МАСТЕРСКАЯ ТРЕНЕРОВ | VELOGERA
7.67K subscribers
442 photos
82 videos
2 files
92 links
Закрытый канал для тренеров: желающих, начинающих, действующих и опытных.

Рассказываю про фитнес по-научному, но с вайбиком, чтобы вы были умные и зарабатывали много деняк.

По всем вопросам @zabota_matrix
Ссылка на канал для друзей 🤟https://t.me/+BLCDzP
Download Telegram
Ребята, на мастер-класс зарегистрировалось уже больше 1600 тренеров🤘
Очень рад видеть интерес ) Знания сила. 🤌

Поэтому я придумал одну штуку, где один из вас может выиграть личный созвон со мной и на нём задать любые свои вопросы. Совершенно бесплатно

Для этого нужно:
1 - сохранить баннер, который я прикрепил к посту
2 - выложить его к себе в сторис с отметкой меня @velogera
3 - быть на эфире онлайн (обязательно))

Уже завтра в 15:00 по Москве в прямом эфире я разыграю зум среди всех ребят. Такие новости)
Выкладывайте сторьки. Хорошего вечера, пупсики🍒
40🔥19
Пупсики это огромное заблуждение.)
Почему? Объяснял в этом посте

Планирование нужно везде.

Если вы хотите результата. Если вы хотите, чтобы люди с вами работали долго. Если вы хотите нести благо, а не вредить. Неважно обычные это люди, спортсмены или вы тренируетесь для себя. Без планирования никуда
58💯28👍5
Это я иду на эфир)
Ну и вы тоже идите.🤌
45🔥17😁2💘2
Не уходите далеко! Восстанавливаем связь)
28👍10🔥6
Ребята, умер интернет. Сейчас выдохну и напишу, как мы действуем.
28🙏15
Ребята, мы не нашли причину почему упал интернет и, к сожалению, не могли ничего с этим поделать(

Понимаю, что вы все хотели получить материал про планирование. Ответы на свои вопросы. Поучаствовать в розыгрыше. Узнать про матрицы. Всё будет, раз обещал🤌

Я решил, что сегодня ночью я запишу эфир и выдам вам в формате записи.
Завтра во второй половине дня ждите!

Так бывает, ничего страшного. Адаптируемся и все у нас будет хорошо✊🏽

Сейчас попрошу вас написать под этим постом свои вопросы, чтобы я ответил на них в видео

Буду благодарен за вашу поддержку. Сам расстроился ((
204🙏67🔥48👍27😢17👏6🤝4
Как сказал мне Олег Тиньков на одной из тренировок - Нас е*ут - мы крепчаем!

Надеюсь на вашу лояльность, и будем проверять вашу выносливость!)

Завтра дропну лекцию, всем быть! Всем смотреть! Презу отдам там же)

+++ докину еще несколько слайдов про планирование и кривую Роджерса) будет интересно
184🔥62🏆35👍14🍾94
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁3715🤣10🔥2💯1
Мож в макс пойдем?

Предлагайте)
👎170👍53😱37💩25😢24😭17🤮10🫡8😁6💯4🤔2
Ладно. В Макс не пойдем) договорились)

Я с утра перезаписал лекцию. Скоро дропнем) ждете?
200🔥128❤‍🔥62💯24🙏18👍6😁3
Осталось каких-то 8 дней до старта марафона.

Понемногу выхожу на пик формы. Сегодня 14 км во второй зоне откатал. Темп радует. Такое чувство, что просто размялся)

А, ну и кроссовки боевые прикупил на старт. Вот тоже обкатываю) как вам?
62🔥33👍10😱2
Лекцию дропаем через 30 минут 🤌🦍
41🔥26🤯75🌭4
Здесь была лекция 🤫

(кто был вчера - все равно смотрите. Я там добавил кое-что))

48 часов на просмотр. Потом удалю.
🔥7361👏16❤‍🔥11
Жду ваших отзывов! 🤲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29
Успеваете посмотреть лекцию? Осталось меньше 24 часов
Anonymous Poll
35%
Я умничка, я успел
65%
Не успел, но успею🦍
5
Новости с полей.

Последний объем перед марафоном. Пульс радует 🥰

Заметил, что когда отдохнул два дня подряд, стал на порядок сильнее.

Ну что, остался последний микроцикл до старта 🙈🙈🙈
🔥55👌9👍8🦄32👏1👾1