(1) СБОР ЭНЕРГИИ ВО "ДВОРЦЕ ЯИЧНИКОВ"
(2) ПРИВЕДЕНИЕ ЭНЕРГИИ К ТОЧКЕ Т-11
(3) ИЗГИБ ТОЧКИ Т-11 ПОМОГАЕТ АКТИВИЗИРОВАТЬ КРЕСТЦОВУЮ И ЧЕРЕПНУЮ "ПОМПЫ" И НАДПОЧЕЧНУЮ "МИНИПОМПУ"
г. Четвертая станция: С-7, точка преобразования сексуальной энергии
(1) СБОР ЭНЕРГИИ ВО "ДВОРЦЕ ЯИЧНИКОВ"
(2) ВЫТЯГИВАНИЕ ЭНЕРГИИ К ТОЧКЕ С-7
д. Пятая станция: "Нефритовая подушка", минихранилище и точка преобразования сексуальной энергии
(1) СБОР ЭНЕРГИИ ВО "ДВОРЦЕ ЯИЧНИКОВ"
(2) ВЫТЯГИВАНИЕ ЭНЕРГИИ К "НЕФРИТОВОЙ ПОДУШКЕ"
е. Шестая станция: макушка, более крупная область хранения сексуальной энергии
(1) СБОР ЭНЕРГИИ ВО "ДВОРЦЕ ЯИЧНИКОВ"
(2) ВЫТЯГИВАНИЕ ЭНЕРГИИ К МАКУШКЕ
(3) ОТДЫХ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ УМА ДЛЯ ПРИВЕДЕНИЯ ЭНЕРГИИ В МОЗГ
ж. Циркулирование энергии в мозгу
(1) НАПОЛНЕНИЕ ПОЛОСТИ МОЗГА СОЗИДАТЕЛЬНОЙ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ
(2) ПРИКОСНОВЕНИЕ ЯЗЫКА К НЁБУ ПОЗВОЛЯЕТ ЭНЕРГИИ ТЕЧЬ ВНИЗ ДЛЯ НАКОПЛЕНИЯ В ОБЛАСТИ ПУПКА
з. Собирание сексуальной энергии яичников в пупке
(1) ЗАКРУЧИВАНИЕ ЭНЕРГИИ СПИРАЛЬЮ ВОКРУГ ПУПОЧНОГО ЦЕНТРА
и. Собирание энергии в сердце
(1) ЗАКРУЧИВАНИЕ ЭНЕРГИИ СПИРАЛЬЮ ВОКРУГ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА
к. Приведение энергии к мозгу за один раз. Воздействие энергии яичников
4. Практика - шаг за шагом
5. Краткое изложение Яичникового дыхания
Б. ЯИЧНИКОВОЕ И ВЛАГАЛИЩНОЕ СЖАТИЕ
1. Сжатие воздуха в яичниках увеличивает сексуальную силу
2. Упражнение Яичникового и влагалищного сжатия - шаг за шагом
3. Краткое изложение Яичникового и влагалищного сжатия
В. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СБРАСЫВАНИЯ ВЫСОКОГО КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ
6. ОРГАЗМИЧЕСКОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ
А. СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ И ЖЕНЩИНЫ
Б. ЯИЧНИКОВОЕ ДЫХАНИЕ И ОРГАЗМИЧЕСКОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ
1. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ В ОДИНОЧКУ И ВДВОЕМ
а. ПРАКТИКА СОЛО
б. ПРАКТИКОВАНИЕ С ПАРТНЕРОМ
в. КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ ОРГАЗМИЧЕСКОГО ВЫТЯГИВАНИЯ
1. ЧЕТЫРЕ УРОВНЯ ПРАКТИКИ ОРГАЗМИЧЕСКОГО ВЫТЯГИВАНИЯ ВВЕРХ
а. НАЧАЛЬНАЯ СТАДИЯ
б. ПРОМЕЖУТОЧНАЯ СТАДИЯ
в. ПРОДВИНУТАЯ СТАДИЯ
г. НАИБОЛЕЕ ПРОДВИНУТАЯ СТАДИЯ
2. ОБЪЯСНЕНИЕ ПРОЦЕДУРЫ
Г. ОРГАЗМИЧЕСКОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ИЛИ КАК ТРАНСФОРМИРОВАТЬ ВОЗБУЖДЕННУЮ СЕКСУАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ В ОРГАЗМ ВСЕГО ТЕЛА
1. ПРАКТИКА В НЕВОЗБУЖДЕННОМ СОСТОЯНИИ
а. ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
(1) Нижнее брюшное дыхание
(2) Диафрагма
(3) Шар энергии
б. ВЗАИМООТНОШЕНИЯ МЕЖДУ НЕБОМ И ОРГАНАМИ
(1) Передняя часть нёба
(2) Средняя часть нёба
(3) Задняя часть нёба
(4) Передняя часть рта
(5) Линия челюсти
в. АКТИВИЗАЦИЯ "ПОМП"
(1) Активизация черепной "помпы" (Рис. 6-2)
(A) ЗУБЫ
(Б) ЯЗЫК
(B) ЧЕЛЮСТЬ
(Г) ГЛАЗА
(2) Активизация мышечной "помпы"
(A) РУКИ
(Б) НОГИ
(B) ЯГОДИЦЫ
(3) Объединение шагов
2. ПРАКТИКА В ВОЗБУЖДЕННОМ СОСТОЯНИИ
а. ОБЩЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ
б. ВАЖНОСТЬ ЭНЕРГИИ ДОБРОДЕТЕЛЬНЫХ СВОЙСТВ
в. МАССИРОВАНИЕ ГРУДЕЙ ПРИВЕДЕТ К ПОДЪЕМУ ЭНЕРГИИ ЦИ ОРГАНОВ И ЖЕЛЕЗ ТЕЛА
(1) Возбуждение ци желез
(A) ЦИ ШИШКОВИДНОГО ТЕЛА
(Б) ЦИ ГИПОФИЗА
(B) ЦИ ЩИТОВИДНОЙ И ПАРАЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗ
(Г) ЦИ ТИМУСА
(Д) ЦИ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
(Е) ЦИ НАДПОЧЕЧНИКОВ
(Ж) ЦИ ПОЛОВЫХ ЖЕЛЕЗ
(2) Возбуждение ци органов
(А) ЦИ ЛЕГКИХ И ТОЛСТОЙ КИШКИ
(Б) ЦИ СЕРДЦА И ТОНКОЙ КИШКИ (РИС.6-10)
(В) ЦИ СЕЛЕЗЕНКИ, ЖЕЛУДКА И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (РИС.6-11)
(Г) ЦИ ПОЧЕК И МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ (РИС. 6-12)
(Д) ЦИ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ (РИС. 6-13)
(Е) ЦИ КОСТЕЙ
(Ж) ЦИ СУХОЖИЛИЙ И МУСКУЛАТУРЫ
(3) ЦИ КРОВИ
(И) ЦИ МЯГКИХ ТКАНЕЙ
3. ПРОЦЕДУРА МАССИРОВАНИЯ ГРУДЕЙ
а. НАЧИНАЙТЕ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ
б. ВЕДИТЕ ЦИ ВВЕРХ ВДОЛЬ ПОЗВОНОЧНИКА
в. РАЗОГРЕЙТЕ СВОИ РУКИ
4. ПРОЦЕДУРА ОРГАЗМИЧЕСКОГО ВЫТЯГИВАНИЯ: ДВИЖЕНИЕ
ВВЕРХ ЦИ ВОЗБУЖДЕННЫХ ЖЕЛЕЗ И ОРГАНОВ -ШАГ ЗА ШАГОМ
а. НАЧИНАЙТЕ С МАССИРОВАНИЯ ГРУДЕЙ
б. ВЫПОЛНИТЕ МЫШЕЧНОЕ СЖАТИЕ В МОМЕНТ ОРГАЗМА
в. ПРИВЕДИТЕ СЕКСУАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ ВНИЗ К ПРОМЕЖНОСТИ (К ХУЭЙИНЬ)
г. ПОДНИМАЙТЕ СЕКСУАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ К КРЕСТЦУ, ВЫГИБАЯ ДУГОЙ КРЕСТЕЦ
И АКТИВИЗИРУЯ КРЕСТЦОВУЮ "ПОМПУ"
д. ВЫГИБАЯ СПИНУ НАРУЖУ, ВЫТЯГИВАЙТЕ СЕКСУАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ К ТОЧКЕ Т-11
е. ВЫТОЛКНИТЕ СЕКСУАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ ИЗ ГРУДИНЫ И ПРИВЕДИТЕ ЕЕ К ТОЧКЕ С-7

ж. ВЫПРЯМИТЕ СПИНУ И ПРИВЕДИТЕ СЕКСУАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ К ОСНОВАНИЮ ЧЕРЕПА (К "НЕФРИТОВОЙ ПОДУШКЕ")
з. АКТИВИЗИРУЙТЕ ЧЕРЕПНУЮ "ПОМПУ" И ПРИВЕДИТЕ СЕКСУАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ К МАКУШКЕ (К ТОЧКЕ БАЙХУЭЙ)
5. НАУЧИТЕСЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СВОЙ УМ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ЭНЕРГИЕЙ ЦИ ВОЗБУЖДЕННЫХ ОРГАНОВ И ЖЕЛЕЗ
а. "ЗОЛОТИСТЫЙ НЕКТАР"
б. ЦИРКУЛИРОВАНИЕ ЭНЕРГИИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ ЛЮБОВЬЮ
6. ОРГАЗМ ОРГАНОВ
а. ХАРАКТЕРНЫЕ СВОЙСТВА КАЖДОГО ОРГАНА
(1) Легкие
(2) Почки
(3) Печень
(4) Сердце
(5) Селезенка
(6) Тройной обогреватель
б. ПРАКТИКА ОРГАЗМА ОРГАНОВ - ШАГ ЗА ШАГОМ
в. ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА
г. МАССАЖ
д. МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЯИЧНИКОВОМ ДЫХАНИИ, ЯИЧНИКОВОМ СЖАТИИ И ОРГАЗМИЧЕСКОМ ВЫТЯГИВАНИИ
е. УСТРАНЕНИЕ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ
ж. КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ ОРГАЗМИЧЕСКОГО ВЫТЯГИВАНИЯ
з. ОРГАЗМИЧЕСКОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВОЙ АЛХИМИЧЕСКОГО СЕКСА
7. УВЕЛИЧЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ -УПРАЖНЕНИЯ С ЯЙЦОМ И ДРУГИЕ СОВЕТЫ ЖЕНЩИНАМ
А. ВВЕДЕНИЕ В УПРАЖНЕНИЯ С ЯЙЦОМ И ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА ДЛЯ ВЛАГАЛИЩА
1. ВЫБОР СВОЕГО ЯЙЦА
2. УХОД ЗА ЯЙЦОМ
3. ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ УПРАЖНЕНИЯМИ С ЯЙЦАМИ
4. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОДНОГО ЯЙЦА
а. НАЧАЛО УПРАЖНЕНИЯ
б. ТРИ ОТДЕЛА ВЛАГАЛИЩНОГО КАНАЛА (РИС. 7-2)
(1) Внешний вход во влагалище и передняя часть влагалища
(2) Область перед шейкой матки
(3) Середина влагалищного канала
5. УПРАЖНЕНИЯ С ДВУМЯ ЯЙЦАМИ
Б. ТЕХНИКИ МАССИРОВАНИЯ ГРУДЕЙ, ПРЕДВАРЯЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ЯЙЦАМИ
8. УПРАЖНЕНИЯ С ЯЙЦОМ - ШАГ ЗА ШАГОМ
1. ВВЕДИТЕ ЯЙЦО
2. ПРИМИТЕ ПОЗУ НАЕЗДНИКА
3. СОЖМИТЕ ПЕРВЫЙ ОТДЕЛ ВЛАГАЛИЩА
4. СОЖМИТЕ ВТОРОЙ ОТДЕЛ ВЛАГАЛИЩА
5. СТИСНИТЕ ТРЕТИЙ ОТДЕЛ ВЛАГАЛИЩА
6. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВТОРОЙ ОТДЕЛ ВЛАГАЛИЩА ДЛЯ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ЯЙЦА ВЛЕВО И ВПРАВО
7. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПЕРВЫЙ ОТДЕЛ ВЛАГАЛИЩА ДЛЯ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ЯЙЦА ВЛЕВО И ВПРАВО
8. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОБА ОТДЕЛА ВЛАГАЛИЩА ДЛЯ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ВЛЕВО И ВПРАВО
9. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОБА ОТДЕЛА ВЛАГАЛИЩА ДЛЯ ПОКАЧИВАНИЯ ЯЙЦА
10. КОМБИНИРУЙТЕ ВСЕ ДВИЖЕНИЯ
Г. УПРАЖНЕНИЯ С ЯЙЦОМ ВО ВРЕМЯ ЯИЧНИКОВОГО ДЫХАНИЯ И ОРГАЗМИЧЕСКОГО ВЫТЯГИВАНИЯ
1. ПОДГОТОВЬТЕ СЕБЯ ПРИ ПОМОЩИ МАССИРОВАНИЯ ГРУДЕЙ
2. ПРИМИТЕ ПОЗУ НАЕЗДНИКА
3. ЗАКРОЙТЕ ВНЕШНЕЕ ОТВЕРСТИЕ ВЛАГАЛИЩА
4. СОБЕРИТЕ ЭНЕРГИЮ ВО "ДВОРЦЕ ЯИЧНИКОВ"
5. УХВАТИТЕ ЯЙЦО И ПЕРЕМЕЩАЙТЕ ЕГО
6. НАЧИНАЙТЕ ЯИЧНИКОВОЕ ДЫХАНИЕ И ОРГАЗМИЧЕСКОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ
Д. ВЛАГАЛИЩНАЯ ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА (РИС.7-8)
1. ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ - ШАГ ЗА ШАГОМ
а. ВВЕДИТЕ ЯЙЦО, ПОДДЕРЖИВАЯ НИТЬ И ГРУЗ
б. ПРИМИТЕ ПОЗУ НАЕЗДНИКА
в. ИСПОЛЬЗУЯ МЫШЦЫ ВЛАГАЛИЩНОГО КАНАЛА, УХВАТИТЕ ЯЙЦО И ОТПУСТИТЕ НИТЬ И ГРУЗ
г. ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЯ ГРУЗА ВВЕРХ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ШЕЙКУ МАТКИ
д. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВСЕ МЫШЦЫ ВЛАГАЛИЩНОГО КАНАЛА
е. ПРИВЕДИТЕ ЭНЕРГИЮ К ГОЛОВЕ
ж. ПРОДОЛЖАЙТЕ ТАЩИТЬ ЭНЕРГИЮ В МОЗГ
з. УДЕРЖИВАЙТЕ ЭНЕРГИЮ В МОЗГУ
и. ПРИВЕДИТЕ ЭНЕРГИЮ К ПУПКУ
к. ОПУСТИТЕ ГРУЗ НА СТУЛ И ИЗВЛЕКИТЕ ЯЙЦО
л. ЯИЧНИКИ ТОЛКАЮТ ЯЙЦО И ГРУЗ ВВЕРХ И ПОДНИМАЮТ ИХ
м. ВТЯГИВАЙТЕ ЯЙЦО И ГРУЗ ПОЧКАМИ
н. ТЯНИТЕ ЯЙЦО И ВЕС ПРИ ПОМОЩИ СЕЛЕЗЕНКИ И ПЕЧЕНИ
о. ДАЛЕЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЛЕГКИЕ
п. БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ С СЕРДЦЕМ, КОГДА ОНО БУДЕТ ТЯНУТЬ ЯЙЦО С ГРУЗОМ
Р.ТИМУС НАПРЯГАТЬ ТРУДНО
с. ТЯГА СО СТОРОНЫ ГИПОФИЗА И ШИШКОВИДНОГО ТЕЛА - ВЕСЬ ПУТЬ ДО МОЗГА
у. СОДЕРЖИТЕ ЯЙЦО В ИДЕАЛЬНОЙ ЧИСТОТЕ
ф. МАССИРУЙТЕ СЕБЯ
х. НАПРАВЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ В МИКРОКОСМИЧЕСКУЮ ОРБИТУ
Е. ТРАВЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТОНУСА ВАШИХ ЯИЧНИКОВ - СПЕЦИАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ МАНИВАН ДЛЯ ЖЕНЩИН
1. РЕЦЕПТ МАНИВАН ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТОНУСА ЯИЧНИКОВ
2. ДОН-КВЭЙ - КУРИНЫЙ СУП
Ж. ЗАГОРАНИЕ НА СОЛНЦЕ (РИС. 7-10)
8.ПАРНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
А. ВВЕДЕНИЕ В ПАРНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
1. ОТКРЫТИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО КАНАЛА ЦЕЛИТЕЛЬНОЙ ЛЮБВИ
2. ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ ЯВЛЯЮТСЯ КОРНЯМИ ЖИЗНИ
3. ПИТАНИЕ ЭНЕРГИЕЙ ВСЕХ ОРГАНОВ И ЖЕЛЕЗ
4. ОБМЕН ЭНЕРГИЕЙ СО СВОИМ ПАРТНЕРОМ
5. ДОЛИННЫЙ ОРГАЗМ И КАК ЕГО ДОСТИЧЬ
6. ПОЗИЦИИ ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ С ПОЛОВЫМИ ОРГАНАМИ
а. ЛИЦОМ К ЛИЦУ
б. СПИНА К ЛИЦУ
7. ПОЛОЖЕНИЯ РУК СВЯЗЫВАЮТ МЕРИДИАНЫ ПАЛЬЦЕВ РУК И НОГ С СООТВЕТСТВУЮЩИМИ ОРГАНАМИ
а. ПАЛЬЦЫ РУК И СООТВЕТСТВУЮЩИЕ ИМ ОРГАНЫ

б. ПАЛЬЦЫ НОГ СООТВЕТСТВУЮТ КОНКРЕТНЫМ ОРГАНАМ
Б. ОПИСАНИЕ ПОЗИЦИЙ И ДВИЖЕНИЙ РУКАМИ ДЛЯ ЦЕЛИТЕЛЬНОЙ ЛЮБВИ
1. ПОЗИЦИИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЛЮБОВЬЮ
а. МУЖЧИНА СВЕРХУ (РИС. 8-5)
б. ВЫГОДЫ ПОЗИЦИИ С МУЖЧИНОЙ СВЕРХУ
в. ЖЕНЩИНА СВЕРХУ (РИС. 8-6)
г. ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ ПОЗИЦИИ "ЖЕНЩИНА СВЕРХУ"
2. ТРАДИЦИОННЫЕ ПОЗИЦИИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЛЮБОВЬЮ И ИХ ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА
а. ПЕРВАЯ ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ПОЗИЦИЯ (РИС. 8-7)
б. ВТОРАЯ ПОЗИЦИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ НАПОЛНЕНИЯ ТЕЛА ЭНЕРГИЕЙ И ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ (РИС. 8-8)
в. ТРЕТЬЯ ПОЗИЦИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВСЕХ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ (РИС. 8-9)
г. ЧЕТВЕРТАЯ ПОЗИЦИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ ПРОБЛЕМ С КОСТЯМИ (РИС. 8-10)
д. ПЯТАЯ ПОЗИЦИЯ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ ПРОБЛЕМ С КРОВЕНОСНЫМИ СОСУДАМИ (РИС. 8-11)
е. ШЕСТАЯ ПОЗИЦИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА КРОВИ (РИС. 8-12)
ж. СЕДЬМАЯ ПОЗИЦИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ (РИС. 8-13)
з. ВОСЬМАЯ ПОЗИЦИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТОНУСА ВСЕГО ТЕЛА (РИС. 8-14)
и. ДЕВЯТАЯ ПОЗИЦИЯ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ В СЛУЧАЕ НЕДОСТАТКА ЭНЕРГИИ (РИС. 8-15)
к. ПОЗИЦИЯ ДЕСЯТЬ ИСЦЕЛЯЕТ ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ И ЖЕЛЕЗЫ, ЭНДОКРИННЫЕ ЖЕЛЕЗЫ, ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ ЖЕЛЕЗУ И ПЕЧЕНЬ (РИС. 8-16)
3. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ РУК ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ЭНЕРГИИ МЕЖДУ ТЕЛАМИ (РИС. 8-17)
а. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ТОЧКА КРЕСТЦОВОЙ ПОМПЫ
б. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ТОЧКА ПОЧЕК
(1) Избыточные потери семени порождают страх
в. ТОЧКА НАДПОЧЕЧНИКОВ Т-11
г. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ТОЧКА ПЕЧЕНИ И СЕЛЕЗЕНКИ
д. ТОЧКА СЕРДЦА И ЛЕГКИХ
е. ТОЧКА С-7
ж. ТОЧКА ШЕИ
з. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ТОЧКА НЕФРИТОВОЙ ПОДУШКИ
и. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ТОЧКА МАКУШКИ
к. ТОЧКА ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА
л. ГОРЛОВОЙ ЦЕНТР
м. ПУПОЧНЫЙ ЦЕНТР
В. ПРАКТИКА ПРИВЕДЕНИЯ В РАВНОВЕСИЕ И ГАРМОНИЮ ВСЕЙ СИСТЕМЫ - ШАГ ЗА
ШАГОМ
1. ВЕДИТЕ ВОЗБУЖДЕННУЮ СЕКСУАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ ВВЕРХ ПО ПОЗВОНОЧНИКУ
а. ТОЧКА ПОЧЕК
б. ТОЧКА Т-11
в. ТОЧКА ПЕЧЕНИ И СЕЛЕЗЕНКИ
г. ТОЧКА СЕРДЦА
д. ТОЧКА С-7
е. ТОЧКА "НЕФРИТОВОЙ ПОДУШКИ"
ж. ТОЧКА МАКУШКИ
з. ОБМЕН ЭНЕРГИЯМИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ГЛАЗ, НОСА И ЯЗЫКА
и. В ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ИНТЕРВАЛЫ ВРЕМЕНИ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ
УСИЛИВАЕТСЯ (РИС. 8-33)
Г. ДОЛИННЫЙ ОРГАЗМ
1. УВЕЛИЧЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ ПОСРЕДСТВОМ НЕСКОЛЬКИХ ВЫТЯГИВАНИИ ВВЕРХ
а. ПЕРВОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ
б. ВТОРОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ
в. ТРЕТЬЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ
г. ЧЕТВЕРТОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ
д. ПЯТОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ
е. ШЕСТОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ
ж. СЕДЬМОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ
з. ВОСЬМОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ
и. ДЕВЯТОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ
к. ДЕСЯТОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ
2. ПАРНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ДОЛИННОГО ОРГАЗМА
а. ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА "В ОДИНОЧКУ"
б. ОБМЕН ЭНЕРГИЕЙ
в. СЕКСУАЛЬНЫЙ ВАМПИРИЗМ
3. ПРЕОБРАЗОВАНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ В ДУХОВНУЮ ЛЮБОВЬ: СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ДОЛИННОГО ОРГАЗМА
а. ОБМЕН ИНЬ И ЯН
4. ДОЛИННЫЙ ОРГАЗМ - ШАГ ЗА ШАГОМ
а. ПЕРВОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ
(1) Согласование действий
(2) Объятия после занятий любовью
(3) Согласовывайте свое дыхание с дыханием партнера
(4) Вдыхайте энергию вверх вдоль позвоночника к спине; выдыхайте через G-пятно и пенис
(5) Помощь своему партнеру в расчистке и открытии блокировок
(6) Возврат к занятиям любовью
б. ВТОРОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ
(1) Приведите сексуальную энергию к обоим глазам
(2) Приведите целительную энергию к обоим ушам
(3) Приведите целительную энергию к языку
(4) Приведите энергию к носу
в. ТРЕТЬЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ
(1) Приведите энергию по позвоночнику к макушке
(2) Для передвижения энергии используйте глаза и силу мысли
(3) Поток нектара к тимусу
(4) Ребра поглощают избыток "нектара"
г. ЧЕТВЕРТОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ ПОМОЖЕТ СТАБИЛИЗИРОВАТЬ ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ
(1) Ведите сексуальную энергию и оргазмические вибрации к яичникам и почкам (рис. 8-42)
(2) Ведите сексуальную энергию и оргазмические вибрации к селезенке и печени
(3) Ведите оргазм и сексуальную энергию к легким
д. ПЯТОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ УВЕЛИЧИВАЕТ КОЛИЧЕСТВО КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ И УЛУЧШАЕТ КРОВООБРАЩЕНИЕ

(1) Окутайте и наполните энергией шейку матки
(2) Тяните энергию вверх к аорте и полой вене
(3) Тяните сексуальную энергию к сердцу
е. ШЕСТОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ВВЕРХ, ФАЗА "ПЛАТО": ВЛОЖИТЕ СВОЮ МИКРОКОСМИЧЕСКУЮ ОРБИТУ В ОРБИТУ СВОЕГО ЛЮБИМОГО
(1) Объединение двух микрокосмических орбит
5. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ДОЛИННОГО ОРГАЗМА
а. РАБОТА С ТРЕМЯ ДАНЬТЯНЯМИ
б. ПРАКТИКА ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ
в. РАЗВИТИЕ СИЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
г. МЫСЛЕННОЕ ЗАКРУЧИВАНИЕ ЭНЕРГИИ
(1) Пупочный центр, или нижний даньтянь
(2) Солнечное сплетение
(3) Сердечный центр, или средний даньтянь
(4) Горло
(5) Иньтан, или третий глаз
(6) Байхузй (макушка), или верхний даньтянь
6. КРАТКОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ ДОЛИННОГО ОРГАЗМА
Д. НЕКОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
1. ДЛЯ ЛЕСБИЙСКИХ ПАР
2. ОБУЧЕНИЕ ВАШЕГО МУЖЧИНЫ
а. ТЕСТИКУЛЯРНОЕ ДЫХАНИЕ
б. БОЛЬШОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН
в. ПРЕКРАЩЕНИЕ ЭЯКУЛЯЦИИ
9. ИНТЕРВЬЮ С ПРАКТИКУЮЩЕЙ ЯИЧНИКОВОЕ ГУНФУ
10. МЕЖДУНАРОДНАЯ СИСТЕМА ЦЕЛИТЕЛЬНОГО ДАО
ЦЕЛЬ ДАОССКОЙ ПРАКТИКИ
КУРСЫ, ПРЕДЛАГАЕМЫЕ МЕЖДУНАРОДНЫМ ЦЕНТРОМ ЦЕЛИТЕЛЬНОГО ДАО
КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ О ПОЛНОЙ СИСТЕМЕ ЦЕЛИТЕЛЬНОГО ДАО
ВВОДНЫЙ УРОВЕНЬ I: ПРОБУЖДЕНИЕ ВАШЕГО ЦЕЛИТЕЛЬНОГО СВЕТА
Курс 1
ВВОДНЫЙ УРОВЕНЬ II: РАЗВИТИЕ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ
Курс 2: Целительная любовь: семенное и яичниковое гунфу; трансформация сексуальной энергии к высшим центрам и искусство гармоничных взаимоотношений
Курс 3: Цигун "железная рубашка"; тренировка органов и принцип предварительного укоренения
Курс 4: Сплавление пяти элементов (стихий), дезинфицирование и очищение органов и открытие шести специальных каналов.. 38 5
Курс 5: Тайцзи-цигун; основы тайцзи-цюань
Курс 6: Питание по пяти даосским стихиям; даосская лечебная диета
ВВОДНЫЙ УРОВЕНЬ III: ПУТЬ ЛУЧАЩЕГОСЯ ЗДОРОВЬЯ
Курс 7: Гунфу исцеляющих рук; пробуждение исцеляющей руки - гунфу пяти пальцев
Курс 8: Ци-нэйцзан; массаж, трансформирующий ци органа
Курс 9. Динамика Космоса; даосское искусство перемещения энергии
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ УРОВЕНЬ: ОСНОВЫ ДУХОВНОЙ ПРАКТИКИ
Курс 10: Малое просветление (кань и ли);
открытие двенадцати каналов; подъем души и развитие энергетического тела
Курс 11: Большое просветление кань и ли: подъем духа и развитие духовного тела
Курс 12: Великое просветление (кань и ли)
ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ: ДАО БЕССМЕРТИЯ (ЦАРСТВО ДУШИ И ДУХА)
Курс 13: Запечатывание пяти чувств
Курс 14: Соединение Неба и Земли
Курс 15: Воссоединение Неба и Человека

В даосизме сексуальная энергия называется цзин , или «эссенция». Ее можно понимать также как некоторый вид «человеческого электричества», потому что подобно ци она является невидимой энергией, циркулирующей в теле. В своей грубой физической форме, однако, она накапливается в семенной жидкости мужчин и в яичниках женщин. Таким образом, это некоторый вид энергии ци , который процессами внутри тела преобразован в более пригодную для использования форму. Это сырье, очищенное в могущественную эссенцию, которая обладает способностью воссоздавать весь организм человека. Для мужчин энергия их семенной жидкости является сущностью энергии Ян , или мужской энергии.
Когда мужчина чувствует себя сексуально возбужденным, это означает, что с феноменальной силой распространяется его эссенция цзин . Все его существо внезапно заряжается новой энергией, тело горит страстью, а сердце пронизано желанием. Это все равно что включить свет каким-то переключателем. Весь мир, связанный с касаниями и ощущениями, за несколько секунд в существенной степени меняется с ночи на день. Это происходит с мужчиной, испытывающим влечение к женщине, потому что сотни миллионов его сперматозоидов начинают вибрировать и генерировать обширное поле сексуальной «электромагнитной» энергии. Это происходит также естественным образом весной. Когда деревья наливаются соком, цзин мужчины подстраивается к циклическим явлениям природы и также распространяется.

ОСНОВНАЯ ЭНЕРГИЯ - "ЦЗИН"
Все мы рождаемся с избытком энергии, которую даосы называют основной энергией или "цзин". Именно цзин является в женщине воспроизводящей или созидательной энергией, которая идет на производство яйцеклеток, выстилки матки и гормонов и на поддержание женской сексуальной активности. Энергия цзин, дополненная энергией воздуха, которым мы дышим, и пищи, которую мы едим, позволяет женскому телу обеспечивать свои яйцеклетки энергией жизненной силы, которая будет передана следующему поколению.
Энергия цзин преобразуется также в энергию для органов тела, которая называется "ци". После продолжительных наблюдений за этим типом энергии древние даосы установили, что сохранение или восстановление цзин может обеспечить долгую и здоровую жизнь.
Сексуальная энергия (воспроизводящая энергия) является единственным типом энергии, которая может быть удвоена, утроена и вообще увеличена во много раз. Поэтому если мы хотим сохранить или восстановить потерянную основную энергию, то для этого наилучшим образом подходит сексуальная энергия, если мы будем сохранять ее, использовать вторично и снова преобразовывать в основную энергию. Тогда мы будем иметь больше энергии для трансформации ее в ци, которая, в свою очередь, преобразуется в другой тип энергии, называемый "шэнъ" Слово "шэнь" означает духовную энергию (рис. 1-1).
Со словом "цзин" связаны две группы понятий:
1) Воспроизводящая или созидательная энергия. Цзин представляет собой наиболее очищенную субстанцию, с которой человек рождается. Она называется также "основной энергией ", поскольку она имеет важное значение для осуществления всех функций тела. Все остальные энергии в теле зависят от цзин. Цзин преобразуется в энергию ци, или в жизненную силу, которая взаимодействует с жизненно важными органами тела. Сохранение и питание энергии цзин является основой даосских внутренних практик. Цзин запасается во всех жизненных тканях, особенно в почках, сперме и яйцеклетках.
2) Существенная энергия, эссенция. Цзин представляет собой энергию, производимую половыми органами. В женщине это энергия яичников, в мужчине это энергия спермы. Цзин плотнее, чем ци, и поэтому при циркуляции по телу движется медленней. При движении энергии цзин по телу происходит оживление и питание его органов.

Стр 11

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ РАСХОДЫ
Когда мы молоды и здоровы, мы свободно расходуем основную энергию, или цзин, которая хорошо служит нам до приблизительно двадцати четырех лет. Хотя в даосизме и считается, что каждый человек рождается с такими добродетелями, как нежность, доброта, уважительность, честность и чувство справедливости, но когда он или она вырастает, все виды культурного и социального воздействия постепенно изменяют все эти добродетельные качества. Человек начинает жить в условиях постоянного стресса, испытывая давление вспыльчивости, гнева, страха, беспокойства и других отрицательных эмоций. Это постепенно съедает основную жизненную силу, уменьшая количество созидательной сексуальной энергии. К двадцати четырем годам проявляется и накапливается слишком много жизненных стрессов, что сопровождается эмоциональными волнениями и проблемами и избыточной сексуальной активностью. Основная энергия, так легко растрачиваемая в молодые годы, начинает трансформироваться в отрицательную энергию, стимулируя больший расход эмоциональной энергии и увеличение сексуальной активности. Поскольку отрицательные эмоции способствуют вытеканию из нас жизненной силы, грабят у нас сексуальную энергию, то они могут оказаться ответственными за потерю от десяти до шестидесяти процентов энергии нашей жизненной силы. Слишком большое количество отрицательной эмоциональной энергии оставляет нам для работы меньшее количество энергии жизненной силы и, следовательно, меньше энергии для построения гормонов и для замещения утраченной сексуальной энергии. В этом случае не будет оставаться достаточного количества энергии для построения и питания души и духа.

1. "Демпфирование" отрицательных эмоций
Люди относятся к отрицательным эмоциям как к энергии, которая является отбросами и от которой нужно тем или иным способом избавиться. Поскольку отрицательная эмоциональная энергия и сексуальная энергия все еще являются составными частями нашей жизненной энергии, то если мы избавимся от этих "отбросов", то мы выбросим также и нашу жизненную силу. Теперь, для того чтобы удовлетворить потребности нашего тела, мы продолжаем расходовать нашу основную энергию, и к тому времени, когда нам исполнится сорок, мы уже растратим от пятидесяти до шестидесяти процентов ее. До шестидесяти пяти лет мы расходуем на жизнь остатки этой жизненной энергии, пока, наконец, полностью не исчерпаем ее.
Согласно законам природы, относящимся к энергии, энергия не может быть уничтожена, она может быть только преобразована в другой вид. Когда вы избавляетесь от этой отрицательной или "бросовой" энергии путем ее выбрасывания, то кто-то другой должен принять ее. Ваш гнев в конечном счете вернется к вам снова, но еще большей силы, неся с собой еще и страх, печаль, ненависть и все виды стрессов. Все это также невозможно вынести, так что вы снова найдете способ избавиться от этого. Этому не будет конца -отрицательные эмоции будут продолжать множиться. Это существенно уменьшит количество ваших сексуальной, созидательной и воспроизводящей энергий.

ЭНЕРГИЯ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ ЩИ)
1. Трансформация отрицательной энергии в энергию жизненной силы (ци)
Вам необходимо знать, как трансформировать отрицательную энергию в положительную энергию и в хорошие ощущения. В этой книге вы узнаете, как постепенно восстановить утерянную сексуальную, созидательную и производящую энергию путем открытия некоторого канала, который проходит по вашему телу. Раз вы открыли свой канал использованием таких методов как, например, "Яичниковое дыхание", то вы сможете осуществлять циркуляцию по этому каналу как отрицательной, так и сексуальной энергии. Когда эти две энергии объединяются и циркулируют вместе, естественный процесс сгорания превращает отрицательную энергию в энергию жизненной силы. Это порождает положительную энергию, дающую вам больше жизненной энергии, необходимой для того, чтобы справиться с вашими отрицательными эмоциями.
Имеется и другой способ обращения с отрицательной эмоциональной энергией: непосредственное преобразование ее снова в положительную ци. Позднее, в практике Целительного Дао, путем изучения метода "Сплавления пяти элементов", второй части даосской медитации, мы узнаем, как гармонизировать различные типы эмоциональной энергии с органами, которые связаны с ними. Мы дифференцируем эти связи (горячее / сердце / нетерпение / вспыльчивость, холодное / почки / страх, теплое / печень / гнев, умеренное / теплое / селезенка / беспокойство и прохладное / сухое / легкие / печаль / горе), осознавая их присутствие или проявление, а также различные виды отрицательной энергии, которые остаются захваченными в наших органах, где позднее они могут перерасти в болезни. Путем использования метода Сплавления пяти элементов мы можем противостоять отрицательной энергии, гармонизировать ее и трансформировать в положительную жизненную силу.

Приобретение дополнительной ци посредством занятий любовью.

Единственным способом приобретения дополнительной ци является трансформация сексуальной энергии, обычно расходуемой при занятиях любовью, снова в ци, что может дать нам от тридцати до сорока процентов жизненной силы. В этой книге вы узнаете даосские способы "Целительной любви" для осуществления этого, а именно, "Яичниковое дыхание" и "Оргазмическое вытягивание вверх". Оба метода помогут вам повторно использовать сексуальную энергию и трансформировать ее в ци.
3. Ци - ключ к достижению хорошего здоровья
Даосские учителя считают ци ключом к достижению хорошего здоровья и понимают, что хорошее здоровье дает нам возможность собирать больше ци и преобразовывать ее в энергии более высокого уровня. Это дает нам возможность иметь еще больше ци для построения нашего энергетического тела, или тела души, и для создания и питания того наиболее важного, что есть в нашей жизни: нашего бессмертного духа, или тела духа. При нашем нынешнем темпе расходования энергии у нас нет лишней энергии для выполнения этого.

В области медицины сегодня имеется много методов, помогающих нам увеличивать жизненную силу (ци): массаж, акупунктура, цигун, здоровая пища, травы, медитация, йога и тому подобное. Даосские Учителя, однако, считают, что наиболее избыточной и доступной энергией, которая может быть преобразована в ци и в другие высшие формы энергии, является сексуальная энергия. В практике "Целительной любви" мы ясно покажем способ рециркуляции сексуальной энергии и ее накопления, но более важной задачей является сначала трансформация ее в ци, а затем в духовную энергию. В противном случае вы постепенно накопите слишком много ци, что может привести к серьезным нарушениям равновесия энергий.
Молодые люди, например, имеют в наличии много энергии жизненной силы, но они не знают, как правильно направлять ее в нужное русло.

Вин Хоф. Закаливание.vice

Занятия любовью представляют собой внутренние упражнения, которые позволяют восстановить равновесие в химии тела. Умеренная доза секса ведет к исправлению гормональных нарушений, к уменьшению холестерина и давления крови. Сексуальная деятельность изменяет химию тела. Причиной этого является то, что каждая железа в человеческом теле влияет на все остальные железы. Таким образом, когда выделяются половые гормоны, это стимулирует выделение гормонов других основных желез надпочечников, вилочковой железы, щитовидной железы, гипофиза и шишковидного тела. Иллюзией молодости является то, что вы можете стимулировать свои железы до бесконечности, ничего не платя за это.

Совершенствование женской сексуальной энергии - Мантэк Чиа.pdf