Чтобы ребёнок рос здоровым и энергичным, важно правильно сочетать школу, спорт и отдых 👇
План дня маленького спортсмена помогает поддерживать баланс: утро для зарядки и завтрака, день — для учёбы, после школы — спорт, вечером — отдых и сон 😴
Совет от Workout Ant: начните с маленьких привычек — регулярная зарядка, короткие разминки, правильный сон и радостные тренировки помогут ребёнку развиваться гармонично 🫶
План дня маленького спортсмена помогает поддерживать баланс: утро для зарядки и завтрака, день — для учёбы, после школы — спорт, вечером — отдых и сон 😴
Совет от Workout Ant: начните с маленьких привычек — регулярная зарядка, короткие разминки, правильный сон и радостные тренировки помогут ребёнку развиваться гармонично 🫶
🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Иногда детям кажется, что сложные элементы — это что-то недостижимое. Но в воркауте есть один главный секрет: большие успехи приходят через маленькие шаги 💪
В ролике мы показываем, как обычные 5 приседаний превращаются в 5 подтягиваний, затем — в выход силой, потом — в переворот и дальше в крутые элементы.
Шаг за шагом. Уверенно. С поддержкой тренера.
И каждый раз ребёнок удивляется: «Я могу!»
Большие результаты начинаются с маленьких действий 🫶
#WorkoutAnt #ДетскийСпорт #ВоркаутДляДетей #ДетскаяТренировка
В ролике мы показываем, как обычные 5 приседаний превращаются в 5 подтягиваний, затем — в выход силой, потом — в переворот и дальше в крутые элементы.
Шаг за шагом. Уверенно. С поддержкой тренера.
И каждый раз ребёнок удивляется: «Я могу!»
Большие результаты начинаются с маленьких действий 🫶
#WorkoutAnt #ДетскийСпорт #ВоркаутДляДетей #ДетскаяТренировка
🔥7❤4❤🔥1🤣1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда тренер объясняет упражнение… а ребёнок слышит совсем другое 😄
Спойлер: это не ненависть, это просто сложное задание
Спойлер: это не ненависть, это просто сложное задание
🤣9❤2🔥1👏1
Чтобы ребёнок рос здоровым и энергичным, важно правильно сочетать школу, спорт и отдых 😴
План дня маленького спортсмена помогает поддерживать баланс: утро — для зарядки и завтрака, день — для учёбы, после школы — спорт, вечером — отдых и сон 💤
Совет от Workout Ant: начните с маленьких привычек — регулярная зарядка, короткие разминки, правильный сон и радостные тренировки помогут ребёнку развиваться гармонично 🐜
#workoutant #детскийспорт #спортдетям #здоровыйребёнок #активноедетство #родителям #спорткаждыйдень #детииспорт
План дня маленького спортсмена помогает поддерживать баланс: утро — для зарядки и завтрака, день — для учёбы, после школы — спорт, вечером — отдых и сон 💤
Совет от Workout Ant: начните с маленьких привычек — регулярная зарядка, короткие разминки, правильный сон и радостные тренировки помогут ребёнку развиваться гармонично 🐜
#workoutant #детскийспорт #спортдетям #здоровыйребёнок #активноедетство #родителям #спорткаждыйдень #детииспорт
🔥5
Когда ребёнок только начинает заниматься спортом, легко совершить ошибки, которые снижают мотивацию и мешают прогрессу 🤔
Мы собрали советы для родителей: как правильно начать, поддерживать ребёнка и делать спорт радостным и безопасным.
Совет дня: начинайте с маленьких шагов, отмечайте прогресс и превращайте каждую тренировку в игру! 💪
Мы собрали советы для родителей: как правильно начать, поддерживать ребёнка и делать спорт радостным и безопасным.
Совет дня: начинайте с маленьких шагов, отмечайте прогресс и превращайте каждую тренировку в игру! 💪
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
НОВОГОДНЯЯ ЛОТЕРЕЯ ОТ WORKOUT ANT Владивосток подошла к концу🏁🏁🏁
И мы готовы назвать наших счастливчиков:
1⃣ Планшет - Семенцов Вадим🥹
2⃣ Колонка Алиса - Ертаев Артур😂
3⃣ Смартфон - Вотяков Александр🥳
4⃣ Кводрокоптер - Лысенчук Алиса и Руслан😍
5⃣ Абонемент 3 месяца занятий - Назаров Назар😉
6⃣ Сладкий мешочек - Юшков Арсений🍴
Поздравляем победителей с удачей!!!🤩
Впереди еще много весёлого и интересного🤩
И мы готовы назвать наших счастливчиков:
1⃣ Планшет - Семенцов Вадим
2⃣ Колонка Алиса - Ертаев Артур
3⃣ Смартфон - Вотяков Александр
4⃣ Кводрокоптер - Лысенчук Алиса и Руслан
5⃣ Абонемент 3 месяца занятий - Назаров Назар
6⃣ Сладкий мешочек - Юшков Арсений
Поздравляем победителей с удачей!!!
Впереди еще много весёлого и интересного
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉7🔥5🤩3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда ты тренер, ты немного… всё сразу 😄
Ребята спрашивают обо всём на свете — не только про упражнения.
А ты отвечаешь. Потому что это тоже часть работы: поддержать, успокоить, пошутить и помочь ❤️
#workout #воркаут #детскийспорт #детскийфитнес #тренер #тренердетям #спортдлядетей #тренировка #спортэтожизнь #активныедети
Ребята спрашивают обо всём на свете — не только про упражнения.
А ты отвечаешь. Потому что это тоже часть работы: поддержать, успокоить, пошутить и помочь ❤️
#workout #воркаут #детскийспорт #детскийфитнес #тренер #тренердетям #спортдлядетей #тренировка #спортэтожизнь #активныедети
🔥8🤣5
Воркаут — один из самых безопасных видов спорта для детей 💪
Здесь нет тяжёлых весов: ребята работают с собственным телом, а нагрузка подбирается по возрасту и уровню подготовки
На тренировках мы делаем упор на технику и постепенный прогресс, без рекордов и давления!
Каждый ребёнок развивается в своём темпе — и это нормально ✅
При правильном подходе воркаут укрепляет тело, развивает координацию и уверенность Безопасно, полезно и с заботой о здоровье ❤️
#воркаутдетям #детскийспорт #спортдлядетей #безопасныйспорт #тренировкидетей #здоровыйребенок #workoutant #детскийфитнес #развитиеребенка
Здесь нет тяжёлых весов: ребята работают с собственным телом, а нагрузка подбирается по возрасту и уровню подготовки
На тренировках мы делаем упор на технику и постепенный прогресс, без рекордов и давления!
Каждый ребёнок развивается в своём темпе — и это нормально ✅
При правильном подходе воркаут укрепляет тело, развивает координацию и уверенность Безопасно, полезно и с заботой о здоровье ❤️
#воркаутдетям #детскийспорт #спортдлядетей #безопасныйспорт #тренировкидетей #здоровыйребенок #workoutant #детскийфитнес #развитиеребенка
🔥3❤🔥1🥰1