Тренеры, перекличка. Кто замечает, что ему становится скучно в своей профессии??

Го обсудим в комментах. Пишите, как чувствуете сейчас себя👇

Сегодня снимали новый 19 сезон Голодных игр. Как время летит, ашалеть!

Вот честно, вообще не становится скучно, хотя за 4 года уже можно было устать))

Но мне кажется, причина скуки тренера кроется в однообразии.

Когда ты каждый день работаешь по одной и той же схеме: одни и те же упражнения, одни и те же тренажёры, одни и те же тренировочные форматы.

В какой-то момент работа сводиться к тому, что ты просто называешь упражнения и считаешь повторы. И вот это реально скучно…

Тренеру очень важно постоянно расширять свою библиотеку упражнений и инструментов. Потому что как только ты начинаешь изучать движения глубже, смотреть чужой опыт, разбирать тренировочные структуры, физиологию, варианты нагрузки - профессия снова становится интересной))

Ты уже не просто даёшь человеку ноги или кардио. Ты начинаешь понимать: что конкретно сейчас развивает это упражнение, зачем оно здесь стоит, как его поменять под уровень человека, как через него развить силу, координацию, мобильность, выносливость или контроль тела.

И вот из этого интереса в своё время и выросли Голодные игры. Из желания собрать тренировочную систему, где есть вариативность движений, нагрузок, структур и физических качеств.

Мне кажется, именно поэтому на Голодные игры приходит так много тренеров. Не только потренироваться, а чтобы где-то подсмотреть упражнения, где-то подход к построению тренировок или чтобы снова почувствовать интерес к своей профессии.🦍

Ставьте ❤️ если хоть раз были на Голодных играх)

Шпаргалка по планированию тренировок: чтобы клиент видел результат и не уходил

Вроде всё делаешь: вкладываешься в каждого клиента, подбираешь упражнения, следишь за техникой и питанием.
А клиент ходит месяц-другой и молча пропадает.

И дело не в том, что ты плохо тренируешь. Клиент уходит не от тренера. Он уходит от отсутствия результата, который он хочет ощутить.

Но когда трннировки собраны по системе, всё наоборот: клиент видит ощутимые изменения к контрольному замеру, остаётся на годы, да ещё и приводит своих.

Есть особая система планирования тренировок, по которым я пишу план и олимпийцам, и обычным клиентам в зале.
Эту логику я собрал в шпаргалку «Планирование тренировок». Внутри:

— 3 принципа, на которых держится рост любого клиента
— 3 блока плана, которые нельзя менять местами
— правило восстановления: клиенты не выгорают и не сливаются с тренировок
— как ставить измеримую цель, чтобы клиент видел результат к дате, а не уходил к другому тренеру

Нажми кнопку ниже, и шпаргалка придёт сразу 👇