【#UL食物營養】新冠肺炎康復後咳極唔好？8種食物有助紓緩咳嗽

不少人在新冠肺炎康復後仍然持續咳嗽，面對著咳嗽症狀，很多人都會選擇吃喉糖，期待症狀有所改善。然而，想紓緩咳嗽不適，其實還可以進食以下8種食物。

1. 白蘿蔔
白蘿蔔具有消炎作用，可紓緩喉嚨腫脹感，當中的硫成分有止咳效果，較適合熱咳患者。

2. 生薑
生薑有暖身功效，具有止咳效果，適合冷咳的患者食用。

3. 百合
百合主要入肺經，性甘平，不涼也不熱，具有潤肺、明心、清熱止咳功效。

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4. 蓮藕
蓮藕有止咳化痰功效，同時抑制發炎，亦含豐富維他命C，適用於熱咳患者。

5. 蜂蜜
蜂蜜能夠抑制喉嚨發炎，較適用於熱咳患者。跟其他止咳食物一起食用更有加倍效果。

6. 冬瓜
冬瓜性涼，冬瓜籽有清熱化痰之效，適用於熱咳患者。

7. 水梨
水梨有清肺潤喉功效，適用於熱咳症狀。

8. 蔥
蔥白屬發汗中藥材，對冷咳有良效。

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