Всем приветик 💗💋
Я буду питаться также как и всегда, по калориям))
Т.к это реально помогает похудеть, за неделю на 3-4 кг)
Кто будет со мной отзовитесь в комментариях "+"
Дефецит для тех кто тоже хочет:
1 день: 400 кк
2 день: 500 кк
3 день: 450 кк
4 день: 300 кк
5 день: 350 кк
6 день: 300 кк
7 день: 250 кк
Завтра новая неделя, забываем старые срывы, идём до конца, если садимся лучше не станем, и стройнее тем более, мы же хотим ахн фигуру? Тогда идем до конца)
Также делайте тренеровку которую я отправляла выше)
Всем спасибо кто худеет со мной😍
Реакции = поддержка для меня💋🌷
Я буду питаться также как и всегда, по калориям))
Т.к это реально помогает похудеть, за неделю на 3-4 кг)
Кто будет со мной отзовитесь в комментариях "+"
Дефецит для тех кто тоже хочет:
1 день: 400 кк
2 день: 500 кк
3 день: 450 кк
4 день: 300 кк
5 день: 350 кк
6 день: 300 кк
7 день: 250 кк
Завтра новая неделя, забываем старые срывы, идём до конца, если садимся лучше не станем, и стройнее тем более, мы же хотим ахн фигуру? Тогда идем до конца)
Также делайте тренеровку которую я отправляла выше)
Всем спасибо кто худеет со мной😍
Реакции = поддержка для меня💋🌷
❤3
~Мой обедик~
Добавила орешки для сытости, после завтрака не очень хочется есть, поэтому держусь)
Я не фоткала, но сьела ппшный мармелад, и 2 сырника, я сьела свою суточную норму, я добавлю ещё 50 ккал, т.к если не ужинать будут проблемы со здоровьем😊
Расказывайте как у вас успехи?)
Реакции = поддержка для меня💗💘
Добавила орешки для сытости, после завтрака не очень хочется есть, поэтому держусь)
Я не фоткала, но сьела ппшный мармелад, и 2 сырника, я сьела свою суточную норму, я добавлю ещё 50 ккал, т.к если не ужинать будут проблемы со здоровьем😊
Расказывайте как у вас успехи?)
Реакции = поддержка для меня💗💘
❤2💘1
Короччч, на пп я сажусь завтра, и нет это не отговорки, начну с понедельника и т.д.
Просто я была в гостях, ну и сами понимайте, в гостях сложнее сдержать себя чем дома, я уже приехала домой!)
Буду худеть неделю без перерывно, и регулярно заниматься спортом))
Следите чтобы увидеть результаты😍🤩
Реакции = поддержка для меня💋💗
Просто я была в гостях, ну и сами понимайте, в гостях сложнее сдержать себя чем дома, я уже приехала домой!)
Буду худеть неделю без перерывно, и регулярно заниматься спортом))
Следите чтобы увидеть результаты😍🤩
Реакции = поддержка для меня💋💗
🥰3
Вчера сорвалась....
Напишите мне слова поддержки, чтобы сегодня, и целую неделю я не сдавалась!!
Напишите мне слова поддержки, чтобы сегодня, и целую неделю я не сдавалась!!
😭3❤2👍2
4 месяца назад моя лучшая подруга написала "Полетишь в Корею?💋" я по шутке ответила "Канешна🔥"
Я начанала учить корейский, просто по приколу, потому что было скучно, это было 30 января в 12:00, я установила приложение, и начала учить корейский, И вот спустя 4 месяца, Я поняла что, я все таки полечу в Корею, и она создана для меня, я обожаю учить корейский, я обожаю корейскую культуру, я обожаю корейские дорамы, я обожаю корейскую еду, я обожаю в Корее все, и начала зарабатывать, и откладывать себе на будущее, на свою главную цель, и все начиналось с обычной шутки)
Спасибо ей за эту прекрасную шутку, которая внушила в меня цель, и эту мечту💕💞💋
Я начанала учить корейский, просто по приколу, потому что было скучно, это было 30 января в 12:00, я установила приложение, и начала учить корейский, И вот спустя 4 месяца, Я поняла что, я все таки полечу в Корею, и она создана для меня, я обожаю учить корейский, я обожаю корейскую культуру, я обожаю корейские дорамы, я обожаю корейскую еду, я обожаю в Корее все, и начала зарабатывать, и откладывать себе на будущее, на свою главную цель, и все начиналось с обычной шутки)
Спасибо ей за эту прекрасную шутку, которая внушила в меня цель, и эту мечту💕💞💋
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Корея, а ты пахнешь как спокойствие, как в голове тишина, ты как 10 часов не приривного сна, ты четверг ты 16:00, и ромашковый чай, и покой, вечно плачу, а ты пахнешь как эти шампуни без слез, как забота, как дом, как сбособности всерьёз, и надолго любить? Бесконечно любить💞💕💓 #Южнаякорея
🔥4
Как думайте, какой это город?)💓
Сеул - 🔥
Пхёнтхэк - 💋
Инчон - 😊
Сувон - 😍
Свой ответ в коментарии, лайкаю правильный ответ)
Сеул - 🔥
Пхёнтхэк - 💋
Инчон - 😊
Сувон - 😍
Свой ответ в коментарии, лайкаю правильный ответ)
💋8😍1