Челленджисты, мы начинаем вести наш канал!✨ Тут будет много интересного, полезного и наше общение!

Вы уже большие молодцы, что бросили себе вызов и решили пройти этот путь. Завершение года точно будет ярким! 🤪

Желаем всем отличных тренировок и удовольствия от процесса!

До встречи на ковриках 😉

Привет, челленджисты💛

Напомним наши правила:
Правила для всех одни

▪️Обязательно среди тренировок каждую неделю необходимо посещать 2 растяжки и 2 силовые тренировки.
💔Нельзя посещать больше одной тренировки в день.
💔Если вы дважды записались, но не пришли, предварительно не отменив запись за 12 часов — выбываете из челленджа.
💔Если не посетили заданное количество растяжек и силовых — выбываете.

Силовые: barre, interval, box, power stretching
Растяжка: stretching, yoga, yoga stretching, ballet stretching, мрита мудра, dance

При выбывании из челленджа абонемент сгорает, поэтому будьте готовы к честным регулярным тренировкам! 😇



❗️Если в одну из недель вы не успеваете отходить 4 занятия, то можно посетить 3 тренировки при условии отработки на следующей неделе (т.е. в следующую неделю нужно будет прийти на 5 занятий, отработав пропущенное направление). Использовать такую возможность можно только один раз.

А сейчас расскажем про нашу бонусную систему. Самые активные, кто наберут больше всех бонусов – получат призы от нас и наших партнеров! 🔥
⠀
💗Посещения:
1. Все недели посещали по 4 занятия - 40 баллов
2. На одной неделе было 3 посещения (с отработкой на последующей) - 30 баллов

💗Медиа-активность:
1. Выложить 1 пост с отметкой (Инст, ВК) - 10 баллов (не больше трёх постов).
2. Выложить 1 сторис с отметкой - 1 балл (максимум за все время челленджа за сторис можно получить 5 баллов!)
3. Выложить reels - 10 баллов (максимум 3 reels за время челленджа)
4. Выложить отзыв в картах (Яндекс, 2Gis) - 15 баллов
5. Выложить отзыв в картах (Гугл) - 25 баллов

💗Важное:
1. У каждого из преподавателей будет 40 баллов, которые они смогут подарить вам! 40 одному участнику, или по одному баллу сразу сорока из вас. Поэтому все ваши старания на тренировках также будут оцениваться! 👀

Чтобы мы никого из вас не потеряли, вы можете скинуть сюда свои профили в Instagram 🥰
В посты/сторис в ВК — просим дублировать в сообщения ВКонтакте

Доброе утро, челленджисты. Как начался ваш «марафон», какие тренировки успели посетить? 😍

Делитесь вашими эмоциями!

Последняя неделя года! 🙌🏼

Кажется, мы будем из тех, кто точно успеет все! Ведь челлендж сам себя не пройдёт.😏

А ещё мы решили, что в ближайшие дни будем публиковать маленький «адвент-календарь» с идеями и напоминаниями, что важно не забыть сделать.

🍾До нового года 6 дней!
Самое время выбрать праздничные открытки близким. Нам кажется, что важные слова написанные от руки станут лучшим дополнением к любому подарку.

Кстати, в Москве были найдены милые винтажные открытки в «Дом книги» недалеко от студии (Спартаковская,21).

Петербург, а где вы покупаете все для праздника? Делитесь местами! 😻

ТОП Баллов по медиа-активности за неделю!

Бертгольд:
Протасова Дарья - 56
Денисова Виктория - 43
Юкова Юлия - 3

Юность:
Сопот Елена - 59
Левкович Екатерина - 2

Москва:
Рублева Валерия - 57
Кондракова Надежда - 55
Миронова Марина - 54

🥰Напоминаем, что к этим баллам еще будут добавлены баллы за посещения и бонусы от преподавателей!

А пока — закрепим для все условия и возможности, ведь вырваться вперед может каждый.

До Нового года 5 дней! 🥹

Сегодня предлагаем заняться покупкой мандаринов и наконец выяснить, какие из них самые вкусные!

Абхазские, марокканские? Или те, у которых толстая кожура? 🤔

Нужен эксперт в этом вопросе! Есть ли среди вас такой?

Тем временем… до Нового года 4 дня! 🙌🏼

Кажется, сегодня можно чуть-чуть выдохнуть и провести время вечером в кровати с любимым фильмов.

Наш выбор — Реальная любовь! 🎄 А какая ваша любимая праздничная картина?

До Нового года 3 дня! 🎅🏼

План на сегодня: каток-каток-каток! В Петербурге однозначно рекомендуем Севкабель Порт и «Каток у моря». В билете вы найдёте бесплатное занятие к нам (для новых гостей) или скидку на абонемент (для наших старых друзей).🥰

А Москвичи могут отправиться за настроением на ГУМ-каток. Сейчас бесплатных сеансов нет, но с 9.01 — с 10:00 можно будет приходить за халявой!

А какие ваши любимые катки?

Всего 2 дня! 😱

Сегодня надо:
1) не прогулять тренировку, и ответственно на неё дойти
2) решить точно, в чем встречать Новый год

Будем гуглить «в чем встречать год Чёрного Кролика чтобы жить в достатке🥰🥰💅🏼» или же будем надеяться только на себя?

Уже завтра наступит Новый год! 🥹

Кажется, пора отложить идею с адвент-календарем и просто насладиться моментом.

Хотя, одна задачка ещё осталась! Нужно сформулировать желание, которое мы загадаем в новогоднюю ночь. Можно попробовать продумать его заранее… или отдаться моменту.

С Наступающим вас, дорогие. Спасибо, что были с нами, и до встречи в 2023 году! ❤️

Поздравляем всех с наступившим и делимся сводкой баллов за медиа-активность по итогам прошедших двух недель!

ТОП3

🩰Бертгольд
Юкова Юлия - 85
Протасова Дарья - 71
Денисова Виктория - 44

🩰Юность
Сопот Елена - 90
Удовенко Алена - 40
Левкович Екатерина - 18

🩰Москва
Миронова Марина - 95
Рублева Валерия - 57
Корнеева Екатерина - 51

Однако это еще не все! Совсем скоро свои баллы выставят также и преподаватели и на награждении в середине января мы узнаем имена наших чудесных победителей.

Участникам Hot Challenge (2-15 января) большой привет! 💛

В закрепи чатика есть все правила нашего челленджа, а также важная информация о баллах и том, как их получить.

Чтобы мы никого из вас не потеряли, вы можете скинуть сюда свои профили в Instagram 🥰
В посты/сторис в ВК — просим дублировать в сообщения ВКонтакте

Последний рывок 💪🏻

Крайняя неделя нашего зимнего, но особенно горячего марафона!

Верим, что у вас все идёт по плану. Расскажите, какие тренировки вам особенно полюбились за этот период?