Гера,
У меня двое детей сейчас в спортивной гимнастике - мальчик 9 лет и девочка 8 лет.
У меня нет задачи вырастить олимпийских чемпионов, потому что я их мама и хочу, чтоб мои дети были просто здоровы и счастливы 😁
Отсюда вопрос - спортивная гимнастика в детском возрасте это норм? Оба в СШОР, то есть не клубный спорт (разница есть).
Есть миф, что дети в спортивной гимнастике мелкие из-за этого вида спорта. А мне, кажется, что тут скорее обратная зависимость - мелкие дети имеют успех в спортивной гимнастике, поэтому только они так в основном и остаются. Высоким с их длинными рычагами становится сложно. И дети уходят из спорта чаще всего как раз, когда начинается интенсивный рост. А со стороны складывается впечатление, что это гимнастика ребёнка "давила" и он не рос, а вот бросил и попёрло.

Моя версия верна?))

Я тут бегал и кое-что придумал)) Времени только 9, а я уже сделал свою тренировочку. Доброе утро, пупсики))

Вообще не планировал, но а что если нам собраться узким тренерско-спортсменским кругом на закрытый эфирчик 29-го числа?🦍

Я вернусь со сборов, поделюсь свежими мыслями, про фтшку расскажу, про обучение тоже расскажу, кому будет интересно, вы мне свои вопросы позадаете))

Надо такое? Если да, то во сколько?)

А напишите в коментах время, в которое вам будет удобно, потому что я руководствуюсь мыслью, что тут собралось много тренеров из разных регионов и стран. Отсюда у многих в 19:00 уже глубокая ночь(

Но все-таки хочу, чтобы по возможности у всех получилось прийти. Давайте посмотрим, насколько это реально сделать

Во сколько бы точно смогли прийти на эфир?👇

P.s. кто оставил заявку на обучение по ФТ, пожалуйста, чуть-чуть терпения. Вас безумно много, отвечаем)

А в 13?) го?)

Новости новости новости!

Я услышал вас))
29 июля в 13:00 мск жду вас на эфирчике🤘

Уже накидал программу, сейчас расставлю все точки над Ы)

Хочу поговорить c вами не столько про функциональный тренинг, сколько про то, как обрести ту самую уверенность, после которой тренер начинает по-другому работать. Даже скажу, по-новому.

📌 Что мы будем разбирать на нашей тренерской кухне 29 июля - смотрите на картинке. В меню первое, второе, третье и компот))

По сути, именно в этот момент появляется та самая фигура тренера, которой многие хотят стать. Когда ты перестаешь готовить по чужим рецептам и становишься шеф-поваром на своей тренерской кухне👨‍🍳

Регистрация на эфир уже открыта.

Буду строить его по вашим запросам. Поэтому, чтобы он был каждому из вас полезным, напишите, что вам важно понять и в чем хочется разобраться. При регистрации вы как раз можете это написать🤝

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Вы можете представить меня делающим риттбергер, тулуп или аксель на коньках?

Я вот нет, хотя посмотрел бы на это 😁 Мне часто задают подобные вопросы: Гер, а ты раньше фигуристом был? Ты конькобежец??

Нет)) И в хоккей профессионально не играл. И в регби. И в бокс. Но спортсменов из этих видов спорта тренировал✊🏾

Достаточно посмотреть:
1 - что спортсмен делает на соревнованиях
2 - разобрать, какие физические качества определяют результат
3 - какие системы энергообеспечения работают
4 - что является лимитирующим фактором

Дальше тренировочный процесс начинает выстраиваться очень логично. Поэтому можно работать с разными видами спорта, даже если ты никогда сам ими не занимался

Как я подхожу к тренировочному процессу спортсменов из нового вида спорта?

Делюсь с вами видосиком, где как раз рассказываю, об этом. Получилось очень наглядно, понятно и простым языком, всё как вы любите🌶

Если ты поймешь эту логику один раз, то начнешь совершенно по-другому смотреть не только на спорт высших достижений, но и на работу с любыми запросами клиентов.

P.s. На эфире эту тему тоже затронем, успевайте зарегистрироваться

Понятно объяснил?

Зачем далеко ходить. У меня 2 ребёнка на ЛА. Иногда прихожу на соревнования и наблюдаю 90% кривых детей из которых выжимают медали.
У кого колени летят, у кого спины. Но ничего, главное результат 😏
Тренировки в стиле: главное больше повторов, на качество исполнения плевать. Мальчики, девочки, 3 юношеский и 1 взрослый - все тренируются одинаково.

Что правильнее, убрать всю нагрузку или понять, что реально с человеком происходит?

Когда приходит человек с ограничениями, многие тренеры начинают думать про проблему и её следствие, а не про причину, которая к этому привела😢

Болит колено - осторожнее с ногами. Болит поясница - не трогаем спину. Беспокоит плечо - убираем всё, где оно работает.

Ты думаешь, что ты помогаешь и не вредишь, но ты просто боишься и избегаешь всего сложного. А задача тренера не в том, чтобы бояться давать движение. Задача тренера - понимать это самое движение. Подробнее я говорил об этом в своём видео про функциональный тренинг.

Когда ко мне приходит человек, первые тренировки для него это обычная тренировка. А для меня это тест.

Я смотрю, как он двигается. Как работает одна нога и другая. Что происходит со стопами, тазом, позвоночником, плечевыми суставами. Какие мышцы включаются, а какие вообще нет.

Потому что часто проблема находится не там, где человек её чувствует. Организм всё равно адаптируется. Если где-то не хватает силы или контроля - нагрузку забирает другое звено. Так происходит почти всегда.

И вот это уже задача тренера – увидеть! эти компенсации и слабые звенья.

Когда ты начинаешь это понимать, сложные случаи становятся намного понятнее. Ты перестаёшь работать наугад и начинаешь видеть причинно-следственные связи🤌

Конечно, если речь идёт о настоящей травме или медицинской проблеме я всегда работаю вместе с врачом. Но огромное количество задач решается именно грамотным тренировочным процессом.

Когда ты понимаешь, как устроено движение человека, тогда ты как крыс из Рататуя умело жонглируешь ингредиентами для своего блюда, вот это круто, вот к этому надо стремиться!

Подробнее про анатомические поезда, фасции и биомеханику мы будем говорить на эфире 29 июля в 13:00 мск. Запишите себе в календарь, чтобы точно не пропустить)