Все, пупсики, поезд «Матрицы 3.0» уже отъехал с платформы в светлое будущее, в мир знаний, профессионализма и новых открытых горизонтов 🦍
Ну а тех, кто по каким-то причинам не с нами, я конечно без всего не оставлю)
Чтобы вы не скучали - я выгружаю для вас 3 своих эфира:
1. Планирование и эффективные тренировки. Как выстроить систему, которая дает результат
2. Личный бренд тренера. Что это такое и как создать сильное имя
3. 6 ключевых навыков тренера без которых невозможно построить успешную карьеру
Можете смотреть. Доступ бесплатный, ничего ограничивать не буду.
Надеюсь только, что это не окажется в папке «посмотреть потом»)) Потому что эфиры реально сильные, собрали много классных комментариев и откликов.
Смотрите, изучайте и не скучайте 🤍
Ну а тех, кто по каким-то причинам не с нами, я конечно без всего не оставлю)
Чтобы вы не скучали - я выгружаю для вас 3 своих эфира:
1. Планирование и эффективные тренировки. Как выстроить систему, которая дает результат
2. Личный бренд тренера. Что это такое и как создать сильное имя
3. 6 ключевых навыков тренера без которых невозможно построить успешную карьеру
Можете смотреть. Доступ бесплатный, ничего ограничивать не буду.
Надеюсь только, что это не окажется в папке «посмотреть потом»)) Потому что эфиры реально сильные, собрали много классных комментариев и откликов.
Смотрите, изучайте и не скучайте 🤍
❤35🔥15🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ни одна девушка не поймет боль, которую испытывает мужчина при температуре 37,5)))
Это я вчера, когда схватил ротавирус… Вовремя)
Осталось 4 дня. Считайте воплотил один из главных страхов тренеров и заболел прямо перед марафоном. НО! сегодня уже лучше, планирую выйти на пробежку, посмотреть как тело отреагирует
Без паники, без слива подготовки, без отмены старта. Просто адаптируюсь под реальность. Я достаточно послушный ученик, поэтому просто слушаю Искандера, а дальше видно будет
И знаете, в такие моменты, когда тебе херово, когда ты лежишь бобиком целый день - ты начинаешь больше ценить состояние, когда тебе хорошо. 🤌
И, честно говоря, это ещё сильнее мотивирует что-то делать, чтобы таких состояний не было. Такие размышления, пупсики)
Это я вчера, когда схватил ротавирус… Вовремя)
Осталось 4 дня. Считайте воплотил один из главных страхов тренеров и заболел прямо перед марафоном. НО! сегодня уже лучше, планирую выйти на пробежку, посмотреть как тело отреагирует
Без паники, без слива подготовки, без отмены старта. Просто адаптируюсь под реальность. Я достаточно послушный ученик, поэтому просто слушаю Искандера, а дальше видно будет
И знаете, в такие моменты, когда тебе херово, когда ты лежишь бобиком целый день - ты начинаешь больше ценить состояние, когда тебе хорошо. 🤌
И, честно говоря, это ещё сильнее мотивирует что-то делать, чтобы таких состояний не было. Такие размышления, пупсики)
❤45🔥12🙏4💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥18
Пупсики, знаете, что заметил. Сейчас в мире да и у многих в целом происходят очень разные события.
И что не может не радовать в этой ситуации так это то, что фитнес-индустрия и спорт - растет.
Люди стали хотеть тренироваться чаще, чем раньше, и это круто! Потому что спорт - крутая штука, которая помогает разгрузить менталочку и не сойти с ума))
Я сам замечаю, насколько лучше я себя чувствую, когда тренируюсь.🤘
Чтобы вы понимали, ровно об этом пишут мои участники «Голодных Игр». Это все бонусом к здоровью, форме и красоте тела)
Если хотите, можете тоже залетать, чтобы попробовать на себе мою систему тренировок. Ну и бонусом - как делают многие - разнообразить тренировки для подопечных)
Присоединиться можно тут:
https://www.velogera.com/18?utm_source=fitnews
А я - на ужин!)
И что не может не радовать в этой ситуации так это то, что фитнес-индустрия и спорт - растет.
Люди стали хотеть тренироваться чаще, чем раньше, и это круто! Потому что спорт - крутая штука, которая помогает разгрузить менталочку и не сойти с ума))
Я сам замечаю, насколько лучше я себя чувствую, когда тренируюсь.🤘
Чтобы вы понимали, ровно об этом пишут мои участники «Голодных Игр». Это все бонусом к здоровью, форме и красоте тела)
Если хотите, можете тоже залетать, чтобы попробовать на себе мою систему тренировок. Ну и бонусом - как делают многие - разнообразить тренировки для подопечных)
Присоединиться можно тут:
https://www.velogera.com/18?utm_source=fitnews
А я - на ужин!)
🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤18
Сегодня получаю номер)
Пришлю попозже все!!
Пока покажу один комментарий в директ.
Прошла неделя Матриц - а уже вон что🤌🏻
А это только начало)
Пришлю попозже все!!
Пока покажу один комментарий в директ.
Прошла неделя Матриц - а уже вон что🤌🏻
А это только начало)
❤🔥17🔥13❤10
Ну что, завтра старт…
Состояние в целом окей, но из лужи я попил зря, конечно))
Помню, у меня каждый сезон по 50 60 соревнований было, и все настолько на автомате, что ты просто как робот - ничего лишнего не делаешь. А сейчас, когда 5-6 стартов за сезон, то каждый старт как новый. И каждый раз за неделю до старта я где-нибудь да косячу😂
Но какой-то предстартовой лихорадки особо нет. В целом чувствую себя отлично - состояние боевой готовности
Сегодня обрадовали, что на дистанции не будет питьевых заправок, поэтому нужно будет брать с собой пластиковый стакан и по пути останавливается и набирать воду… Такой бред…
Взял себе пару пластиковых бутылочек закрывающихся, и налил туда изотоника. Хватит на первую двадцатку, а что делать потом, я еще не придумал)
Ещё были сегодня на экспо, но ходить за день до старта на экспо - тупая идея. За день до старта надо лежать и из номера вообще не выходить. А я вот вышел… Ну имеем, что имеем))
Ладно, пошел отдыхать, и вам того же советую, а вы киньте ❤️ на легкие ноги)
Состояние в целом окей, но из лужи я попил зря, конечно))
Помню, у меня каждый сезон по 50 60 соревнований было, и все настолько на автомате, что ты просто как робот - ничего лишнего не делаешь. А сейчас, когда 5-6 стартов за сезон, то каждый старт как новый. И каждый раз за неделю до старта я где-нибудь да косячу😂
Но какой-то предстартовой лихорадки особо нет. В целом чувствую себя отлично - состояние боевой готовности
Сегодня обрадовали, что на дистанции не будет питьевых заправок, поэтому нужно будет брать с собой пластиковый стакан и по пути останавливается и набирать воду… Такой бред…
Взял себе пару пластиковых бутылочек закрывающихся, и налил туда изотоника. Хватит на первую двадцатку, а что делать потом, я еще не придумал)
Ещё были сегодня на экспо, но ходить за день до старта на экспо - тупая идея. За день до старта надо лежать и из номера вообще не выходить. А я вот вышел… Ну имеем, что имеем))
Ладно, пошел отдыхать, и вам того же советую, а вы киньте ❤️ на легкие ноги)
❤111😱9🏆6💔3🔥1
В обучениях я лично читаю лекцию про выход на пик формы, ментальный настрой и всё такое
Смотрите как работает на практике, даже часы - абьюзеры вахую 🤣
Смотрите как работает на практике, даже часы - абьюзеры вахую 🤣
🔥21❤10👏6