Вонёнизм room
6.31K subscribers
2.5K photos
73 videos
365 links
Этот канал создан чтобы помочь тебе стать лучшей версией.
Канал <мотивирует> и помогает сделать твою жизнь лучше, быть ухоженнее, красивее, поднять самооценку и иметь тело мечты

• инфо в закрепе
По вопросам и рекламе: @enifiks
Download Telegram
Не позволяйте украсть у себя даже один день жизни. Даже один час не позволяйте украсть. Плохому настроению, злым или равнодушным людям, скандалистам, - не позволяйте вас обворовать. Купите себе что-нибудь хорошее, пойдите в хорошее место, общайтесь и наденьте лучшее платье.

─ ⁺ ┄ 𓆩 ★ 𓆪 ┄  ⁺ ─
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Предлагаю вам узнать друг друга получше ! ☕️

─── . ꔫ . ───


Давайте поделимся эстетикой своего Pinterest и оценим ее друг у друга. Сверху я прикрепила фото своего пинтереста, скидывайте фоточки своего пинтереста в комментарии. Оценим ! 😈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
"Это, наверное, так неловко".

💕Что? Неправильно произнесла слово? Пролила что-то? Рассказала банальную шутку? Была собой?
Какая разница?

🌟Смущение - это одна из социальных конструкций, созданая людьми, чтобы заставить нас жить в страхе, перед тем, что мы будем нашими необработанными личностями.

─ ⁺ ┄ 𓆩 ★ 𓆪 ┄  ⁺ ─

Мы настолько сосредотачиваемся на том, что о нас подумают другие, хотя это не имеет значения. Половина того, что смущает нас на публике, для нас нормально когда мы одни, так почему же менять отношение? 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠❗️❗️

° ୨ ♡ ୧ 🎀 . ᜊ꒰   ´ ˘꒱  

Я хотела бы отпраздновать, сегодня этому каналу исполняется ровно 1 год!

👋 Поздравляем канал с первым годом! 🎉

Дорогие, сегодня нам исполнился 1 год!
В этот особенный день я хочу выразить благодарность каждому из вас за поддержку и активное участие. За этот год мы вместе прошли много интересного: делились советами, обсуждали важные для нас темы и создавали уютное сообщество, и самое главное - мы становились лучше, вместе !

🤍Что вам больше всего понравилось в канале за этот чудесный год? Поделитесь в комментариях 👇

⊹ . ⋆。˚꒰ঌ ♡ ໒꒱˚。⋆ . ⊹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Алиса
Тяжело учиться?
Получаешь плохие оценки?
↩️

Меня зовут Оля, и я сделала канал, где помогаю девочкам справиться с выгоранием от учёбы и делюсь подсказками по упрощению школьной жизни!

📚Пишу для вас полезные гайды на школу и учёбу: Оля о школе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что стоит добавить в свою утреннюю рутину?
. ⢀⡠⠤⢄⡀⠀⠀⠀⢀⡠⠤⢄⡀
⠘⣤⡀⠀⠈⢢⡀⡜⠁⠀⢠⣴⠃
⠀ ⠣⣄⠀⡴⡄⣿⣡⢲⠀⣠⠞⠀
⠈⠓⠉⠊⠈⠑⠉⠒⠁

☀️ Утреняя рутина может значительно повлиять на ваш день. Идеи, что можно добавить в свою утреннюю рутину:

1. Раннее пробуждение

🌀Постарайтесь вставать в одно и то же время, чтобы установить стабильный режим сна.

2. Упражнения

🌀Небольшая зарядка или растяжка помогут разбудить тело и улучшить настроение.

3. Медитация или осознанность

🌀Проведите несколько минут в медитации или практикуйте осознанность, чтобы настроить ум на позитивный лад.

4. Здоровый завтрак

🌀Убедитесь, что завтрак сбалансированный и питательный, чтобы зарядить организм энергией.

5. Планирование дня

🌀Потратьте несколько минут на составление списка задач или целей на день.

6. Гидратация

🌀Выпейте стакан воды сразу после пробуждения, чтобы восстановить водный баланс.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Рияз
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Запросики 👇👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘Начать заниматься саморазвитием можно с нескольких простых шагов:

⠀𝆬 🐾 𝅄𝜗𝜚 ྀི ֹ⠀ 𝒴o͠uㅤ۪ㅤᯀ
ㅤׅㅤ ︶𝄄︶⠀ ටි🤍⠀︶𝄄︶

1. Определите цели
Подумайте, какие аспекты вашей жизни вы хотели бы улучшить. Это могут быть профессиональные навыки, физическая форма, эмоциональное благополучие, отношения с окружающими или что-то другое.

2. Чтение и обучение
Начните читать книги, статьи или смотреть видео на темы саморазвития. Это могут быть как профессиональные материалы, так и литература по психологии, философии, личной эффективности и т. д.

3. Практика
Применяйте полученные знания на практике. Это может быть медитация, занятия спортом, изучение нового языка или развитие творческих навыков.

4. Рефлексия
Регулярно анализируйте свой прогресс. Подумайте, что у вас получается, а что требует доработки. Это поможет вам корректировать свои действия и оставаться на правильном пути.

5. Сообщество
Найдите единомышленников или группы по интересам. Общение с людьми, которые также стремятся к саморазвитию, может вдохновить и дать новые идеи.

Начните с малого и постепенно увеличивайте уровень сложности задач. Главное — это регулярность и настойчивость. Удачи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как прошел ваш денек? 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM