Завтра еду в храм велосипедистов)

Святилище Мадонны дель Гизалло — место, после которого вчерашний выбор “остаться дома” уже не выглядит слабостью 😄

Рекорд России по марафонскому бегу держался неделю. Шо творится!!!

Я бы на месте Димы, конечно, *хуел от такой новости.

Много лет готовиться, поставить на кон вообще всё, жить спортом, вкладывать деньги, силы и время в подготовку, выйти и сделать рекорд страны, чтобы он продержался неделю...

Неделин вообще красавчик. Будучи любителем, стать рекордсменом страны - это результат, до которого большинство спортсменов даже не доберётся🦍

Но реальность большого спорта совсем другая, и не каждый к этому готов. Сегодня ты рекордсмен. Через неделю уже нет. Сегодня ты в лучшей форме. Через месяц травма или новый соперник.

Это не значит, что не нужно хотеть результата, расти, тренироваться и становиться сильнее.

Просто если вы не топ-20, если у вас нет ресурса жить как профессиональный спортсмен, если вы взрослый любитель и у вас, кроме спорта, есть работа, семья, дела, жизнь, то не надо рвать очко)

Занимайтесь спортом с уважением к своим ресурсам, бегайте спокойно, тренируйтесь, но не теряйте самое главное - любовь к спорту))

Потому что есть история про «быстрее, выше, сильнее». А есть другая: быть включённым в спорт просто так, потому что вам нравится двигаться, чувствовать тело и быть в процессе. И если спорт остаётся с вами на долгие годы - это тоже большой результат.

У самурая нет цели - есть только путь🥷🏻

Ответ на комментарий под предыдущим постом

Если мы назовем его профессионалом, то это сути поста не меняет)

Но

Быстрые Результаты это не мера профессионализма. Быть профессиональным спортсменом это немного другое, и немного большее, чем цифры.

У профессиональных спортсменов есть своя траектория. Сдюшоры, сборные, проф команды, и много чего еще объединяет одно общее звено. Контракты и цели не сезон. Расписание и план официальных стартов. Иногда профики «левачат» и принимают участия в коммерческих стартах, но у них всегда есть основные оф старты, к которым они идут годами.

Но есть и коммерческие спортсмены, кто всерьез и более рационально смотрит на свои выступления и делает из этого бизнес. В этом случае можно строить свои календари самостоятельно

И то и то хорошо, но я бы не сплетал эти понятия в одном слове «профессионал».

А Дима, Дима сильный, быстрый, Дима молодец.✊🏽

Как работать с клиентом, если он, не имея базы, хочет подготовиться к марафону за месяц?

Люди часто приходят в спорт без понимания своих реальных возможностей и с завышенными ожиданиями👇

Хочу бегать - иду бегать без подготовленных ног.
Хочу сильные ноги - сразу беру большой вес без базы.
Хочу прыгать - прыгаю без готовых связок и суставов.

И задача тренера - уметь донести, что абсолютно любой спорт начинается с основы - ОФП.

И это не просто покачаться чуть-чуть для базы. Это подготовка опорно-двигательного аппарата, связок, суставов, выносливости и координации.

Простыми словами нужно человеку объяснить, что ОФП - это фундамент, без которого не строится ни одна нагрузка

Сначала ОФП, а уже потом идёт СФП под конкретный спорт или задачу.

И проблема начинается, когда человек (будь то сам, будь то благодаря тренеру, который слишком поверил в свои тренерские способности и клиента) без ОФП сразу лезет в СФП. А потом все удивляются, почему болит, тянет, стреляет.

Спортом вообще-то нужно заниматься в первую очередь для здоровья. А тренер в этом смысле - проводник. Не тот, кто просто гонит человека вперёд, а тот, кто понимает: к чему тело уже готово, что нужно подготовить, где можно нагрузить, а где лучше остановиться.

Потому что иногда самый профессиональный тренерский ответ это не: давай ещё. А: тебе пока рано, сначала готовим базу

Тренеры, что думаем??)