Коварные жертвы

Но «жертвы» порой ничуть не лучше абьюзеров

Да, есть тип людей, который абьюзит своими страданиями. Который снимает с себя ответственность за свое счастье, задвигает свои потребности подальше, а потом говорит, какие все мудаки

Это прям тип людей. Прям вне зависимости от партнера или друзей это будет единая схема молчаливых обвинений и обид.

Ну-ка, встречали таких?)

Такие люди будут оставаться с теми, кто делает им плохо, обвинять, говорить, какие все плохие, но оставаться

мазохистический тип личности

обычно у них фишка — страдание во имя великой цели, и в их страдании все отстой, и они сами, и партнер. И все это страдание будто заслужили. В их стиле фразочки:

«Это мой крест»
«Это все ради…»
«Счастье без боли невозможно»

и всякие такие штуки, где себя приносят в жертву каким-то высоким целям, но на самом деле это тоже способ манипуляций, способ навязать чувство вины, накопить напряжение, спровоцировать его в свою сторону

помимо абсолютно не желающих этого жертв насилия есть люди, которые СПЕЦИАЛЬНО провоцируют, выводят на скандал или на физическую агрессию.

У них цикл накопление напряжения, сброс/наказание, прощение. Очень тяжелые люди.

Они не хотят ни помощи, ни поддержки. Их глубинное желание — вместе тонуть в этом болоте.


Многие-многие внутренние сценарии подтягивают подходящих людей.

Например, человек ждёт, что вызовет раздражение. Подсознательно хочет его вызывать. А его партнер… «ведется». Это очень такой неосознанный контакт двух сценариев.

И по сути «сценарий жертвы» может сделать абьюзером даже вполне себе адекватного человека.

он просто перестанет учитывать интересы жертвы, которая сама их задвигает.

Перестанет делать комплименты тому, кто считает себя некрасивой и толстой и не радуется комплиментам, а стесняется и плачет.

На 10 раз сказанную фразу «ой это я виновата я такая глупая прости» он в это ПОВЕРИТ. Да, это ты виновата.

И начнется цикл абьюза.

Созависимость

• поглощенность другими и отказ от себя
• удовлетворение своих потребностей через заботу о других
• жертвенность, желание спасать, помогать, лечить, заботиться, контролировать других
• принятие ответственности за других

Черты созависимых

• низкая самооценка
• зависимость от внешнего мнения
• страх совершить ошибку
• стыд за оплошности других
• стремление к контролю
• депрессия, гнев
• желание постоянно быть нужным другим
• неспособность воспринимать свои чувства
• вина и стыд
• игнорирование проблем, самообман
• неумение просить помощи
• размытость границ



…проработать — в курсе Анатомия Абьюза в @olgaosobapsy_bot

«Он не меня обожает, а факт обладания мной»

Какая прекрасная фраза из Отчаянных Домохозяек, так похоже на многих-многих людей.

Абьюз и темпераменты

Задумалась, что скорости нервной системы так же могут влиять на восприятие абьюза и его длительность. Понятное дело, что каждый случай индивидуален, и будет влиять 100500 факторов, но

Скорость. Это же правда важно 🤔

Если подумать, то быстрее всех будет уходить сангвиник. Он быстро отреагировал и вернулся «в себя».

Холерик по идее мог бы быстро уйти, казалось бы, да? Ну выбесили холерика и все, ураган.

Но в этом и смысл: он будет реагировать. Ему некогда менять жизнь, он бежит-орет. Мне кажется поэтому в том числе холерики часто залипают в негативе и не могут вырваться — они не могут быстро перестать реагировать и перестроиться.

Флегматики и реагируют долго, и думают. Это будет тот тип людей, который уже настрадался в отношениях и в общем-то уже даже разлюбил и перегорел — но все еще продолжает в них быть. Идёт загрузка принятия решения.

А меланхолик будет вечно высушен, он и так чувствительный, а тут ещё и абьюз. Чтобы из него выйти — нужно иметь силы и сделать вот этот рывок, где ты уходишь и обрубаешь связь. У меланхолика может быть недостаточно ресурса на рывок либо на его сохранение: да, он может уйти, но потом снова сдастся под уговорами абьюзера.


Но это все размышления.

А у вас как было?
Совпадает ли с вашей скоростью?

Помните я в июне орала тут про биологическую обратную связь?

Я купила тот самый мобильный энцефалограф. Рассказываю о нём, записываю наблюдения в инсте.

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTc3Mzc4NTQ3Nzg1OTIx?story_media_id=3495873949528623373&igsh=OHhjNThodDhmb3pn

Созванивалась с представителем Нейри, чтобы разобраться в Капсуле (программа для продвинутых исследователей).

Очень интересно было наблюдать, как с течением звонка растет утомление и падает концентрация.

когда я пытаюсь понять человека или разобрать кого-то на консультациях, я выкидываю нахуй все из головы и рисую с белого листа мир человека, его правила и законы физики, шкафчики и полочки. И вещи, которые там лежат.

Как на голографическом экране приближая и отдаляя пальцами детали.

работая на нём, можно увидеть, где не стыкуются полки, где покосились двери в соответствии с гравитацией этой вселенной

а потом еще можно свайпнуть на стену с начерченным на ней реальным миром. И сравнить соответствие законов и их гармонию. Могут ли они сосуществовать или же это лимон и сода.

иногда можно предлагать самому приводить голограмму в соответствие со стеной реальности.

например, закон «если ошибешься, ты говно» применим к индивиду. каждому. раз ошибаются все, значит, все примерно одинакового уровня говености.

чтобы не тонуть в нулях и тоннах, девальвируем и получаем вполне себе нейтральные жидкости, средние по палате от индивида к индивиду.

некоторые пытаются сразу совместить два мира с разными законами, натянуть один на другой, но по мне это не очень правильно.

надо поизучать, посмотреть, прикинуть. и равнять все миры друг относительно друга вовсе необязательно да и не всегда это получается.

высший кайф — починить изломы вселенных так, чтобы они существовали и процветали без неизбежного объединения с какой-то единой вселенской нормой

которую прописывают, всегда, ровно те же уникальные миры. всегда — каждый со своими законами.

Приметы абьюзеров

🤡 Их главный инструмент — чувство вашей нехорошести, неправильности

🤡 Навязывают вам чувство вины

🤡 Отрицают ваши эмоции и свои ошибки, проступки (газлайтинг)

🤡 Очень злятся, когда указываешь на их несовершенства

🤡 На публике чаще всего ведет себя безупречно и все говорят, какая вы прекрасная пара

🤡 Красивые широкие жесты в начале отношений — его/ее фишка

🤡 После того, как ты признаешь вину и начинаешь подстраиваться под него/неё, извиняться, все постепенно возвращается к милому-нежному периоду, но лишь на время. И таким нежным и заботливым человек будет недолго

🤡 Из идеального человека, который готов тебе подарить весь мир, он/она превращается в того, кого ты боишься и с кем чувствуешь себя ничтожеством

Если хочешь обезопасить себя от абьюза, у меня есть целый курс по нему, купить его можно в тг-боте @olgaosobapsy_bot

Приметы абьюза

• если хочешь сказать о своем дискомфорте — жди беды

• если ему что-то не понравилось, это конечно ты виновата (нет)

• высказанные претензии — к крикам 👆🏻

• затишье всегда перед бурей

• красивые ухаживания и ощущение идеального мужчины — к абьюзу

• отказ от удовлетворения своих потребностей — к абьюзу

• игнорирование своего дискомфорта — к абьюзу

• наличие обостренного чувства вины — к манипуляциям им

• алкоголизм — к физической агрессии

• надежды на светлое будущее — к истощению и болезненным разочарованиям

*хочется сказать, что пост частично юмористический, + все пункты подходят как под мужчин, так и под женщин, а то мало ли…)*

Какие ещё приметы абьюза можете придумать?)


Если хочешь обезопасить себя от абьюза, у меня есть целый курс по нему, купить его можно в тг-боте @olgaosobapsy_bot

Топ нарушений у жертв абьюза и насилия

• ВСЕГДА есть сомнение в своих эмоциях и чувствах, недоверие к себе (если бы этого не было — не было бы и абьюза)

• ВСЕГДА отсутствие приоритета в своем комфорте

• часто — сильное чувство вины

• часто — ощущение, что ты недостоин, недостаточно хорош, что все твои проявления плохие и делают плохо другому, отсюда — попытка стать лучше и удобнее ДЛЯ партнера

• иногда — история про то, почему вы зависите от человека, например, его болезнь и зависимости от веществ, алко, материальная зависимость, дети и т.д.

• чаще уже после разрыва — ненависть и презрение к себе, за то что ты себя не смог защитить и спасти

• часто — ощущение, что ты этого заслуживаешь, заслуживаешь плохого отношения к себе

• всегда — сильный страх одиночества и потери привязанности (кстати, дети из деструктивных семей по результатам опросов предпочитали оставаться с родителями, которые могли избить их до переломов, чем уехать в детский дом), и готовность идти на что угодно и жертвовать чем угодно ради сохранения отношений

• часто — сложности с самооценкой, агрессией вовне (чаще к самому себе), отсутствие понимания своих желаний и потребностей, ненадежные типы привязанности

• часто — сложности с границами, в том числе может быть программа «я самый сильный и крутой, я все вывезу и всех спасу» (жертва может быть с синдромом спасателя, сюрприз)

Чтобы стать антихрупким относительно абьюза и жить счастливо — не обязательно понимать, как работает мозг абьюзера.

Но обязательно — понимать, как работает ваш.

Можете подружкам в абьюзе скинуть, хотя они и вряд ли согласятся с этим всем сейчас, эта информация отложится до нужного момента и всплывет в один момент. Они очнутся и проснутся. И уйдут сами.


Если хочешь обезопасить себя от абьюза, у меня есть целый курс по нему, купить его можно в тг-боте @olgaosobapsy_bot

‼️С нового года стоимость консультаций повышается до 5.000₽/час.

Для клиентов, которые пришли до января, цена остается неизменной.

Если кто хотел — успевайте, пожалуйста. Информация о консультациях в закрепе.


‼️ Также повышу стоимость на курс Карманный терапевт с 3.000₽ до 5.000₽ и на курс Анатомия абьюза с 8.000₽ до 10.000₽ в ближайшие две недели.

А с января на Анатомию абьюза стоимость будет 15.000₽.
Потому что он охуенен.

Если вы планировали взять что-то — не ждите @olgaosobapsy_bot

Самая большая психологическая сила человека

Это то, что спасет вас из абьюза.
Это то, что спасет вас, когда вокруг мрак и тьма, предательства и рушится весь мир.

Это универсальная, мощная, всеобъемлющая энергия, которая может быть для вас бесконечным защитником, вдохновением, мотивацией, другом, луной и звездами.

Эта сила — это ваше «я хочу/не хочу» и ваше четкое ощущение личного комфорта и дискомфорта.

Так просто? Да, так просто. И сложно одновременно отрастить себе доверие к своим желаниям и ощущениям.

Не имеет никакого значения, сколько типов абьюза вы знаете — если вы не доверяете своей боли и страху, это будет повторяться.

Идите от себя, не от него.

Не имеет значения, влияет ли на вас общество (влияет. точка), если вы четко осознаете свой комфорт или дискомфорт. Хотите ли вы предложенное обществом или нет.

Эта сила пригодится в отношениях, пригодится в работе, творчестве, увлечениях. В каждый момент жизни опора на:

«Хочу ли я этого?»
«Хочу ли я вот так?»
«А что я хочу?»
«Комфортно ли мне в этом?»
«А как будет комфортно?»

Если хочешь обезопасить себя от абьюза, у меня есть целый курс по нему, купить его можно в тг-боте @olgaosobapsy_bot

В инсте сказала, что придушивание во время секса ваще не безопасно. Вот вам в файле перевод статьи на эту тему.


А вообще — вы никогда не можете просчитать скорость и масштаб отмирания нейронов головного мозга и в каких отделах это происходит, так же как можете не заметить микроинсульты.

Отложенные ущербы в виде мигрени и проблем с памятью до отложенных инсультов прилагаются.

Приметы женского абьюза

Действительно, чаще говорят про мужской абьюз. Крики, агрессия, рукоприкладство…

Но женского возможно даже больше. Это просто называют словом «женщина» и снимают мемы в тиктоке))

Хотя на самом деле почти каждая узнает в этих пунктах себя

• контроль под видом заботы — как человек одевается, что ест, где гуляет — смесь гиперопеки и смещенного с себя фокуса — очень частая тема

• навязывание чувства вины, иногда в шутку, иногда нет — «ты меня не любишь», «ну всё понятно», «вот так ты ко мне относишься» и многое другое, за малейший проступок, за некупленный киндер, за лишний взгляд

• женщины очень ревнивы, до усратушек, отсюда внимание, контроль, и негативная реакция на отсутствие ответа в течение 5 минут, приветливость с другими женщинами и так далее

• некоторые абьюзерши требуют чрезмерно много внимания, будто смысл жизни мужчины должен сводиться к вечному доказыванию его любви и серьезности намерений, а так же удержанию её самооценки, эти все «он мне уже час не пишет», «забыл про меня», «я тебе не нужна» и остальное

• абьюз страданиями — это когда ты бедная несчастная жертва, и все должны тебя спасать и осчастливливать, но у них это конечно никогда не получится (*коварный смех*)

• гордость абьюзерством — это прям бич этой темы. «Да, я такая счка», «да, нужно быть стервой», «да я своему вообще мозг вые, если он…». Это обсасывается и поощряется

а зря.

Если узнали себя в некоторых пунктах, дорогие мои, поздравляю, вы тоже немного (или много) абьюзеры.

Подумайте об этом.

Какие ещё приметы женского абьюза знаете и можете добавить?

Я точно что-то упустила…

Если хочешь обезопасить себя от абьюза, у меня есть целый курс по нему, купить его можно в тг-боте @olgaosobapsy_bot

меж тем я постепенно начала выкладывать темы в Безмятежность, и с процессом наполнения курса буду повышать стоимость

сейчас он стоит 3.000₽, дойдет до 6.000+, зависит от количества доп.тем и моего вдохновения)

Можете успеть взять подешевле

В отличие от курса про тревогу с прикладной информацией о работе с тревогой, безмятежность — более философско-мировоззренческое.

О том, что влияет на состояние безмятежности и где её искать.

@olgaosobapsy_bot

Психологические книги на все случаи

1. «Тело помнит все» Колк — ПТСР у вас и у ваших близких, любой травматичный детский и взрослый опыт

2. «Обними меня крепче» Джонсон — отношения, ссоры и диалог

3. «Как хочет женщина» Нагоски — понять свою сксуальность и то, как работает ваше возбуждение

4. «Человек в поисках смысла» Франкл — при экзистенциальных вопросах и когда кажется, что все потеряно

5. «Прощай тревожность» Маколин, «Укрощение амигдалы» Арден, «Свобода от тревоги» Лихи — логично, что про тревогу и стресс

6. «Правда и мифы о психосоматике» Фомичевой — болезни и психика

7. «Токсичные родители» Сьюзен Форвард — вообще маст. И если было плохо, и если считаете своих родителей лучшими.

8. «Бегущая с волками» Пинкола — про женскую инициацию, взросление и свободу.

9. «Бойся я с тобой» Таня Танк — про абьюз

10. «Женщины, которые любят слишком сильно» Норвуд — про сильную привязанность, страдания в отношениях и абьюз.

11. «Психоаналитическая диагностика личности» Мак Вилльямс — если хочется узнать про психопатов, шизоидов, нарциссов и других из первоисточника и понять, как это работает.

12. «Гормоны счастья» Бройнинг — больше узнать про то, откуда берется счастье и как его найти)

Так же, как и курсы в моем боте @OlgaOsobapsy_Bot — тоже на все случаи жизни)

Хороший способ на проверку абьюза — начните себя вести с партнером так, как он себя ведет с вами. Хотя бы мысленно.

Понаблюдайте за своими ощущениями. Не мерзко ли вам так себя вести? Нет стыда? Нет ощущения «что ж я за говно такое раз так к нему отношусь?»?

И за реакцией партнера. Какими глазами он на вас посмотрит, на какой хуй пошлет)

Если хочешь обезопасить себя от абьюза, у меня есть целый курс по нему, купить его можно в тг-боте @olgaosobapsy_bot

А про это я говорила на курсе про абьюз!