✅Почему стоит чаще проводить время наедине с собой?

Это помогает разобраться в себе, понять свои чувства и все переосмыслить.

Это позволяет вам на какое-то время отстраниться от общества, в котором тебе может быть некомфортно.

Это избавляет тебя от потребности в чужом одобрении.

Это позволяет расставить свои мысли по полочкам.

✅Не стоит ничего бояться.

Если вы хотите изменить свою жизнь и делать что-то для других людей, и ваше сердце не противится этому порыву, то вы, вероятнее всего, начнете очень интересное путешествие.

Мы не можем постоянно находиться в зоне комфорта.

Наша жизнь настолько коротка, поэтому не надо бояться выходить за рамки шаблонов и рисковать. Не думайте о конечном результате, следуйте зову своего сердца и наслаждайтесь путешествием.

Вы всегда можете сделать шаг на пути к своей мечте, неважно маленький он или большой.

Почему ошибаться
- это хорошо ?

Да ! Дорогие мои, вы правильно прочитали, ошибаться это х о р о ш о.

1. Ошибки - показатель движения вперёд.
2. Ошибки делают вас умнее.
3. Любая ошибка исправима.

Жизнь состоит из побед (маленьких и больших) и важных открытий.
Вы либо выигрываете, либо учитесь. Сам по себе успех — плохой учитель.
А вот ошибки способны вмиг изменить ваше мировоззрение и отношение к происходящему.

Понравилась статья ? Еще больше на https://t.me/psychothe_rapy

✅Каждая ситуация — урок, каждый человек — учитель.

Если так относиться к жизни, то нестрашны никакие проблемы.

В какие бы обстоятельства жизни вы ни попали, не стоит винить в этом окружающих вас людей и уж тем более убиваться.

Важно осознать не почему, а для чего вы оказались именно в этой ситуации, и она обязательно послужит вам на пользу.

✅Устанавливая границы, я решаю, какое поведение другого по отношению ко мне будет безопасным для меня, не разрушит меня, мои границы – это то, как со мной нельзя себя вести.

Если окружающие своими словами, либо действиями причиняют мне дискомфорт, если я раздражаюсь от ситуации или просьбы – это нарушение моих границ…

Говоря «ДА» другим, убедись, что ты не говоришь «НЕТ» себе…

Тратить свое личное время на других, невзирая на то, что у меня могут быть собственные планы…я же должна помогать близким, заботиться о них, выручать в разных ситуациях…

✅
В какой бы жизненной ситуации ты не находился, знай: все можно изменить, причем радикально.
К тому же, тебе не обязательно знать конкретный выход – он сам найдется.

Необходимо просто переключить внимание с отражения на образ.

Другими словами, нужно взять под контроль свои мысли. Думать не о том, чего не хочешь и пытаешься избежать, а о том, чего желаешь и стремишься достичь.

👌Способы услышать подсказки вашего подсознания

Испытывая эти ощущения, мы можем установить контакт с бессознательным и понять, что оно пытается до нас донести.

Усталость
Импульс может исходить от истощения нервной системы. Подсознание сигнализирует, что пора переходить к действиям, которые помогут наконец снять накопившееся перенапряжение.

Гнев
Когда вас переполняют сильные негативные эмоции, вы просто хотите, чтобы они развеялись. Помните, что простая прогулка – лучше, чем выброс адреналина посредством крика в адрес кого-то из близких.

Одиночество
Если вам нужен близкий контакт, прислушайтесь внимательнее к себе, поищите источник сигналов подсознания. Подумайте о том, в чём вы нуждаетесь.

✅У вас так много времени и возможностей.

Просто сфокусируйтесь на создании той лучшей жизни, которую вы можете себе представить — полной людей, которые обогатят ее, и занятий, которые приносят вам удовольствие.

Верьте в себя и свои возможности, никогда не забывайте, чего вы стоите, и все встанет на свои места.

✅Tы не должна заставлять себя:❤️

🌱дoчитывaть книгy, в кoтopoй тeбe нe нpaвитcя cмыcл

🌱дocмaтpивaть фильм, в кoтopoм тeбe нe нpaвитcя cюжeт

🌱пpoдoлжaть paзгoвop, в кoтopoм ты чyвcтвyeшь нeгaтив

🌱пpoдoлжaть дeлo, в кoтopoм ты нe видишь cмыcлa

🌱пpoдoлжaть жить тoй pyтинoй, в кoтopoм тeбя ничeгo нe вдoxнoвляeт

✅РАЗРЕШИ СЕБЕ:

Менять своё мнение
Громко смеяться
Быть независимой
Любить своё тело
Плакать
Отдыхать и заземляться
Говорить о своих желаниях
Начинать все сначала
Не зависеть от мнения окружающих
Уважать свой выбор
Заботиться о себе
Любить себя

✅Простые и полезные вещи, которыми стоит заняться в свободное время

Важно проводить своё свободное время с пользой для себя. Ведь время ценно и будет глупо тратить его в пустую: 

➖Короткая тренировка
➖Посмотреть видео по саморазвитию
➖Послушать подкаст
➖Составить план на день, если его нет
➖Прогуляться на свежем воздухе
➖Повторить ранее изученный материал

✅Возьмите паузу и успокойтесь

Когда кажется, что всё катится в тартарары, первое, что нужно сделать – осознать следующий факт: это просто такой период. И пережить его можно. Причем легко и безболезненно.

Верните себе трезвость мысли, чтобы как можно быстрее выйти из кризиса, чтобы найти себя заново.

🌿Помогает очистить разум медленное дыхание.

✅Волшебные слова, которые притягивают удачу и деньги

Замечательно
Вы умеете замечать всё хорошее, что происходит вокруг, и именно на этом фокусируете внимание.

С любовью
Делая что-то с любовью, относясь к людям и вещам с любовью, вы получаете положительный заряд энергии и привлекаете счастье.

Я доволен / довольна
Чаще говорите эту фразу, даже если получили не совсем тот результат, который хотели.

Уютно, комфортно, удобно
Эти слова помогут научиться ценить приятные вещи, которые вы могли не замечать.

✅Психологические факты, о которых вы не знали

• 80% людей встречают свою любовь в возрасте 18-25 лет.

• Если абсолютно не двигаться в течение 15 минут, то вы уснёте.

• Обои вашего телефона связаны с вашим внутренним миром.

• Когда вам что-то рассказывают и при этом прячут глаза, имейте в виду – вам врут.

• Фотография вашего любимого человека способна облегчить физическую боль.

✅Вещи, от которых необходимо отказаться для того, чтобы жить счастливо и гармонично

📩 Отпустите мысли, которые мешают вам почувствовать свои силы и возможности.

📩 Отпустите чувство вины, которое мешает вам делать то, что вам действительно хочется.

📩 Отпустите страх перед неизвестным. Сделайте один маленький шаг, и вы увидите, как новый путь сам раскроется перед вами.

📩 Отпустите сожаления. В определённый момент жизни мысль «Мне всё равно» была вам необходима.

📩 Отпустите обвинения в адрес других людей. Сами несите ответственность за свою жизнь.

Поигрался в предпринимателя и хватит 🛑

Серьезно, жить в состоянии неопределенности, зная, что сложности никогда не закончатся, а в кармане то густо, то пусто.

А когда оглядываешься назад и понимаешь, что даже 300 тыс чистыми не всегда получается делать 😵‍💫

Есть выход: это «Арбитраж трафика». Он выгоднее, чем предпринимательство, а неопределенностей нет.

Максим и Алексей на практике показали, как можно зарабатывать от 1 млн руб чистыми, а с командой и того больше. У ребят опыт более 6 лет, и они знают, как предпринимателю применить свою энергию в нужном русле и начать стабильно зарабатывать.

Переходи в канал ребят, подписывайся и начни с мини-курса в закрепе: Пошаговый план выхода на 300.000 в мес в Арбитраже трафика. Как пройдешь - дадим дальнейшие инструкции.

Увидимся ТУТ 🤝

✅Простые советы на день

💬Постарайтесь находить что-то хорошее в каждом дне.

💬Чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. В мире действует закон сохранения энергии.

💬К вам приходит тем больше богатства, чем полнее и лучше вы реализуете свои способности и таланты.

💬Если вас не слышат, не надо говорить громче.

💬Старайтесь быть терпеливым
к себе, когда вы учитесь чему-то новому.

✅Как быстро успокоить человека

Воспользуйтесь одной из этих формулировок:

🌿«Если ты перестанешь кричать, я смогу тебе помочь / я попробую тебе помочь»

🌿«Давай еще раз с самого начала, но только спокойно. Что случилось?»

Эти универсальные фразы помогут вам быстро успокоить раздражённого человека и спокойно продолжить разговор.

✅5 основ позитивного мышления

1. Перемены к лучшему наступают, если вы готовы использовать новые возможности.
2. Вы не получите удовольствие от результата, если не получаете удовольствие от процесса.
3. Концентрируясь на своих сильных сторонах, а не на недостатках, вы достигните гораздо большего.
4. Невозможно изменить прошлое, но можно использовать свой прошлый опыт для принятия лучших решений в настоящем.
5. Сконцентрируйтесь на тех вещах, которые вы можете контролировать сейчас, а не на страхе о будущем.

✅Берегите душевное спокойствие:

▫️Не вмешивайтесь в чужие дела
▫️Учитесь прощать и забывать
▫️Забудьте о зависти
▫️Занимайтесь медитацией
▫️Не ищите признания