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29. 为什么ADHD变得流行？ | 有个问题
在被算法喂养、被效率吞噬的时代，ADHD从“病”变成了避难所。它让现代人得以用“脑不同”取代“我失败”，以确诊的名义，逃离自责的牢笼。我们自己失焦，却怪大脑；我们自己疲惫，却用标签安慰。最终，人们通过承认“坏掉”，换来一点被允许的人性。这不是病的流行，而是逃避虚无的流行。
# 29. 为什么ADHD变得流行？
在被算法喂养、被效率吞噬的时代，ADHD从“病”变成了避难所。它让现代人得以用“脑不同”取代“我失败”，以确诊的名义，逃离自责的牢笼。我们自己失焦，却怪大脑；我们自己疲惫，却用标签安慰。最终，人们通过承认“坏掉”，换来一点被允许的人性。这不是病的流行，而是逃避虚无的流行。
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在被算法喂养、被效率吞噬的时代，ADHD从“病”变成了避难所。它让现代人得以用“脑不同”取代“我失败”，以确诊的名义，逃离自责的牢笼。我们自己失焦，却怪大脑；我们自己疲惫，却用标签安慰。最终，人们通过承认“坏掉”，换来一点被允许的人性。这不是病的流行，而是逃避虚无的流行。
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如何理解生活节奏？ | 人间松弛指南 | 有个问题
节奏，是时间与信息的呼吸。它不在忙与闲的对立中，而在省略与强调的律动里。生活如乐章，快慢皆自我定义；他人的高潮，不该成为你的拍点。真正的松弛，是在自己的频率里呼吸，在季节的更替中找到恒久的步调——不赶，不落，只顺其自然地走。
# 如何理解生活节奏？ | 人间松弛指南
节奏，是时间与信息的呼吸。它不在忙与闲的对立中，而在省略与强调的律动里。生活如乐章，快慢皆自我定义；他人的高潮，不该成为你的拍点。真正的松弛，是在自己的频率里呼吸，在季节的更替中找到恒久的步调——不赶，不落，只顺其自然地走。
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节奏，是时间与信息的呼吸。它不在忙与闲的对立中，而在省略与强调的律动里。生活如乐章，快慢皆自我定义；他人的高潮，不该成为你的拍点。真正的松弛，是在自己的频率里呼吸，在季节的更替中找到恒久的步调——不赶，不落，只顺其自然地走。
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去年，我一直有重温某本书、某个电影的想法，这两天，我又冒出了这样的想法。
而这种想法的来源是我完全想不起那个曾经看过的书籍、电影的具体细节。
我想，人活着的意义之一，就是为了对抗遗忘吧。
而这种想法的来源是我完全想不起那个曾经看过的书籍、电影的具体细节。
我想，人活着的意义之一，就是为了对抗遗忘吧。
论迹不论心 & 论心不论迹
一直弄不清楚这两个的逻辑，今天抽时间问了下AI。
迹：指客观的行为和结果（你实际做了什么）。
心：指主观的动机和想法（你心里是怎么想的）。
论心不论迹（评判“善行”，看动机不看结果）：在评价一个人是不是善良、有没有尽孝时，我们要看他的心意，而不是苛求他做出的物质成果。
论迹不论心（评判“恶行”，看行为不看想法）：在评价一个人有没有作恶、有没有犯错时，我们只看他有没有做出实际的坏事，而不管他心里有没有过阴暗的念头。
总结而言：评判好人看他的心意，评判坏人看他的行为。
一直弄不清楚这两个的逻辑，今天抽时间问了下AI。
迹：指客观的行为和结果（你实际做了什么）。
心：指主观的动机和想法（你心里是怎么想的）。
论心不论迹（评判“善行”，看动机不看结果）：在评价一个人是不是善良、有没有尽孝时，我们要看他的心意，而不是苛求他做出的物质成果。
论迹不论心（评判“恶行”，看行为不看想法）：在评价一个人有没有作恶、有没有犯错时，我们只看他有没有做出实际的坏事，而不管他心里有没有过阴暗的念头。
总结而言：评判好人看他的心意，评判坏人看他的行为。
Forwarded from 一个朋友的备份。
疫年纪事：2022上海封城到白纸革命（简体）EPUB.epub
37.4 MB
《疫年紀事：2022上海封城到白紙革命 by 李厚辰》
发现许多人还不知道这本书，这是李厚辰在纸运两年后发布的，“一部完整描写 2022 ，从年初到上海封城到年末纸运，涵盖小花梅、唐山事件等对 2022 年完整梳理的非虚构书籍。”
顺便一提，2020年的今天（3.18)，中国首次实现新增本土新冠确诊病例清零。
发布链接：https://x.com/Ansel_Flipradio/status/1860888559739343022
发现许多人还不知道这本书，这是李厚辰在纸运两年后发布的，“一部完整描写 2022 ，从年初到上海封城到年末纸运，涵盖小花梅、唐山事件等对 2022 年完整梳理的非虚构书籍。”
顺便一提，2020年的今天（3.18)，中国首次实现新增本土新冠确诊病例清零。
发布链接：https://x.com/Ansel_Flipradio/status/1860888559739343022
最近很喜欢“新脑子”这个词，就是现在的ai再智能，但本质还是旧脑子。
今天改了多少个代码，就说后面的明天再做吧！
重构后，喜欢把就代码当作降级手段！
对项目执行的预估是按照人类来计算的。
即便是讨论问题，也是根据过去的经验喝知识来的。
抖音上喜欢说，新脑子就是好。本身指的是这个解决问题的方法很新，而且很简单。当然，邪修，算新脑子里比较异类的存在。
今天改了多少个代码，就说后面的明天再做吧！
重构后，喜欢把就代码当作降级手段！
对项目执行的预估是按照人类来计算的。
即便是讨论问题，也是根据过去的经验喝知识来的。
抖音上喜欢说，新脑子就是好。本身指的是这个解决问题的方法很新，而且很简单。当然，邪修，算新脑子里比较异类的存在。
品味即打磨
此前读 Paul Graham 关于“品味”的文章，总觉得隔了一层。直到最近深入“芦苇”项目的开发，才真正触到了它的质感。
品味，本质上就是一种极致的“打磨”。
在 AI 时代，人人都是打磨师。AI 极大地降低了“锻造”的门槛，迅速帮你把铁块敲打成刀的形状，但这只是开始。
真正的壁垒，在于你如何在打磨过程中注入品味与经验：
淬火（经验）： 何时入水、水温几何？这取决于你的经验与直觉。经验决定了产品的生死，也决定了它上线的时机。
打磨（品味）： 刀柄的材质、重心的偏移、刃口的弧度。这是对细节的无尽修正。
Vibe Coding 让大家不再为了“抡大锤”精疲力竭。AI 把所有人直接送到了研磨阶段——于是，品味成了这个时代真正的竞争力。
做一个足够好的产品，就是一个不断“抠”细节的过程。
此前读 Paul Graham 关于“品味”的文章，总觉得隔了一层。直到最近深入“芦苇”项目的开发，才真正触到了它的质感。
品味，本质上就是一种极致的“打磨”。
在 AI 时代，人人都是打磨师。AI 极大地降低了“锻造”的门槛，迅速帮你把铁块敲打成刀的形状，但这只是开始。
真正的壁垒，在于你如何在打磨过程中注入品味与经验：
淬火（经验）： 何时入水、水温几何？这取决于你的经验与直觉。经验决定了产品的生死，也决定了它上线的时机。
打磨（品味）： 刀柄的材质、重心的偏移、刃口的弧度。这是对细节的无尽修正。
Vibe Coding 让大家不再为了“抡大锤”精疲力竭。AI 把所有人直接送到了研磨阶段——于是，品味成了这个时代真正的竞争力。
做一个足够好的产品，就是一个不断“抠”细节的过程。
Notion AI 挺好用的。
这几年我的写作基本都在 Notion 上完成，所以很多内容都沉在 Notion 里——包括我去年一直在更新的《人间松弛指南》。
这套专栏已经完结了，我最近在写结语，也顺便预告第二季。正好试了下 Notion AI，体验有点惊喜：
我在一个新 page 里直接把自己的想法说出来就行，它会自己去读我之前的文章，也能沿着我一贯的写作逻辑帮我把“骨架”搭起来。基本不用 @、不用来回复制粘贴，直接聊就能写。
如果它能一直免费用下去，我大概率会写更多内容——因为我 Notion 里堆了太多“只有标题、还没动笔”的东西了。
感兴趣的朋友，一定要试试：沿用写作风格+临时想法补充，你一定会喜欢 Notion 的“显示更改”功能，对比修改前后的差异很直观。
这几年我的写作基本都在 Notion 上完成，所以很多内容都沉在 Notion 里——包括我去年一直在更新的《人间松弛指南》。
这套专栏已经完结了，我最近在写结语，也顺便预告第二季。正好试了下 Notion AI，体验有点惊喜：
我在一个新 page 里直接把自己的想法说出来就行，它会自己去读我之前的文章，也能沿着我一贯的写作逻辑帮我把“骨架”搭起来。基本不用 @、不用来回复制粘贴，直接聊就能写。
如果它能一直免费用下去，我大概率会写更多内容——因为我 Notion 里堆了太多“只有标题、还没动笔”的东西了。
感兴趣的朋友，一定要试试：沿用写作风格+临时想法补充，你一定会喜欢 Notion 的“显示更改”功能，对比修改前后的差异很直观。
小红书黑客松，我们做了一个偏硬核的项目-ArchUI
它是一个Agent-native 的模块化知识编排引擎 — 让工作知识可维护、可复用、可生成。
核心能力：
1.可靠地导航：UUID 链接系统让跨仓库的依赖关系稳定可追踪，不受重命名影响
2.高效地理解：渐进式披露（description → README body → resources）适配有限的 context window
3.安全地协作：Schema 验证保证文档质量和 agent 行为的可预测性
三大亮点：
1.一键 Skills 化，将知识文档变成可复用、相关联的 Skills 模块
2.文档即编排编排知识模块就是编排代码——改 Skills 即改代码
3.模块广场发布、发现、替换、组合——Skills 模块的 npm
这套逻辑，最初我们是用来解决开发过程中的问题。但实际过程中，它可以应用到任何工作场景。黑客松里的，宣传素材，便是通过这个项目一键完成。
有兴趣的朋友，可以试试。
https://github.com/SijiaRong/ArchUI
体验的网站：https://actionandlink.com.cn/archui/
它是一个Agent-native 的模块化知识编排引擎 — 让工作知识可维护、可复用、可生成。
核心能力：
1.可靠地导航：UUID 链接系统让跨仓库的依赖关系稳定可追踪，不受重命名影响
2.高效地理解：渐进式披露（description → README body → resources）适配有限的 context window
3.安全地协作：Schema 验证保证文档质量和 agent 行为的可预测性
三大亮点：
1.一键 Skills 化，将知识文档变成可复用、相关联的 Skills 模块
2.文档即编排编排知识模块就是编排代码——改 Skills 即改代码
3.模块广场发布、发现、替换、组合——Skills 模块的 npm
这套逻辑，最初我们是用来解决开发过程中的问题。但实际过程中，它可以应用到任何工作场景。黑客松里的，宣传素材，便是通过这个项目一键完成。
有兴趣的朋友，可以试试。
https://github.com/SijiaRong/ArchUI
体验的网站：https://actionandlink.com.cn/archui/
🤔1
Forwarded from Tombkeeper
最近开始流行把一些著名人物写的东西喂给大模型，“蒸馏”成skill。大有“蒸馏了就等于学会了”的意思。
你买了很多康德和笛卡尔的书，这顶多能让你的书架变成更好的书架，但不会让你懂哲学。你“蒸馏”了一些“厉害”的人，这顶多能让你的硬盘变成更有价值的硬盘，但不会让你变得更“厉害”。
我们实验室曾有一位同事，挺长时间没做出东西。我就把一个很好的 idea 给了他。但他不相信这个能做出来。于是我告诉他，我已经做了充分预研，极大概率是可以做出来的。并且我帮他做好了研究计划，第一步第二步第三步，该看什么资料参考什么代码，每一步里程碑是什么，都规划好了。而且我让他反过来做，先做利用，再做触发。因为利用的确定性大一些，对这种害怕不确定性的人来说会更容易入手。之后我每周跟他沟通两次，给他鼓劲儿。虽然他一直没有信心，但被我推着做了几个月，把前两个里程碑都做出来了，而且具体情况完全和我之前料想的的一样。即便如此，最后他也说什么都做不下去了。
六个月后，Google 的团队发表了一项研究成果，完全就是我的这个 idea——严格来说，只是我这个 idea 的一部分，也就是他没做的那部分——连涉及的芯片型号都一样。如果他能再坚持一下，这个世界级的成果也许就是他的，他的整个人生可能都会因此而改变。
这种情况，一个 skill 又能有什么用呢？skill 说的你能判断是对是错吗？skill 给的建议你能执行好吗？任何东西都代替不了你自己的判断力和行动力。要让自己变得更厉害，唯一的途径就是改变自己，而不是往硬盘上写一些厉害的数据。
via tombkeeper的微博
你买了很多康德和笛卡尔的书，这顶多能让你的书架变成更好的书架，但不会让你懂哲学。你“蒸馏”了一些“厉害”的人，这顶多能让你的硬盘变成更有价值的硬盘，但不会让你变得更“厉害”。
我们实验室曾有一位同事，挺长时间没做出东西。我就把一个很好的 idea 给了他。但他不相信这个能做出来。于是我告诉他，我已经做了充分预研，极大概率是可以做出来的。并且我帮他做好了研究计划，第一步第二步第三步，该看什么资料参考什么代码，每一步里程碑是什么，都规划好了。而且我让他反过来做，先做利用，再做触发。因为利用的确定性大一些，对这种害怕不确定性的人来说会更容易入手。之后我每周跟他沟通两次，给他鼓劲儿。虽然他一直没有信心，但被我推着做了几个月，把前两个里程碑都做出来了，而且具体情况完全和我之前料想的的一样。即便如此，最后他也说什么都做不下去了。
六个月后，Google 的团队发表了一项研究成果，完全就是我的这个 idea——严格来说，只是我这个 idea 的一部分，也就是他没做的那部分——连涉及的芯片型号都一样。如果他能再坚持一下，这个世界级的成果也许就是他的，他的整个人生可能都会因此而改变。
这种情况，一个 skill 又能有什么用呢？skill 说的你能判断是对是错吗？skill 给的建议你能执行好吗？任何东西都代替不了你自己的判断力和行动力。要让自己变得更厉害，唯一的途径就是改变自己，而不是往硬盘上写一些厉害的数据。
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30. 如何学会做AI的老板？ | 有个问题
老板不盯过程，只验收结果。任务想清楚再派，等通知而非刷进度。别把AI当打字机监督，也别把方向决策一起甩出去。决策是你的，执行是它的——这条线划清，才算真老板。
# 30. 如何学会做AI的老板？
老板不盯过程，只验收结果。任务想清楚再派，等通知而非刷进度。别把AI当打字机监督，也别把方向决策一起甩出去。决策是你的，执行是它的——这条线划清，才算真老板。
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老板不盯过程，只验收结果。任务想清楚再派，等通知而非刷进度。别把AI当打字机监督，也别把方向决策一起甩出去。决策是你的，执行是它的——这条线划清，才算真老板。
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