Эта фраза — про меня. И, возможно, про тебя.

Мы годами живём на автомате. Реагируем одинаково. Выбираем одинаково. Срываемся на одних и тех же людей. Приходим к одним и тем же результатам.

И называем это судьбой. Характером. «Ну вот я такая».

А это не судьба. Это автоматизмы. Тело, которое привыкло сжиматься. Реакции, которые мы не замечаем.

Юнг говорит: пока ты не увидишь это — оно будет управлять тобой.

А увидеть можно только через тело. Потому что бессознательное живёт не в голове. Оно живёт теле, в дыхании. В том, где ты сжимаешься, когда тебе страшно.

Когда ты начинаешь замечать тело — ты начинаешь замечать автоматизмы. И тогда они перестают быть судьбой.

Ты становишься автором.

Хорошей новой недели. Замечайте жизнь.

Мне не близка идея работать только с головой.

В свои 44 на фоне выгоревшего года я не тону, а взлетаю. За этот год из робкого боязливого зайца я стала тем, кто ведет за собой предпринимателей.
В одиночестве воспитывает двух детей, полностью несет все расходы за обучение и содержание. При этом я путешествую, учусь, развиваюсь. Живу в самом центре Москвы, как когда-то мечтала. И несмотря на то, что мне совсем не просто, я счастлива.

Потому что мое тело наконец свободно, чувствительно и раскрепощено.

Всё, что происходит в нашей голове, так или иначе отражается в теле.
Когда мы тревожимся, устаем или проживаем сложную, часто неоцифрованную гамму чувств/ эмоций, тело всё это ловит. Можно сколько угодно говорить себе: «да всё нормально», но если тело продолжает держать напряжение, спокойнее от этого не становится.
Замечали же?

Если я чувствую напряжение - я двигаюсь, замечаю, где я зажата, как дышу, могу ли расслабиться. И часто именно через тело удаётся прийти к выровненному состоянию, когда мысли перестают управлять процессом.

Несколько лет назад настоящим открытием для меня стала биоэнергетика.
Я научилась не только напрягать и истощать себя, но и освобождать и напитывать.

Главное, что мне нужно - время наедине с собой, где есть только я и мое тело, никаких внешних шумов. К слову, часто именно в определенной практике приходят важные мысли, которые после я могу заземлить в работе.

Поэтому я всегда за взгляд с двух сторон: что происходит с психикой/ нервной системой и что происходит с телом.

Потому что именно через тело мы можем прийти туда, куда одними мыслями нам идти как до Китая))

Вот к 40 годам я дошла. И привела уже многих других.

Открываю новый формат — первичная консультация «Исследование запроса».

Бывает, что запрос есть. А с чего начать — непонятно.

Для этого — первичная консультация «Исследование запроса».

45 минут, где мы вместе смотрим на твой запрос и выстраиваем стратегию — как дойти до желаемого. В подарок пакет моих он-лайн тренировок.

Запрос может быть любой:
— Отношения
— Деньги
— Здоровье
— Окружение
— Похудение

Кому подойдёт:
хочешь понять, с чего начать
пока не можешь чётко сформулировать запрос и понять четкую цель
сомневаешься, какой формат работы выбрать
Результат:
ясность в запросе
понимание причин происходящего
рекомендации и первые шаги
понимание, какой формат работы будет эффективен именно для тебя
пакет бесплатных тренировок

Формат: онлайн. Zoom

Стоимость: 4 000 ₽.

Длительность: 45 минут.

Для записи: @yuliWings — подберём время 🤍

Вы лишь мысль о вас самих.
Хорошей недели.

Вы наверное заметили, что я очень много внимания уделяю телу.

И дело не только в гибкости или сильных мышцах.

Это даёт возможность:
- реализовывать свои идеи, а не застревать в сомнениях и откладывать задуманное
- мыслить шире, видеть новые возможности и находить решения
- сохранять энергию, не доводить себя до истощения и делиться своим состоянием с окружающими
- поддерживать женское здоровье, чувствовать своё тело, сохранять чувствительность, сексуальность и либидо
- оставаться активной, подвижной и сильной, заботиться о теле не только ради сегодняшнего самочувствия, но и ради своего будущего
- путешествовать, воплощать мечты, развивать проекты
- быть женщиной, рядом с которой хорошо, которая чувствует себя, наслаждается жизнью и может делиться энергией с близкими.

Но чтобы прийти к такому состоянию, нужно работать над собой.

Можно годами читать книги, проходить обучения, понимать причины своих состояний. Но понимание само по себе ещё не меняет привычки, реакции и качество жизни. Для этого нужны действия.
И регулярность.

Поэтому если через год вы хотите чувствовать себя энергичной, ресурсной женщиной, жить в теле, в котором меньше скованности и больше свободы движения, сохранять здоровье, начинайте уже сейчас. Никогда не поздно.
Не обязательно сразу менять весь образ жизни или посвящать тренировкам несколько часов в день. Начните с малого.
Найдите 20-25 минут среди рабочей недели или в выходные, чтобы подвигаться, уделить внимание дыханию и расслаблению.

Потому что качество вашей жизни складывается из ваших бытовых привычек.

Пусть внимание к телу станет вашим приятным бытом и актом любви к себе.