Как тренируется чемпион CrossFit Games 2026 — и почему он перестал «убиваться» на тренировках. 🏋🏼‍♀️

Полный разбор системы Хоппера — на Дзене.

Тия Туми стала легендой CrossFit не случайно — за её результатами стоит системный подход к тренировкам, восстановлению и контролю нагрузки 💪🏻

👉 Полный разбор её подхода к тренировкам и мышлению — читай на Дзене

Aimee Cringle — одна из тех атлеток, кто относится к экипировке как к части подготовки, а не просто “вещам для зала”. 🏋🏼‍♀️

Именно поэтому в её тренировочном рюкзаке нет случайных вещей — всё используется под конкретные задачи и тип нагрузки. 👆🏻

Стиль тренировок Даллина Пеппера строится на сочетании:

тяжелой силовой работы;
высокой интенсивности;
большого тренировочного объема;
минимального отдыха;
постоянной работы под усталостью. 💪🏻

Сохраняй тренировку, и делись в комментариях своими успехами 👇🏻