Когда ребёнок только начинает заниматься спортом, легко совершить ошибки, которые снижают мотивацию и мешают прогрессу 🤔
Мы собрали советы для родителей: как правильно начать, поддерживать ребёнка и делать спорт радостным и безопасным.
Совет дня: начинайте с маленьких шагов, отмечайте прогресс и превращайте каждую тренировку в игру! 💪
Мы собрали советы для родителей: как правильно начать, поддерживать ребёнка и делать спорт радостным и безопасным.
Совет дня: начинайте с маленьких шагов, отмечайте прогресс и превращайте каждую тренировку в игру! 💪
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
НОВОГОДНЯЯ ЛОТЕРЕЯ ОТ WORKOUT ANT Владивосток подошла к концу🏁🏁🏁
И мы готовы назвать наших счастливчиков:
1⃣ Планшет - Семенцов Вадим🥹
2⃣ Колонка Алиса - Ертаев Артур😂
3⃣ Смартфон - Вотяков Александр🥳
4⃣ Кводрокоптер - Лысенчук Алиса и Руслан😍
5⃣ Абонемент 3 месяца занятий - Назаров Назар😉
6⃣ Сладкий мешочек - Юшков Арсений🍴
Поздравляем победителей с удачей!!!🤩
Впереди еще много весёлого и интересного🤩
И мы готовы назвать наших счастливчиков:
1⃣ Планшет - Семенцов Вадим
2⃣ Колонка Алиса - Ертаев Артур
3⃣ Смартфон - Вотяков Александр
4⃣ Кводрокоптер - Лысенчук Алиса и Руслан
5⃣ Абонемент 3 месяца занятий - Назаров Назар
6⃣ Сладкий мешочек - Юшков Арсений
Поздравляем победителей с удачей!!!
Впереди еще много весёлого и интересного
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉7🔥5🤩3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда ты тренер, ты немного… всё сразу 😄
Ребята спрашивают обо всём на свете — не только про упражнения.
А ты отвечаешь. Потому что это тоже часть работы: поддержать, успокоить, пошутить и помочь ❤️
#workout #воркаут #детскийспорт #детскийфитнес #тренер #тренердетям #спортдлядетей #тренировка #спортэтожизнь #активныедети
Ребята спрашивают обо всём на свете — не только про упражнения.
А ты отвечаешь. Потому что это тоже часть работы: поддержать, успокоить, пошутить и помочь ❤️
#workout #воркаут #детскийспорт #детскийфитнес #тренер #тренердетям #спортдлядетей #тренировка #спортэтожизнь #активныедети
🔥8🤣5
Воркаут — один из самых безопасных видов спорта для детей 💪
Здесь нет тяжёлых весов: ребята работают с собственным телом, а нагрузка подбирается по возрасту и уровню подготовки
На тренировках мы делаем упор на технику и постепенный прогресс, без рекордов и давления!
Каждый ребёнок развивается в своём темпе — и это нормально ✅
При правильном подходе воркаут укрепляет тело, развивает координацию и уверенность Безопасно, полезно и с заботой о здоровье ❤️
#воркаутдетям #детскийспорт #спортдлядетей #безопасныйспорт #тренировкидетей #здоровыйребенок #workoutant #детскийфитнес #развитиеребенка
Здесь нет тяжёлых весов: ребята работают с собственным телом, а нагрузка подбирается по возрасту и уровню подготовки
На тренировках мы делаем упор на технику и постепенный прогресс, без рекордов и давления!
Каждый ребёнок развивается в своём темпе — и это нормально ✅
При правильном подходе воркаут укрепляет тело, развивает координацию и уверенность Безопасно, полезно и с заботой о здоровье ❤️
#воркаутдетям #детскийспорт #спортдлядетей #безопасныйспорт #тренировкидетей #здоровыйребенок #workoutant #детскийфитнес #развитиеребенка
🔥3❤🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НЕ БОЙСЯ ПРОБОВАТЬ СНОВА И СНОВА 💪
Каждая попытка — это шаг к успеху. Даже если сначала не получается, важно не останавливаться.
Ребёнок делает упражнение, ошибается, пробует снова — и в итоге достигает результата ✅
Так формируется настойчивость, уверенность и умение доводить дело до конца.
Помните: маленькие шаги и терпение важнее, чем сразу идеальный результат.
Пытайся, учись, растущай — каждая попытка делает тебя сильнее! ✨
#детскийспорт #воркаутдетям #упорство #настойчивость #спортдлядетей #развитиеребенка #workoutant #детскийфитнес #маленькиешаги
Каждая попытка — это шаг к успеху. Даже если сначала не получается, важно не останавливаться.
Ребёнок делает упражнение, ошибается, пробует снова — и в итоге достигает результата ✅
Так формируется настойчивость, уверенность и умение доводить дело до конца.
Помните: маленькие шаги и терпение важнее, чем сразу идеальный результат.
Пытайся, учись, растущай — каждая попытка делает тебя сильнее! ✨
#детскийспорт #воркаутдетям #упорство #настойчивость #спортдлядетей #развитиеребенка #workoutant #детскийфитнес #маленькиешаги
🔥7❤5❤🔥2
Что важно развивать ребёнку для занятий воркаутом? 💪
Воркаут — это не только сила, но и правильная подготовка тела. На тренировках мы делаем акцент на ключевые зоны, которые помогают заниматься безопасно и эффективно:
✅ Плечи — развиваем гибкость и подвижность, чтобы техника была чистой и без перегрузок
✅ Хват — основа всех упражнений на турнике: помогает дольше держаться и меньше уставать
✅ Корпус (пресс и спина) — центр контроля тела, без него нет стабильности и баланса
✅ Тазобедренные суставы — влияют на амплитуду, прыжки и лёгкость движений
✅ Лопатки — защищают плечи, делают подтягивания безопаснее и улучшают осанку
Именно с этих базовых вещей начинается сильное, здоровое и уверенное движение вперёд 🚀
#детскийворкаут #спортдлядетей #workoutant #развитиеребенка #детскийспорт #здоровоедвижение #физподготовка
Воркаут — это не только сила, но и правильная подготовка тела. На тренировках мы делаем акцент на ключевые зоны, которые помогают заниматься безопасно и эффективно:
✅ Плечи — развиваем гибкость и подвижность, чтобы техника была чистой и без перегрузок
✅ Хват — основа всех упражнений на турнике: помогает дольше держаться и меньше уставать
✅ Корпус (пресс и спина) — центр контроля тела, без него нет стабильности и баланса
✅ Тазобедренные суставы — влияют на амплитуду, прыжки и лёгкость движений
✅ Лопатки — защищают плечи, делают подтягивания безопаснее и улучшают осанку
Именно с этих базовых вещей начинается сильное, здоровое и уверенное движение вперёд 🚀
#детскийворкаут #спортдлядетей #workoutant #развитиеребенка #детскийспорт #здоровоедвижение #физподготовка
🤪2❤1❤🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Думал, что если занимаешься спортом, то выглядишь на 18? 😅
Ага, как бы не так…
Дети — вот кто самые честные и беспощадные оценщики)
Им не важно, сколько тебе лет «по паспорту» — они скажут, как чувствуют 😎
Попросили ребят угадать возраст тренера… и, скажем так, самооценка прошла лёгкую проверку на прочность 😆
#workoutant #детскийспорт #тренеридети #смешныедети #закулисьетренировок #спортсюмором #детскийконтент
Ага, как бы не так…
Дети — вот кто самые честные и беспощадные оценщики)
Им не важно, сколько тебе лет «по паспорту» — они скажут, как чувствуют 😎
Попросили ребят угадать возраст тренера… и, скажем так, самооценка прошла лёгкую проверку на прочность 😆
#workoutant #детскийспорт #тренеридети #смешныедети #закулисьетренировок #спортсюмором #детскийконтент
🔥5😁3
Почему детям сложно долго держать планку — и это абсолютно нормально 💛
Ребёнок может бегать, прыгать и быть очень активным , но в статике (планка, упоры, висы) быстро устаёт — и это не лень и не слабость 🙌
Детское тело и нервная система ещё развиваются , поэтому «замереть» в одном положении сложнее, чем двигаться. Это просто этап роста.
Для нас важнее: правильная техника, комфортное положение тела и спокойный, постепенный прогресс 📈
На тренировках делаем короткие удержания и чередуем их с движением — так развитие идёт безопасно и в удовольствие 🤍
Не получается долго стоять в планке? Ничего страшного! Всё обязательно придёт со временем 💪
#детскийворкаут #спортдлядетей #workoutant #детскийспорт #развитиеребенка #тренировкидетям #здоровоедвижение
Ребёнок может бегать, прыгать и быть очень активным , но в статике (планка, упоры, висы) быстро устаёт — и это не лень и не слабость 🙌
Детское тело и нервная система ещё развиваются , поэтому «замереть» в одном положении сложнее, чем двигаться. Это просто этап роста.
Для нас важнее: правильная техника, комфортное положение тела и спокойный, постепенный прогресс 📈
На тренировках делаем короткие удержания и чередуем их с движением — так развитие идёт безопасно и в удовольствие 🤍
Не получается долго стоять в планке? Ничего страшного! Всё обязательно придёт со временем 💪
#детскийворкаут #спортдлядетей #workoutant #детскийспорт #развитиеребенка #тренировкидетям #здоровоедвижение
❤🔥2🔥1🤣1