Тренировки для жизни
@workoutlife
2.13K subscribers
282 videos
871 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам
@valentaim1


🚀 Поддержать канал: https://t.me/boost/workoutlife
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
2.13K subscribers
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Горизонтальная тяга блока узким хватом

#спина
🔥8👍4❤2🤨1
1.36K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим гантелей лёжа
👍13🔥7
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения в тренажёрном зале

#ноги
#ягодицы
🔥8👍7
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания с упором на скамью для трицепсов
👍8🔥3❤1
1.23K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения с гантелями

#бицепс
#трицепс
#пресс
👍5🔥3
1.36K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения с гирей
👍8🔥4🤨1
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на всё тело со своим весом
🔥8👍6❤1
1.23K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения с гантелями для плеч
👍5🔥3
1.17K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения в наклоне с гантелями

#плечи
#спина
👍7🔥4
1.19K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц со своим весом
👍5🔥1
1.16K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Французский жим лёжа

#трицепс
👍10🔥5
1.18K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разводки с гантелями стоя

#плечи
👍10🔥2
1.17K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим гантелей лёжа

#грудь
👍12🔥5
1.19K views
Тренировки для жизни
🙏 Упражнения для подвижности тазобедренного сустава
👍6🔥2
1.21K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для предплечий
👍8❤2🔥2
1.13K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц
👍9
1.12K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Подъём на бицепс на вертикальном блоке
👍11🔥5
1.09K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения со своим весом

#пресс
#грудь
#плечи
👍5🔥3
1.1K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Горизонтальная тяга блока широким хватом

#спина
👍11🔥4
1.08K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разгибание рук на блоке

#трицепс
👍9🔥2👀2
1.07K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания на разные группы мышц

#грудь
#трицепс
#плечи
👍11🔥2
1.2K views