Обещала практику. Ловите:

Жир – это не калории. Это история, которую вы не рассказали»

Когда мы сдерживаем эмоции – гнев, обиду, страх, – тело создаёт «контейнер» для них. Чаще всего это живот, бёдра, зона таза. Со временем эти контейнеры обрастают жировой тканью – просто чтобы выдержать вес непрожитого.

Но выдох – это ключ. В моём методе пиковых переживаний мы делаем это со звуком – он резонирует с диафрагмой, снимает спазм и заставляет клетки выпустить застоявшуюся жидкость.

Отказаться от усилий и довериться.

Каждое утро просыпаясь я в первую очередь осознаю свое тело в пространстве. Наблюдаю свое тело, отпускаю мысли, переживания и фокусируюсь на себе, а не на внешнем.

Каждая мысль материальна. Ты можешь выбрать любой вариант. И это не волшебство. Это квантовая физика. Вспомним 10 класс школы. Все состоит из атомов, в том числе и мы. А атомы из протонов и электронов. Электрон — это и частица, и волна. Это означает, что в зависимости от внешних условий электрон может проявлять себя либо как локализованная в пространстве частица (например, при столкновении с другими объектами), либо как волновой объект (например, при дифракции или интерференции). Не вникаем, просто я поумничила. И, да образование инженера не зря было в моей жизни.
Вообщем, только мы каждую секунду выбираем как будут двигаться наши электроны. Ты можешь запустить волну. Ты выбираешь реальность.
Почему взрослым сложно что-то поменять, перестроить в жизни?
Потому что телесная память дает сигналы в мозг. И возникает страх. Опыт прошлых неудач, травм. Электроны останавливаются. Все.
Тело более авторитетно, чем мозг.

Хакнула я эту систему мозг- тело и теперь в легкости запускаю ту волну, которую мне нужно. Выйти в состояние Творца.

Ставьте ❤️, если хотите практику на исполнение желаний.
И кстати, в этом тексте тоже есть практика😉

Как прийти к желаемому.

Этот подход можно представить ĸаĸ создание нейронного GPS-
навигатора. Суть в том, чтобы помочь вашему мозгу сфоĸусироваться на
том, что для вас действительно важно, и отфильтровывать всё лишнее. Происходит это через тело. Сохраняете. Более подробную инструкцию вышлю в ЛС по запросу.

1. Ставим измеримую конкретную цель. «не хочу выйти замуж». А «”хочу создать крепкую семью с человеком ответственным и без вредных привычек». Не «я хочу быть богатой», а «я хочу ежемесячно получать 20 млн р.»
2. Проверяем как это откликается в теле. Появилось сжатие, страх, возможно участилось дыхание.
3. Проверяем на сколько чисто ваше намерение, на сколько вы верите. Представьте, что у вас уже это есть. Какое должно быть состояние, ощущение себя в пространстве.
4. Если вы ощущаете радость и верите. Значит все хорошо. Вы в моменте подкрепили свое желание дозой дофамина. Если есть страх, то наоборот вырабатывается кортизол. И сколько бы вы не бились, ничего не получится. Поэтому сначала договариваемся с собой на уровне тела.
5. Даем задачу мозгу найти решение и довериться(это отдельная практика. Здесь не смогу ее дать)
6. Стать сторонним наблюдателем, замечать возможности и брать. Позволяя телу саботировать этот процесс.

Попробуйте и пишите в ЛС, если захотите поработать поглубже и побыстрее.

Действуйте мужественно

Легко говорить о мужестве, когда речь идет о драматических, необыкновенных событиях вроде доставки секретного пакета через линию фронта, смертельной болезни или спасения ребенка из горящего дома.

Но величайшее мужество порой необходимо и в те мгновения, когда вы принимаете повседневные решения, когда вы делаете паузу между стимулом и реакцией.

Огромное мужество требуется, чтобы стать «переходным» человеком, чтобы остановить передачу из поколения в поколение таких негативных тенденции, как склонность к наркотикам или алкоголю, и решить действовать на основе принципов человеческого достоинства и уважения.

Мужество необходимо для того, чтобы быть честным перед собой, чтобы исследовать свои глубинные мотивы, чтобы отказаться от самооправданий, мешающих быть верным своему лучшему «я».

Мужество требуется и для того, чтобы жить принцип-центричной жизнью, зная, что принимаемые вами решения могут оказаться непопулярными и не понятыми другими людьми.

Мужество нужно, чтобы понять, что вы выше своего настроения, что вам не нужно тревожиться и бояться позволить себе быть счастливыми здесь и сейчас.

Я вот заправила сегодня машину с 5-й попытки и это же счастье😅