А почему принято подводить итоги только в конце года? Мы вот ребята необычные, ещё и девушкаориентированные 😅 поэтому и нарисуем картинку за год в канун 8 марта🌷
А что собственно случилось за этот период?
✭
👠Вас, то есть наших спортсменок, стало в 2 раза больше.
👠Как следствие в команде прибавился 1 персональный тренер @glipmolly и 1 йога титчер @anna_yogini_ 🥇
👠Мы запустили классы по йоге🧘🏻‍♀️
👠Средний показатель интенсивности тренировок увеличился🔝 - если раньше, вы, девчата, ходили 2 раза в неделю на тренировки, то сейчас, все чаще и чаще тренируетесь трижды.
👠 Вы разобрали почти все шкафчики в аренду 😅 Не пугайтесь, мест хватит всем 😚
👠 Вы стали пить больше воды и гораздо больше протеина. На вас не напасёшься 😂 Не успеваем делать поставки 📦
✭
В такой шутливой манере, мы плавно переходим к 45й готовой тренировке за период март 2021 - март 2022. При этом как первая открывающая, так и 45я замыкающая выполнены @lav_iva_nova под руководством тренера Сергея @saint_yeves 🏆

Люди ФУДИ. Кто они? И что они едят?
✭
Это мы. И часть тех, кто следует нашему примеру 👻
✭
Слово не новое, но ещё не так приелось как «гурман». Но если последнее это про аристократичное отношение к еде. То Фуди - это про круговкус:)
✭
Люди, глубоко увлеченные своим хобби пробовать что-то новое, но с изучением этикеток 😋 чтобы это новое не оказывало пагубного влияния на организм. И это не про «отсутсвие ГМО» и консервантов 😜
✭
Мы не устанем говорить 🗣 что «питаться правильно», это не про гречку и вареную курицу. Это про эксперименты с меню, про новые продукты в рационе. Про то, что общая масса еды не должна превышать потребности организма. И это не страшно, а рационально 🧠
✭
Кто знает, может это наш последний пост в ленте и завтра нас отключат 🤷🏻‍♀️ а пока мы с вами и транслируем зож в массы. Потом уйдём из «новых медиа» в традиционные - будем выпускать газету и отправлять фитнес-почтальона гулять по рациону и вручать вам наши посты в бумажном виде про #попакач и про #ППпитание ♥️