Друзья!
По просьбам нескольких человек делюсь своим рецептом морковных 🍪 печенек.
Предупреждаю, что рецепт примерный. Обычно делаю на глаз.
Муку можно класть любую.
Орехи, изюм - по настроению любые.
Рецепт печенек (без глютена, без сахара, без яиц)
Заранее заготовить:
Часов на пять (или с вечера на ночь) замочить грецкие орехи.
Натереть морковь.
Натереть или мелко нарезать размоченные грецкие орехи.
За полчаса - час заварить семена льна.
РЕЦЕПТ в граммах и столовых ложках.
300 морковь.
200 мука рисовая или любая другая безглютеновая (или мука 150 + грецкий орех 50-100).
2 ст ложки масла (я использую топлёное, но можно любое растительное).
1 ст ложка имбиря (или по 1/2 корица и имбирь).
2 ст ложки подсластить стевия+эритрит (или 2-3 ст ложки сиропа топинамбура).
2 ст ложки семян льна замочить в кипятке 1/3 - 1/2 стакана.
Замесить густую смесь.
Противень застелить бумагой, можно бумагу слегка промазать растительным маслом.
Выложить смесь на противень, распределить тонким слоем до 1 см.
Ножом разрезать на квадраты, чтобы удобно было ломать.
В духовку примерно на 180 градусов. До готовности - в зависимости от того, насколько сухим печенье хотите сделать.
Важно - чтобы печеньки были сухими, после приготовления не оставлять их в закрытой духовке, а достать. А то они будут не сухими, а мягкими.
❤️🍪🍪🍪🍵🍵🍵🫖
По просьбам нескольких человек делюсь своим рецептом морковных 🍪 печенек.
Предупреждаю, что рецепт примерный. Обычно делаю на глаз.
Муку можно класть любую.
Орехи, изюм - по настроению любые.
Рецепт печенек (без глютена, без сахара, без яиц)
Заранее заготовить:
Часов на пять (или с вечера на ночь) замочить грецкие орехи.
Натереть морковь.
Натереть или мелко нарезать размоченные грецкие орехи.
За полчаса - час заварить семена льна.
РЕЦЕПТ в граммах и столовых ложках.
300 морковь.
200 мука рисовая или любая другая безглютеновая (или мука 150 + грецкий орех 50-100).
2 ст ложки масла (я использую топлёное, но можно любое растительное).
1 ст ложка имбиря (или по 1/2 корица и имбирь).
2 ст ложки подсластить стевия+эритрит (или 2-3 ст ложки сиропа топинамбура).
2 ст ложки семян льна замочить в кипятке 1/3 - 1/2 стакана.
Замесить густую смесь.
Противень застелить бумагой, можно бумагу слегка промазать растительным маслом.
Выложить смесь на противень, распределить тонким слоем до 1 см.
Ножом разрезать на квадраты, чтобы удобно было ломать.
В духовку примерно на 180 градусов. До готовности - в зависимости от того, насколько сухим печенье хотите сделать.
Важно - чтобы печеньки были сухими, после приготовления не оставлять их в закрытой духовке, а достать. А то они будут не сухими, а мягкими.
❤️🍪🍪🍪🍵🍵🍵🫖
Из лекций Мастера Сюй Минтана
Часто ли вы скучаете и грустите? А часто ли вы бываете довольными? Часто ли радуетесь и испытываете счастье? А часто ли вы ощущаете страдание?
Если вы всегда довольны, вам тоже может быть скучно. Но если постоянно страдать от болезней и плохих эмоций, то можно даже сойти с ума. И все знают, что если мы длительное время счастливы, то хотим продлить это состояние и продолжать быть счастливыми. Однако в случае страданий мы хотим как можно быстрее выйти из этого состояния - мы не хотим продолжать страдать.
С чем же связаны эти ощущения?
Сегодня науке известно, что счастье связано не только с внешними условиями, то есть с физическим, материальным миром. Оно очень тесно связано с вашим внутренним состоянием.
Чтоб не страдать нам обязательно нужно понимать и осознавать, что в жизни по-настоящему важно и что нужно. Например, что нужно давать детям. Надо дать им, прежде всего, правильную жизненную философию, надо дать им возможность учиться и способность жить самостоятельно, а не зависеть от вашей поддержки.
Это аналогично лечению болезней. Например, если у человека больны почки, можно использовать различные методы, которые компенсируют работу больных почек. В этом случае состояние почек будет постоянно ухудшаться. В современном лечении обычно принято давать такие медикаменты, которые восполняют недостающие вещества в организме. Это значит, что если организм не вырабатывает какие-то, например, гормоны, то тогда они постоянно вводятся извне медикаментозно. Таким образом, функция выработки собственными силами этого вещества всё больше ослабевает и в конечном счёте состояние человека ещё больше ухудшается.
Поэтому, как в лечении болезней, так и в воспитании детей нужно использовать один и тот же принцип: ЗАСТАВЛЯТЬ ОРГАНИЗМ ТРУДИТЬСЯ.
Нам нужно серьезно задуматься над тем, что конкретно нужно нашему телу, какие именно упражнения практиковать. Например, если вам не давать ничем заниматься, если вы не будете работать ни физически, ни умственно, то во что вы превратитесь?
Вы знаете, что у мыши впереди есть два больших зуба. Они постоянно растут. Если мышь не будет всё время грызть, то эти зубы вырастут слишком длинными, и тогда мышь погибнет, потому что не сможет есть
НАМ НУЖНО ПО-НАСТОЯЩЕМУ ПОНИМАТЬ СЕБЯ, ПОНИМАТЬ ЧТО НАМ НУЖНО И ЧЕГО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ.
Нам нужно понимать, что не всем людям необходимо одно и то же: одному человеку требуется одно, другому - что-то иное.
При этом разным органам тоже необходимы различные вещи, различные нагрузки для нормального их функционирования. Например, если мышцы больше работают, то становятся сильнее. Если мы ленивые - мышцы слабые. Если голова всегда работает - человек будет умным, а если никогда не думает, книги не читает, то ...понятно? Ещё пример: чем больше человек работает физически, тем меньше у него жира, а если движений мало и работы мало - жира больше, жир не любит работать.
Кто много работает - живёт дольше, чем тот кто не работает. Ленивые живут меньше.
Цигун - это метод практики, в котором мы используем не только тело, но и сознание и в результате стремимся к гармонии с природой.
Поэтому мы говорим, что цигун - это простая наука о жизни: мы хотим улучшить свою жизнь. Мы хотим, чтобы наше физическое тело стало сильнее и чтобы сильнее стал наш ум, чтобы усилился наш дух и увеличилась наша энергия.
И при таком гармоничном пути мы развиваем себя.
Мы говорим, что цигун - это очень простая наука. С другой стороны, наука цигун - это очень глубокая философия. Если мы не будем практиковать, мы никогда не поймём, что такое Жизнь.
Итак, что нам следует делать?
Не надо лениться.
Практикуя цигун, вы становитесь активнее. Нам нужно понять, что практика цигун способствует улучшению функций нашего организма: благодаря практике наш ум и тело работают лучше, улучшаются наши эмоции.
Практика цигун позволяет не только ощутить состояние счастья, но и приобрести особые и творческие способности. Однако для этого необходимо трудиться.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#ZYQ
#ЧЮЦ
#ЧжунЮаньЦигун
#цигун
#СюйМинтан
#мастерсюйминтан
Часто ли вы скучаете и грустите? А часто ли вы бываете довольными? Часто ли радуетесь и испытываете счастье? А часто ли вы ощущаете страдание?
Если вы всегда довольны, вам тоже может быть скучно. Но если постоянно страдать от болезней и плохих эмоций, то можно даже сойти с ума. И все знают, что если мы длительное время счастливы, то хотим продлить это состояние и продолжать быть счастливыми. Однако в случае страданий мы хотим как можно быстрее выйти из этого состояния - мы не хотим продолжать страдать.
С чем же связаны эти ощущения?
Сегодня науке известно, что счастье связано не только с внешними условиями, то есть с физическим, материальным миром. Оно очень тесно связано с вашим внутренним состоянием.
Чтоб не страдать нам обязательно нужно понимать и осознавать, что в жизни по-настоящему важно и что нужно. Например, что нужно давать детям. Надо дать им, прежде всего, правильную жизненную философию, надо дать им возможность учиться и способность жить самостоятельно, а не зависеть от вашей поддержки.
Это аналогично лечению болезней. Например, если у человека больны почки, можно использовать различные методы, которые компенсируют работу больных почек. В этом случае состояние почек будет постоянно ухудшаться. В современном лечении обычно принято давать такие медикаменты, которые восполняют недостающие вещества в организме. Это значит, что если организм не вырабатывает какие-то, например, гормоны, то тогда они постоянно вводятся извне медикаментозно. Таким образом, функция выработки собственными силами этого вещества всё больше ослабевает и в конечном счёте состояние человека ещё больше ухудшается.
Поэтому, как в лечении болезней, так и в воспитании детей нужно использовать один и тот же принцип: ЗАСТАВЛЯТЬ ОРГАНИЗМ ТРУДИТЬСЯ.
Нам нужно серьезно задуматься над тем, что конкретно нужно нашему телу, какие именно упражнения практиковать. Например, если вам не давать ничем заниматься, если вы не будете работать ни физически, ни умственно, то во что вы превратитесь?
Вы знаете, что у мыши впереди есть два больших зуба. Они постоянно растут. Если мышь не будет всё время грызть, то эти зубы вырастут слишком длинными, и тогда мышь погибнет, потому что не сможет есть
НАМ НУЖНО ПО-НАСТОЯЩЕМУ ПОНИМАТЬ СЕБЯ, ПОНИМАТЬ ЧТО НАМ НУЖНО И ЧЕГО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ.
Нам нужно понимать, что не всем людям необходимо одно и то же: одному человеку требуется одно, другому - что-то иное.
При этом разным органам тоже необходимы различные вещи, различные нагрузки для нормального их функционирования. Например, если мышцы больше работают, то становятся сильнее. Если мы ленивые - мышцы слабые. Если голова всегда работает - человек будет умным, а если никогда не думает, книги не читает, то ...понятно? Ещё пример: чем больше человек работает физически, тем меньше у него жира, а если движений мало и работы мало - жира больше, жир не любит работать.
Кто много работает - живёт дольше, чем тот кто не работает. Ленивые живут меньше.
Цигун - это метод практики, в котором мы используем не только тело, но и сознание и в результате стремимся к гармонии с природой.
Поэтому мы говорим, что цигун - это простая наука о жизни: мы хотим улучшить свою жизнь. Мы хотим, чтобы наше физическое тело стало сильнее и чтобы сильнее стал наш ум, чтобы усилился наш дух и увеличилась наша энергия.
И при таком гармоничном пути мы развиваем себя.
Мы говорим, что цигун - это очень простая наука. С другой стороны, наука цигун - это очень глубокая философия. Если мы не будем практиковать, мы никогда не поймём, что такое Жизнь.
Итак, что нам следует делать?
Не надо лениться.
Практикуя цигун, вы становитесь активнее. Нам нужно понять, что практика цигун способствует улучшению функций нашего организма: благодаря практике наш ум и тело работают лучше, улучшаются наши эмоции.
Практика цигун позволяет не только ощутить состояние счастья, но и приобрести особые и творческие способности. Однако для этого необходимо трудиться.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#ZYQ
#ЧЮЦ
#ЧжунЮаньЦигун
#цигун
#СюйМинтан
#мастерсюйминтан
Из лекций Мастера Сюй Минтана
Мы должны понимать наше собственное сознание и собственную природу. И понять, что есть коллективное сознание, сознание человечества в целом. Я уверен, что каждый ощущал себя одиноким даже находясь в большом количестве людей.
Но, наверное, у вас был и такой опыт, когда вы были один, но не ощущали одиночества. Возникает вопрос, почему возникают такие ощущения? Если у нас пустой желудок - мы чувствуем голод. А если наш дух пуст, то мы испытываем одиночество. Если наш дух не пуст, то мы не будем чувствовать одиночества.
Это значит, что если ваше сознание соединится с природой, то вы не будете чувствовать одиночества.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#мастерсюйминтан
#сюйминтан
☀️❤️ От себя добавлю ❤️☀️
Цигун это лучшая практика для связи с природой!
Не случайно мы говорим при ТРИ ЮАНЯ ВСЕЛЕННОЙ! ЗЕМЛЯ + ЧЕЛОВЕК + НЕБО = проявленный ЗАКОН ТРИЕДИНСТВА!
И человек в этой схеме - соединён с природой и находится между НЕБОМ и ЗЕМЛЁЙ.
И упражнение БОЛЬШОЕ ДЕРЕВО - самое эффективное, чтобы наработать эту связь и соединиться с природой!
И почему-то в 90% случаев именно Большое Дерево самая нелюбимая практика. К сожалению...
Я уверена, что если человек понимает принципы практики, и знает зачем ему практика, знает, что упражнение даёт, то у него обязательно получится!
Современные люди требуют информацию про то, что даёт практика, потому что развито очень логическое полушарие, и без мотивации "ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО" большинству людей невозможно себя заставить заниматься и преодолеть лень. Но, самое важное здесь, это понять, что цигун - это не про ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ!
Цигун - это про РАДОСТЬ и состояние ЕДИНСТВА!
🙏🏻❤️
#секреты_цигун
Мы должны понимать наше собственное сознание и собственную природу. И понять, что есть коллективное сознание, сознание человечества в целом. Я уверен, что каждый ощущал себя одиноким даже находясь в большом количестве людей.
Но, наверное, у вас был и такой опыт, когда вы были один, но не ощущали одиночества. Возникает вопрос, почему возникают такие ощущения? Если у нас пустой желудок - мы чувствуем голод. А если наш дух пуст, то мы испытываем одиночество. Если наш дух не пуст, то мы не будем чувствовать одиночества.
Это значит, что если ваше сознание соединится с природой, то вы не будете чувствовать одиночества.
✒️ Мастер Сюй Минтан
#мастерсюйминтан
#сюйминтан
☀️❤️ От себя добавлю ❤️☀️
Цигун это лучшая практика для связи с природой!
Не случайно мы говорим при ТРИ ЮАНЯ ВСЕЛЕННОЙ! ЗЕМЛЯ + ЧЕЛОВЕК + НЕБО = проявленный ЗАКОН ТРИЕДИНСТВА!
И человек в этой схеме - соединён с природой и находится между НЕБОМ и ЗЕМЛЁЙ.
И упражнение БОЛЬШОЕ ДЕРЕВО - самое эффективное, чтобы наработать эту связь и соединиться с природой!
И почему-то в 90% случаев именно Большое Дерево самая нелюбимая практика. К сожалению...
Я уверена, что если человек понимает принципы практики, и знает зачем ему практика, знает, что упражнение даёт, то у него обязательно получится!
Современные люди требуют информацию про то, что даёт практика, потому что развито очень логическое полушарие, и без мотивации "ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО" большинству людей невозможно себя заставить заниматься и преодолеть лень. Но, самое важное здесь, это понять, что цигун - это не про ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ!
Цигун - это про РАДОСТЬ и состояние ЕДИНСТВА!
🙏🏻❤️
#секреты_цигун
Когда Будда говорил о страдании, он не имел в виду одни лишь поверхностные проблемы, такие как болезни или травмы, он говорил о том, что сама неудовлетворённая природа ума является страданием. Сколько бы вы ни заполучили, ничто не может утолить жажды получить еще больше или найти что-то получше. Такое неослабевающее желание — это страдание, природа которого — эмоциональное разочарование.
✒️ Лама Еше
#мудростьмастеров
Продолжение ⬇️
✒️ Лама Еше
#мудростьмастеров
Продолжение ⬇️
⬇️
Буддийская психология описывает шесть основных эмоций, которые тревожат человеческий ум, лишают его мира и покоя – это неведение, привязанность, гнев, гордыня, омрачённые сомнения и искажённые взгляды. Всё это — состояния нашего ума, а не внешние явления. Буддизм утверждает, что для того, чтобы преодолеть эти омрачения — корень всех страданий – веры и убеждённости не достаточно, вы должны понять, какова их природа.
Если вы не будете исследовать свой ум с помощью направленного вовнутрь знания-мудрости, то никогда не узнаете, что он из себя представляет. Сколько бы вы ни говорили о своих эмоциях и своём уме, если вы не проверяете, что там творится, то никогда не осознаете, что ваша основная эмоция — это эгоизм, и именно он лишает вас покоя. Чтобы преодолеть своё эго, вам вовсе не нужно расставаться со всей своей собственностью. Можете оставить все свои вещи при себе, это не они усложняют вашу жизнь. Вы беспокойны, потому что с привязанностью за них цепляетесь. Эго и привязанность загрязняют ваш ум, делают его затуманенным, невежественным и возбуждённым и не позволяют засиять свету мудрости. Решение этой проблемы — медитация.
✒️ Лама Еше
#мудростьмастеров
Буддийская психология описывает шесть основных эмоций, которые тревожат человеческий ум, лишают его мира и покоя – это неведение, привязанность, гнев, гордыня, омрачённые сомнения и искажённые взгляды. Всё это — состояния нашего ума, а не внешние явления. Буддизм утверждает, что для того, чтобы преодолеть эти омрачения — корень всех страданий – веры и убеждённости не достаточно, вы должны понять, какова их природа.
Если вы не будете исследовать свой ум с помощью направленного вовнутрь знания-мудрости, то никогда не узнаете, что он из себя представляет. Сколько бы вы ни говорили о своих эмоциях и своём уме, если вы не проверяете, что там творится, то никогда не осознаете, что ваша основная эмоция — это эгоизм, и именно он лишает вас покоя. Чтобы преодолеть своё эго, вам вовсе не нужно расставаться со всей своей собственностью. Можете оставить все свои вещи при себе, это не они усложняют вашу жизнь. Вы беспокойны, потому что с привязанностью за них цепляетесь. Эго и привязанность загрязняют ваш ум, делают его затуманенным, невежественным и возбуждённым и не позволяют засиять свету мудрости. Решение этой проблемы — медитация.
✒️ Лама Еше
#мудростьмастеров
Любовь и ненависть: упокой их.
Волненье и смута: выправь их.
Не привлекай их! Не отталкивай их!
И счастье само придёт к тебе.
И тогда Путь сам в нас водворится.
Положись на него, спроси совет у него.
✒️ Хэ Гуань-цзы
#мудростьмастеров
Волненье и смута: выправь их.
Не привлекай их! Не отталкивай их!
И счастье само придёт к тебе.
И тогда Путь сам в нас водворится.
Положись на него, спроси совет у него.
✒️ Хэ Гуань-цзы
#мудростьмастеров
Отслеживайте свои мысли. Именно ваши мысли приносят вам проблемы и неприятности. Вы верили в то, что мысли необходимы, что у вас должны быть мысли, а иначе вы не сможете существовать, не сможете функционировать. Всё наоборот: когда ваши мысли превзойдены и преобразованы, тогда чистое осознавание, абсолютная реальность берёт всё на себя.
✒️ Учитель Адвайты Рамана Махарши
#мудростьмастеров
✒️ Учитель Адвайты Рамана Махарши
#мудростьмастеров
Из Дао когда-то изошёл Один, спустя время, Он пригласил ещё Двоих, те Двое — ещё Троих. И все Они потом занимались созданием на планете разнообразных форм жизни.
Все эти существа подразделяются на пары противоположностей инь и ян и наполняются энергией ци. От их взаимодействия и происходит их дальнейшее развитие.
Все боятся одиночества и воспринимают его как страдание. Это касается, в том числе, и земных правителей. Они заботятся лишь о себе, отказывая в помощи другим. Но верное решение состоит как раз в том, чтобы посвятить себя заботе о других, забывая при этом о себе.
Мудрый духовный подвижник, посвятивший свою жизнь благу всех, не будет побеждён смертью. И слова эти — я предпочту всем иным наставлениям всех мудрецов!
Достигшие Дао сливаются в Нём в Единое Одно.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
(✒️ перевод под ред. В. Антонова)
Все эти существа подразделяются на пары противоположностей инь и ян и наполняются энергией ци. От их взаимодействия и происходит их дальнейшее развитие.
Все боятся одиночества и воспринимают его как страдание. Это касается, в том числе, и земных правителей. Они заботятся лишь о себе, отказывая в помощи другим. Но верное решение состоит как раз в том, чтобы посвятить себя заботе о других, забывая при этом о себе.
Мудрый духовный подвижник, посвятивший свою жизнь благу всех, не будет побеждён смертью. И слова эти — я предпочту всем иным наставлениям всех мудрецов!
Достигшие Дао сливаются в Нём в Единое Одно.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
(✒️ перевод под ред. В. Антонова)
Древние мудрецы были проницательны и скромны.
Их мудрость была неизмерима,
И нет способа описать её;
Всё, что нам под силу описать — это их внешность.
Они были аккуратны,
Как человек, пересекающий покрытую льдом реку.
Они были осторожны, как воин на вражеской земле.
Сдержанны, как гости,
Готовы к переменам, как тающий лед.
Податливы, как кусок дерева.
Всеприемлющи, как долина.
Чисты, как стакан воды.
Имеешь ли ты терпение дождаться,
Пока грязь осядет, а вода очистится?
Можешь ли ты оставаться спокойным,
Пока вещи не упорядочатся сами собой?
Мудрый не ищет удовлетворения.
Он не ищет, не ждёт,
Он полностью присутствует в настоящем,
Приветствуя всё сущее.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
(✒️ перевод Стивен Митчелл)
Их мудрость была неизмерима,
И нет способа описать её;
Всё, что нам под силу описать — это их внешность.
Они были аккуратны,
Как человек, пересекающий покрытую льдом реку.
Они были осторожны, как воин на вражеской земле.
Сдержанны, как гости,
Готовы к переменам, как тающий лед.
Податливы, как кусок дерева.
Всеприемлющи, как долина.
Чисты, как стакан воды.
Имеешь ли ты терпение дождаться,
Пока грязь осядет, а вода очистится?
Можешь ли ты оставаться спокойным,
Пока вещи не упорядочатся сами собой?
Мудрый не ищет удовлетворения.
Он не ищет, не ждёт,
Он полностью присутствует в настоящем,
Приветствуя всё сущее.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
(✒️ перевод Стивен Митчелл)
#китайскийкалендарь
По китайскому календарю 4 апреля начинается сезон Цин Мин (Чистота и Ясность, кит. 清明) – пятый малый сезон из 24 сезонов традиционного китайского календаря, который продлится до 19 апреля.
Ежегодно этот сезон наступает 4-5 апреля, когда эклиптическая долгота солнца достигает 15º.
Третий весенний месяц (Цзи Чунь кит. 季春 ) в китайском календаре соответствует знаку Дракона (Чэнь 辰 ), и в этом году, он – огненный 丙辰. В древних китайских текстах об этом времени говорится:
«Северный Ковш ориентирован на сектор Неба со знаком ЧЭНЬ. Последний месяц весны - это время, когда завершается установление порядка среди десяти тысяч вещей, Небо и Земля вместе порождают сознание-Ян, а сознание-Инь следует сохранять в укрытии. ....
Ложиться и вставать следует рано. Не следует допускать сильного выделения пота, так как эта жидкость в организме питает дыхание-ци органов-цзан, играющих роль сокровищниц истинной жизненной силы. В этот месяц дыхание-ци сердца, которое соотносится с движением огня, начинает увеличиваться. В это время следует питать печень и укреплять почки, которые соотносятся с движением Воды, вскармливающей Дерево печени. Таким образом, будешь сообразовываться с характеристиками времени...»
С древних времен первый день этого сезона отмечается в Китае как праздник Цин Мин ( 清明节, Qīngmíngjié), что означает «Праздник чистого света», — традиционный китайский праздник поминовения усопших. Он приходится на 104-й день после Дун Чжи (Зимнего солнцестояния), или на 15-й день после Чунь Фэнь (Весеннего равноденствия), это бывает 4-го или 5-го апреля ежегодно.
Праздник Цин Мин, Праздник
Дуаньу (Праздник/фестиваль Драконьих лодок), Китайский Новый Год, а также Праздник Середины Осени – четыре самых почитаемых, ожидаемых и отмечаемых традиционных китайских праздника.
В этот день китайцы поминают предков, но праздник Цин Мин не только поминальный день.
С его наступлением начинается период весенних выездов за город, поэтому Цин Мин еще часто называют, дословно, «праздником прогулки по первой зелени/праздником выезда на природу».
Весна, наконец, вступает в свои права, воздух становится невероятно чистым и прозрачным, свободно пропускает теплые лучи весеннего солнца. Во время загородных прогулок в «Праздник чистого света» принято запускать воздушных змеев, что символизирует «отпугивание» нечистой силы. Устраиваются соревнования и конкурсы «чей змей лучше».
Именно к началу этого сезона заканчивается первый этап весеннего сбора чая (собирают белые, зеленые и желтые чаи). Чай, собранный до праздника Цин Мин, считается самым изысканным и дорогим. После зимнего сбора чая кусты подрезают, и дают им отдохнуть несколько месяцев. Поэтому, первые яркие и сочные весенние побеги наиболее богаты аминокислотами, витаминами и микроэлементами. Кроме того сильные перепады ночных и дневных температур так же благотворно влияют на качество чая. Благодаря высокой концентрации полезных веществ, в частности L-теанина и катехина, аромат весеннего чая наиболее тонкий, свежий и многогранный, а вкус отчетливо отдает сладостью. Такой чай особым образом воздействует на человеческий организм и потому его цена особенно высока.
С точки зрения традиционной китайской медицины, в сезон Цин Мин, когда погода постепенно стабилизируется переходя из весны в лето,
энергия «Ян» в организме человека начинает преобладать.
Это хорошее время для накопления энергии на целый год, однако излишки этой энергии должны выходить, а выходят они обычно через поры. Подойдут несложные спортивные упражнения для лёгкого потоотделения. Важно помнить, что в этот сезон нельзя переохлаждаться, ни внутренне, через питье холодных напитков и поедание холодных пищевых продуктов, ни внешне, также следует продолжать кутаться. Избыточный «Ян» может быть причиной желудочно-кишечных недомоганий и расстройств, поэтому в этот малый сезон нужно особенно тщательно выбирать продукты питания.
По китайскому календарю 4 апреля начинается сезон Цин Мин (Чистота и Ясность, кит. 清明) – пятый малый сезон из 24 сезонов традиционного китайского календаря, который продлится до 19 апреля.
Ежегодно этот сезон наступает 4-5 апреля, когда эклиптическая долгота солнца достигает 15º.
Третий весенний месяц (Цзи Чунь кит. 季春 ) в китайском календаре соответствует знаку Дракона (Чэнь 辰 ), и в этом году, он – огненный 丙辰. В древних китайских текстах об этом времени говорится:
«Северный Ковш ориентирован на сектор Неба со знаком ЧЭНЬ. Последний месяц весны - это время, когда завершается установление порядка среди десяти тысяч вещей, Небо и Земля вместе порождают сознание-Ян, а сознание-Инь следует сохранять в укрытии. ....
Ложиться и вставать следует рано. Не следует допускать сильного выделения пота, так как эта жидкость в организме питает дыхание-ци органов-цзан, играющих роль сокровищниц истинной жизненной силы. В этот месяц дыхание-ци сердца, которое соотносится с движением огня, начинает увеличиваться. В это время следует питать печень и укреплять почки, которые соотносятся с движением Воды, вскармливающей Дерево печени. Таким образом, будешь сообразовываться с характеристиками времени...»
С древних времен первый день этого сезона отмечается в Китае как праздник Цин Мин ( 清明节, Qīngmíngjié), что означает «Праздник чистого света», — традиционный китайский праздник поминовения усопших. Он приходится на 104-й день после Дун Чжи (Зимнего солнцестояния), или на 15-й день после Чунь Фэнь (Весеннего равноденствия), это бывает 4-го или 5-го апреля ежегодно.
Праздник Цин Мин, Праздник
Дуаньу (Праздник/фестиваль Драконьих лодок), Китайский Новый Год, а также Праздник Середины Осени – четыре самых почитаемых, ожидаемых и отмечаемых традиционных китайских праздника.
В этот день китайцы поминают предков, но праздник Цин Мин не только поминальный день.
С его наступлением начинается период весенних выездов за город, поэтому Цин Мин еще часто называют, дословно, «праздником прогулки по первой зелени/праздником выезда на природу».
Весна, наконец, вступает в свои права, воздух становится невероятно чистым и прозрачным, свободно пропускает теплые лучи весеннего солнца. Во время загородных прогулок в «Праздник чистого света» принято запускать воздушных змеев, что символизирует «отпугивание» нечистой силы. Устраиваются соревнования и конкурсы «чей змей лучше».
Именно к началу этого сезона заканчивается первый этап весеннего сбора чая (собирают белые, зеленые и желтые чаи). Чай, собранный до праздника Цин Мин, считается самым изысканным и дорогим. После зимнего сбора чая кусты подрезают, и дают им отдохнуть несколько месяцев. Поэтому, первые яркие и сочные весенние побеги наиболее богаты аминокислотами, витаминами и микроэлементами. Кроме того сильные перепады ночных и дневных температур так же благотворно влияют на качество чая. Благодаря высокой концентрации полезных веществ, в частности L-теанина и катехина, аромат весеннего чая наиболее тонкий, свежий и многогранный, а вкус отчетливо отдает сладостью. Такой чай особым образом воздействует на человеческий организм и потому его цена особенно высока.
С точки зрения традиционной китайской медицины, в сезон Цин Мин, когда погода постепенно стабилизируется переходя из весны в лето,
энергия «Ян» в организме человека начинает преобладать.
Это хорошее время для накопления энергии на целый год, однако излишки этой энергии должны выходить, а выходят они обычно через поры. Подойдут несложные спортивные упражнения для лёгкого потоотделения. Важно помнить, что в этот сезон нельзя переохлаждаться, ни внутренне, через питье холодных напитков и поедание холодных пищевых продуктов, ни внешне, также следует продолжать кутаться. Избыточный «Ян» может быть причиной желудочно-кишечных недомоганий и расстройств, поэтому в этот малый сезон нужно особенно тщательно выбирать продукты питания.
Освободи свой ум от мыслей.
Позволь своему сердцу успокоиться.
Спокойно следи за суматохой мира,
Следи за тем, как все встает на свои места.
Каждое существо во Вселенной
Возвращается к источнику бытия.
В возвращении к источнику обретается покой.
Если ты не понимаешь сути источника,
Ты полон печали и непонимания.
Если ты понимаешь, откуда ты пришел,
Ты без усилий становишься терпимым,
Незаинтересованным, начинаешь наслаждаться жизнью
С добротой все видевшего человека,
С чувством собственного достоинства короля.
Так ты постигаешь Путь.
Постигнув Путь,
Ты можешь с легкостью справиться с чем угодно,
И когда приходит смерть, ты готов к ней.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
#мудрость #китайскаямудрость
#мудростькитая
(✒️ перевод Стивен Митчелл)
Позволь своему сердцу успокоиться.
Спокойно следи за суматохой мира,
Следи за тем, как все встает на свои места.
Каждое существо во Вселенной
Возвращается к источнику бытия.
В возвращении к источнику обретается покой.
Если ты не понимаешь сути источника,
Ты полон печали и непонимания.
Если ты понимаешь, откуда ты пришел,
Ты без усилий становишься терпимым,
Незаинтересованным, начинаешь наслаждаться жизнью
С добротой все видевшего человека,
С чувством собственного достоинства короля.
Так ты постигаешь Путь.
Постигнув Путь,
Ты можешь с легкостью справиться с чем угодно,
И когда приходит смерть, ты готов к ней.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
#мудрость #китайскаямудрость
#мудростькитая
(✒️ перевод Стивен Митчелл)
В Поднебесном мире есть Путь, благодаря которому всегда одерживают победу, и есть Путь, благодаря которому не побеждают никогда. Первый зовется слабостью, второй зовется силой. Узнать их легко, но люди не желают их знать. Поэтому древние говорили: «Сильные стараются превзойти тех, кто слабее их, а слабые желают превзойти тех, кто сильнее их». Человек, старающийся превзойти тех, кто слабее его, оказывается в опасности, когда он встречает того, кто сильнее его. Но человеку, который желает превзойти того, кто сильнее его, ничто не угрожает. Есть изречение, гласящее: «Этим ты побеждаешь свое тело и делаешь его своим слугой; этим ты заставляешь целый мир служить себе». Оно означает, что ты побеждаешь не других, а себя и ищешь должное применение не другим, а самому себе.
✒️ Ле-Цзы
#мудростьмастеров
#мудрость
#мудростькитая
✒️ Ле-Цзы
#мудростьмастеров
#мудрость
#мудростькитая
Величайшее Совершенство могут спутать с безумием, великий объём — с пустотой, великую кривизну — с прямотой, великое остроумие — с глупостью, великого оратора — с не умеющим говорить.
Интенсивное движение побеждает холод, неподвижность — жару.
Покой и гармония лишь — обеспечат правильное понимание всего, происходящего в мире.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
(✒️ перевод под ред. В. Антонова)
#мудростькитая
Интенсивное движение побеждает холод, неподвижность — жару.
Покой и гармония лишь — обеспечат правильное понимание всего, происходящего в мире.
#Лаоцзы #ДаоДэЦзин
(✒️ перевод под ред. В. Антонова)
#мудростькитая
Для того, чтобы испытать #любовь сердечной чакры, совсем необязательно проходить сложные ритуалы лесных шаманов. Для этого достаточно отдаться любви, превратить её из чувства в дело и медитацию. Нужно перестать влюбляться и стать самой любовью. В очередной раз ощущая биение своего сердца, помните, что это биение Любви.
✒️ А.Виллольдо
#мудрость
✒️ А.Виллольдо
#мудрость
Лишь в суетливой и сложной обстановке взращиваете настоящую осознанность.
✒️ Тит Нат Хат
#дзен
#мудростьмастеров
✒️ Тит Нат Хат
#дзен
#мудростьмастеров