《咏月》
唐代·李建枢
昨夜圆非今夜圆，却疑圆处减婵娟。
一年十二度圆缺，能得几多时少年。

“Accepting oneself does not preclude an attempt to become better.”

~ Flannery O’Connor

True growth begins with acceptance. When we embrace who we are—our strengths, flaws, and everything in between—we build a foundation strong enough to carry us forward.

Acceptance isn’t complacency. It’s not saying, “This is all I’ll ever be.” Instead, it’s the starting point for transformation. From a place of self-acceptance, every step we take toward improvement is fueled by clarity and compassion, not by shame or self-criticism.

🌱 Ask yourself: What’s one way I can honor who I am today, while still taking a step toward the person I want to become?

有时
我们固执地认定
自己的将来一定会黑暗不堪

只是因为
想象“确定的不幸”
比起给变化留出空间
能给我们带来的更多安全感 source

Never explain yourself to others. Those who understand you need no explanation; those who don't, a hundred words won't clarify.
Your actions don't require everyone's understanding; your character doesn't require universal affection.
Either make friends with those who have interesting souls, or get along with those who are simple and honest.
The meaning of meeting lies in illuminating each other. If not, then what is there to fear in walking alone?
You must know that this is freedom in its purest form.

永远不要跟别人解释自己，懂你的人不言而喻，不懂你的人百口莫辩。做事不需要人人都理解，做人不需要人人都喜欢。要么和灵魂有趣的人结交，要么和简单淳朴的人相处。相遇的意义在于照亮彼此，如果没有，那么单枪匹马又何妨？须知这正是自由最纯粹的样子。

很多时候放弃是最明智的选择

2025-11-18 18:12 by 跃入虚空

你可能从儿时起一直被告诫要“坚持下去”，仿佛命悬一线时松手就会死亡。根据发表在《Nature Human Behaviour》期刊上的元分析研究，很多时候放弃其实是最明智的选择。研究人员分析了 235 项研究，涉及在遇到成功障碍后人们如何调整目标。研究作者 Hugh Riddell 称，坚持不可能实现的目标会造成严重影响，增加压力、幸福感下降，甚至引发健康问题。放弃旧目标重新转向新目标能恢复目标感和幸福感。研究还发现，放弃目标与压力、焦虑和抑郁的显著降低相关。

https://nautil.us/the-surprising-benefits-of-giving-up-1248362/
https://www.nature.com/articles/s41562-025-02312-4

#医学

无可奈何花落去，似曾相识燕归来。
小园香径独徘徊。

宋·晏殊《浣溪沙》

大人对孩子的言传身教，体现在方方面面 source

如何浇灌自己心中的爱 source

可我们太爱我们的痛苦了，以至于无法享受爱情。

《黛莱丝的一生》 弗朗索瓦·莫里亚克

罗新璋（译） source

问：如何才能重新爱上生活？

答：
1. 把房间收拾了。干净的空间、清爽的空间，那种一点也不乌烟瘴气的空间，真的能救命。把碗洗了，扫扫地，把垃圾扔了，把地上的衣服捡起来洗掉，然后叠好或者挂起来。冲个久一点的澡，膝盖后面也认真搓一搓，刷牙。这些事可能会把人累到炸裂，但如果可以的话，尽量一天搞定。弄完你会觉得超值。
2. 把你的本子拿出来。不一定要新本子，但最好是你平时不怎么写或者很久没动过的那个。去特么的高档笔记本，黄色的信纸就完全够用。你可以坐在房间里，也可以去公园，或者去图书馆，然后写一张清单。躺在地上数天上的云朵。把你看到的所有颜色写下来，顺便看看会不会冒出一些规律。画画墙上的裂缝。留意光照进来时在空间里形成的形状。写写空气是什么味儿的，闻起来怎么样。都有什么声音？就算是白噪音也把它拆开：飞机声、风扇声、蝉叫，什么都算。提醒自己，你坐在一个细节多到爆炸的地方。提醒自己，你不是在虚空里，也不是在一片空白里。你的世界深得很并充满可能性。
3. 喝点冰水，尽量吃点不是预制菜的东西，不用多高级。你甚至可以把沙发缝里的硬币掏出来，给你自己买个苹果。出去吃，如果你平时会走路，那吃完之后随便溜达一下，就当活动活动腿。把你特么该吃的药吃了。记住，住在你自己的身体里是件好事。你的身体是台很牛逼、细致到没完没了的机器，就算社会往上面拍了一堆有毒的观念，那也不影响其本身的价值和美观。照顾好Ta！

4. 读本小说。把你最喜欢的句子划出来，把那些能把你胸口拧一下的短语用圆珠笔写在手背上。把小说当诗读。或者直接读诗，奢侈一点但别装的那种。看一部你没看过的电影。如果你附近有免费的艺术馆，就进去逛逛。慢慢逛，让自己泡在里面。如果你发现自己总会被某些东西戳到，灵魂会隐隐发酸，那就写下来：弹珠、拱门、掉灰的砖、蒲公英、裙子的描写，反正是什么就写什么。
5. 你自己选出来的“家人”很重要。记住，Ta们选择了你，就像你选择了Ta们一样。这份爱不带义务，是白给的，是从同情和理解里来的。你不是累赘。如果你需要喘口气，可以自己待一会儿，就单纯地活着就行，但记得回到Ta们那里去。轮到Ta们需要你时，听Ta们倾诉，用你的善良和爱意温暖Ta们。保持善良，保持爱意。世界会记得你心里的善良和爱意。
6. 去听点新音乐。在音乐网站上随便跳着听，或者不断点击“相关艺人”切换性格，或者直接问咖啡馆里你旁边那位，Ta最喜欢的乐队是啥，然后去听。听点你平时不听的东西。我们很容易把一大堆记忆跟音乐绑死。我们正在重新爱上点什么，所以配乐也得跟上。
7. 允许自己搞点浪漫。把花夹在旧书里压干。看电影开字幕，然后跟着嘴型念台词。在房间里跳舞。穿点让你自己觉得舒服好看的衣服，就算你不会穿出门也行。自己选出来的“家人”写信，写完信也可以亲手把信交到对方手上。写诗，哪怕写得很烂。就让它烂，烂也挺好。吃黑巧克力。你自己选出来的“家人”想出门的时候，试试看能不能和Ta一起出去，哪怕只是去趟菜市场。

https://www.tumblr.com/transcyberism/803418183410368514/how-do-you-fall-back-in-love-with-life

顺便说一句，你最合适的发型，就是那个你照镜子的时候会让你露出笑容的发型。

补充：你最合适的衣服也是这个标准！你的快乐、舒适、和自得其乐，比遵守见鬼的“什么体型穿什么衣服”的穿衣规则要重要一百倍。如果你喜欢光头，就去剃光头吧。如果你喜欢露脐衫，就去穿露脐衫吧。 source

水本无痕，因风起浪；
心本无事，随念生波；
生而阅己、悦己、越己
不困于他人，亦不困于己念

如果你心智成长比别人要慢，如果你成熟的比别人更晚，如果你本来的人生计划被不可抗力被迫打断，如果你从来没有一个所谓的人生计划，如果你不得不重新开始，如果你不得不和一群比你年纪更轻的人站在同一条起跑线上，如果你所处的环境让你格格不入甚至连假装融入也不再能假装下去，如果你还没有活出那个自己想要的生活...

我知道你一路以来的辛苦。我知道你一直坚持到现在肯定很不容易。我希望你坚持下去。我希望你向着属于你的快乐继续前进。 source

新年快乐~🦋
祝愿大家新的一年都能挣到钱！🤑

生命真正美好之处在于不抱任何幻想。

《绝望者的练习》E.M.齐奥朗

玛雅（译） source

在網上看到，十分感慨：
下圖是「比例時間感知」：年紀越大，一年佔據總生命的比例越小，時間感便會加速。
我一直覺得張愛玲有一段話說得很好：「對於還未滿30的年輕人而言，可能三年五載就是一生一世，對於中年以後的人而言，可能10年8年都像是彈指之間的事。」
隨著年紀的增加，時間變得越過越快，其實那只是一個「相對」的感覺在作祟，對於五歲的小孩來說，一年是人生的五分之一，但對於一個五十歲的人來說，一年卻只是人生的五十分之一。一年的比率在人生中的佔比越來越小，所以才會有時間變快了的錯覺。 (《重啟人生》)