О мифах и фактах о целлюлите читай в статье: https://wispence.com/ru/blog/health/myths-and-facts-about-cellulite

Любовь к себе — основа всего, но, как мы выяснили с психологом в прошлой публикации, не всегда легко испытывать и выражать любовь к себе.

Начни с заботы о своем физическом и ментальном состоянии на Wispence:

• тренируйся: физическая активность позволяет чувствовать себя лучше, меньше стрессовать и быть более спокойным и гармоничным;
• питайся преимущественно здоровой пищей: питание влияет на настроение и общее состояние здоровья;
• медитируй: практики осознанности контролируют уровень кортизола — гормона стресса и предотвращают высвобождение цитокинов — химических веществ, вызывающих воспаление;
• общайся с психологом: выстраивай здоровые отношения со своим телом и миром вокруг.

Попробуй 7 дней бесплатно: https://wispe.co/TryFree

Наша жизнь состоит из историй. Из историй мы узнаем мир, делаем выводы. В историях мы находим себя. Истории — часть культуры всего человечества, и мы хотим, чтобы истории стали частью Wispence.

Суммарно с нами занимается более 200 тысяч женщин. Сообщество Wispence объединяет девушек, которые заинтересованы в себе: своем здоровье и саморазвитии. Это девушки со всего мира, и у каждой есть своя история борьбы, сложностей и, конечно, побед. Кто-то уже прошел через сложности, а кто-то только находится на этом этапе и очень нуждается в поддержке.

Мы открываем рубрику CALM, в рамках которой будем рассказывать ваши истории.

Сегодня своей историей поделилась Лиля (инстаграм): о борьбе с рпп длиной в 6 лет

Поставь реакцию, если тебе нравится формат 🙌🏻
Если хочешь рассказать свою историю, заполни форму по ссылке: https://forms.gle/X57zzwUgMpwXC82t7

Продолжаем рубрику CALM. В сегодняшней части своей историей поделилась Диана (инстаграм): о переедании, рпп и любви к себе

Поставь реакцию, если тебе откликается история Дианы ❤️

Если хочешь рассказать свою историю, заполни форму по ссылке: https://forms.gle/X57zzwUgMpwXC82t7