Доброе утро, девушки! Как прошли ваши выходные? Готовы вернуться в ударный ритм и заняться собой и своим счастьем? Впереди у нас очень интересная тема⭐️.

✅Родитель. Схему действия родителя мы усваиваем в детстве, особенно в первые 6 лет. В этот период мозг ещё не подвергает сомнению то, что слышит. Когда вы замечаете, что говорите словами вашей матери, бабушки, отца, это проявляется ваш внутренний родитель.

В коммуникации родитель не относится к собеседнику, как к равному: он учит или осуждает, качает головой, вздыхает, проявляет снисхождение. Разумеется, такое поведение может приводить к конфликту. Нам самим родитель мешает тем, что перекрывает возможность впускать в жизнь новое, которое не соотносится к усвоенными принципами.

✅Ребёнок. Это то, какими мы были в детстве – эмоциональными, открытыми, нерациональными и творческими.

Ребёнок сомневается и боится, избегает ответственности и часто действует в соответствии с травмами, полученными в детстве. Если вам хотят доверить новую и серьёзную работу, а вы избегаете этого без видимых причин, это ваш внутренний ребёнок. Если перекладываете ответственность за свою жизнь и эмоции на других людей – это тоже он.

Когда это состояние доминирует, нам становится тяжело справляться со своими страхами. Он склонен впадать в зависимости, слишком бурно выражать чувства и позволять другим нарушать свои границы, когда нужно их отстоять.

✅Взрослый. Он видит людей такими, какие они есть, анализирует информацию, здраво оценивает свои и чужие действия и компенсирует слабости Родителя и Ребёнка. Он ответственный и решает проблемы, умеет регулировать конфликты и общаться с людьми на равных.

Есть ли у этого эго недостатки? Спонтанности и случайности – не про него. Поэтому при всех его достоинствах, иногда надо отстранять его от управления.

Понимать эго-состояния важно для эффективной коммуникации с собой и окружающими. Когда вы начинаете осознавать, какая личность движет вами и другими в данный момент, сразу становится понятно, как выстраивать коммуникацию.

@womancan_mb

🌟Сегодня в 15:00 по мск психолог моей команды Юлия Осмачкина проведёт для вас прямой эфир, на котором подробнее осветит эту тему и ответит на ваши вопросы. Присоединяйтесь к эфиру, чтобы узнать больше об эго-состояниях и научиться использовать эти знания!

Ссылка для подключения: https://t.me/womancan_mb?livestream

Задавайте вопросы, в комментариях, к этому посту⤵️

@womancan_mb

❗️Эфир с психологом через 5 минут! Юлия Осмачкина расскажет об эго-состояниях и о том, как они влияют на наше поведение, ответит на ваши вопросы.

Ссылка для подключения: https://t.me/womancan_mb?livestream

ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА С ПСИХОЛОГОМ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ЮЛИЕЙ ОСМАЧКИНОЙ

Эфир прошёл великолепно! Напишите, в комментариях пожалуйста, что нового для себя взяли?

Ещё больше об эго-состояниях и о том, как использовать их осознанно и улучшать свою жизнь – на бесплатном онлайн-интенсиве «Я такая одна: удобная или уникальная? 2.0». Разберём всё самое важное, изучим практическую сторону вопроса чтобы стать ещё ближе к счастливой, зрелой и интересной жизни.

Переходите по ссылке и регистрируйтесь: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=telegram&utm_medium=womencan, стартуем 20-ого мая в понедельник!

Отслеживать свои эго-состояния полезно и в общении с собой – так вы сможете увидеть повторяющиеся сценарии и негативные убеждения, тормозящие ваше развитие. А ещё, научитесь сознательно переключаться между состояниями, чтобы в любой ситуации использовать лучшую стратегию.

📄Поэтому даю вам практическое задание:

1. Вспомните мысли и реакции, с которыми сталкиваетесь чаще всего в течении дня. Возьмите тетрадь и выпишите туда эти повторяющиеся паттерны, лучше в столбик. Ня обязательно записывать много, сосредоточьтесь на самых частых.
2. Посмотрите на каждую запись отдельно. Какое эго-состояние отвечает за это действие, реакцию, мысль? Какая часть личности управляет вами в этот момент? Запишите её напротив.
Посмотрите на все записи ещё раз и определите, какое эго-состояние доминирует в вашей жизни.

Я настоятельно рекомендую выполнить эту практику, вы увидите, насколько понятнее становятся многие ситуации. Поделитесь в комментариях своими результатами.

На предстоящих эфирах обсудим!

@womancan_mb

Еще одна новость для вас)!

Сегодня, в 19:00 мск, я проведу групповой разбор в прямом эфире.
В эфир можно будет присоединиться в видео формате!

Подключить можно по ссылке, в 19:00 мск: https://t.me/womancan_mb?livestream

Девушки! ‼️‼️‼️ Если вам в личные сообщения пишут от имени «Марк Бартон» и предлагают что-то оплатить/купить/проинвестировать/принять участие в розыгрыше, который не имеет никакого отношения к курсам – это мошенники!!!

Без вашей заявки(на курс или консультацию), которую вы можете оставить на наших официальных сайтах или написав в нашу службу заботы @care_service_mb, в личные сообщения никто от нас ничего не пишет и не предлагает ничего купить/оплатить/проинвестировать. Более того, инвестициями я не занимаюсь!

Если вы сомневаетесь в том, наш ли специалист с вами общается по вопросу оплаты, направьте скриншот переписки по контактам ниже:
https://t.me/care_service_mb
https://wa.me/79300356399

Подключаетесь к трансляции, пересоздали новую: https://t.me/womancan_mb?livestream