다이애나🫶🏻
37 subscribers
41 photos
1 video
3 links
Все новости про Корею, и мои успехи в достижении цели, вы можете увидеть сдесь, также и про похудение💘
Download Telegram
Channel photo updated
Channel name was changed to «다이애나🫶🏻»
Всем приветик, на проводе 다이애나🫶🏻 ( автор этого канала )
Немного обо мне
Я Диана ( мое реальное имя ), мне 13 лет, обожаю K - pop, и хочу свою группу))
В 2030 планирую переехать в Южную Корею, и работать фотографом, но в 17 лет, планирую поступить в корейский университет🫶🏻
Для этого я учу корейский, и очень стараюсь :)
Когда я туда поеду, буду снимать влоги про жизнь)
Ну а пока, буду активна тут, и развивать этот канал🫶🏻🫶🏻
Спасибо что прочитали это, Мы хоть немного познакомились:)
1
다이애나🫶🏻 pinned «Всем приветик, на проводе 다이애나🫶🏻 ( автор этого канала ) Немного обо мне Я Диана ( мое реальное имя ), мне 13 лет, обожаю K - pop, и хочу свою группу)) В 2030 планирую переехать в Южную Корею, и работать фотографом, но в 17 лет, планирую поступить в корейский…»
Не можете уснуть как и я,
И не знайте что делать?

Не переживайте я помогу

1. Выпейте тёплое молоко, или тёплый напиток, (только не кофе) тёплые напитки часто вызывают чувство сна:)

2. Проверите комнату, в комнате не должно быть жарко, и слишком холодно, проверите комнату в течении 15-20 минут, после закройте окно:)

3. Медитация, йога, сядьте в позу йоги ( в интернете есть фотки ) и раслабьтесь на 10 минут, в тишине:)

4. Выключите весь свет, включая экран телефона, телевизор и т.д.)
Они мешают спать, и убирают чувство сна:)

5. И наконец то, ложимся в кровать и засыпаем🫶🏻

"❤️" если помогло, но а я спать:)
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6
Forwarded from 연희🪷🌸
Секреты молодости от Сон Хе Ге: как звезда дорам сохраняет сияние

🩵Собрали её личные советы по уходу за собой, которые помогают ей выглядеть так, будто с момента «Потомков солнца» не прошло и дня:

1)После 30 я стала делать физические упражнения более регулярно. Я часто занимаюсь йогой, бегаю или гуляю у реки Ханган сколько могу. Я чувствую, что после занятий спортом моя кожа становится заметно более здоровой.

2)Ради своего здоровья я не ем фастфуд и не пью газированные напитки. Мясу я предпочитаю рыбу и овощи.

3)Чтобы поддерживать тело в форме, я стараюсь как можно чаще готовить и есть корейскую еду. Красота существует в форме гармонии и баланса. Она исходит изнутри и зависит от того, каков человек.

4) Честно говоря, мне очень сложно придерживаться полноценной процедуры ухода за кожей, когда у меня плотный график съемок. Но когда у меня больше свободного времени и мало работы, я точно следую всем шагам, потому что искренне верю.
Forwarded from 연희🪷🌸
💋РЕПОСТ ЕСЛИ ЛЮБИШЬ КИБЕРКРАШНУТУЮ👾

РЕПОСТНУЛИ:
: https://t.me/MelissaSolo1
:
:
:
:
:
:
:
( Скидывайте ссылку на свой тгк )💋