🩰˚˖𓍢 🦢✧˚.🎀
100 ідей на літо
Частина 4

85. Зробити літній розпродаж речей

86. Знайти скарб за картою

87. Пройти квест у реальності або онлайн

88. Зібрати друзів і записати кавер

89. Вивчити декілька трюків з картами

90. Відвідати бібліотеку

91.Створити карту мрій

92. Провести ніч без електрики


93. Зняти відеоблог про літо

94. Навчитися робити орігамі

95. Зібрати колекцію (листівки, камінці тощо)

96. Провести вечір із ліхтариками та історіями

97. Спробувати новий стиль одягу

98. Створити галерею з камінців або мушель

99.Пограти в квест у власному дворі

100. Зробити натуральну маску або скраб

🩰˚˖𓍢 🦢✧˚.🎀
Як написати всі контрольні на гарні оцінки

•Підготовка до контрольних:

Дізнайся теми заздалегідь.
Якщо вчитель не озвучив, спитай прямо або переглянь попередні теми.
Розбий матеріал на частини.
Кожного дня опрацьовуй 1–2 теми, а не все одразу перед контрольною.
Використовуй активне навчання:
Складай короткі конспекти.
Вчи через картки (наприклад, Quizlet).
Пояснюй матеріал вголос або комусь іншому.
Практикуйся.
Розв’язуй типові завдання — на контрольній бувають схожі.
Склади графік

•На самій контрольній

Спочатку прочитай всі завдання.
Почни з легшого.
Уважно перечитай умови.
Навіть найрозумніші помиляються через неуважність.
Якщо не знаєш — пиши те, що знаєш.

•Додаткові поради

Спи достатньо. Без сну мозок не працює на максимум.
Їж перед контрольною. Особливо щось білково-вуглеводне (наприклад, яйце + хліб).
Не панікуй. Паніка блокує мислення, навіть якщо ти все знаєш.

🩰˚˖𓍢 🦢✧˚.🎀
Як завжди залишатись продуктивним

•Плануй день заздалегідь

Вечором складай список завдань на завтра (ТОП-3 пріоритети).
Використовуй техніку Pomodoro (25 хв роботи + 5 хв відпочинку).


•Уникай багатозадачності

Краще виконати одне завдання якісно, ніж кілька абияк.
Зосереджуйся на одному завданні за раз.


•Вимикай відволікаючі чинники

Вимикай сповіщення або використовуй «фокус-режим».
Працюй у тихому середовищі або з музикою для концентрації.


•Дотримуйся режиму сну та харчування

Якісний сон — основа енергії й концентрації.
Їж регулярно та пий достатньо води.


•Роби перерви

Короткий відпочинок кожні 1–2 години підвищує продуктивність.
Ідеально — коротка прогулянка або рух.


•Аналізуй результат дня

Увечері став запитання: Що вдалося? Що можна покращити?


•Працюй над мотивацією

Записуй свої цілі та нагадуй собі, навіщо ти це робиш.
Нагороджуй себе за досягнення (навіть маленькі).

🩰˚˖𓍢 🦢✧˚.🎀
Що можна писати в блокнот

•Особисте

Думки та роздуми
Щоденник настрою
Мрії та цілі
Подяки дня
Плани на тиждень / день


•Творчість

Вірші, оповідання
Ідеї для майбутніх проектів
Малюнки, ескізи
Цитати, що надихають


•Навчання

Конспекти з уроків/лекцій
Нові слова або фрази з іноземної мови
Корисні поради з книг або курсів
Формули, правила


•Організація

Списки справ (to-do)
Покупки
Планування подорожей
Трекер звичок (наприклад, питна вода, спорт)


•Рефлексія та саморозвиток

Що вдалось/не вдалось сьогодні
Що я дізнався/зрозумів
5 речей, які зробили мене щасливим
Мої сильні сторони


•Ідеї для особливих блокнотів

Кулінарний — рецепти, нотатки про страви
Фінансовий — витрати/дохід, цілі на місяць
Книжковий — список прочитаних книжок, враження
Мандрівний — історії, квитки, фото з подорожей