Филипп Богачев про еду и вес
888 subscribers
72 photos
8 videos
14 links
Download Telegram
На днях вопрос задали "А какие есть реально работающие бустеры тестостерона" ?

Я готов крайне, КРАЙНЕ развёрнуто ответить. Ибо тесто(стерон) после 40 лет важно, чтобы вы не стали тестом (пшеничным) :)

Девочкам тоже ответ важен, чтобы у ваших парней часы перевести на пять часов вперед, да.

Устроим аукцион? 42 огонька? Или больше?
43🔥93😍7🤝5
Океюшки, даже звёздов накидали. молодцы какие :)

Смотрите. Нулевой шаг при работе с тестом - это понять, а что мы улучшаем, насколько, и как это измерить?

Стало лучше, быстрее, сильнее - это оценка работы на уровне плацебо/ноцебо, оценочные характеристики. Тесто меряют не так. Тесто изучают по базе!

А как?

1) Идём натощак в пункт приёма анализов.
2) сдаём тестостерон, эстрадиол, пролактин (минимум )
3) месяц пьём что-то для того-то
4) снова сдаём анализы
вычитаем из второй цифры первую, смотрим.

Если тесто выросло боле 10% - гудь. Меньше - роли не играет. Эстрадиол упал на 10% - гуд. Ну вы поняли.

По такой методике почти все БАДы оказываются полезны только для прироста прибыли маркетплейса, а не вашего теста.

Sad, butt true.

И да, если ваше тесто утром меньше 10 нмоль, пора не про бады думать, а про ГЗТ.
🔥14🤝6👍1
Кстати, про анализы и тесто. Из повседневных вещей лучше всего поднимает тесто казы. Это колбаса из жеребят (коней).

Я провел контролируемый эксперимент - сделал анализы, месяц кушал казы по 600—900 грамм в неделю примерно через день, второй анализ. Рост плюс тридцать процентов.

Результат просто космический, и этому есть простое и понятное объяснение:

Не надо верить всякой хуйне в интернете.
🔥12😁10🥰6
Про тестостерон и его буст проще написать, что не работает, а потом - что работает (но второе вам не понравится)

1. БАД ZMA как бустер тестостерона полностью неэффективен (пруф)
2. Трибулус как бустер тестостерона не-эффективен, он работает как афродизиак (поворачивает вектор внимания к дамам) - пруф, но если стрелка часов указывает конец рабочего дня, то толку ноль
3. Экдистен не является бустером тестостерона, он увеличивет биосинтез белка в организме
4. Экдистерон - вообще фуфломицин
5. Анастан - фуфломицин (ибо экдистерон)

продолжаем? Я же обещал что тему раскрою :) билетик - 50 огоньков
🔥86👍32
Какие вы молодцы :)

Что же работает для буста тестостерона? Всего две вещи.

Первая - это замедление конверсии тестостерона в эстроген + уменьшение ароматазы. Грубо, очень грубо говоря, вы уменьшаете количество женских гормонов, и так концентрация мужских повышается. Борьба инь-янь такая.

Вторая - это иньекции тестостерона внутрипопочно.

Обе две вещи - гормоналка. То есть принимая 20 мг тамоксифена в день три недели + летрозола 0.5 два раза в неделю тесто поднимется жестко.

ЭТО НЕ РЕКОМЕНДАЦИЯ, это РЕЦЕПТУРНЫЕ ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ

Второе что работает - ГЗТ, или гормонально-заместительная терапия. Когда вам колят тесто раз в неделю-две-месяц, в зависимости от ваших бюджетов и эфиров (небидо/ундеканоат - раз в месяц, энатат раз в пару недель). Ну или андрогелем пузико мазать.

Всякие про-гормоны, 6OXO и прочее - просто другие виды стероидов, просто в оральной форме. Это как раньше была "соль для ванн", которая по сути не очень-то и соль.

Все гормональные, андрогенные и прочие препараты принимать по назначению врача и по рецептам.
🔥195👍4
с вероятностью 95% все препараты, которые обещают забустить вам тесто - это либо (пока) легальные оральные прогормоны, либо ЛПП. Сделать ЛПП куда дешевле.

но не всё так ужасно, тесто можно и без гормоналки поднять, есть два способа.
🔥558👍3
Вы же знаете о крутых и полезных свойствах коллагена? Укрепляет связки, волосы, суставы, кожу, способствует росту мышцов и восстановлению, одни плюсы?

И да, это так. Но есть нюанс :) Добавки с коллагеном стоят как чугунный мост.

А добавки с коллагеном, который забыли переименовать - копейки, ибо коллаген - западное название православного желатина пищевого. Разница как между аспирином и ацетилсалициловой кислотой.

И самая дешевая форма коллагена - холодец. Кушайте холодец дважды в день, и всё будет у вас хорошо :)
🔥39💯135
Сделал ужин. Пытался съесть. Честно. 4 лапы входит, остальные - нет.

То есть мой лимит курицы - грамм 600 (и это еще с костями). Силос не считается :)

Даже если считать лапы по 200 ккал, это будет 1200. И белка под 100. Плюс огурцы - там вообще ничего нет, кроме чеснока :)

Да, соли пережрал (там в огурцах соевый соус) - но опасность соли сильно преувеличена. Соль дня за три-четыре сойдет, это вам не булочки - они сразу к жопе прилипают.

Рецепт курицы в скуфейне - тема 4.27, избитыt огурцы (два варианта рецепта) - скуфейня, тема 3.7

Этот вариант еды чистого времени занимает 15 минут + пыхтит духовка, преобразовывая тепловую энергию в ужин.
🔥36🥰13
Лучшая маркетинговая наёбка современности - это фраза "без сахара".

Смотрите на скриншот. Тут - напиток СТРОЙНОСТЬ, без сахара, пей-стройней, чем больше пьешь тем больше стройности!

Только углеводов туточки как в коле. 10 на сто, золотой стандарт. но сахара нет, не соврали. Подсластитель - сироп топинамбура, и это - не сахар.

и он типа полезный, гликемический индекс низкий.. в смысле сам этот топинамбур.

проблема в том, что выпивая литруху этого самого полезного напитка, вы все равно получаете сто грамм "пустых" углей, хоть и с хорошим ГИ. Они так же придут и так же уйдут.

Это вам не православная гречка, там 100 грамм углей - это 150 сухой гречи. А это уже и клетчатки 15 грамм, и несжираемо :) Кстати кило гречки стоит меньше банки этого маня-нада :)
👍107🤝3
На озоне накручивают отзывы на БАДы? Да ну, бред какой-то

p.s. это витрина одного производителя.
😁10🤔6
Давайте про БАДы расскажу, чтобы темы закрыть :)

БАДЫ - особенно витамины и добавки для похудалки бодяжат все и только в путь. Я сейчас не про формат "засыпь мел, скажи что ЕКА", я про нормальный подход.

Смотрите на скрин.

КИЛОГРАММ левокарнитина мелким оптом стоит 1800 рублей.

Из одного кг мы делаем 2 000 каплет (таблеток) по 500 мг, добавив немного мела. Их надо большими делать, ибо большая таблетка это суть много вещества унутри! Пофигу, что 1/2 грамма это примерно миллиметр на пол в объёме, тёткам внушили, что чем больше тем лучше.

Добавляем пластиковую банку, простую полиграфию, и продаем 50 капсул за тысячу рублей, или килограмм за 40 тысяч. С учетом себестоимости фасовки, банок, сырья и прочего прибыль 80%.

На эти деньги покупаем бойлеров и уточек рекламировать наш продукт, и выдаем партнерские 30-40 процентов тренерам в залах.

Доходность даже с химически чистым сырьём как у не совсем легальных порошков.

Именно поэтому каждый год появляется новый л-дебилоида ебалат, который гарантирует сброс пяти килограмм в альтернативное измерение без регистраций и СМС.

Полезен мой креатив? ишшо писать? :)

200 огоньков за билетик и будет ещё одна интрига и расследование :)
🔥87👍52
Сегодня у нас «ленивый» ям с курицей. Почему ленивый?

Мясо с тех самых голеней, уже готовое. В смысле птица, ну вы поняли.

А курьеру было лениво привезти кинзы и мяты.

Нас это огорчит, но не остановит, ибо в этом салате главное - секретная заправка из любви, сочности и двух миллиардов сковилей!
🔥214
продолжим про тесто.

Итак, первый работающий способ поднять тесто - снять килограмм 10-20. Звучит странно, но 20 кило балласта глушат примерно 40% теста. А если снять 30-40 кило, то вы себя вспомните снова молодым и хорошим. Только без замены тела с племянником, если понимаете о чем я :)

На скрине - отзыв студента "Антигравитации"
🔥152
но если в состоянии колобка вы будете колоть внешний тестостерон - то вы просто будете выглядеть как типичные свиноогры из японского хентая - жирный, потливый, окруженный колеблющейся избыточной протоплазмой, с агрессивным стояком.

Прямо мечта. Только не фотомодели-нимфоманки :)
🔥82👍2
Моя любимая тема - это доставка еды. Я понимаю, что кушать всем надо, но в вопросах кушать для меня главный - я.

И некоторые кухни (особенно тайская) - для меня приятны и милы. Не только потому, что я острое люблю, но и потому, что тайская еда в целом достаточно здоровая. И дешевая - кто был в Тае, знает, сколько стоит суп том ка, или зелёный карри

И одна и причин, почему я часто готовлю дома - это то, что три с половиной литра карри (казанчик - это у меня дома) стоят мне примерно как одна учебная порция супа в кафе.

Только у меня килограмм курицы на три кило супа, а не пятьдесят грамм, и углеводов 2.5 на сто, и вообще.

В этом и есть главный принцип скуфейни - берём обычные блюда, немного их "оздоравливаем", делаем адекватными по цене и едим досыта.

И вес уходит :)
🔥202