проЖИВАЯ | Блог Наталии Межневой
303 subscribers
715 photos
1.68K videos
4 files
156 links
буду рада знакомству 😊), и я помогаю людям выкинуть из головы страхи, а из тела — зажимы и блоки. Как? Через мощные телесные практики, которые реально работают!

Со мной то, что казалось нереальным, вдруг становится простым и классным.
Download Telegram
РАЗРЕШИ СЕБЕ БЫТЬ ЖИВОЙ: ретрита «ПРОЖИВАЯ» на озере Светлояр
Каждый из нас носит в себе огромный багаж чувств, которые мы привыкли прятать от окружающих, блокировать умом и заглушать бесконечными делами. Но наше тело помнит всё. Невыплаканные слезы, подавленный гнев, запертый страх — всё это годами тихо тянет нас назад, сковывает и лишает жизненной энергии.
Искать ответы на сложные вопросы только в своей голове — это тупик. Именно поэтому с 27 по 29 ноября мы отправляемся в глубокое терапевтическое путешествие на мистическое озеро Светлояр — ретрит «ПРОЖИВАЯ».
Это время тотальной «генеральной уборки» внутреннего пространства перед началом нового года.



🍂 О чем этот ретрит и с чем мы будем работать?
Ноябрь — сакральное время, когда природа замирает, уходит во тьму и замедляется. Это лучший момент в году, чтобы развернуться к себе, заглянуть в свои неосвещенные уголки подсознания и выпустить то, что больше не служит вам опорой.

Освобождение от разрушительных эмоций: Мы открыто и бережно посмотрим в лицо вине, апатии, страхам, гордыне и гневу. Мы привыкли считать эти чувства «плохими», но именно в них заблокирован ваш самый мощный ресурс силы.

Исследование Теневой части: Мы найдем те сценарии и подавленные чувства, которые вы когда-то вытеснили, и вернем себе свою целостность.

Телесный процессинг: Мы будем исследовать, в каких именно зонах вашего тела застряли эти эмоции. Через бережные, но глубокие телесные и дыхательные практики мы поможем телу прожить их до конца и сбросить мышечные панцири.

Это не просто «отдых на выходных». Это серьезная, честная и взрослая работа для тех, кто действительно готов переписать свои старые сценарии и войти в новый год легким, обновленным и свободным.



📈 Ступенчатая система стоимости (Выгода раннего шага):
Чем раньше вы принимаете решение и заявляете пространству о готовности к переменам, тем более гибкие условия вы получаете. Для бронирования места и фиксации стоимости необходимо внести аванс 5 000 рублей.

🔥 СЕНТЯБРЬ (при бронировании до 30 сентября включительно):
Общая комната — 15 000 рублей
Комната на двоих — 18 000 рублей
🍁 ОКТЯБРЬ (при бронировании с 1 по 31 октября):
Общая комната — 18 000 рублей
Комната на двоих — 21 000 рублей
❄️ НОЯБРЬ (при бронировании с 1 ноября):
Общая комната — 20 000 рублей
Комната на двоих — 23 000 рублей

✨ Сделайте свой главный выбор. Начните проживать свою жизнь на полную мощность. Для бронирования места и уточнения деталей пишите мне в личные сообщения!
🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Маски сброшены: Поздравляю, Наташ, твоя батарейка официально села в ноль! 🪫💀
Знаете этот восхитительный момент, когда ты так долго строила из себя супер-женщину, которая может всё, а потом просыпаешься утром и понимаешь: не хочу. Ничего. Вообще. Руки опускаются, цели размываются, а в голове только одна мысль: «Отвалите от меня все».

В Лиле эта яма называется клеткой Ничтожности. И спойлер: прилетела я туда абсолютно заслуженно — прямиком из Алчности. Мой хитрый мозг так долго имитировал сумасшедшую занятость, судорожно накидывал в календарь кучу «важных» дел и создавал мне алиби трудоголика, что тело просто сказало: «Слышь, хозяйка, я в аварийный режим. Система отключена за неуплату энергии» 🛑

На самом деле Ничтожность — это шикарная клетка. Это жесткий сигнал подсознания: «Ты слишком долго предавала себя ради чужого одобрения и делала не то, что тебе нужно». Старые роли отмерли, а новые действия мы делать боимся. Привет, обнуление!
Прямо сейчас я выключаю своего внутреннего достигатора, беру маркер и иду составлять самый честный список в своей жизни — список моментов, где я наступала на горло своей уникальности. Хватит тащить этот ментальный мусор в финансовое будущее.

Если ты сейчас тоже чувствуешь, что пашешь на автопилоте, зашиваешься в суете, а внутри — звенящая пустота и потеря смыслов... добро пожаловать в мой клуб 🤝😂

Опишите свое состояние в комментариях от 1 до 10, где 1 — это «готова покорять мир», а 10 — «я картошечка, не трогайте меня». Давайте честно посчитаем наш общий уровень выгорания 👇
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вам тоже кажется, что вы управляете своей жизнью, или это просто ваши родители внутри вас так хорошо подсказывают? 🧠 Заглядываем в базовую прошивку!

Давайте честно: мы все вырастаем, открываем бизнес, ставим масштабные цели, пытаемся зарабатывать миллионы... но почему-то в самый ответственный момент у нас внутри включается невидимый тормоз.
Почему так? Потому что до 7 лет родители и бабушки заботливо устанавливают в нашу голову «операционную систему». Мы — взрослые тёти, но в кризисные моменты наш мозг начинает автоматически выдавать те реакции, которые нам зашили в глубоком детстве.

Узнаете настройки своей личной прошивки? 👇

«Заботливый эконом» от мамы: Деньги — это тяжело, их надо беречь на черный день. В итоге ты вроде и зарабатываешь, но тратить на себя, кайфовать и масштабироваться тебе тупо страшно.

«Конвейер достижений» от папы: Тебя любят, только когда ты идеальная, приносишь пятерки или пашешь 24/7. Привет, суета и выгорание! Ты накидываешь на себя дела, просто чтобы внутри чувствовать себя «хорошей девочкой».

«Тревожный радар» от бабушки: Не высовывайся, сиди тихо, большие деньги — это опасно, а то раскулачат, осудят или позавидуют. И ты технично сливаешь возможности, даже не замечая этого.
В психологии и в игре Лила первый ряд — это как раз про это. Это аудит твоих базовых опор и программ. Пока ты не разберешься, чей страх или установка рулит твоими финансами прямо сейчас, ты будешь бесконечно ходить по кругу и наступать на одни и те же грабли.
Хватит таскать в своем планере чужие детские страхи! Пора переписать эти настройки под свой собственный масштаб.
Давайте устроим перекличку в комментариях: какая родительская или бабушкина установка чаще всего ломает вам крылья, когда вы хотите сделать смелый шаг в доходе? Делитесь, будем вычищать этот винегрет 👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#психология_на_спорте
Если откликается практика то пиши в комментариях
«ВО БЛАГО»
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
По воскресеньям жду вас на расслабляющий массаж тибетскими чашами .

Принимаю в ПШ-пространстве ул. Советская 12.

Сеанс 50 мин- 3500₽
Сеанс 80 мин- 4500₽

Моги себе и твоему телу снять напряжение

#вибрация #звуковаятерапия
Бытует мнение, что наша работа — это не бей лежачего: наливай чай, поддакивай человеку час и забирай свой гонорар.

Но за закрытой дверью кабинета всё устроено иначе. За один день перед тобой разворачиваются несколько абсолютно полярных человеческих миров. И здесь нельзя просто пассивно присутствовать. Пока клиент говорит, внутри терапевта идет огромный аналитический процесс. Ты ищешь скрытые взаимосвязи, замечаешь нестыковки в рассказе и подбираешь те маркеры, которые помогут человеку самому увидеть свою слепую зону.

Это глубокое погружение, которое забирает кучу внутренних сил. Но когда в финале сессии ты видишь, как уставший человек наконец-то выдыхает с облегчением — это перекрывает любую усталость.

Расскажите, а какими мифами о психологах чаще всего делятся в вашем окружении? Верите, что разговор на кухне может заменить полноценную сессию? Поболтаем в комментариях.
❤1
Сделайте первый шаг без риска.
Экспресс-консультация за 1500 ₽ — это не терапия, это честная примерка. После неё вы либо уходите с пониманием «это моё», либо со спокойствием «ищу дальше».

💻 Онлайн-сессия (60 мин) — 3000 ₽.
Удобно, когда вы дома. Работаем с телом через дыхание, образы, мягкие движения.

🏠 Офлайн-сессия (1,5 часа)— 4500 ₽.
Для тех, кому важно полное присутствие в кабинете. Живые телесные практики: мягкие прикосновения, снятие мышечных зажимов, работа с дыханием и движением, возвращение чувствительности туда, где она застыла. Больше времени — глубже контакт и доступ к телу.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если тело просит расслабиться, то тебе на массаж тибетскими чашами .

У тебя есть возможность попасть ко мне на недели с 5-11 октября

🗓️ пн/ чт/ пт с 8:00 до 17:00
🗓️ среда - с8:00 до 21:00


📍ПШ-пространство , Ул. Советская 12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Я бы и рада кайфовать, но у меня же дела!» или как мы сами превращаем свою жизнь в каторгу 😤 Перестаем упахиваться и меняем правила!
Мы так привыкли бежать за результатом, что официально запретили себе радоваться просто так. Формула ума всегда одна: «Вот сдам проект, заработаю миллион, закрою все висящие хвосты — тогда и выдохну».
Но прикол в том, что «тогда» никогда не наступает. А без радости в моменте у нас просто летят батарейки, включается тотальное выгорание, и даже долгожданные деньги перестают приносить удовольствие.
Радость — это не бонус в конце пути, это главный индикатор правильности твоего маршрута. Когда в самом процессе есть кайф и легкая энергия, масштаб и деньги приходят в три раза быстрее!
Поэтому я официально закрываю конвейер бесконечного достигаторства и превращаю свои ежедневные задачи в увлекательную игру 🎲
Давайте устроим честный чек-ап прямо сейчас:
Вы вообще умеете ловить чистый кайф от самого процесса работы, или умеете радоваться только факту получения денег на карту? Что вас по-настоящему включает прямо сейчас?
Поболтаем в комментариях 👇 Какая цифра от 1 до 10 описывает ваш уровень кайфа от того, что вы делаете каждый день?

#играю_в_лилу
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
18 октября- собираю игру в живом формате.
Скоро запускаю онлайн формат игры Лила .

Завтра все расскажу в подробностях
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Я так сильно этого хочу!» Тогда почему у тебя до сих пор этого нет? 🛑 Вытряхиваем ментальный хлам.
Признавайтесь, бывало такое: годами мечтаешь о больших деньгах, классных отношениях или крутом проекте. Ну вот прямо искренне хочешь, карты желаний клеишь, медитируешь... а в реальности — глухо, как в танке.

Фишка в том, что мы сами всё это туда не пускаем.
В нашей голове годами копится такой психологический хлам, что диву даешься. Старые обиды, тухлые мысли, мертвые проекты, за которые мы держимся мертвой хваткой из страха «а вдруг ничего лучше не найду», и дурацкая привычка экономить на себе. В итоге внутри столько ментального мусора, что новые возможности просто смотрят на это, крутят пальцем у виска и уходят к другим. Ну куда в эту кашу поместиться новой жизни? 🤷🏼‍♀️

Закон простой: чтобы зашло что-то новое, нужно сначала безжалостно выкинуть старое.

И Лила на втором уровне как раз включает этот жесткий режим уборки. Она берет тебя за шкирку и подсвечивает: «Смотри, вот этот хлам блокирует твои хочухи. Выбрасывай!».
Давайте устроим честный чек прямо сейчас: за какую старую фигню — будь то убеждение, проект или отношения — вы держитесь сильнее всего, хотя понимаете, что это вас уже не растит? От чего давно пора избавиться?

Пишите в комментариях, устроим субботник 👇 А если хотите разобраться со своими затыками лично на игре — пишите мне ЛИЛА в Директ.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В смысле — всё так просто?!» Почему мы не видим очевидных шагов, пока ходим по кругу 🤷🏼‍♀️

Замечали? Когда мы застреваем в тупике с деньгами или работой, мы начинаем дико всё усложнять. Нам кажется, что нужно упахаться над списком из ста задач, пострадать и побегать в суете.

Но пока мы ходим по своим привычным кругам, смотреть вперёд просто не получается. Всё внимание уходит на эту бессмысленную суету.

Как только ты останавливаешься и наконец-то видишь свои сценарии со стороны — всё сразу становится понятно. Наш мозг выдыхает. Ты вдруг чётко понимаешь: куда нужно шагнуть, что сделать и какие три конкретных действия принесут тебе деньги вместо бесконечной каши в голове.

Игра помогает без лишней драмы выстроить простой и чистый план действий. Ты просто берёшь и делаешь.
Девчонки, давайте честно: кто сейчас тоже чувствует, что застрял в куче дел, а выхлопа ноль? Какое одно простое действие вы откладываете? Пишите в комментариях 👇

Если задолбались ходить по кругу и хотите увидеть свой пошаговый план — пишите мне слово «ЛИЛА» прямо в Директ. Погнали разбираться!
🎉1