Давайте прямо сейчас попробуем сделать интересное упражнение. Займет одну минуту, но зато потом настроение улучшится.
Задание 1. Представьте, с каким настроением это говорит женщина.
Попробуйте почувствовать, что у нее внутри:
«Я не могу себе уже даже купить новое платье. А про зубы я вообще молчу.
Каждый месяц приходится экономить.
Где найти денег на ремонт машины? Уже
ни на что не хватает»
Что происходит с ее телом? Какое у нее выражение лица? Что спрятано внутри? Какая боль?
Задание 2. Что чувствует женщина, говоря такие слова:
«Выбираю куда полететь на майские. В Турцию или Грецию. Конечно только 5 звезд. В Турции я в прошлый раз видела такое колечко, все-таки хочу его купить.
Как реагирует ее тело? Какое выражение лица? А настроение? Чем она наполнена?
И теперь третий шаг.
Представьте, что исполнилась ваша самая заветная мечта. Прямо сейчас. И кто-то преподнес вам то, чего вы всегда хотели. Неожиданно. И только потому что вы есть. Просто так.
Как ощущение? Что чувствуете?
Хоть раз за время прочтения текста вы улыбнулись?
Верю, что да.
Я хотела вам показать, как по-разному можно жить. Можно с напряжением и тяжестью, можно с радостью. И выбор за нами.
Мы можем загнать себя в ограничения. С тяжелым телом, трудными мыслями и невыносимой тяжестью внутри. А можем жить радостно и интересно, используя лучшие возможности, которые дает мир.
Как начать управлять своим телом и своей жизнью, выйти в новые ощущение себя на курсе «Вначале было тело»
Задание 1. Представьте, с каким настроением это говорит женщина.
Попробуйте почувствовать, что у нее внутри:
«Я не могу себе уже даже купить новое платье. А про зубы я вообще молчу.
Каждый месяц приходится экономить.
Где найти денег на ремонт машины? Уже
ни на что не хватает»
Что происходит с ее телом? Какое у нее выражение лица? Что спрятано внутри? Какая боль?
Задание 2. Что чувствует женщина, говоря такие слова:
«Выбираю куда полететь на майские. В Турцию или Грецию. Конечно только 5 звезд. В Турции я в прошлый раз видела такое колечко, все-таки хочу его купить.
Как реагирует ее тело? Какое выражение лица? А настроение? Чем она наполнена?
И теперь третий шаг.
Представьте, что исполнилась ваша самая заветная мечта. Прямо сейчас. И кто-то преподнес вам то, чего вы всегда хотели. Неожиданно. И только потому что вы есть. Просто так.
Как ощущение? Что чувствуете?
Хоть раз за время прочтения текста вы улыбнулись?
Верю, что да.
Я хотела вам показать, как по-разному можно жить. Можно с напряжением и тяжестью, можно с радостью. И выбор за нами.
Мы можем загнать себя в ограничения. С тяжелым телом, трудными мыслями и невыносимой тяжестью внутри. А можем жить радостно и интересно, используя лучшие возможности, которые дает мир.
Как начать управлять своим телом и своей жизнью, выйти в новые ощущение себя на курсе «Вначале было тело»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Любое сожаление, что мне это недоступно - это внутреннее не разрешение себе брать, то что хочешь. Не позволение.
Тело сжимается, вместо того чтобы раскрываться.
Умение брать начинается со свободного раскрепощенного тела.
Тело сжимается, вместо того чтобы раскрываться.
Умение брать начинается со свободного раскрепощенного тела.
❤4🤩2
Сегодня удивительный день, когда два праздника сошлись воедино.
День Веры, Надежды, Преодоления, Мужества жить.
Веры в чудо. Веры во что-то бОльшее: что человечество способно освоить космос и воскреснуть, пожертвовав собой.
День преодоления невозможного:
Гагариным - земного притяжения,
Христом - конечности бытия.
Чтобы воскреснуть, нужно иметь мужество умереть. Чтобы полететь в космос, нужно понимать, что можешь не вернуться.
И это про каждого из нас. Мы все носим в себе веру, преодоление невозможного и ответственность - за действие и бездействие.
Христос Воскресе! С праздником!
День Веры, Надежды, Преодоления, Мужества жить.
Веры в чудо. Веры во что-то бОльшее: что человечество способно освоить космос и воскреснуть, пожертвовав собой.
День преодоления невозможного:
Гагариным - земного притяжения,
Христом - конечности бытия.
Чтобы воскреснуть, нужно иметь мужество умереть. Чтобы полететь в космос, нужно понимать, что можешь не вернуться.
И это про каждого из нас. Мы все носим в себе веру, преодоление невозможного и ответственность - за действие и бездействие.
Христос Воскресе! С праздником!
❤7
Космос внутри.
Именно он создает новые миры.
И Бог внутри. Именно он помогает нам найти силы, чтобы создавать.
Именно он создает новые миры.
И Бог внутри. Именно он помогает нам найти силы, чтобы создавать.
❤5
Завидуй только самой себе
Вчера была на форуме «Точки роста бизнеса.»
Основная масса спикеров и участниц - женщины. Говорили не только о бизнесе, но и о счастье. Моя любимая Алла Сигалова сказала: «Окружайте себя счастливыми людьми». И я задумалась о том, что делает женщину по истине счастливой и притягательной? Женщиной, которая завидует сама себе.
Та, у которой есть муж, дети, реализация?
Тогда почему так много женщин,
у которых «всё есть»,
чувствуют усталость… и пустоту?
Именно такие очень успешные внешне женщины, и приходят ко мне за внутренними опорами.
Потому что счастье -
это не про внешнее.
Это про то, что внутри.
Счастливая женщина -
это женщина, у которой есть контакт с собой.
С телом.
С чувствами.
С желаниями.
Она не идеальная.
Она может уставать.
Плакать.
Злиться.
Но она не предаёт себя.
И вот здесь ключевой момент,
который меняет всё.
Этому невозможно научиться только через голову.
Нельзя просто решить:
«всё, теперь я себя люблю».
Потому что любовь к себе
начинается не в мыслях.
Она начинается в теле.
Когда ты перестаёшь себя игнорировать.
Когда начинаешь чувствовать:
где тебе хорошо
где тебе больно
где ты себя теряешь
И в какой-то момент появляется
очень тихое, но сильное ощущение:
«я у себя есть»
И из этого состояния
начинает выстраиваться жизнь.
Без насилия.
Без борьбы.
И именно с этим я работаю.
Через тело.
Не через разговоры о том, «как правильно».
А через возвращение к себе настоящей.
Если вы чувствуете,
что потеряли этот контакт -
его можно вернуть.
И, возможно, именно с этого
начнётся ваша новая счастливая жизнь.
💛
Счастливая женщина - та, у которой внутри живет любовь!
Вчера была на форуме «Точки роста бизнеса.»
Основная масса спикеров и участниц - женщины. Говорили не только о бизнесе, но и о счастье. Моя любимая Алла Сигалова сказала: «Окружайте себя счастливыми людьми». И я задумалась о том, что делает женщину по истине счастливой и притягательной? Женщиной, которая завидует сама себе.
Та, у которой есть муж, дети, реализация?
Тогда почему так много женщин,
у которых «всё есть»,
чувствуют усталость… и пустоту?
Именно такие очень успешные внешне женщины, и приходят ко мне за внутренними опорами.
Потому что счастье -
это не про внешнее.
Это про то, что внутри.
Счастливая женщина -
это женщина, у которой есть контакт с собой.
С телом.
С чувствами.
С желаниями.
Она не идеальная.
Она может уставать.
Плакать.
Злиться.
Но она не предаёт себя.
И вот здесь ключевой момент,
который меняет всё.
Этому невозможно научиться только через голову.
Нельзя просто решить:
«всё, теперь я себя люблю».
Потому что любовь к себе
начинается не в мыслях.
Она начинается в теле.
Когда ты перестаёшь себя игнорировать.
Когда начинаешь чувствовать:
где тебе хорошо
где тебе больно
где ты себя теряешь
И в какой-то момент появляется
очень тихое, но сильное ощущение:
«я у себя есть»
И из этого состояния
начинает выстраиваться жизнь.
Без насилия.
Без борьбы.
И именно с этим я работаю.
Через тело.
Не через разговоры о том, «как правильно».
А через возвращение к себе настоящей.
Если вы чувствуете,
что потеряли этот контакт -
его можно вернуть.
И, возможно, именно с этого
начнётся ваша новая счастливая жизнь.
💛
Счастливая женщина - та, у которой внутри живет любовь!
❤3
КОНСУЛЬТАЦИИ и как на них попасть
Честно, с окошками сейчас туго, но в разрезе 10 дней попасть обычно можно.
Какие есть опции:
🔗Разовая консультация
Созваниваемся в зуме, разбираем вашу ситуацию/состояние, что происходит и почему, и что с этим делать дальше.
Тут ключевой эффект: А вон оно что! Осознаем механизмы. И формируем стратегию и шаги. Четко и по делу, План дальнейших действий, упражнений, практик, отправляю в течении 2 дней.
1 час, 10 тыс.
🔗Расширенная консультация
Подходит если запрос более обширный, и если вы сами любите переварить, обдумать, вернуться, доспросить что-то, чтобы все лучше улеглось.
Например, с одной клиенткой мы так простраивали ее вектор на год. Встраивали в график нужные практики для усиления ее энергии и эффективности. Нужно было время и еще раз все переслушать, и отсечь лишнее.
А с другой клиенткой разбирали психосоматику. В случае с симптомами почти всегда важно дать себе время, чтобы связать элементы и доосознать причины.
Здесь мы созваниваемся на 1,5 часа.
И потом я еще неделю на связи, можно задавать вопросы, я записываю аудио ответы.
Стоимость такой консультации 20 тыс.
🔗Длительное сопровождение
Это 3 месяца плотной работы со мной, бок о бок сквозь вашу жизнь.
С кем-то мы меняем работу, с кем то худеем и избавляемся от болезней, выходим из отношений, входим в отношения)) идем в реализацию, или в целом выстраиваем жизнь так, чтобы чувствовать, что ты проживаешь себя, а не топчешься на месте или вязнешь в непонятках и страданиях. Это и телесные практики и пиковые переживания и комплекс специально подобранных для вас упражнений, ритуалов, которые помогают выстроить правильную цепочку выборов. Это много разных инструментов, которые я подбираю для каждого индивидуально.
Стоимость 224 тыс за три месяца.
Можно продлять. Сюда беру не всех.
Запись всех сессий можно скачать и сохранить себе навсегда, также все медитации, упражнения, практики тоже.
Пишите — @yuliawings
Я работаю без ассистентов, отвечаю и общаюсь с вами сама.
Если сразу не отвечу, не пугайтесь, вечером обязательно отвечу.
Честно, с окошками сейчас туго, но в разрезе 10 дней попасть обычно можно.
Какие есть опции:
🔗Разовая консультация
Созваниваемся в зуме, разбираем вашу ситуацию/состояние, что происходит и почему, и что с этим делать дальше.
Тут ключевой эффект: А вон оно что! Осознаем механизмы. И формируем стратегию и шаги. Четко и по делу, План дальнейших действий, упражнений, практик, отправляю в течении 2 дней.
1 час, 10 тыс.
🔗Расширенная консультация
Подходит если запрос более обширный, и если вы сами любите переварить, обдумать, вернуться, доспросить что-то, чтобы все лучше улеглось.
Например, с одной клиенткой мы так простраивали ее вектор на год. Встраивали в график нужные практики для усиления ее энергии и эффективности. Нужно было время и еще раз все переслушать, и отсечь лишнее.
А с другой клиенткой разбирали психосоматику. В случае с симптомами почти всегда важно дать себе время, чтобы связать элементы и доосознать причины.
Здесь мы созваниваемся на 1,5 часа.
И потом я еще неделю на связи, можно задавать вопросы, я записываю аудио ответы.
Стоимость такой консультации 20 тыс.
🔗Длительное сопровождение
Это 3 месяца плотной работы со мной, бок о бок сквозь вашу жизнь.
С кем-то мы меняем работу, с кем то худеем и избавляемся от болезней, выходим из отношений, входим в отношения)) идем в реализацию, или в целом выстраиваем жизнь так, чтобы чувствовать, что ты проживаешь себя, а не топчешься на месте или вязнешь в непонятках и страданиях. Это и телесные практики и пиковые переживания и комплекс специально подобранных для вас упражнений, ритуалов, которые помогают выстроить правильную цепочку выборов. Это много разных инструментов, которые я подбираю для каждого индивидуально.
Стоимость 224 тыс за три месяца.
Можно продлять. Сюда беру не всех.
Запись всех сессий можно скачать и сохранить себе навсегда, также все медитации, упражнения, практики тоже.
Пишите — @yuliawings
Я работаю без ассистентов, отвечаю и общаюсь с вами сама.
Если сразу не отвечу, не пугайтесь, вечером обязательно отвечу.
❤6
Вот, например, у вас, сильна программа чувства долга и вины, что я все время что-то делаю не так, и мне нужно все время отвечать за это что-то не так, и это переделывать.
Научили вас с детства, что надо вот так, вот так и вы это выученное тащите, тащите, тащите. А когда с детства такая установочка влетает в тело, то формирует какую-то телесную реакцию.
Вам говорят, ты должна убираться, а вы в этот момент хотите играть. Психика ловит, что то, что я хочу, не стыкуется с тем, что необходимо делать. Чтобы тебя воспринимал социум как нечто ценное, важное и вообще как минимум хотя бы нормальное. Вы ловите эту программочку из внешнего пространства.
Внутри у вас какое-то другое желание. Это желание внутреннее не слышат извне, его не поддерживают, ему не дают возможности проявляться. И тело это автоматом впитывает, и чем больше таких несогласий мы прожили за детство, (вы это на личностном уровне никогда не вспомните), тем больше тело сопротивляется на что-то новое или на то, что нужно делать.
Вы можете замечать, что вы объективно понимаете, что то, что вам предлагают, для вас это хорошо, но все тело такое... Нет.
Вы учитесь, делаете, но как будто застряли. И порой есть огромное непонимание, почему? Я же херачу (простите), а ничего. И тут еще сравнения добавляют масло в огонь и энергию забирают параллельно.
Из-за этого телесного несогласия вы блокируете возможности в своей жизни, которые вам нужны, важны, но вы не можете их взять, потому что тело привыкло сопротивляться на все, что ему предлагают извне.
С детства нас убеждали быть хорошими, добрыми, спокойными.
Не злиться, не давить, не требовать. И многие до сих пор стараются занимать меньше места и не конфликтовать. Именно поэтому очень многие всю жизнь жили с фразами:
«Мне проще промолчать»
«Меня накрывает раздражение на всех»
«Я опять согласилась, хотя не хотела»
«Я устала быть удобной, но по-другому не умею»
«Я злюсь, а потом чувствую вину за свою злость»
«Я вообще не понимаю чего хочу.
И все это АГРЕССИЯ. И когда мы начинаем открывать эту тему и вынимать из тела, происходят очень глубокие изменения.
Внутренняя агрессия часто выглядит, как хроническое напряжение, как огромный нереализованный потенциал. И касаться его страшно, но интересно.
Тело реагирует значительно быстрее на какие-то события в жизни, чем личность. Личность додумывает после. Соответственно, нам именно из тела это надо выгрузить, почистить, обнулить для того, чтобы психика потом это взяла как «А, окей, можно так».
Моя задача сделать тело свободным. А свободное тело дает свободу от реакций значительно быстрее.
Научили вас с детства, что надо вот так, вот так и вы это выученное тащите, тащите, тащите. А когда с детства такая установочка влетает в тело, то формирует какую-то телесную реакцию.
Вам говорят, ты должна убираться, а вы в этот момент хотите играть. Психика ловит, что то, что я хочу, не стыкуется с тем, что необходимо делать. Чтобы тебя воспринимал социум как нечто ценное, важное и вообще как минимум хотя бы нормальное. Вы ловите эту программочку из внешнего пространства.
Внутри у вас какое-то другое желание. Это желание внутреннее не слышат извне, его не поддерживают, ему не дают возможности проявляться. И тело это автоматом впитывает, и чем больше таких несогласий мы прожили за детство, (вы это на личностном уровне никогда не вспомните), тем больше тело сопротивляется на что-то новое или на то, что нужно делать.
Вы можете замечать, что вы объективно понимаете, что то, что вам предлагают, для вас это хорошо, но все тело такое... Нет.
Вы учитесь, делаете, но как будто застряли. И порой есть огромное непонимание, почему? Я же херачу (простите), а ничего. И тут еще сравнения добавляют масло в огонь и энергию забирают параллельно.
Из-за этого телесного несогласия вы блокируете возможности в своей жизни, которые вам нужны, важны, но вы не можете их взять, потому что тело привыкло сопротивляться на все, что ему предлагают извне.
С детства нас убеждали быть хорошими, добрыми, спокойными.
Не злиться, не давить, не требовать. И многие до сих пор стараются занимать меньше места и не конфликтовать. Именно поэтому очень многие всю жизнь жили с фразами:
«Мне проще промолчать»
«Меня накрывает раздражение на всех»
«Я опять согласилась, хотя не хотела»
«Я устала быть удобной, но по-другому не умею»
«Я злюсь, а потом чувствую вину за свою злость»
«Я вообще не понимаю чего хочу.
И все это АГРЕССИЯ. И когда мы начинаем открывать эту тему и вынимать из тела, происходят очень глубокие изменения.
Внутренняя агрессия часто выглядит, как хроническое напряжение, как огромный нереализованный потенциал. И касаться его страшно, но интересно.
Тело реагирует значительно быстрее на какие-то события в жизни, чем личность. Личность додумывает после. Соответственно, нам именно из тела это надо выгрузить, почистить, обнулить для того, чтобы психика потом это взяла как «А, окей, можно так».
Моя задача сделать тело свободным. А свободное тело дает свободу от реакций значительно быстрее.
❤3