Самооцінка чи самоцінність - ось в чому питання

Яка різниця між цими поняттями?
Самооцінка не є переоцінена?
За самооцінкою стоїть щось більше?

Авторська стаття від психолога Ади Яворської уже на нашому 👉🏻 порталі

#wj_психологія

Планування стрічки: кому, для чого і як?

Автор: контент менеджер Ліза Єрмоленко

Секрет гармонійного профілю – комбінування фото та відео за кольором та композицією. З цим етап потрібно розібратись як особистому, так і комерційному акаунту.

1) Колір та стиль. Оберіть 2-4 відтінки та 1-2 стилі, що вас надихають. Тепер налаштовуємо свої радари на пошук цих кольорів та використовуємо їх у створенні контенту. Це як і фони (будівлі, стіни, меблі, природа), так і різноманітні деталі (одяг, прикраси, нігті, блокноти чи книги, кава чи їжа, аксесуари, елементи декору, журнали, квіти).
Підказки:
*обирайте кольори та стиль, до яких лежать ваші душа та око – тоді ви завжди їх помічатимете і буде легше створювати контент
*або запишіть та проаналізуйте своє місто і квартиру: які є заклади, які будівлі. Тепер визначте кольори та стиль, що їх об’єднують і вуаля – непотрібно нічого вигадувати і шукати. Не зважаючи на те, гуляєте ви чи проводите час вдома, є безліч можливостей створити гармонійну insta-стрічку.

2) Композиція, ракурси, пози. Міксуйте різні плани (дальній та ближній), ракурси (зверху, знизу, на рівні з людиною), пози та емоції. Додайте деталі (руки, частини тіла чи обличчя, взуття, одяг), загальні фото природи, міста та приміщення. Люди реагують на емоції – покажіть себе різною.

3) Світло – важливий компонент гарних фото. Надавайте перевагу денному світлу – тоді усі кольори розкривають свої найкращі сторони. А для теплих, атмосферних фото використовуйте час світанку чи заходу сонця.

4) Поєднання фото. Головне правило – однакові види фото, ракурси, пози НЕ розташовувати поруч або один над одним! Усе інше справа вашої фантазії та бачення.

5) Основні правила ми розглянули. Щоб побачити повну картину нашої стрічки, необхідно скомбінувати усі фото заздалегідь. Вам допоможуть:
- Preview
- Unum
- Plann
- Content Office

Приклади із різними стилями для натхнення👇🏻

#wj_instagram