ФИГУРА МЕЧТЫ НАЧИНАЕТСЯ…
Со стакана воды, зарядки и вкусного завтрака. Всё это стабилизирует уровень сахара в крови, устраняет сонливость и вялость, улучшает функции мозга.
А ещё у тех, кто не пропускает полноценный завтрак, ускоряется метаболизм ☝️ и уменьшаются шансы сорваться на вредные перекусы.
Идеально сбалансированный приём пищи с утра — это треть суточной нормы белка, две трети углеводов и пятая часть жиров. Хочешь узнать, как же достичь этого баланса? Читай ответы на сайте в статье 👉🏻 https://wowbodyslim.com/article/krasivaa-figura-nacinaetsa-s-zavtraka и начинай день правильно уже завтра!
Ничего не успеваешь по утрам? Просто научись вставать раньше 🤷🏼♀️
Со стакана воды, зарядки и вкусного завтрака. Всё это стабилизирует уровень сахара в крови, устраняет сонливость и вялость, улучшает функции мозга.
А ещё у тех, кто не пропускает полноценный завтрак, ускоряется метаболизм ☝️ и уменьшаются шансы сорваться на вредные перекусы.
Идеально сбалансированный приём пищи с утра — это треть суточной нормы белка, две трети углеводов и пятая часть жиров. Хочешь узнать, как же достичь этого баланса? Читай ответы на сайте в статье 👉🏻 https://wowbodyslim.com/article/krasivaa-figura-nacinaetsa-s-zavtraka и начинай день правильно уже завтра!
Ничего не успеваешь по утрам? Просто научись вставать раньше 🤷🏼♀️
Wowbodyslim
Красивая фигура начинается с завтрака
Если ты задумалась о том, чтобы твое питание было здоровым, а тело всегда оставалось стройным - обязательно продумай свой завтрак. Тем более диетологи давно доказали, что правильный завтрак поможет похудеть, и наоборот - систематический отказ от завтрака…
Крошки , а какой тренер вам больше по душе?
Anonymous Poll
45%
Строгий 😈
16%
Добрый 😽
39%
По разному в зависимости от цикла 😎
СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ «ПРОЩАЙ»👋
Неровности на 🍑 и бёдрах — причина неуверенности 95% девушек и женщин. Как бы усердно ты не делала «выпады и приседы», предательская корка не сразу покинет твое тело.
Помни, все работает не точечно, а в комплексе! Поэтому к привычному списку из тренировок и питания добавь ещё один пункт — массаж щёткой✅
Сухой массаж или драйбрашинг — суперэффективная процедура, которая при минимуме затрат позволяет достичь максимального результата.
Все, что понадобится — щетка с подходящим для тебя ворсом. Не забывай про индивидуальную непереносимость натуральной щетины. Позаботься о себе и для начала протестируй щетку на небольшом участке тела☝️
Больше о самомассаже против целлюлита и апельсиновой корки читай в статье👉 https://wowbodyslim.com/article/massazh-suhoj-schjotkoj-prosto-dostupno-effektivno
Неровности на 🍑 и бёдрах — причина неуверенности 95% девушек и женщин. Как бы усердно ты не делала «выпады и приседы», предательская корка не сразу покинет твое тело.
Помни, все работает не точечно, а в комплексе! Поэтому к привычному списку из тренировок и питания добавь ещё один пункт — массаж щёткой✅
Сухой массаж или драйбрашинг — суперэффективная процедура, которая при минимуме затрат позволяет достичь максимального результата.
Все, что понадобится — щетка с подходящим для тебя ворсом. Не забывай про индивидуальную непереносимость натуральной щетины. Позаботься о себе и для начала протестируй щетку на небольшом участке тела☝️
Больше о самомассаже против целлюлита и апельсиновой корки читай в статье👉 https://wowbodyslim.com/article/massazh-suhoj-schjotkoj-prosto-dostupno-effektivno
Wowbodyslim
Массаж сухой щёткой — простая и доступная процедура для ухода за кожей.
Узнайте о пользе драйбрашинга и кому он подойдёт.
МИФЫ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
Диетические роллы — популярное заблуждение! 🤨
«Там же только рыба!» — скажешь ты и будешь почти права. Однако в составе этого блюда также есть белый рис — очищенная крупа, простой углевод. Основа риса — крахмал, и в нём практически нет клетчатки и витаминов. Ну и вишенка на ролле — соевый соус, который задерживает воду.
В результате такого «полезного» ужина мы получаем плотно наполненный желудок и отёчность 👎
Хочешь узнать больше распространённых мифов о правильном питании? Скорее жми на ссылку https://wowbodyslim.com/article/5-mifov-o-pravilnom-pitanii-chemu-ne-nuzhno-verit и читай статью!
Диетические роллы — популярное заблуждение! 🤨
«Там же только рыба!» — скажешь ты и будешь почти права. Однако в составе этого блюда также есть белый рис — очищенная крупа, простой углевод. Основа риса — крахмал, и в нём практически нет клетчатки и витаминов. Ну и вишенка на ролле — соевый соус, который задерживает воду.
В результате такого «полезного» ужина мы получаем плотно наполненный желудок и отёчность 👎
Хочешь узнать больше распространённых мифов о правильном питании? Скорее жми на ссылку https://wowbodyslim.com/article/5-mifov-o-pravilnom-pitanii-chemu-ne-nuzhno-verit и читай статью!
Wowbodyslim
5 мифов о правильном питании: чему не нужно верить
Развенчивает популярные мифы о правильном питании, проверьте свои знания.
Как считаете, жиросжигающие таблетки...
Anonymous Poll
6%
Правда работают
94%
Разводняк инфантильных
Когда мы худеем?
1. Кол-во входящих ккал меньше.
2. Кол-во потраченных больше.
Таблетки направленны, на эти цели. Снизить аппетит, поэтому это временно и потом наедаешь от стресса.
И они воздействуют на нервную систему: тревожность, паника, чувство страха, тремор, сердцебиение , плохой сон. Это увеличивает расход энергии. Вы как бы в процессе развода психологически или другого очень сильного стресса, это сверх напряжение внутри. И конечно это вредно. Плюс вредные вещества что гробят здоровье.
Эффект временный и с последствиями. Никак не меняются привычки после отмены препаратов.
1. Кол-во входящих ккал меньше.
2. Кол-во потраченных больше.
Таблетки направленны, на эти цели. Снизить аппетит, поэтому это временно и потом наедаешь от стресса.
И они воздействуют на нервную систему: тревожность, паника, чувство страха, тремор, сердцебиение , плохой сон. Это увеличивает расход энергии. Вы как бы в процессе развода психологически или другого очень сильного стресса, это сверх напряжение внутри. И конечно это вредно. Плюс вредные вещества что гробят здоровье.
Эффект временный и с последствиями. Никак не меняются привычки после отмены препаратов.
Под работают я подразумеваю - длительный эффект.
Иначе можно сказать, что голодовка тоже работает для похудения. А не водить ребёнка в школу помогает не получать плохие оценки. Но жизнь длиться не месяц, а долгие годы.
Иначе можно сказать, что голодовка тоже работает для похудения. А не водить ребёнка в школу помогает не получать плохие оценки. Но жизнь длиться не месяц, а долгие годы.
https://www.instagram.com/p/CIFz_RSHGOr/?igshid=156f0xbvv80b3
Кстати, кто не успел или не знал! Марафон Юли на осанку! Надо всем 🙏🏻
Старт сегодня.
Кстати, кто не успел или не знал! Марафон Юли на осанку! Надо всем 🙏🏻
Старт сегодня.
Радуйся даже маленьким достижениям в течении дня. Они придают уверенности и желания действовать👌🏻🏆
Привет! Приглашаем на наш бесплатный «Весенний марафон», который проводим в необычном для на формате — с приглашённым экспертом по стилю. Переходи по ссылке и регистрируйся https://forms.gle/YGi9p7y2mrP2P8ou7 👌🏻
Если ты видишь это сообщение — значит тебе пора сделать паузу и выпить стакан воды💧
Найди утром 10 минут только для себя. Посиди в тишине, подумай о важном и настройся на хороший день ✨
Выходные должны отличаться от будней. Быть более наполненными, интересными.
Отдохни, удели больше времени себе и своим мечтам/целям 🌸
Отдохни, удели больше времени себе и своим мечтам/целям 🌸