Утренний подъем дается все тяжелее, а к вечеру нет сил даже на простые дела. Энергии нет, будто кто-то выключил внутреннюю батарейку. Знакомо?

«Конечно, знакомо! — скажете вы. — Это же осень: дожди, серость, меньше солнца». 

Мы привычно списываем свое состояние на внешние причины:

❓«Просто раньше встаю, поэтому устаю»
❓«Световой день короче, вот и хочется спать»
❓«Дожди и слякоть — от них вообще грустно»
❓«На улице холодно, в метро жарко, организм просто сбит с толку»

🍁Потягиваясь за очередной чашкой кофе, уговариваем себя «взбодриться» и ждем весны. 

Но что, если дело не только в погоде? 

Пройдите короткий опрос, чтобы оценить свое состояние. А в карточках вы найдете ответы на два главных вопроса: почему осенью щитовидная железа так уязвима и какие простые шаги помогут вам ее поддержать. 

Забота о щитовидной железе — это инвестиция в вашу энергию, настроение и качество жизни в любое время года.

Почему после выходных нет сил, бесит все подряд, сон не дает отдыха, а мысли крутятся ночью, как бешеный вентилятор?

Кажется это не просто усталость.
Это нервная система говорит: «я на пределе».

🤯 Вам может казаться, что:
– просто «такой характер»
– все сейчас живут в стрессе — «нормально»
– «надо собраться» и потерпеть еще чуть-чуть

Но правды в этом — ноль.

😵 Знакомы эти состояния?
– постоянное внутреннее напряжение
– бессонница или тревожный сон
– дергающееся веко
– скачки настроения
– усталость даже после отдыха
– тревожность без причины

Если вы узнаете себя — это уже не просто усталость, а признаки истощения нервной системы.

Чем это может грозить и как решить данную проблему, рассказали в карточках.

И помните, спокойствие начинается изнутри, а ваша нервная система заслуживает поддержки. Дайте ей ресурс — и она отблагодарит стабильным настроением, крепким сном и ясной головой.