─ ⁺ ┄ 𓆩 ★ 𓆪 ┄ ⁺ ─
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Предлагаю вам узнать друг друга получше ! ☕️
─── . ꔫ . ───
Давайте поделимся эстетикой своего Pinterest и оценим ее друг у друга. Сверху я прикрепила фото своего пинтереста, скидывайте фоточки своего пинтереста в комментарии. Оценим !😈
─── . ꔫ . ───
Давайте поделимся эстетикой своего Pinterest и оценим ее друг у друга. Сверху я прикрепила фото своего пинтереста, скидывайте фоточки своего пинтереста в комментарии. Оценим !
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ухаживаете за кожей? 💕
Anonymous Poll
56%
Конечно!! Это безумно важно для меня 😉
40%
Не особо, но все же стараюсь ухаживать )
3%
Нет
2%
Не ухаживаю, мне это не нужно.
"Это, наверное, так неловко".
💕 Что? Неправильно произнесла слово? Пролила что-то? Рассказала банальную шутку? Была собой?
Какая разница?
🌟 Смущение - это одна из социальных конструкций, созданая людьми, чтобы заставить нас жить в страхе, перед тем, что мы будем нашими необработанными личностями.
─ ⁺ ┄ 𓆩 ★ 𓆪 ┄ ⁺ ─
Мы настолько сосредотачиваемся на том, что о нас подумают другие, хотя это не имеет значения. Половина того, что смущает нас на публике, для нас нормально когда мы одни, так почему же менять отношение?😉
Какая разница?
─ ⁺ ┄ 𓆩 ★ 𓆪 ┄ ⁺ ─
Мы настолько сосредотачиваемся на том, что о нас подумают другие, хотя это не имеет значения. Половина того, что смущает нас на публике, для нас нормально когда мы одни, так почему же менять отношение?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
° ୨ ♡ ୧
Я хотела бы отпраздновать, сегодня этому каналу исполняется ровно 1 год!
Дорогие, сегодня нам исполнился 1 год!
В этот особенный день я хочу выразить благодарность каждому из вас за поддержку и активное участие. За этот год мы вместе прошли много интересного: делились советами, обсуждали важные для нас темы и создавали уютное сообщество, и самое главное - мы становились лучше, вместе !
⊹ . ⋆。˚꒰ঌ ♡ ໒꒱˚。⋆ . ⊹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Алиса
Тяжело учиться?
Получаешь плохие оценки?↩️
Меня зовут Оля, и я сделала канал, где помогаю девочкам справиться с выгоранием от учёбы и делюсь подсказками по упрощению школьной жизни!
📚 Пишу для вас полезные гайды на школу и учёбу: Оля о школе
Получаешь плохие оценки?
Меня зовут Оля, и я сделала канал, где помогаю девочкам справиться с выгоранием от учёбы и делюсь подсказками по упрощению школьной жизни!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что стоит добавить в свою утреннюю рутину?
. ⢀⡠⠤⢄⡀⠀⠀⠀⢀⡠⠤⢄⡀
⠘⣤⡀⠀⠈⢢⡀⡜⠁⠀⢠⣴⠃
⠀ ⠣⣄⠀⡴⡄⣿⣡⢲⠀⣠⠞⠀
⠈⠓⠉⠊⠈⠑⠉⠒⠁
☀️ Утреняя рутина может значительно повлиять на ваш день. Идеи, что можно добавить в свою утреннюю рутину:
1. Раннее пробуждение
🌀 Постарайтесь вставать в одно и то же время, чтобы установить стабильный режим сна.
2. Упражнения
🌀 Небольшая зарядка или растяжка помогут разбудить тело и улучшить настроение.
3. Медитация или осознанность
🌀 Проведите несколько минут в медитации или практикуйте осознанность, чтобы настроить ум на позитивный лад.
4. Здоровый завтрак
🌀 Убедитесь, что завтрак сбалансированный и питательный, чтобы зарядить организм энергией.
5. Планирование дня
🌀 Потратьте несколько минут на составление списка задач или целей на день.
6. Гидратация
🌀 Выпейте стакан воды сразу после пробуждения, чтобы восстановить водный баланс.
. ⢀⡠⠤⢄⡀⠀⠀⠀⢀⡠⠤⢄⡀
⠘⣤⡀⠀⠈⢢⡀⡜⠁⠀⢠⣴⠃
⠀ ⠣⣄⠀⡴⡄⣿⣡⢲⠀⣠⠞⠀
⠈⠓⠉⠊⠈⠑⠉⠒⠁
1. Раннее пробуждение
2. Упражнения
3. Медитация или осознанность
4. Здоровый завтрак
5. Планирование дня
6. Гидратация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Рияз
НАШЛА САМЫЙ КОМФОРТНЫЙ
КАНАЛ ДЛЯ НАС ДЕВОЧКИ👍
🔵 избавляемся от лени
🔵 мотивация на учёбу
🔵 худеем на 4кг за неделю
🔵 идеи для хобби
УСПЕЙ ЗАЙТИ, МЕСТ МАЛО⬇️
https://t.me/+ISJJqMPeCH82N2Ni
https://t.me/+ISJJqMPeCH82N2Ni
КАНАЛ ДЛЯ НАС ДЕВОЧКИ
УСПЕЙ ЗАЙТИ, МЕСТ МАЛО
https://t.me/+ISJJqMPeCH82N2Ni
https://t.me/+ISJJqMPeCH82N2Ni
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⠀𝆬
ㅤׅㅤ ︶𝄄︶⠀ ටි
Подумайте, какие аспекты вашей жизни вы хотели бы улучшить. Это могут быть профессиональные навыки, физическая форма, эмоциональное благополучие, отношения с окружающими или что-то другое.
Начните читать книги, статьи или смотреть видео на темы саморазвития. Это могут быть как профессиональные материалы, так и литература по психологии, философии, личной эффективности и т. д.
Применяйте полученные знания на практике. Это может быть медитация, занятия спортом, изучение нового языка или развитие творческих навыков.
Регулярно анализируйте свой прогресс. Подумайте, что у вас получается, а что требует доработки. Это поможет вам корректировать свои действия и оставаться на правильном пути.
Найдите единомышленников или группы по интересам. Общение с людьми, которые также стремятся к саморазвитию, может вдохновить и дать новые идеи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как прошел ваш денек? 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM