей, которые соединяют землю и небо. Если представить себе, что земля – это наше тело, а небо – это наш духовный мир, то становится понятным, почему данной пещере придавали такое большое значение.
🔺В период династии Восточная Хань (25-220 гг. нашей эры) это место считалось благоприятным для даосских практик и называлось Обитель даосизма.
Во времена расцвета даосизма при династиях Тан и Сунь (620-1280 гг.) Обитель приобретает наибольшее влияние. В период своего правления, император династии Сунь Чженьцзун Чжаохэн, в знак уважения и императорского благоволения (1018 г) преподносит в дар обители статуэтку золотого дракона, стоящего на белом нефрите, и нарекает эту обитель «Нинчжэньгун», что в переводе означает «Храм средоточия истинной сущности».
✔️В дальнейшем, вследствие исторических событий, связанных с внешней и внутренней агрессией в государстве, храм разрушали и восстанавливали вновь. Статуэтка золотого дракона также была утеряна, и уже в наше время, в 2006 году была обнаружена действующим настоятелем этого монастыря, патриархом школы «Уданпай» Вэнь Сюань Чжэнем.
▪️Это явилось мощным предзнаменованием и подтверждением завета Вен Липу (деда Вэнь Сюань Чжэня) о необходимости сохранения и развития южного даосизма. В этом же году профессор Вэнь начал восстановление обители, разрушенной во времена китайской культурной революции.
✔️О том, что из себя представляет Нинчжэньгун в наши дни - в кратком видео-экскурсе рассказывает личный ученик Мастера У Сюя Ольга Зубарева.
✔️Первые упоминания о монастыре Нинчжэньгун относятся к 25 году нашей эры, династия Восточная Хань. Расположен он у подножия знаменитой горы Коцаньшань, где находится древняя пещера, в которой даосы занимаются своей практикой более 2000 лет.
▪️Гора по своим очертаниям очень похожа на лежащего дракона, словно древний исполин превратился в камень, а пещера находится прямо в проекции сердца этого дракона. По легенде эта пещера является одной из 10 небесных тоннелей, которые соединяют землю и небо. Если представить себе, что земля – это наше тело, а небо – это наш духовный мир, то становится понятным, почему данной пещере придавали такое большое значение.
🔺В период династии Восточная Хань (25-220 гг. нашей эры) это место считалось благоприятным для даосских практик и называлось Обитель даосизма.
Во времена расцвета даосизма при династиях Тан и Сунь (620-1280 гг.) Обитель приобретает наибольшее влияние. В период своего правления, император династии Сунь Чженьцзун Чжаохэн, в знак уважения и императорского благоволения (1018 г) преподносит в дар обители статуэтку золотого дракона, стоящего на белом нефрите, и нарекает эту обитель «Нинчжэньгун», что в переводе означает «Храм средоточия истинной сущности».
✔️В дальнейшем, вследствие исторических событий, связанных с внешней и внутренней агрессией в государстве, храм разрушали и восстанавливали вновь. Статуэтка золотого дракона также была утеряна, и уже в наше время, в 2006 году была обнаружена действующим настоятелем этого монастыря, патриархом школы «Уданпай» Вэнь Сюань Чжэнем.
▪️Это явилось мощным предзнаменованием и подтверждением завета Вен Липу (деда Вэнь Сюань Чжэня) о необходимости сохранения и развития южного даосизма. В этом же году профессор Вэнь начал восстановление обители, разрушенной во времена китайской культурной революции.
✔️О том, что из себя представляет Нинчжэньгун в наши дни - в кратком видео-экскурсе рассказывает личный ученик Мастера У Сюя Ольга Зубарева.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔹КАК ЗА НЕСКОЛЬКО СЕКУНД АКТИВИРОВАТЬ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС?
▪️В современной реальности очень актуально не только чувствовать энергию, уметь восполнять и регулировать её движение, но и делать это быстро и эффективно.
❓Нас часто спрашивают, как быстро сосредоточиться на действии, наполниться силой и бодростью?
✔️Энергия не может возникнуть «просто так». Для её появления необходимо совершить действие. В практике уданского ушу и цигун существует быстрый и очень эффективный способ.
✔️Упражнение, которое демонстрирует на видео Мастер Ольга Зубарева, личный ученик Мастера У Сюя, называется 推力法 (tuīlìfǎ), что в дословном переводе означает «метод распространения силы».
При его правильном выполнении, энергия ци расширяется и распространяется по всему телу, за несколько секунд активируя внутренний ресурс организма.
🔺Надо встать в стойку 马步 (mǎbù), так называемую «стойку всадника». Хорошо «укорениться», полностью охватить вниманием положение тела в пространстве - от стоп до макушки и кончиков пальцев рук.
✔️Сосредоточьтесь на максимальном натяжении всех сухожилий, которые вы сможете проконтролировать.
Сконцентрируйте внимание на дыхании, «наполняя» поясницу с помощью брюшного дыхания.
▪️При трехкратном повторении желаемый эффект вам обеспечен!
✔️Хотите знать больше? Приходите на регулярные занятия в школу традиционного уданского ушу и цигун «Уданпай»!
▪️В современной реальности очень актуально не только чувствовать энергию, уметь восполнять и регулировать её движение, но и делать это быстро и эффективно.
❓Нас часто спрашивают, как быстро сосредоточиться на действии, наполниться силой и бодростью?
✔️Энергия не может возникнуть «просто так». Для её появления необходимо совершить действие. В практике уданского ушу и цигун существует быстрый и очень эффективный способ.
✔️Упражнение, которое демонстрирует на видео Мастер Ольга Зубарева, личный ученик Мастера У Сюя, называется 推力法 (tuīlìfǎ), что в дословном переводе означает «метод распространения силы».
При его правильном выполнении, энергия ци расширяется и распространяется по всему телу, за несколько секунд активируя внутренний ресурс организма.
🔺Надо встать в стойку 马步 (mǎbù), так называемую «стойку всадника». Хорошо «укорениться», полностью охватить вниманием положение тела в пространстве - от стоп до макушки и кончиков пальцев рук.
✔️Сосредоточьтесь на максимальном натяжении всех сухожилий, которые вы сможете проконтролировать.
Сконцентрируйте внимание на дыхании, «наполняя» поясницу с помощью брюшного дыхания.
▪️При трехкратном повторении желаемый эффект вам обеспечен!
✔️Хотите знать больше? Приходите на регулярные занятия в школу традиционного уданского ушу и цигун «Уданпай»!
🔹ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ ДАОССКОЙ МЕДИТАЦИИ
▪️Медитация в последние годы привлекает внимание всё большего количества людей, а также учёных. Последние научные исследования доказывают удивительную пользу созерцательных практик. Не все знают, что в даосизме медитация является основной практикой и в нашей школе Уданпай она относится к разделу Цзинь-гун (靜功) - дословно статическая работа.
Чем же полезна медитация по мнению современных ученых, исследовательский опыт которых в этой сфере перевалил за пол века?
✅Понижается уровень стресса, депресси и панических атак (названия исследовательских статей - Harvard Scientists Found Something Surprising About People Who Meditate (Mic)
✅ Замедляется сокращение серого вещества мозга с возрастом и развитие возрастной деменции ( Forever Young(er): potential age-defying effects of long-term meditation on gray matter atrophy (Frontiers in Psychology))
✅ Увеличивается количество серого вещества в отделах мозга отвечающих за память, обучение, самопознание и др. (Gray Matter (Princeton University))
✅ Уровень тревожности заметно падает, что очень актуально в наши дни (This Is Your Brain on Meditation (Psychology Today))
А также падает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, перепадов давления и даже повышается иммунитет.
Конечно в даосской медитации есть свои особенности и разнообразные её формы, а главное практика покоя всегда сочетается с движениями Цигун и Тайцзицюань, но об этом мы поговорим в следующих постах.
✔️А пока приходите на занятия, и ощутите целебный эффект даосской медитации на себе!
▪️Медитация в последние годы привлекает внимание всё большего количества людей, а также учёных. Последние научные исследования доказывают удивительную пользу созерцательных практик. Не все знают, что в даосизме медитация является основной практикой и в нашей школе Уданпай она относится к разделу Цзинь-гун (靜功) - дословно статическая работа.
Чем же полезна медитация по мнению современных ученых, исследовательский опыт которых в этой сфере перевалил за пол века?
✅Понижается уровень стресса, депресси и панических атак (названия исследовательских статей - Harvard Scientists Found Something Surprising About People Who Meditate (Mic)
✅ Замедляется сокращение серого вещества мозга с возрастом и развитие возрастной деменции ( Forever Young(er): potential age-defying effects of long-term meditation on gray matter atrophy (Frontiers in Psychology))
✅ Увеличивается количество серого вещества в отделах мозга отвечающих за память, обучение, самопознание и др. (Gray Matter (Princeton University))
✅ Уровень тревожности заметно падает, что очень актуально в наши дни (This Is Your Brain on Meditation (Psychology Today))
А также падает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, перепадов давления и даже повышается иммунитет.
Конечно в даосской медитации есть свои особенности и разнообразные её формы, а главное практика покоя всегда сочетается с движениями Цигун и Тайцзицюань, но об этом мы поговорим в следующих постах.
✔️А пока приходите на занятия, и ощутите целебный эффект даосской медитации на себе!
🔹ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН:
РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ С МАСТЕРАМИ ШКОЛЫ «УДАНПАЙ»!
▪️В комментариях к нашим новостям довольно часто появляются вопросы по поводу того - где и когда проходят занятия по даосским оздоровительным практикам школы «Уданпай»? Есть ли онлайн-курсы по цигун?
✔️Сегодня внесем ясность. Вопреки устоявшимся стереотипам, что в даосских внутренних школах, линия передачи ограничивается узким кругом избранных учеников, школа уданского ушу и цигун «Уданпай» открыта для всех желающих.
✔️Знания, которые вы получите у нас, помогут сохранить здоровье, душевное равновесие и восполнять энергию тогда, когда это вам необходимо.
«Уданпай» - аутентичная даосская школа с центром в монастыре Нинчжэньгун (Китай), настоятелем которого является профессор Вэнь Сюань Чжэнь.
▪️В России Школу представляет целый коллектив единомышленников во главе с Мастером У Сюем (русское имя Александр Цуй). Шифу лично ведет регулярные групповые занятия в Москве: практика цигун и тайцзицюань - по вторникам в 19-30, уданское ушу с элементами самообороны - по средам в 19-30 (м. Павелецкая).
✔️Личный ученик У Сюя, кандидат медицинских наук, мастер Ольга Зубарева преподает оздоровительный цигун в группе по средам - в 19-00 (м. Таганская).
✔️Личный ученик Шифу, мастер Бернардас Пилипайтис приглашает на практику цигун и тайцзи по четвергам в 19-00 (м. Павелецкая). Если вы не в Москве или вам нравится формат онлайн-занятий - включайтесь к Мастеру Бернардасу на цигун в прямом эфире - по субботам в 10-00, на платформе Zoom.
✔️В школе «Уданпай» занимаются ученики из разных городов и стран. В следующих постах мы расскажем о наших проектах в регионах, а также познакомим вас с расписанием наших инструкторов и ответим на вопрос - как пойти дальше базового уровня и влиться в ряды преподавателей!
РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ С МАСТЕРАМИ ШКОЛЫ «УДАНПАЙ»!
▪️В комментариях к нашим новостям довольно часто появляются вопросы по поводу того - где и когда проходят занятия по даосским оздоровительным практикам школы «Уданпай»? Есть ли онлайн-курсы по цигун?
✔️Сегодня внесем ясность. Вопреки устоявшимся стереотипам, что в даосских внутренних школах, линия передачи ограничивается узким кругом избранных учеников, школа уданского ушу и цигун «Уданпай» открыта для всех желающих.
✔️Знания, которые вы получите у нас, помогут сохранить здоровье, душевное равновесие и восполнять энергию тогда, когда это вам необходимо.
«Уданпай» - аутентичная даосская школа с центром в монастыре Нинчжэньгун (Китай), настоятелем которого является профессор Вэнь Сюань Чжэнь.
▪️В России Школу представляет целый коллектив единомышленников во главе с Мастером У Сюем (русское имя Александр Цуй). Шифу лично ведет регулярные групповые занятия в Москве: практика цигун и тайцзицюань - по вторникам в 19-30, уданское ушу с элементами самообороны - по средам в 19-30 (м. Павелецкая).
✔️Личный ученик У Сюя, кандидат медицинских наук, мастер Ольга Зубарева преподает оздоровительный цигун в группе по средам - в 19-00 (м. Таганская).
✔️Личный ученик Шифу, мастер Бернардас Пилипайтис приглашает на практику цигун и тайцзи по четвергам в 19-00 (м. Павелецкая). Если вы не в Москве или вам нравится формат онлайн-занятий - включайтесь к Мастеру Бернардасу на цигун в прямом эфире - по субботам в 10-00, на платформе Zoom.
✔️В школе «Уданпай» занимаются ученики из разных городов и стран. В следующих постах мы расскажем о наших проектах в регионах, а также познакомим вас с расписанием наших инструкторов и ответим на вопрос - как пойти дальше базового уровня и влиться в ряды преподавателей!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔹ПОЕЗДКА В НИНЧЖЭНЬГУН-2023: ОБНОВЛЕНИЕ И ПЕРЕЗАГРУЗКА!
❗️В октябре в школе традиционного уданского ушу и цигун «Уданпай» состоится знаковое событие - паломническая поездка в даосский монастырь Нинчжэньгун!
▪️Мы не были там четыре долгих года, много событий случилось за это время, и поэтому, уместно будет отметить, что все мы крайне нуждаемся в восстановлении сил, здоровья, энергии и веры в светлое будущее!
✔️Наша alma mater, обитель Нинчжэньгун, создана именно для этого. Монастырь располагается на юге Китая, в древних горах, в которых тысячи лет даосы создавали эликсир бессмертия.
‼️Чем будет особенно ценна эта долгожданная поездка? В течение 10 дней мы будем не только совершенствоваться в древней практике уданского ушу и цигун под руководством великих Мастеров, но и прикоснемся к секретам долголетия с точки зрения южного даосизма.
✅Турне будет очень насыщенным, полным открытий, инсайтов, обновления и перезагрузки! Программу можно изучить на нашем сайте.
✔️В этом году у наших подписчиков есть возможность присоединиться к дружному коллективу учеников школы «Уданпай» и принять участие в поездке в монастырь Нинчжэньгун.
✔️Для этого оставьте заявку на обратный звонок через форму обратной связи.
❗️В октябре в школе традиционного уданского ушу и цигун «Уданпай» состоится знаковое событие - паломническая поездка в даосский монастырь Нинчжэньгун!
▪️Мы не были там четыре долгих года, много событий случилось за это время, и поэтому, уместно будет отметить, что все мы крайне нуждаемся в восстановлении сил, здоровья, энергии и веры в светлое будущее!
✔️Наша alma mater, обитель Нинчжэньгун, создана именно для этого. Монастырь располагается на юге Китая, в древних горах, в которых тысячи лет даосы создавали эликсир бессмертия.
‼️Чем будет особенно ценна эта долгожданная поездка? В течение 10 дней мы будем не только совершенствоваться в древней практике уданского ушу и цигун под руководством великих Мастеров, но и прикоснемся к секретам долголетия с точки зрения южного даосизма.
✅Турне будет очень насыщенным, полным открытий, инсайтов, обновления и перезагрузки! Программу можно изучить на нашем сайте.
✔️В этом году у наших подписчиков есть возможность присоединиться к дружному коллективу учеников школы «Уданпай» и принять участие в поездке в монастырь Нинчжэньгун.
✔️Для этого оставьте заявку на обратный звонок через форму обратной связи.