النوم يمد الجسم بالطاقة فيجب أن يأخذ الفرد قسط كافي من النوم من أجل الحصول علي الراحة و النوم أيضاً يعمل علي تقوية جهاز المناعة و يساعد علي صحة العقل...

ادعية صباحية للاصدقاء جميلة ؛ يأتى الصباح فى كل يوم يصاحبه باقة من الامانى بان اليوم أفضل من أمس وغدا اجمل من اليوم ، وتمتلئ القلوب مع اشراقة كل شمس...