˚˖𓍢ִ໋🌷͙֒✧˚.🎀༘⋆｡⋆🪷˚
Як зміцнити нігті

•Правильно харчуйся
Додай до раціону за продукти, багаті на вітаміни та мінерали.
Вітаміни A, C, D, E містяться у великій кількості в сезонній зелені, цитрусових, молочних продуктах та горіхах. Біотин знайдеш у яйцях, горіхах та бобових. А кальцій у молочних продуктах, мигдалю та броколі. Також тобі знадобиться залізо, тому додавай в раціон шпинат та червоне м'ясо.

•Турбуйся про зволоження
Запобігай пересиханню. Використовуй зволожувальний крем для рук та кутикули після кожного миття рук. Додатково використовуй олію для кутикули.

•Захищай від хімічних засобів
Навіть засіб для миття посуду з хорошим складом може негативно впливати на стан твоїх нігтів. Тому завжди використовуй рукавички під час миття посуду, прибирання та прання.

•Додатковий догляд
Використовуй спеціальні зміцнювальні засоби для нігтів. Це може бути засіб на основі кератину або кальцію. Перший інгредієнт допомагає зміцнити нігтьову пластину, другий — покращує структуру нігтів.

•Домашні маски
Використовуй натуральні маски для живлення нігтів. Зробити її в домашніх умовах дуже просто.
Спробуй маску на основі лимона та оливкової олії. Змішай сік половини лимона з 2 столовими ложками оливкової олії, нанеси на нігті на 20 хвилин, потім ретельно змий водою.

•Соляні ванночки
Спробуй хоча б раз, і ти побачиш як твої нігті люблять соляні ванночки. Рекомендуємо робити їх регулярно для помітного ефекту. Просто розчини 2 столові ложки морської солі в теплій воді й ванночка готова. Занур пальці у розчин на 15-20 хвилин та насолоджуйся результатом.

•Вітамінні добавки Вибирай вітаміни з біотином та мультивітамінним складом (вітаміни A, C, D, E, кальцій і залізо).

•Правильна обробка нігтів
Дотримуйся правил підпилювання нігтів. Використовуй лише м'які пилки та підпилюй нігті в одному напрямку. Це запобігає розшаруванню нігтів та зменшує рівень травмування нігтьової пластини.

•Відпочинок від лаку
Давай нігтям можливість «дихати» та час на відновлення. Рекомендуємо робити перерви між нанесенням лаку та гелевого покриття