کوروش احمدی، دیپلمات سابق ایران در سازمان ملل:
🔹احیای برجام در این مقطع زمانی به سود روسیه نیست
🔹 کرملین میخواهد تا سر حد ممکن بازگشت نفت ایران به بازار به تعویق بیافتد
🔹 مسکو حاضر به همکاری نباشد، کار احیای برجام میتواند به درازا بکشد
@WORLD_WAR_2022
🔹احیای برجام در این مقطع زمانی به سود روسیه نیست
🔹 کرملین میخواهد تا سر حد ممکن بازگشت نفت ایران به بازار به تعویق بیافتد
🔹 مسکو حاضر به همکاری نباشد، کار احیای برجام میتواند به درازا بکشد
@WORLD_WAR_2022
آنجلینا جولی گفته "همه پناهجویان شایسته رفتار و حقوق برابر هستند" همه کف و خون قاطی کردن
حالا اگه من گفته بودم میگفتین خب بعدش؟
حالا هی بگین خوشگلی تاثیر نداره
@WORLD_WAR_2022
حالا اگه من گفته بودم میگفتین خب بعدش؟
حالا هی بگین خوشگلی تاثیر نداره
@WORLD_WAR_2022
❤1
🔴رئیس بانک جهانی هشدار داد: جنگ روسیه و اوکراین رشد اقتصاد جهانی را کاهش میدهد
🔹رئیس بانک جهانی گفت که جنگ در اوکراین در زمان بدی برای جهان رخ میدهد زیرا تورم از قبل در حال افزایش بود و این درگیری آن را پررنگ تر خواهد کرد.
🔹رئیس بانک جهانی افزود که قیمت مواد غذایی نیز در اثر جنگ افزایش یافته است و این موضوع برای مردم کشورهای فقیر یک مشکل واقعی است.
@WORLD_WAR_2022
🔹رئیس بانک جهانی گفت که جنگ در اوکراین در زمان بدی برای جهان رخ میدهد زیرا تورم از قبل در حال افزایش بود و این درگیری آن را پررنگ تر خواهد کرد.
🔹رئیس بانک جهانی افزود که قیمت مواد غذایی نیز در اثر جنگ افزایش یافته است و این موضوع برای مردم کشورهای فقیر یک مشکل واقعی است.
@WORLD_WAR_2022
🤔1
بنت: به میانجیگری بین پوتین و زلنسکی ادامه میدهم
نخستوزیر اسرائیل گفته به تلاش و میانجیگری بین سران روسیه و اوکراین ادامه میدهد، حتی اگر شانس موفقیت زیاد نباشد.
@WORLD_WAR_2022
نخستوزیر اسرائیل گفته به تلاش و میانجیگری بین سران روسیه و اوکراین ادامه میدهد، حتی اگر شانس موفقیت زیاد نباشد.
@WORLD_WAR_2022
✅ ایران و جنگ اکراین
✍️ مهدی تدینی
خطرهای جدیدی متوجه ایران است. برخلاف دوستان ملیگرا یا روسدوست که حملۀ روسیه به اکراین را به سود ایران میدانستند، از ابتدا هشدار میدادم که این جنگ به ضرر ماست و امروز نگرانیام بیشتر شده است.
برداشت ایرانیان از توان روسیه درست نیست. روسیه گیر افتاده و وضعیتش دائم بدتر میشود. روسیه آن چیزی نیست که ما تصور میکنیم. بجز فصل پایانی جنگ جهانی دوم که روسیه با کمکهای گستردۀ غرب موفق شد آلمانِ بیرمق را عقب براند، روسیه در ۱۲۰ سال اخیر در جنگها ضعیف عمل کرده است (تاریخ جنگهای روسیه از ابتدای قرن بیستم اصلاً افتخارآمیز نیست! شکست مفتضح در برابر ژاپن، شکستهای پیاپی در برابر آلمان در جنگ جهانی اول و افتضاح جنگ ارتش سرخِ استالین در برابر فنلاند ــ جنگی که همه آن را فراموش کردهاند.)
روسیه نتوانست در اکراین به پیروز رعدآسا دست یابد. فکر نمیکرد چنین واکنش گستردهای از سوی اروپا ببیند. افکار عمومی و جبهۀ سیاسی دولتها به شدت علیه روسیه است. روسیه در بدترین دوگانه قرار گرفت: یا باید پا پس کشد و همینجا متوقف شود که در این صورت هیمنهاش فرومیریزد و دستاورد ناچیزی خواهد داشت و اکراین هم احساس پیروزی میکند؛ یا باید حمام خون به راه اندازد و با ویران کردن کییف بر بخش شرقی اکراین پیروز شود که این پیروزی نیز فاجعهای در تاریخ روسیه خواهد بود و کم از بدترین یک شکست نخواهد داشت ــ و اصلاً بعید است بتواند کل اکراین را بگیرد. خطر شکاف در جامعۀ روسیه جدی است و جبهۀ ضدروسی اروپا هر روز راغبتر میشود روسیه را سر جایش بنشاند. اوضاع روسیه خوب نیست و بدتر اینکه روسیه تنهاست!
در چنین شرایطی روسیه روزبهروز بیشتر تمایل مییابد جبهۀ جدیدی علیه غرب باز کند تا فشار را از روی خود کم کند. چین هوشیارتر از آن است که در چنین تلهای بیفتد. چین میداند کامیابیاش در تجارت است و محال است آن را فدای مناقشۀ تایوان کند (هر چند در زبانبازی و رتوریک چیز دیگری نشان دهد).
در اینجا خوشترین گزینه برای روسیه ایران است، به ویژه وقتی مدتهاست سطح تنش در خاورمیانه بالاست و بعید نیست نزاعی دربگیرد. هر گونه درگیری در خاورمیانه باعث پرواز قیمت نفت میشود و این همان چیزی است که فشار را بر غرب افزایش میدهد و لبخندی بر لبان روسیه مینشاند. خلیجفارس از چرخۀ تأمین انرژی خارج میشود و انرژی در جهان به مخاطره میافتد و اوضاع غرب سختتر میشود. در چنین شرایطی، اسرائیلی هم هست که آماده است به بهانهای به تأسیسات هستهای ایران حمله کند (چنانکه در ابتدای جنگ ایران و عراق به تأسیسات هستهایِ اُسیراک در عراق حمله کرد). اگر اسرائیل بخواهد چنین کند، بعید نیست روسیه به او چراغ سبز نشان دهد.
حتی اگر برجام به سرانجام برسد، بعید نیست روسیه بکوشد ایران را در خاورمیانه درگیر جنگ کند. طبعاً بدون برجام، بهانهها برای درگیری به مراتب بیشتر خواهد بود. اگر قرار بوده باشد روزی روزگاری ایرانیان هوشیارتر از همیشه باشند، قطعاً امروز همان روز مباداست. پس از احیای برجام نیز این خطر بیخ گوش ایران میماند و به درایت فراوانی نیاز است. از همۀ مقامات سیاسی و نظامی کشور عاجزانه خواهش دارم، بیش از همیشه هوشیار باشند. سرنوشت ایران و ایرانیان در گرو هوشمندی شماست...
@WORLD_WAR_2022
✍️ مهدی تدینی
خطرهای جدیدی متوجه ایران است. برخلاف دوستان ملیگرا یا روسدوست که حملۀ روسیه به اکراین را به سود ایران میدانستند، از ابتدا هشدار میدادم که این جنگ به ضرر ماست و امروز نگرانیام بیشتر شده است.
برداشت ایرانیان از توان روسیه درست نیست. روسیه گیر افتاده و وضعیتش دائم بدتر میشود. روسیه آن چیزی نیست که ما تصور میکنیم. بجز فصل پایانی جنگ جهانی دوم که روسیه با کمکهای گستردۀ غرب موفق شد آلمانِ بیرمق را عقب براند، روسیه در ۱۲۰ سال اخیر در جنگها ضعیف عمل کرده است (تاریخ جنگهای روسیه از ابتدای قرن بیستم اصلاً افتخارآمیز نیست! شکست مفتضح در برابر ژاپن، شکستهای پیاپی در برابر آلمان در جنگ جهانی اول و افتضاح جنگ ارتش سرخِ استالین در برابر فنلاند ــ جنگی که همه آن را فراموش کردهاند.)
روسیه نتوانست در اکراین به پیروز رعدآسا دست یابد. فکر نمیکرد چنین واکنش گستردهای از سوی اروپا ببیند. افکار عمومی و جبهۀ سیاسی دولتها به شدت علیه روسیه است. روسیه در بدترین دوگانه قرار گرفت: یا باید پا پس کشد و همینجا متوقف شود که در این صورت هیمنهاش فرومیریزد و دستاورد ناچیزی خواهد داشت و اکراین هم احساس پیروزی میکند؛ یا باید حمام خون به راه اندازد و با ویران کردن کییف بر بخش شرقی اکراین پیروز شود که این پیروزی نیز فاجعهای در تاریخ روسیه خواهد بود و کم از بدترین یک شکست نخواهد داشت ــ و اصلاً بعید است بتواند کل اکراین را بگیرد. خطر شکاف در جامعۀ روسیه جدی است و جبهۀ ضدروسی اروپا هر روز راغبتر میشود روسیه را سر جایش بنشاند. اوضاع روسیه خوب نیست و بدتر اینکه روسیه تنهاست!
در چنین شرایطی روسیه روزبهروز بیشتر تمایل مییابد جبهۀ جدیدی علیه غرب باز کند تا فشار را از روی خود کم کند. چین هوشیارتر از آن است که در چنین تلهای بیفتد. چین میداند کامیابیاش در تجارت است و محال است آن را فدای مناقشۀ تایوان کند (هر چند در زبانبازی و رتوریک چیز دیگری نشان دهد).
در اینجا خوشترین گزینه برای روسیه ایران است، به ویژه وقتی مدتهاست سطح تنش در خاورمیانه بالاست و بعید نیست نزاعی دربگیرد. هر گونه درگیری در خاورمیانه باعث پرواز قیمت نفت میشود و این همان چیزی است که فشار را بر غرب افزایش میدهد و لبخندی بر لبان روسیه مینشاند. خلیجفارس از چرخۀ تأمین انرژی خارج میشود و انرژی در جهان به مخاطره میافتد و اوضاع غرب سختتر میشود. در چنین شرایطی، اسرائیلی هم هست که آماده است به بهانهای به تأسیسات هستهای ایران حمله کند (چنانکه در ابتدای جنگ ایران و عراق به تأسیسات هستهایِ اُسیراک در عراق حمله کرد). اگر اسرائیل بخواهد چنین کند، بعید نیست روسیه به او چراغ سبز نشان دهد.
حتی اگر برجام به سرانجام برسد، بعید نیست روسیه بکوشد ایران را در خاورمیانه درگیر جنگ کند. طبعاً بدون برجام، بهانهها برای درگیری به مراتب بیشتر خواهد بود. اگر قرار بوده باشد روزی روزگاری ایرانیان هوشیارتر از همیشه باشند، قطعاً امروز همان روز مباداست. پس از احیای برجام نیز این خطر بیخ گوش ایران میماند و به درایت فراوانی نیاز است. از همۀ مقامات سیاسی و نظامی کشور عاجزانه خواهش دارم، بیش از همیشه هوشیار باشند. سرنوشت ایران و ایرانیان در گرو هوشمندی شماست...
@WORLD_WAR_2022
⭕️ یه روز کارمند ساده ی اداره آب کرمان استعفا داد به امید اینکه پاسدار افتخاری بشه
چندسال بعد تاریخ خاورمیانه رو تغییر داد :)
روزت مبارک پاسدار🔺
@WORLD_WAR_2022
چندسال بعد تاریخ خاورمیانه رو تغییر داد :)
روزت مبارک پاسدار🔺
@WORLD_WAR_2022
مردم در سراسر جهان در اوکراین اتاق اجاره می کنند، اما قصد سفر به آنجا را ندارند
🔻شرکت آمریکایی اجاره آنلاین خانه و اتاق، (ایربی آن بی) می گوید که ظرف دو روز، در دوم و سوم مارس، مردم از سرتاسر جهان ۶۱ هزار شب اقامت در اوکراین را از طریق این سایت رزرو کردند.
🔻این بخشی از یک کارزار جهانی برای حمایت مالی از مردم اوکراین است./بی بی سی
@WORLD_WAR_2022
🔻شرکت آمریکایی اجاره آنلاین خانه و اتاق، (ایربی آن بی) می گوید که ظرف دو روز، در دوم و سوم مارس، مردم از سرتاسر جهان ۶۱ هزار شب اقامت در اوکراین را از طریق این سایت رزرو کردند.
🔻این بخشی از یک کارزار جهانی برای حمایت مالی از مردم اوکراین است./بی بی سی
@WORLD_WAR_2022
🎥 تجمعی علیه تبعیض علیه روس ها در برلین برگزار شد.
🔸مردم از آزار و شکنجه روس ها به خاطر اوکراین شکایت دارند. یک زن گفت که مردی با دوستانش در اتوبوس به دخترش حمله کرد.
🔸به گفته یکی دیگر از فعالان، فرزند دوستش به دلیل کُتی که روی آن نوشته "روسیه" ، اجازه نداشت به مدرسه برود.
@WORLD_WAR_2022
🔸مردم از آزار و شکنجه روس ها به خاطر اوکراین شکایت دارند. یک زن گفت که مردی با دوستانش در اتوبوس به دخترش حمله کرد.
🔸به گفته یکی دیگر از فعالان، فرزند دوستش به دلیل کُتی که روی آن نوشته "روسیه" ، اجازه نداشت به مدرسه برود.
@WORLD_WAR_2022
🔹 شعر ولادت امام حسین علیه السلام
عید است و جهان روضه ی رضوان حسین است
از عرش الی فرش، گلستان حسین است
با گریه ی شوق نبی و حیدر و زهرا
چشم همگان بر لب خندان حسین است
تنها نه به سویش شده فطرس متوسّل
خلق دو جهان دست به دامان حسین است
ای خیل ملک حرمت او پاس بدارید
کاین طایرِ پرسوخته، مهمان حسین است
میلاد حسین آمده سر تا به قدم گوش
زیرا که خداوند ثناخوان حسین است
«فطرس» طلب عفو کن از یوسف زهرا
العفو بگو، عفو به فرمان حسین است
گمراه نگردید که مصباح هدایت
تا روز جزا حُسنِ فروزان حسین است
آدم نه فقط بر در او برد توسّل
عالم به سر سفره ی احسان حسین است
آزادگی و غیرت و ایثار و شجاعت
این چار، الفبای دبستان حسین است
با خون شهیدان بنویسید و بخوانید
این بیت که سرلوحه ی دیوان حسین است
سردادن و مهلت به ستمکار ندادن
خط و هدف و مکتب و ایمان حسین است
گر تشنه لبِ آب بقایید، بیایید
سرچشمه ی آن در لبِ عطشان حسین است
شیعه است که تا دامنه ی صبح قیامت
با آتش دل شمع شبستان حسین است
--
ای شیعه مکن بر دگران باز درِ دل
این خانه ی آتشزده از آن حسین است
خونی که از آن یافت جهان رنگ خدایی
والله قسم خون جوانان حسین است
تا صبح قیامت به سر نیزه عیان است
هفتاد و دو آیه که ز قرآن حسین است
بر گوهر اشکش نتوان یافت بهایی
آن دیده که میگرید و گریان حسین است
در معرکه ی عشق نگه کن که ببینی
سرها همه چون گوی به چوگان حسین است
اعجاز مسیحا کند از زخم تن خود
هر کشته که افتاده به میدان حسین است
حاشا که ز شمشیر ستمگر بهراسیم
در سینه ی ما چاک گریبان حسین است
هرگز نرود آبش با کفر به یک جو
تا امت اسلام، مسلمان حسین است
حق است اگر ناز فروشیم به فردوس
زیرا دل ما روضه ی رضوان حسین است
«میثم» اگر امروز ز قرآن خبری هست
این از اثرِ فتح نمایان حسین است
@WORLD_WAR_2022
عید است و جهان روضه ی رضوان حسین است
از عرش الی فرش، گلستان حسین است
با گریه ی شوق نبی و حیدر و زهرا
چشم همگان بر لب خندان حسین است
تنها نه به سویش شده فطرس متوسّل
خلق دو جهان دست به دامان حسین است
ای خیل ملک حرمت او پاس بدارید
کاین طایرِ پرسوخته، مهمان حسین است
میلاد حسین آمده سر تا به قدم گوش
زیرا که خداوند ثناخوان حسین است
«فطرس» طلب عفو کن از یوسف زهرا
العفو بگو، عفو به فرمان حسین است
گمراه نگردید که مصباح هدایت
تا روز جزا حُسنِ فروزان حسین است
آدم نه فقط بر در او برد توسّل
عالم به سر سفره ی احسان حسین است
آزادگی و غیرت و ایثار و شجاعت
این چار، الفبای دبستان حسین است
با خون شهیدان بنویسید و بخوانید
این بیت که سرلوحه ی دیوان حسین است
سردادن و مهلت به ستمکار ندادن
خط و هدف و مکتب و ایمان حسین است
گر تشنه لبِ آب بقایید، بیایید
سرچشمه ی آن در لبِ عطشان حسین است
شیعه است که تا دامنه ی صبح قیامت
با آتش دل شمع شبستان حسین است
--
ای شیعه مکن بر دگران باز درِ دل
این خانه ی آتشزده از آن حسین است
خونی که از آن یافت جهان رنگ خدایی
والله قسم خون جوانان حسین است
تا صبح قیامت به سر نیزه عیان است
هفتاد و دو آیه که ز قرآن حسین است
بر گوهر اشکش نتوان یافت بهایی
آن دیده که میگرید و گریان حسین است
در معرکه ی عشق نگه کن که ببینی
سرها همه چون گوی به چوگان حسین است
اعجاز مسیحا کند از زخم تن خود
هر کشته که افتاده به میدان حسین است
حاشا که ز شمشیر ستمگر بهراسیم
در سینه ی ما چاک گریبان حسین است
هرگز نرود آبش با کفر به یک جو
تا امت اسلام، مسلمان حسین است
حق است اگر ناز فروشیم به فردوس
زیرا دل ما روضه ی رضوان حسین است
«میثم» اگر امروز ز قرآن خبری هست
این از اثرِ فتح نمایان حسین است
@WORLD_WAR_2022
مرندی مشاور تیم مذاکره کننده در وین:
🔹مذاکرات هسته ای تمام نشده است. از یک طرف، ایران منتظر توضیح از مسکو در مورد خواسته های خود از ایالات متحده است.
🔹از سوی دیگر، ایالات متحده به تعدادی از خواسته های ایران پاسخ نداده است که کلیدی برای احیای و اجرای کامل قرارداد هسته ای است.
@WORLD_WAR_2022
🔹مذاکرات هسته ای تمام نشده است. از یک طرف، ایران منتظر توضیح از مسکو در مورد خواسته های خود از ایالات متحده است.
🔹از سوی دیگر، ایالات متحده به تعدادی از خواسته های ایران پاسخ نداده است که کلیدی برای احیای و اجرای کامل قرارداد هسته ای است.
@WORLD_WAR_2022
مایک تایسون تو یه مصاحبه، طرف رو برد سمت جامای قهرمانیش. طرف هیجانزده گفت اینا تاریخه. تو خود تاریخی. تایسون یهلبخند زد و یه کاپ رو بلند کرد و پرت کرد یه کناری. بعدم گفت اینا هیچ ارزشی ندارن. آشغالن. به سن من که برسی، میفهمی مهم اینه که خوشحال باشی. که بچههات خوشحال باشن.
@WORLD_WAR_2022
@WORLD_WAR_2022
🎥 نفوذ ۵۰۰ نیروی چچنی به کی یف برای یکسره کردن کار زلنسکی!
🔻اداره مرکزی سرویس امنیتی اوکراین:
🔹 گروه های خرابکار و شناسایی شامل ۵۰۰ نفر از میان "قدیروفی ها" به قلمرو کی یف نفوذ کردند.
🔹هدف دشمن، تصرف تأسیسات دولتی و از بین بردن شبه نظامیان آزوف و گردان هایی به نام جوخار دودایف و شیخ منصور است.
🔹بر اساس اطلاعات ما، آنها ممکن است در چندین ساختمان مسکونی متروکه که ساکنان آنها به خارج از کشور نقل مکان کرده اند، مخفی شده باشند.
🔹در حال حاضر، فعالیت های جستجو برای بازداشت آنها در حال انجام است.
🔹از شهروندان می خواهیم فوراً افراد مشکوک را که در اطراف کی یف حرکت می کنند گزارش دهند و با شماره اداره مرکزی سرویس امنیتی اوکراین تماس بگیرند
@WORLD_WAR_2022
🔻اداره مرکزی سرویس امنیتی اوکراین:
🔹 گروه های خرابکار و شناسایی شامل ۵۰۰ نفر از میان "قدیروفی ها" به قلمرو کی یف نفوذ کردند.
🔹هدف دشمن، تصرف تأسیسات دولتی و از بین بردن شبه نظامیان آزوف و گردان هایی به نام جوخار دودایف و شیخ منصور است.
🔹بر اساس اطلاعات ما، آنها ممکن است در چندین ساختمان مسکونی متروکه که ساکنان آنها به خارج از کشور نقل مکان کرده اند، مخفی شده باشند.
🔹در حال حاضر، فعالیت های جستجو برای بازداشت آنها در حال انجام است.
🔹از شهروندان می خواهیم فوراً افراد مشکوک را که در اطراف کی یف حرکت می کنند گزارش دهند و با شماره اداره مرکزی سرویس امنیتی اوکراین تماس بگیرند
@WORLD_WAR_2022
با این تستها، سلامت خود را ارزیابی کنیم
🔻 انعطاف بدن:
برای انجام این تست روی زمین بنشینید. پاها را در مقابل خود بکشید و سعی کنید با سر انگشت ها پاها را لمس کنید. اگر توانستید این کار را انجام دهید وضعیت جسمانی نرمالی دارید. اما اگر نتوانستید باید ورزش یوگا، پیلاتس، یا شنا انجام دهید تا انعطاف بدن را تقویت کرده و از ضعف مفاصل جلوگیری کنید.
🔻 قلب:
5 دقیقه آرام بنشینید. سپس 2 انگشت خود را روی قسمت داخلی مچ دست بگذارید. نبض تان را پیدا کنید و به مدت 1 دقیقه تعداد ضربان نبض را بشمارید. تعداد شربان 60 الی 100 نبض در دقیقه نرمال است. بیشتر یا کمتر نشاندهنده مشکلاتی در فشار خون شماست. سعی نکنید خودتان مشکل را تشخیص دهید فقط باید به پزشک مراجعه کنید.
🔻 انگشتها:
یک لیوان پر از آب سرد کنید و انگشتها را 30 ثانیه در آب قرار نگه دارید. اگر انگشتها سفید یا آبی شدند مشکلاتی در جریان گردش خون دارید. تغییر دما یا استرس باعث انقباض رگ های خونی در انگشت های دست و پا، بینی و گوش می شود. در نتیجه این قسمت ها به اندازه کافی خون دریافت نکرده و بی حس می شوند. باید از تغییر دمای شدید جلوگیری کنید.
🔻 دستگاه تنفسی:
یک عدد کبریت را روشن کنید و در مقابل خود با دست نگه دارید. از بینی نفس بکشید و از دهان بیرون بدهید. به طوری که قرار است کبریت را خاموش کنید. بعد از چند بار تلاش توانستید کبریت را خاموش کنید؟ اگر چندین مرتبه تلاش کرده اید پس دستگاه تنفسی ضعیفی دارید. و این مشکل در اثر سیگار کشیدن، ورزش نکردن و بیماری های تنفسی مزمن ایجاد می شود.
🔻 نگهداری مایعات:
با انگشت شست بالا یا پایین پاها را فشار بدهید. اگر بعد از چند ثانیه هنوز هم گودی روی پا باقی ماند ممکن است بدن تان مشکل نگهداری مایعات داشته باشد.
پس پیشنهاد می کنم نمک کمتر مصرف کنید و غذاهای فراوری شده را کنار بگذارید.
🔻 تیروئید:
چشمها را ببندید و دست ها را به سمت رو به رو دراز کنید. انگشت ها را باز بگذارید و از شخصی بخواهید کاغذی روی دست شما قرار دهد. اگر کاغذ روی دست ها بلرزد باید به یک متخصص غدد درون ریز مراجعه کنید.
🔻 اگر متوجه چنین نشانههایی در بدن خود شدید آن ها را نادیده نگیرید و حتما به پزشک مراجعه کنید. 👌🏻
@WORLD_WAR_2022
🔻 انعطاف بدن:
برای انجام این تست روی زمین بنشینید. پاها را در مقابل خود بکشید و سعی کنید با سر انگشت ها پاها را لمس کنید. اگر توانستید این کار را انجام دهید وضعیت جسمانی نرمالی دارید. اما اگر نتوانستید باید ورزش یوگا، پیلاتس، یا شنا انجام دهید تا انعطاف بدن را تقویت کرده و از ضعف مفاصل جلوگیری کنید.
🔻 قلب:
5 دقیقه آرام بنشینید. سپس 2 انگشت خود را روی قسمت داخلی مچ دست بگذارید. نبض تان را پیدا کنید و به مدت 1 دقیقه تعداد ضربان نبض را بشمارید. تعداد شربان 60 الی 100 نبض در دقیقه نرمال است. بیشتر یا کمتر نشاندهنده مشکلاتی در فشار خون شماست. سعی نکنید خودتان مشکل را تشخیص دهید فقط باید به پزشک مراجعه کنید.
🔻 انگشتها:
یک لیوان پر از آب سرد کنید و انگشتها را 30 ثانیه در آب قرار نگه دارید. اگر انگشتها سفید یا آبی شدند مشکلاتی در جریان گردش خون دارید. تغییر دما یا استرس باعث انقباض رگ های خونی در انگشت های دست و پا، بینی و گوش می شود. در نتیجه این قسمت ها به اندازه کافی خون دریافت نکرده و بی حس می شوند. باید از تغییر دمای شدید جلوگیری کنید.
🔻 دستگاه تنفسی:
یک عدد کبریت را روشن کنید و در مقابل خود با دست نگه دارید. از بینی نفس بکشید و از دهان بیرون بدهید. به طوری که قرار است کبریت را خاموش کنید. بعد از چند بار تلاش توانستید کبریت را خاموش کنید؟ اگر چندین مرتبه تلاش کرده اید پس دستگاه تنفسی ضعیفی دارید. و این مشکل در اثر سیگار کشیدن، ورزش نکردن و بیماری های تنفسی مزمن ایجاد می شود.
🔻 نگهداری مایعات:
با انگشت شست بالا یا پایین پاها را فشار بدهید. اگر بعد از چند ثانیه هنوز هم گودی روی پا باقی ماند ممکن است بدن تان مشکل نگهداری مایعات داشته باشد.
پس پیشنهاد می کنم نمک کمتر مصرف کنید و غذاهای فراوری شده را کنار بگذارید.
🔻 تیروئید:
چشمها را ببندید و دست ها را به سمت رو به رو دراز کنید. انگشت ها را باز بگذارید و از شخصی بخواهید کاغذی روی دست شما قرار دهد. اگر کاغذ روی دست ها بلرزد باید به یک متخصص غدد درون ریز مراجعه کنید.
🔻 اگر متوجه چنین نشانههایی در بدن خود شدید آن ها را نادیده نگیرید و حتما به پزشک مراجعه کنید. 👌🏻
@WORLD_WAR_2022
👍1
کل قلمرو لوهانسک به دست جمهوری های دونباس افتاد
نیروهای جمهوری لوهانسک و دونتسک توانستند تا شامگاه امروز 7 مارس 73 شهرک را به تصرف خود در بیاورند و نیروهای اوکراینی را از کل قلمرو لوهانسک بیرون کنند.
به گفته مقامات نظامی هنوز باند های نئونازی بصورت پراکنده در این کشور حضور دارند که با آنها برخورد خواهد شد.
@WORLD_WAR_2022
نیروهای جمهوری لوهانسک و دونتسک توانستند تا شامگاه امروز 7 مارس 73 شهرک را به تصرف خود در بیاورند و نیروهای اوکراینی را از کل قلمرو لوهانسک بیرون کنند.
به گفته مقامات نظامی هنوز باند های نئونازی بصورت پراکنده در این کشور حضور دارند که با آنها برخورد خواهد شد.
@WORLD_WAR_2022
روسیه رکورد ایران در تحریم را شکست!
پایگاه خبری «بلومبرگ» نوشت: «از بیستودوم فوریه، ۲۴۲۷ تحریم علیه اشخاص روسی و ۳۴۳ تحریم علیه شرکتها یا سازمانهای دولتی روسیه اعمال شده است».
بلومبرگ مدعی شد: «روسیه با پیشی گرفتن از ایران و کره شمالی به کشوری تبدیل شد که بیشترین هدف تحریمها در جهان قرار گرفته است».
@WORLD_WAR_2022
پایگاه خبری «بلومبرگ» نوشت: «از بیستودوم فوریه، ۲۴۲۷ تحریم علیه اشخاص روسی و ۳۴۳ تحریم علیه شرکتها یا سازمانهای دولتی روسیه اعمال شده است».
بلومبرگ مدعی شد: «روسیه با پیشی گرفتن از ایران و کره شمالی به کشوری تبدیل شد که بیشترین هدف تحریمها در جهان قرار گرفته است».
@WORLD_WAR_2022
💢 تا حالا از این زاویه دیده بودند؟!
قیمت ۱۳۰ دلاری نفت ، آنجلینا جولی را به یمن کشاند!
یک پهپاد سرگردان یمنی که در آرامکو فرود بیاید قیمت نفت را تا ۲۰۰ دلار هم خواهد رساند !!!!😏
@WORLD_WAR_2022
قیمت ۱۳۰ دلاری نفت ، آنجلینا جولی را به یمن کشاند!
یک پهپاد سرگردان یمنی که در آرامکو فرود بیاید قیمت نفت را تا ۲۰۰ دلار هم خواهد رساند !!!!😏
@WORLD_WAR_2022
زلنسکی با انتشار ویدیو جدید از دفترش در کیف شایعات فرار را تکذیب کرد.
@WORLD_WAR_2022
@WORLD_WAR_2022
ادعای عجیب و غریب ترانه علیدوستی در آمریکا
🔻 ترانه علیدوستی که در فیلمی به نام "اورکا" نقش یک ورزشکار زن را بازی کرده است، و اکنون برای اکران این فیلم در آمریکا به سر میبرد، طی گفتوگویی، مدعی شده که در ایران هویت ورزشی برای بانوان وجود ندارد و شنا برای زنان در ایران رسماً ممنوع است!
🔻 ترانه علیدوستی درحالی این ادعای به شدت عجیب را مطرح کرده که فدراسیون شنا علاوه بر بخش مردان، همیشه برگزاری مسابقات شنا را در ردههای پایه و بزرگسالان و باشگاهها و تیم ملی برای بانوان در استانهای مختلف در نظر داشته و اخبار آن نیز با جستوجویی ساده در اینترنت قابل مشاهده است.
🔻 مسابقات شنای دختران استان گلستان، مسابقات شنای رده سنی 7 تا 17 سال دختران در منطقه آزاد اروند، مسابقات شنای مسافت کوتاه جام ری، مسابقات واترپلو رده سنی بالای 14 سال جام فجر، مسابقات رکوردگیری شنای بانوان در اصفهان و مسابقات لیگ برتر واترپلو زنان از جمله رویدادهایی بوده که در همین ماههای اخیر برگزار شد.
@WORLD_WAR_2022
🔻 ترانه علیدوستی که در فیلمی به نام "اورکا" نقش یک ورزشکار زن را بازی کرده است، و اکنون برای اکران این فیلم در آمریکا به سر میبرد، طی گفتوگویی، مدعی شده که در ایران هویت ورزشی برای بانوان وجود ندارد و شنا برای زنان در ایران رسماً ممنوع است!
🔻 ترانه علیدوستی درحالی این ادعای به شدت عجیب را مطرح کرده که فدراسیون شنا علاوه بر بخش مردان، همیشه برگزاری مسابقات شنا را در ردههای پایه و بزرگسالان و باشگاهها و تیم ملی برای بانوان در استانهای مختلف در نظر داشته و اخبار آن نیز با جستوجویی ساده در اینترنت قابل مشاهده است.
🔻 مسابقات شنای دختران استان گلستان، مسابقات شنای رده سنی 7 تا 17 سال دختران در منطقه آزاد اروند، مسابقات شنای مسافت کوتاه جام ری، مسابقات واترپلو رده سنی بالای 14 سال جام فجر، مسابقات رکوردگیری شنای بانوان در اصفهان و مسابقات لیگ برتر واترپلو زنان از جمله رویدادهایی بوده که در همین ماههای اخیر برگزار شد.
@WORLD_WAR_2022
🚨فوری؛ آمریکا واردات نفت و گاز از روسیه را ممنوع کرد
🔻 جو بایدن، رئیسجمهور آمریکا اعلام کرد ایالات متحده واردات نفت و گاز از روسیه را ممنوع میکند.
🔻 رئیس جمهور آمریکا: بزرگترین و تاثیرگذارترین بسته تحریمی جهان را علیه روسیه اعمال می کنیم
🔻 تصمیم ما برای ممنوعیت واردات نفت و گاز روسیه با مشورت متحدانمان گرفته شد/انتخاب
+ آمریکا در سال 2021 بهطور متوسط روزانه حدود 700 هزار بشکه نفت و فرآوردههای نفتی از روسیه وارد کرده است
@WORLD_WAR_2022
🔻 جو بایدن، رئیسجمهور آمریکا اعلام کرد ایالات متحده واردات نفت و گاز از روسیه را ممنوع میکند.
🔻 رئیس جمهور آمریکا: بزرگترین و تاثیرگذارترین بسته تحریمی جهان را علیه روسیه اعمال می کنیم
🔻 تصمیم ما برای ممنوعیت واردات نفت و گاز روسیه با مشورت متحدانمان گرفته شد/انتخاب
+ آمریکا در سال 2021 بهطور متوسط روزانه حدود 700 هزار بشکه نفت و فرآوردههای نفتی از روسیه وارد کرده است
@WORLD_WAR_2022