Forwarded from Влад Ценёв
Как же меня сегодня разъебало на психотерапии.
Кто хочет двигаться дальше и самостоятельно строить свою реальность - советую.
Кто хочет двигаться дальше и самостоятельно строить свою реальность - советую.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спонсор моего опухшего лица на сегодня - сериал Кошка ))
Давненько я так не включалась эмоционально
Давненько я так не включалась эмоционально
🔥2
Где же ты, где ты?
Улыбающаяся,
Неистово искал тебя,
Как будто странную,
Но ты нормальная
Для меня,
Глубокая
И
Иногда искренне печальная,
Иногда смелая,
Своя,
На меня похожая –
Моя прохожая.
Улыбающаяся,
Неистово искал тебя,
Как будто странную,
Но ты нормальная
Для меня,
Глубокая
И
Иногда искренне печальная,
Иногда смелая,
Своя,
На меня похожая –
Моя прохожая.
Последнее время я очень много думаю о коммуникации.
И, пожалуй, впервые так остро вижу, насколько это отдельный навык, которого мне самой пока не всегда хватает..
Я впервые учусь не злиться там, где хочется злиться. Не отвечать резко, когда кажется, что тебя не слышат. Формулировать один и тот же вопрос второй, третий, пятый раз так, чтобы в итоге все-таки получить ответ, а не новый виток конфликта. Понимать, где нужно настоять, а где все таки отпустить и искать другой путь.
И это, оказывается, довольно сложно.
Особенно когда работа превращается в бесконечный глухой телефон. Когда для решения одного вопроса тебе нужны три других человека, один не отвечает, второй не знает, третий отправляет к четвертому, а ответственность за то, чтобы в конце концов все сложилось, почему-то никуда не исчезает 🤷🏽♀️
Наверное, больше всего меня сейчас задевает даже не это. А отношение ко времени, своему и чужому. Когда то, что можно было решить одним сообщением, растягивается на часы.
И вот здесь я прям УЧУСЬ.
Не принимать рабочее на личный счет. Не пытаться пробить стену лбом. Не превращать настойчивость в агрессию. Но при этом и не становиться бесконечно удобной там, где мне действительно нужен ответ, потому что от него зависит следующий десяток действий.
Кажется, сейчас это одна из главных вещей, которым меня учит работа: коммуникация — это не умение красиво разговаривать с людьми. Это умение сделать так, чтобы среди десятка людей, обстоятельств и несовпадающих интересов что-то в итоге произошло.
И, пожалуй, впервые так остро вижу, насколько это отдельный навык, которого мне самой пока не всегда хватает..
Я впервые учусь не злиться там, где хочется злиться. Не отвечать резко, когда кажется, что тебя не слышат. Формулировать один и тот же вопрос второй, третий, пятый раз так, чтобы в итоге все-таки получить ответ, а не новый виток конфликта. Понимать, где нужно настоять, а где все таки отпустить и искать другой путь.
И это, оказывается, довольно сложно.
Особенно когда работа превращается в бесконечный глухой телефон. Когда для решения одного вопроса тебе нужны три других человека, один не отвечает, второй не знает, третий отправляет к четвертому, а ответственность за то, чтобы в конце концов все сложилось, почему-то никуда не исчезает 🤷🏽♀️
Наверное, больше всего меня сейчас задевает даже не это. А отношение ко времени, своему и чужому. Когда то, что можно было решить одним сообщением, растягивается на часы.
И вот здесь я прям УЧУСЬ.
Не принимать рабочее на личный счет. Не пытаться пробить стену лбом. Не превращать настойчивость в агрессию. Но при этом и не становиться бесконечно удобной там, где мне действительно нужен ответ, потому что от него зависит следующий десяток действий.
Кажется, сейчас это одна из главных вещей, которым меня учит работа: коммуникация — это не умение красиво разговаривать с людьми. Это умение сделать так, чтобы среди десятка людей, обстоятельств и несовпадающих интересов что-то в итоге произошло.
💔2
Мои личные маст-пункты в работе
Говорить прямо, фиксировать договоренности, задавать вопросы.
Не путать настойчивость с конфликтом и не бояться повторить вопрос, если от ответа зависит работа.
Всегда иметь план Б.
Уважать чужое время и не позволять обесценивать свое.
Не отвечать на эмоциях. Иногда лучше закрыть чат, немного поорать в пустоту и только потом вернуться с «подскажите, пожалуйста» (БЛЯТЬ, ДА)
И главное: не надеяться, что люди сами догадаются. Не догадаются.
Говорить прямо, фиксировать договоренности, задавать вопросы.
Не путать настойчивость с конфликтом и не бояться повторить вопрос, если от ответа зависит работа.
Всегда иметь план Б.
Уважать чужое время и не позволять обесценивать свое.
Не отвечать на эмоциях. Иногда лучше закрыть чат, немного поорать в пустоту и только потом вернуться с «подскажите, пожалуйста» (БЛЯТЬ, ДА)
И главное: не надеяться, что люди сами догадаются. Не догадаются.
Хороший день, это когда спустя несколько месяцев вы созвонились с подругой и больше часа обсуждали все на свете🤪😍
Разница на фото 6 минут
Как же все таки хорошо и приятно запереться с собой в квартире) восстановиться, поговорить с собой о своих чувствах и ощущениях, вкусно поесть.
Я очень хорошо чувствую свое тело и понимаю, когда оно измотано. Что болит и почему. Так вот, сегодня болит все, и душа в том числе )) я off🫠
Как же все таки хорошо и приятно запереться с собой в квартире) восстановиться, поговорить с собой о своих чувствах и ощущениях, вкусно поесть.
Я очень хорошо чувствую свое тело и понимаю, когда оно измотано. Что болит и почему. Так вот, сегодня болит все, и душа в том числе )) я off🫠
💔1
Очевидные плюсы работать в кино:
Проект еще не вышел, но ты очень хочешь посмотреть - просто пишешь коллегам и забираешь просмотровку😂🥹
Проект еще не вышел, но ты очень хочешь посмотреть - просто пишешь коллегам и забираешь просмотровку😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM