Батя вернулся, в руке буханка! Не ждали? 🥖

Теперь это наш с вами душнотренерский канал, где я хочу больше делиться инфой исследованиями, статой, которые интересны и важны тренерам, спортсменам, тем, кто хочет тренировать. Тем, во что не особо интересно погружаться людям, которые просто тренируются для себя.

🧠 Плюс тут будет много про маркетинг: чтобы вы понимали, как становиться не тем, кого помнят только по бейджику на футболке, а кого уважают, кому доверяют и кому собственно хотят платить.

У меня сейчас такая большая глава в жизни, где я готовлюсь к марафону в Японии. Рассказываю, зачем мне это, как проходит подготовка и мотивирую вас на новые рекорды

Зачем я готовлюсь к марафону? 🏃🏻‍♂️‍➡️

У меня сейчас 50% мыслей занимает глава в жизни, где я готовлюсь к марафону в Японии (остальные 50% — подготовка к запуску матриц)

Я никогда не был предрасположен к длинным дистанциям, но пониманию необходимость таких нагрузок.

Мы стали аэробными существами как только вылезли на сушу, и аэробная система, наши митохондрии, выносливость в чистом виде, спасали наших предков так много раз, что вы сейчас сидите и читаете этот пост)

Так же, митохондриальная дисфункция это бодрая половина болезней, а болеть мы не хотим) А теперь, собственно, к марафонам.

🥇В 2025 году я пробежал IRONMAN, и за время подготовки круто сменил круг своего общения с фитнес тренеров на профессиональных спортсменов и не менее профессиональных тренеров. Так, меняя круг общения я поменялся сам и поменял свои интересы.

Пробежать 7 самых главных забегов в мире — звучит круто.
Пробежать их достойно — звучит еще круче!

🌎Вот список:
1. Токио (Япония)
2. Бостон (США)
3. Лондон (Великобритания)
4. Берлин (Германия)
5. Чикаго (США)
6. Нью-Йорк (США)
7. Сидней (Австралия)

Так вот ЗАЧЕМ?

1. Это спортивный туризм. Классно, когда ради беганутых перекрывают города, и ты бежишь в унисон с десятками тысяч людей по главным перекрытым улицам.

2. Это социальное одобрение. Мой добровольный подвиг. 7 раз пробежать достойно мейджеры - дорогого стоит. В прямом смысле. Например слот на Токио мне предложили за 6к $

3. Я СДВГшник с семи лет. Монотонные длительные нагрузки разгружают мою голову, мне необходим фоновый шум, я даже сплю с музыкой с 7 лет (как только мне подарили первый плеер), так что подготовка хоть и тошнотная, но для головы это лекарство

4. Я не хочу стареть раньше времени, поэтому буду растить митохондрии, делать силовые и развивать свое тело, пока дышу.

Основные причины описал, осталось только действовать!)
Надеюсь теперь у вас будет больше понимания, нахрена мне всё это?)
Надеюсь найти среди вас поддержку.
Надеюсь достойно пройти через свое новое хобби🤘

Завтра во второй части я расскажу, КАК ИМЕННО я готовлюсь. И это, думаю, будет интересно тем, кто имеет дело с любыми физнагрузками, выстраиванием любого тренировочного процесса, подготовкой к соревнованиям, триатлонам, марафонам.