Forwarded from 大人课
各位好，欢迎来到大人课。「大人课」是一项面向所有中国城市青年的自救计划，主播是两位深陷四分之一人生危机的知识青年，赛赛和文仪。每期里我们会谈论最近困惑的问题，通过交换笔记和信息，帮助我们和正在收听的你解决 21 世纪最重要的三个问题：信息过载、情感表达、自我取悦。
在第一集中，赛赛和文仪从《隔间》这本书出发，讨论了办公室变迁史对公司员工的影响、白领身份认同的虚伪、无奈和挣扎，以及当不顺心的工作占据了我们的大部分时间，如何避免自己的整个人生因此被拖垮。您可以在这里收听到这期节目：https://itunes.apple.com/cn/podcast/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E8%AF%BE/id1458121725?mt=2
我们鼓励您使用包括泛用型播客客户端收听「大人课」。以下是部分客户端的收听链接：
Apple Podcast: https://itunes.apple.com/gb/podcast/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E8%AF%BE/id1458121725?mt=2
Castro: https://castro.fm/podcast/0110febb-da76-4125-b696-ed6e95c2fed4
Pocket Cast: https://pca.st/d5G2
Spotify: https://open.spotify.com/show/1idzXfq8pXYI2O9oEkZ0ev
RSS: https://growup.rocks/feed/podcast
最后，我们也欢迎您关注大人课的官方网站 https://growup.rocks，以及我们的推特 @darenka101，并通过上述渠道向我们提供宝贵建议。
来吧，一起做个大人。
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Apple 播客
《大人课》- Apple 播客
健康与健美 · 2020
Forwarded from Lasagna Chenn
在 YouTube 上觀看「Apple at Work — The Underdogs」
https://youtu.be/G9TdA8d5aaU
https://youtu.be/G9TdA8d5aaU
关于播客的几件事
一. 为什么喜欢播客？播客主要体现的是表达，自己表达挺差的。而且习惯性是只有别人认真听你说某件事，我才愿意真的去好好说，播客显然能够满足我。看着别人这样我也很开心
二.知道播客是因为苹果手机，接触播客是因为tg，玩tg的时候一天世界是我所知人数最多的channel，然后经常听的就是一天世界和硬音像，这两个我是听的最久的，后来听晓说，锵锵三人行，还有一些电影相关，英语口语的内容。近几个月，才发现播客世界的精彩
三.想过做播客，当时有两个原因：从零开始追《交叉点》，他们和我差不多大，聊得内容自己也都有相关思考，觉得自己也可以
还有就是，很喜欢那种与朋友聊天大氛围，想借某个项目维系朋友感情，之前做过尝试，写个招募贴，不过并没有开始
四.一直的观点是很多内容在聊的时候，我才能想得清楚。这也是我之前会在一罐做解忧君的原因。自己之前并没有问自己某些问题的习惯，即便有，也不会试着给出自己临时的答案或者解释，但跟别人交流或者解答就不一样了，你的有一个观点，即便是说我不知道，这也是你给出的答案之一
而播客显然有促进人与人之间探讨某个话题的环境
五.想到再补充
一. 为什么喜欢播客？播客主要体现的是表达，自己表达挺差的。而且习惯性是只有别人认真听你说某件事，我才愿意真的去好好说，播客显然能够满足我。看着别人这样我也很开心
二.知道播客是因为苹果手机，接触播客是因为tg，玩tg的时候一天世界是我所知人数最多的channel，然后经常听的就是一天世界和硬音像，这两个我是听的最久的，后来听晓说，锵锵三人行，还有一些电影相关，英语口语的内容。近几个月，才发现播客世界的精彩
三.想过做播客，当时有两个原因：从零开始追《交叉点》，他们和我差不多大，聊得内容自己也都有相关思考，觉得自己也可以
还有就是，很喜欢那种与朋友聊天大氛围，想借某个项目维系朋友感情，之前做过尝试，写个招募贴，不过并没有开始
四.一直的观点是很多内容在聊的时候，我才能想得清楚。这也是我之前会在一罐做解忧君的原因。自己之前并没有问自己某些问题的习惯，即便有，也不会试着给出自己临时的答案或者解释，但跟别人交流或者解答就不一样了，你的有一个观点，即便是说我不知道，这也是你给出的答案之一
而播客显然有促进人与人之间探讨某个话题的环境
五.想到再补充
最近留意习惯，在看《习惯的力量》，刚好这两天遇到一个关于习惯的例子
wins和苹果的触摸板，两个操作差异不大，但我因为习惯了wins，苹果半天无法适应，而当我习惯了半天的苹果，回来用wins，简直就是一个新手模样，点击确定打开新网页都不会
wins和苹果的触摸板，两个操作差异不大，但我因为习惯了wins，苹果半天无法适应，而当我习惯了半天的苹果，回来用wins，简直就是一个新手模样，点击确定打开新网页都不会
Forwarded from 小破不入渠🌏
你会不会有意识地将哭当作一种处理情绪的机制，以至于系统性、规律性地哭？
Anonymous Poll
4%
会，频率大于每月两次
4%
会，频率小于每月两次。
25%
会，但无任何规律。
33%
不会，我的眼泪全都是外界因素引发的。
35%
不会，我几乎不哭。
Recommended a Weibo to you：//@阑夕: 「在互联网上，没人知道你是一条狗。」「我怀念那个没人知道你是一条狗的年代。」 -Original Address：https://weibointl.api.weibo.cn/share/64552941.html?weibo_id=4358039228394950
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《习惯的力量》
想培养自己的习惯看了这本书。看完之后，才意识到这本书不仅仅讲的是个人，它将的还包括组织以及社会。
习惯是什么？“水就是习惯，我们每天都被不假思索的选择和无形的决定包围着，而你只要看看它们，就会发现它们。”
人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的，而是出于习惯。
习惯的运作方式是什么？水先是自己冲出一条路，之后这条水路变得越来越宽，越来越深，在停止流动之后，水回到原来的地方，重新开始之后，这条水路又会沿着原来的轨迹出现
如何改变旧习惯？要保留以前同样的暗示和鉴赏，并通过插入新的惯常行为来满足这种渴求
四步：1.找出惯常行为 2.用各种奖励进行实验 3.将暗示隔离出来 4.制定计划
这本书里还讲述了几个很有趣的例子。一款消除气味的喷剂卖得不好，需要加香味才能得到市场的认可；菲尔普斯的成功是习惯堆积而成的。
里面讲到小成功也值得说一下，小成功其实是习惯逻辑的奖励机制，前面小成功的完成促成下一个小成功的出现，直到迎来大的胜利。这个就是forest等app的机制设计，把奖励可视化成种树。
最后，从本质上来说，上瘾是习惯机制的衍生，书中讲到赌博对人的影响。如果你看过《上瘾》这本书，这本书里的循环图，你肯定会熟悉
这本书对我有什么用——放大了习惯在我世界里的存在，增强了我的个人感知
想培养自己的习惯看了这本书。看完之后，才意识到这本书不仅仅讲的是个人，它将的还包括组织以及社会。
习惯是什么？“水就是习惯，我们每天都被不假思索的选择和无形的决定包围着，而你只要看看它们，就会发现它们。”
人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的，而是出于习惯。
习惯的运作方式是什么？水先是自己冲出一条路，之后这条水路变得越来越宽，越来越深，在停止流动之后，水回到原来的地方，重新开始之后，这条水路又会沿着原来的轨迹出现
如何改变旧习惯？要保留以前同样的暗示和鉴赏，并通过插入新的惯常行为来满足这种渴求
四步：1.找出惯常行为 2.用各种奖励进行实验 3.将暗示隔离出来 4.制定计划
这本书里还讲述了几个很有趣的例子。一款消除气味的喷剂卖得不好，需要加香味才能得到市场的认可；菲尔普斯的成功是习惯堆积而成的。
里面讲到小成功也值得说一下，小成功其实是习惯逻辑的奖励机制，前面小成功的完成促成下一个小成功的出现，直到迎来大的胜利。这个就是forest等app的机制设计，把奖励可视化成种树。
最后，从本质上来说，上瘾是习惯机制的衍生，书中讲到赌博对人的影响。如果你看过《上瘾》这本书，这本书里的循环图，你肯定会熟悉
这本书对我有什么用——放大了习惯在我世界里的存在，增强了我的个人感知
Forwarded from Solidot
“我们能为中国的 996 程序员做些什么”
中国的 996 工作制让 Python 语言作者、前终身仁慈独裁者 Guido van Rossum 大受刺激，他在 Python 谈论组里发帖问道，“我们能为中国的 996 程序员做些什么？”他问，“我们如何能帮助这些人，我们如何让西方媒体和西方政府关注此事？”有人提出了一个爆炸性的想法：通过许可证禁止 996 公司使用 Python。Python 是广泛使用的编程语言，也是机器学习等热门领域常用语言之一，如果 Python 禁止 996 公司使用，无疑会产生巨大的冲击——假如这些公司遵守协议的话。Media
https://www.solidot.org/story?sid=60148
中国的 996 工作制让 Python 语言作者、前终身仁慈独裁者 Guido van Rossum 大受刺激，他在 Python 谈论组里发帖问道，“我们能为中国的 996 程序员做些什么？”他问，“我们如何能帮助这些人，我们如何让西方媒体和西方政府关注此事？”有人提出了一个爆炸性的想法：通过许可证禁止 996 公司使用 Python。Python 是广泛使用的编程语言，也是机器学习等热门领域常用语言之一，如果 Python 禁止 996 公司使用，无疑会产生巨大的冲击——假如这些公司遵守协议的话。Media
https://www.solidot.org/story?sid=60148
普朗克的司机
普朗克的成就，并不亚于爱因斯坦，他是1918年的诺贝物理奖获得者。
得奖之后，他每天奔波于各个学府及社交场合，演讲他的理论。讲了段时间，给他开车的司机，听得熟烂。就对他说：教授呀，你每次都讲一样的内容，连标点符号都不带改动的。我都听熟了，这样吧，下次到慕尼黑，就让我替你讲吧，你也歇一歇。
普朗克说：好啊，你想讲，那就你来好了。
到了慕尼黑，普朗克坐在车里，司机登台，对一群物理学家，洋洋洒洒的大讲一番。讲得跟普朗克一样，非常完整的内容。
讲完了，一个教授举手：先生，我请教一个问题……然后问了个非常专业的问题。
听完问题，司机笑了：这个问题，太小儿科了，这样吧，我让我的司机回答一下……
讲了这个故事后，查理·芒格说：知识有两种，一种是知识，另一种是表演。
许多人，并没有掌握什么知识，而是象普朗克的司机一样，只是学会了表演。
但是这种表演，对当事人，并没有任何帮助。
糟糕的是，许多人入戏太深，忘记了自己只是个司机，而不是普朗克。
普朗克的成就，并不亚于爱因斯坦，他是1918年的诺贝物理奖获得者。
得奖之后，他每天奔波于各个学府及社交场合，演讲他的理论。讲了段时间，给他开车的司机，听得熟烂。就对他说：教授呀，你每次都讲一样的内容，连标点符号都不带改动的。我都听熟了，这样吧，下次到慕尼黑，就让我替你讲吧，你也歇一歇。
普朗克说：好啊，你想讲，那就你来好了。
到了慕尼黑，普朗克坐在车里，司机登台，对一群物理学家，洋洋洒洒的大讲一番。讲得跟普朗克一样，非常完整的内容。
讲完了，一个教授举手：先生，我请教一个问题……然后问了个非常专业的问题。
听完问题，司机笑了：这个问题，太小儿科了，这样吧，我让我的司机回答一下……
讲了这个故事后，查理·芒格说：知识有两种，一种是知识，另一种是表演。
许多人，并没有掌握什么知识，而是象普朗克的司机一样，只是学会了表演。
但是这种表演，对当事人，并没有任何帮助。
糟糕的是，许多人入戏太深，忘记了自己只是个司机，而不是普朗克。