Сообщения, которые вы тоже скорее всего отправите мне, когда пройдёте «Матрицы».
Это я вчера спрашивал в сторис, как дела у ребят с «Матриц».
Ну а первый шаг - заполнить анкету предзаписи) Она доступна еще 47 часов.
Здесь была анкета🤫
Кто заполнил с вас огонёк на пост🫰
Это я вчера спрашивал в сторис, как дела у ребят с «Матриц».
Ну а первый шаг - заполнить анкету предзаписи) Она доступна еще 47 часов.
Здесь была анкета🤫
Кто заполнил с вас огонёк на пост🫰
🔥49❤🔥12❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня у меня была одна из последних тяжёлых тренировок.
Я проснулся, побегал, увидел сколько, и какие ребята оставили заявки на «Матрицы» 🔥
Обрадовался! Обрадовался! И ещё раз обрадовался!
Благодарю за доверие и очень всех жду🫰
Если еще не заполнили, не тяните, осталось 32 часа. Через 32 часа ссылка превратится в тыкву. А тыкву в «Матрицы» не берём. Шучу. просто удалю ссылку. Чем дольше откладываете, тем дороже будут «Матрицы»)
Здесь была анкета🤫
Первым, кто заполнил анкету, уже начала писать моя команда. Пожалуйста, включите впн и проверяйте WhatsApp. Команда пишет там, потому что в телеге по техническим причинам мы не сможем написать всем, а вас много)) бан от телеги не хочется.
Мы потихоньку приходим на этап сужения, потому что до старта осталось чуть больше 2-х недель!
Этап сужения - это этап выхода на пик формы, который обычно делают по правилу конуса, направленный острием вправо. Как это работает 👇🏻
Когда мы тренируемся, мы это делаем на утомлении: жизнью, бытом и тренировками, утомление накапливается к каждому воскресенью, от недели к неделе всё сильнее.
Сейчас у меня будет 2 разгрузочные недели, чтобы вот это утомление ушло.
Его еще называют негативным влиянием тренировок.
То есть, если я сегодня пробегу интервальную тренировку, то завтра я не стану сильнее. Я стану сильнее только через недели 2-3.
Поэтому мы применяем вот это правило конуса и выхода на пик формы
В идеальных условиях это приводит к тому, что спортсмен произведет максимальные физиологические корректировки, в то время, когда негативное влияние тренировок уменьшится, что приведет к оптимальному потенциалу и производительности.
И я побегу быстрее ветра 😅
Кто хочет усиливать спортивные результаты, тренируется сам, тренирует спортсменов - приходите на «Матрицы». Парочка мсмк уже в деле). На «Матрицах» мы это все подробно разбираем. Ну а в ближайшие 2 недели, можно посмотреть, как это выглядит на практике🫰
Я каждый день буду скидывать тренировки, подводящие меня к пику марафона. Ну а с вас реакции, чтобы я видел, что вам интересно, что я тут душню) В комментариях я весь ваш)
Я проснулся, побегал, увидел сколько, и какие ребята оставили заявки на «Матрицы» 🔥
Благодарю за доверие и очень всех жду🫰
Если еще не заполнили, не тяните, осталось 32 часа. Через 32 часа ссылка превратится в тыкву. А тыкву в «Матрицы» не берём. Шучу. просто удалю ссылку. Чем дольше откладываете, тем дороже будут «Матрицы»)
Здесь была анкета🤫
Первым, кто заполнил анкету, уже начала писать моя команда. Пожалуйста, включите впн и проверяйте WhatsApp. Команда пишет там, потому что в телеге по техническим причинам мы не сможем написать всем, а вас много)) бан от телеги не хочется.
Мы потихоньку приходим на этап сужения, потому что до старта осталось чуть больше 2-х недель!
Этап сужения - это этап выхода на пик формы, который обычно делают по правилу конуса, направленный острием вправо. Как это работает 👇🏻
Когда мы тренируемся, мы это делаем на утомлении: жизнью, бытом и тренировками, утомление накапливается к каждому воскресенью, от недели к неделе всё сильнее.
Сейчас у меня будет 2 разгрузочные недели, чтобы вот это утомление ушло.
Его еще называют негативным влиянием тренировок.
То есть, если я сегодня пробегу интервальную тренировку, то завтра я не стану сильнее. Я стану сильнее только через недели 2-3.
Поэтому мы применяем вот это правило конуса и выхода на пик формы
В идеальных условиях это приводит к тому, что спортсмен произведет максимальные физиологические корректировки, в то время, когда негативное влияние тренировок уменьшится, что приведет к оптимальному потенциалу и производительности.
И я побегу быстрее ветра 😅
Кто хочет усиливать спортивные результаты, тренируется сам, тренирует спортсменов - приходите на «Матрицы». Парочка мсмк уже в деле). На «Матрицах» мы это все подробно разбираем. Ну а в ближайшие 2 недели, можно посмотреть, как это выглядит на практике🫰
Я каждый день буду скидывать тренировки, подводящие меня к пику марафона. Ну а с вас реакции, чтобы я видел, что вам интересно, что я тут душню) В комментариях я весь ваш)
❤48🏆24👍17🆒4😎2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍14💯11😍4🤣3🤔2
Вижу все ваши плюсы)
Всем отвечаем в порядке очереди. А тем временем до закрытия анкеты предзаписи осталось 29 часов.
Здесь была анкета🤫
Всем отвечаем в порядке очереди. А тем временем до закрытия анкеты предзаписи осталось 29 часов.
Здесь была анкета🤫
❤11
Красивые отрезочки сегодня были.
Особенно радует частота шагов. Раньше как бы я быстро не бежал, частота было до 160
А сейчас на работах и даже не самых быстрых - 170-174 шага в минуту
Хороший показатель того, что спортсмен отталкивается правильно, и не перегружает ОДА.
идеальная частота 180, но к этому мы только стремимся)))
Особенно радует частота шагов. Раньше как бы я быстро не бежал, частота было до 160
А сейчас на работах и даже не самых быстрых - 170-174 шага в минуту
Хороший показатель того, что спортсмен отталкивается правильно, и не перегружает ОДА.
идеальная частота 180, но к этому мы только стремимся)))
🔥14👍11❤3
Сегодня пятница 13.
Кто-то считает, что это неудачный день, но для кого-то этот день может стать отправной точкой в превращение в бабочку. 🦋
Расскажу вам один ужастик. За мной следил чувак в красной куртке…😅
Я выхожу из дома. Ливень. У подъезда стоит высоченный парень. «Привет, Гер!». Звучит как начало ужаса, но это позитивная и реальная история моего студента))
У меня есть ученик - Серёга. Он попал ко мне случайно. Увидел меня в инсте и пришёл на «Матрицы». Пришел, надо сказать, в состоянии выгорания. Всё по 20 персоналок в месяц. Разочаровался в тренерстве и думал податься в строители. (Ахуй)
«Матрицы» были последней возможностью превратить своё тренерство в ремесло, которое даёт хороший уровень жизни и не заставляет думать пойти в строители (или подрабатывать завхозом как я).
Сергей пришёл со словами: сделаю всё, что скажешь. И он начал тренировать по методике «Матриц». Его клиенты, клиенты его зала увидели, как тренирует Серёга и захотели тренироваться с ним. И 20 персоналок в месяц превратились в 240.(ахуй дважды)
Потом мы с ним пересеклись случайно в Москве. Он спросил: что мне делать дальше? Я сказал: переезжай в Москву. И через пару месяцев Серёга ждал меня под окнами моей квартиры.
Не спрашивайте откуда у него мой домашний адрес. Серега очень хотел расти и очень доверял мне.
Сейчас он работает в Москве реабилитологом. Перевёз сюда девушку (уже жену). Стал много путешествовать вместе с ней. Недавно купил квартиру в Москве (ахуй трижды). И до сих пор респектуем друг другу
А самое главное – он постоянно растёт профессионально и у него горят глаза. Вот что важно.
А началось всё – с «Матриц». Чтобы вы не думали, что я голословен - в комменты закинул его видео
Кто-то считает, что это неудачный день, но для кого-то этот день может стать отправной точкой в превращение в бабочку. 🦋
Расскажу вам один ужастик. За мной следил чувак в красной куртке…😅
Я выхожу из дома. Ливень. У подъезда стоит высоченный парень. «Привет, Гер!». Звучит как начало ужаса, но это позитивная и реальная история моего студента))
У меня есть ученик - Серёга. Он попал ко мне случайно. Увидел меня в инсте и пришёл на «Матрицы». Пришел, надо сказать, в состоянии выгорания. Всё по 20 персоналок в месяц. Разочаровался в тренерстве и думал податься в строители. (Ахуй)
«Матрицы» были последней возможностью превратить своё тренерство в ремесло, которое даёт хороший уровень жизни и не заставляет думать пойти в строители (или подрабатывать завхозом как я).
Сергей пришёл со словами: сделаю всё, что скажешь. И он начал тренировать по методике «Матриц». Его клиенты, клиенты его зала увидели, как тренирует Серёга и захотели тренироваться с ним. И 20 персоналок в месяц превратились в 240.(ахуй дважды)
Потом мы с ним пересеклись случайно в Москве. Он спросил: что мне делать дальше? Я сказал: переезжай в Москву. И через пару месяцев Серёга ждал меня под окнами моей квартиры.
Не спрашивайте откуда у него мой домашний адрес. Серега очень хотел расти и очень доверял мне.
Сейчас он работает в Москве реабилитологом. Перевёз сюда девушку (уже жену). Стал много путешествовать вместе с ней. Недавно купил квартиру в Москве (ахуй трижды). И до сих пор респектуем друг другу
А самое главное – он постоянно растёт профессионально и у него горят глаза. Вот что важно.
А началось всё – с «Матриц». Чтобы вы не думали, что я голословен - в комменты закинул его видео
❤36🔥7
Кому я писал каждую неделю из армии? 😬
Вы можете подумать, что это была какая-нибудь девушка, которая украла моё сердце, но нет. Это был мужчина.(Стоп, стоп, стоп. Это не то, о чём вы подумали😂 Давайте сначала)
Вернемся на 10 лет назад. Я молодой парень, работаю в зале, чахну, как Кащей над златом. Только сижу не над златом, а на дежурствах в кепке, потому что устои не нравились.
Потом в Омск приехал Андрей Жуков из Москвы с обучением по функциональному тренингу. Я все свои деньги отдал ему, чтобы узнать хоть что-то, что коррелирует с физиологией и современным подходом.
И бинго! Я увидел там то, что реально круто. Он дал мне первую в жизни тренировочную структуру - восьмёрку. Она, кстати, в «Матрицах» есть. Это самая первая структура на обучении. 🤌
Жукан тоже был велосипедистом, я решил ему показать свой тренировочный план и познакомится лично во время обеда. Так я оказался в рестике и прое*ал свои последние деньги. 😂
Но!
Я показал план. Он оценил. Запомнил меня и через полгода позвал работать в Москву! Я тогда ошалел. Без раздумий согласился, но только через год, потому что сидел с повесткой в армию. Жукан поржал надо мной, и сказал, ладно, пиши.
Ну я и писал. Каждую неделю😂 Как только выдавали телефоны:
Как дела? Как погода?
Я боялся упустить такую возможность и не хотел, чтобы меня забыли))
Дальше я возвращаюсь из армии обратно в Омск. Пятница. Я созваниваюсь с коммерческим директором его клуба, говорю: Можно? Я по рекомендации. Могу выйти в понедельник. Она говорит: ты легкомысленный. Я говорю: нет, целеустремленный.
Так я взял и уехал, потратив на билет все свои скопленные деньги в армии на PlayStation. Иногда жизнь дает нам классные возможности, но вопрос в том, готовы ли мы их взять?
На истории Сереги, вы понимаете, что для него такой возможностью стали «Матрицы». Уверен, для вас «Матрицы» тоже станут возможностью.
А у вас были такие истории? Когда вы держались за возможность, как за спасательный круг?)
Го поболтаем в комментариях)
Вы можете подумать, что это была какая-нибудь девушка, которая украла моё сердце, но нет. Это был мужчина.
Вернемся на 10 лет назад. Я молодой парень, работаю в зале, чахну, как Кащей над златом. Только сижу не над златом, а на дежурствах в кепке, потому что устои не нравились.
Потом в Омск приехал Андрей Жуков из Москвы с обучением по функциональному тренингу. Я все свои деньги отдал ему, чтобы узнать хоть что-то, что коррелирует с физиологией и современным подходом.
И бинго! Я увидел там то, что реально круто. Он дал мне первую в жизни тренировочную структуру - восьмёрку. Она, кстати, в «Матрицах» есть. Это самая первая структура на обучении. 🤌
Жукан тоже был велосипедистом, я решил ему показать свой тренировочный план и познакомится лично во время обеда. Так я оказался в рестике и прое*ал свои последние деньги. 😂
Но!
Я показал план. Он оценил. Запомнил меня и через полгода позвал работать в Москву! Я тогда ошалел. Без раздумий согласился, но только через год, потому что сидел с повесткой в армию. Жукан поржал надо мной, и сказал, ладно, пиши.
Ну я и писал. Каждую неделю😂 Как только выдавали телефоны:
Как дела? Как погода?
Я боялся упустить такую возможность и не хотел, чтобы меня забыли))
Дальше я возвращаюсь из армии обратно в Омск. Пятница. Я созваниваюсь с коммерческим директором его клуба, говорю: Можно? Я по рекомендации. Могу выйти в понедельник. Она говорит: ты легкомысленный. Я говорю: нет, целеустремленный.
Так я взял и уехал, потратив на билет все свои скопленные деньги в армии на PlayStation. Иногда жизнь дает нам классные возможности, но вопрос в том, готовы ли мы их взять?
На истории Сереги, вы понимаете, что для него такой возможностью стали «Матрицы». Уверен, для вас «Матрицы» тоже станут возможностью.
А у вас были такие истории? Когда вы держались за возможность, как за спасательный круг?)
Го поболтаем в комментариях)
❤21😍8❤🔥6🔥6
Странный сегодня праздник🤔
Если люди влюблены, у них каждый день - праздник)
И цветы стоят.
И ужины вкусные.
И улыбки на лицах)
Как эти ребята, влюблены в своё дело) Мамма мия, вот посмотрите, что творится)) Ученики своих друзей зовут на «Матрицы», публикуют у себя в сторис и в каналах меня.
В 19:01 возможность попасть на матрицы по приятным условиям СГОРИТ.
Так что вы не тяните там👇🏻
Здесь была анкета🤫
Если люди влюблены, у них каждый день - праздник)
И цветы стоят.
И ужины вкусные.
И улыбки на лицах)
Как эти ребята, влюблены в своё дело) Мамма мия, вот посмотрите, что творится)) Ученики своих друзей зовут на «Матрицы», публикуют у себя в сторис и в каналах меня.
В 19:01 возможность попасть на матрицы по приятным условиям СГОРИТ.
Так что вы не тяните там👇🏻
Здесь была анкета🤫
❤17🙏2