Тибетские чаши чуть больше 30 минут. Очень глубокая медитация! Советую для тихих практик, ЯнЦигун, ЧаньЦзо, дыхания кожей!

#музыкадляцигун
#музыкадляпрактики
#медитация

#медитация

Не думай, что ты многого достиг, если ты начал видеть свет или дивные цвета. Это все хорошо, но удовлетворения не будет до тех пор, пока не произойдут реальные изменения: меньше злости, больше любви; меньше жестокости, больше сострадания. Без этого все эти способности видеть великолепную игру света, слышать чудные звуки будут лишь детской игрой. Они красивы, очень красивы; хорошо играть с ними, но цель медитации не в этом. Не уделяй им основного внимания, это случается с путником, но это всего лишь побочный продукт успешной медитации.

Многие приходят ко мне и спрашивают: "Я вижу голубой свет; что это означает? Насколько я продвинулся?" Голубого света недостаточно, ибо гнев светится красным светом. Необходимы основные психологические изменения, поэтому не занимайтесь глупостями. Это все игрушки, духовные игрушки. Не в этом конечная цель медитации.

Обрати внимание, как ты себя ведешь с родными. Как ты относишься к жене? Понаблюдай. Есть ли изменения? Вот что важно. Как ты ведешь себя с подчиненными? Есть ли изменения? Вот это важно. Если ничего не меняется, то выбрось подальше свой голубой свет, от него никакого проку. Ты обманываешься, ты продолжаешь заблуждаться. Достичь подобных видений не составляет особого труда.

~ Ошо

#любимаямузыка #музыкадлямедитаций
#музыкадляцигун
#музыкадляпрактики
#медитация

Музыка для Цигун и медитаций. Спокойная, ненавязчивая, умиротворяющая! ❤️

#музыкадляцигун
#музыкадляпрактики
#медитация

Медитация ❤️

#музыкадлямедитации
#музыкадляцигун
#медитация

#медитация
#музыкадляцигун
#музыкадлямедитации

#мудрость
#медитация

Начиная следовать за мыслями, вы сразу теряете контакт с тем, что происходит здесь и сейчас, начинаете фантазировать, оценивать, вспоминать и выдумывать разнообразные сценарии, которые могут не иметь никакого отношения к реальности настоящего момента. Чем больше вы позволяете себе увлекаться такими умственными блужданиями, тем дальше уходите от открытости настоящего момента.

Цель медитации — медленно и постепенно разрушать эту привычку и оставаться в состоянии присутствующего осознавания, открытого для всех возможностей настоящего момента. Не критикуйте и не обвиняйте себя, если обнаружите, что вы увлеклись мыслями. Просто заметив, что вы вспоминаете о прошлом событии или заглядываете в будущее, вы уже сделали достаточно для того, чтобы вернуться обратно в настоящий момент и усилить своё намерение медитировать. Когда вы занимаетесь практикой, решающее значение имеет ваше намерение медитировать.

✒️ Йонге Мингьюр Ринпоче

Нейтральная музыка для тихих практик ЧаньЦзо:

Практика "Ян Цигун" - на первой ступени.
Работа с Чжун Даньтянем - на второй.

#музыкадляцигун
#медитация
#музыкадляпрактики