Отзывы от наших участниц прошлых марафонов! 🔥
Девочки, когда мы запускали первые марафоны, скажем честно — волновались. 🤍
Мы собрали команду из основателя WISEFIT и ведущего тренера, а также психолога, чтобы создать программу, которая работает без насилия над собой. Без строгих диет.
И знаете что?
Это сработало.
Сейчас вместо тысячи слов — смотрим на карточки с отзывами🥰
Наши участницы пришли разными: кто-то хотел похудеть, кто-то — набрать вес, кто-то улучшить своё самочувствие, а кто-то просто хотел перестать ненавидеть себя перед зеркалом.
А уходили они с одним и тем же:
✅ С новыми привычками, которые остались с ними
✅ С пониманием, что вкусно и полезно — это не про ограничения
✅ С чек-листами, которые держат в тонусе без стресса
✅ И с телом, которое наконец-то стало отражать их внутреннее состояние
Мы убрали главную ошибку — борьбу с собой. Готова присоединиться к нам и вступить во вторую волну марафона?👇
Вместо жестких диет — сбалансированный подход.
Вместо одиночества — связь с тренером и ответы в комментариях приватного Telegram-канала.
Твоя задача — только быть на связи и довериться процессу.
Всё остальное мы берем на себя:
📌 привычки
📌 питание
📌 контроль
📌 психологическую поддержку
Вторая волна уже здесь ❤️
Мы запускаем следующий поток! 8 недель — это не мало. Это ровно столько, чтобы начать жить в комфортном теле.
Если ты давно хочешь изменений, но устала от диет-качелей — этот марафон для тебя.
👇 Хочу в марафон!
Для того, чтобы вступить в него пиши в комментариях «+», а мы все расскажем!
Твоя новая жизнь начинается не в понедельник.
А с этого поста🔥
Задавайте свои вопросы в комментариях, на всё ответим!❤️
🔗 WISEFIT | Мы в MAX
Девочки, когда мы запускали первые марафоны, скажем честно — волновались. 🤍
Мы собрали команду из основателя WISEFIT и ведущего тренера, а также психолога, чтобы создать программу, которая работает без насилия над собой. Без строгих диет.
И знаете что?
Это сработало.
Сейчас вместо тысячи слов — смотрим на карточки с отзывами
Наши участницы пришли разными: кто-то хотел похудеть, кто-то — набрать вес, кто-то улучшить своё самочувствие, а кто-то просто хотел перестать ненавидеть себя перед зеркалом.
А уходили они с одним и тем же:
Мы убрали главную ошибку — борьбу с собой. Готова присоединиться к нам и вступить во вторую волну марафона?
Вместо жестких диет — сбалансированный подход.
Вместо одиночества — связь с тренером и ответы в комментариях приватного Telegram-канала.
Твоя задача — только быть на связи и довериться процессу.
Всё остальное мы берем на себя:
Вторая волна уже здесь ❤️
Мы запускаем следующий поток! 8 недель — это не мало. Это ровно столько, чтобы начать жить в комфортном теле.
Если ты давно хочешь изменений, но устала от диет-качелей — этот марафон для тебя.
Для того, чтобы вступить в него пиши в комментариях «+», а мы все расскажем!
Твоя новая жизнь начинается не в понедельник.
А с этого поста
Задавайте свои вопросы в комментариях, на всё ответим!
🔗 WISEFIT | Мы в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фитнес-резинки от WISEFIT 💌
Мы долго шли к этому моменту: тестировали материалы, подбирали идеальное сопротивление и искали тот самый баланс комфорта и эффективности.
И вот он — наш собственный продукт на Wildberries! 🎉
Латексные эспандеры-ленты WISEFIT. Сделали их такими, какими захотели бы пользоваться сами.💪
🌸 Суперэластичный, но прочный латекс — не рвется даже на самых интенсивных тренировках.
❤️ Компактность: помещаются в сумку, рюкзак или даже в бардачок машины.
💪 Тренируйся где угодно: дом, зал, путешествие или пробежка — возможности всегда с тобой!
WISEFIT — это не просто фитнес-резинки. Это инструмент, созданный с заботой о вашем комфорте и результате.
🏋️♀️ Забирай свой набор:
Ссылка на Wildberries
Также дарим промокод на скидку:26LHV01N (для WB) 🎁
Фитнес-резинки на OZON
Результат не заставит ждать! А если успеешь — оставь отзыв с фото, будем рады увидеть твои тренировки🤍
🔗 WISEFIT | Мы в MAX
Мы долго шли к этому моменту: тестировали материалы, подбирали идеальное сопротивление и искали тот самый баланс комфорта и эффективности.
И вот он — наш собственный продукт на Wildberries! 🎉
Латексные эспандеры-ленты WISEFIT. Сделали их такими, какими захотели бы пользоваться сами.
WISEFIT — это не просто фитнес-резинки. Это инструмент, созданный с заботой о вашем комфорте и результате.
Ссылка на Wildberries
Также дарим промокод на скидку:
Фитнес-резинки на OZON
Результат не заставит ждать! А если успеешь — оставь отзыв с фото, будем рады увидеть твои тренировки
🔗 WISEFIT | Мы в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤3🥰2👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤7🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У нас небольшой челлендж и легкая разминка 😁
На видео у нас 3 персонажа, и у каждого свой танец с разным уровнем сложности, где:
1 — Новичок🌸
2 — Активный любитель💪
3 — Профи🔥
Уделите 10 минут времени и попробуйте повторить такие же движения, как у наших танцоров❤️
У кого получился танец и под каким номером? Пишите в комментарии!👀💬 👇
🔗 WISEFIT | Мы в MAX
На видео у нас 3 персонажа, и у каждого свой танец с разным уровнем сложности, где:
1 — Новичок
2 — Активный любитель
3 — Профи
Уделите 10 минут времени и попробуйте повторить такие же движения, как у наших танцоров
У кого получился танец и под каким номером? Пишите в комментарии!👀
🔗 WISEFIT | Мы в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10😁6🤣6❤2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍7🔥5
WISEFIT запускает 2-ю волну женского марафона «Преображение за 8 недель» ❤️
➡️ Старт: 13 апреля, готовься начать новый этап своей жизни!
Мы создали уникальную программу, куда входит:
🔘 Формирование полезных привычек и физической активности
🟣 Поддержка психологической устойчивости и мотивация
🔘 Обучение особенностям женской физиологии
🟣 Создание правильных привычек
🟡 Обучение вкусному и полезному питанию
И самое приятное — тебе хватит всего 30 минут в день, чтобы выполнить ежедневное задание и тренировку💪
Твоя задача — быть на связи с ведущим тренером и отвечать на вопросы в комментариях приватного Telegram-канала.
Всё остальное мы берем на себя.
Твоя новая жизнь начинается не в понедельник.
А с этого поста!
Девочки, кто готов принять участие? Ставим 🔥 в комментариях!
Вопросы — в комментарии, на всё ответим!❤️ 👀
🔗 WISEFIT | Мы в MAX
Мы создали уникальную программу, куда входит:
И самое приятное — тебе хватит всего 30 минут в день, чтобы выполнить ежедневное задание и тренировку
Твоя задача — быть на связи с ведущим тренером и отвечать на вопросы в комментариях приватного Telegram-канала.
Всё остальное мы берем на себя.
8 недель — это не мало.
Это ровно столько, чтобы начать жить в комфортном теле.
Твоя новая жизнь начинается не в понедельник.
А с этого поста!
Девочки, кто готов принять участие? Ставим 🔥 в комментариях!
Вопросы — в комментарии, на всё ответим!
🔗 WISEFIT | Мы в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5👍1
Почему завтрак — это не про еду, а про гормоны👇 🧡
Женский организм острее реагирует на голод, чем мужской. И если пропуск завтрака для мужчины — это стресс, с которым справляется тестостерон, то для женщины это запуск цепной реакции.✨
Механика процесса:
Утром кортизол и так на пике. Если не дать еды в течение часа после пробуждения, уровень стресса продолжает расти. К середине дня падает сахар, мозг требует быстрой энергии, но тело уже в режиме экономии. Вечером — непреодолимая тяга к сладкому и простым углеводам. В долгосрочной перспективе — накопление жировой ткани, даже при умеренном общем калораже.
Почему у мужчин иначе:
Тестостерон выполняет роль метаболического стабилизатора. При кратковременном голодании он переключает организм на использование жира как основного источника энергии.
Женская гормональная система устроена сложнее: для неё пропуск завтрака — сигнал к запасанию, а не к расходу.🙌
Простое решение:
Приём пищи в течение 60 минут после пробуждения. Не объем важен, а факт. Белок + сложные углеводы или белок + жиры — сценарий, который не даёт кортизолу взять верх.
А вы завтракаете по утрам? Пишите в комментариях👇
🔗 WISEFIT | Мы в MAX
Женский организм острее реагирует на голод, чем мужской. И если пропуск завтрака для мужчины — это стресс, с которым справляется тестостерон, то для женщины это запуск цепной реакции.
Механика процесса:
Утром кортизол и так на пике. Если не дать еды в течение часа после пробуждения, уровень стресса продолжает расти. К середине дня падает сахар, мозг требует быстрой энергии, но тело уже в режиме экономии. Вечером — непреодолимая тяга к сладкому и простым углеводам. В долгосрочной перспективе — накопление жировой ткани, даже при умеренном общем калораже.
Почему у мужчин иначе:
Тестостерон выполняет роль метаболического стабилизатора. При кратковременном голодании он переключает организм на использование жира как основного источника энергии.
Женская гормональная система устроена сложнее: для неё пропуск завтрака — сигнал к запасанию, а не к расходу.
Простое решение:
Приём пищи в течение 60 минут после пробуждения. Не объем важен, а факт. Белок + сложные углеводы или белок + жиры — сценарий, который не даёт кортизолу взять верх.
А вы завтракаете по утрам? Пишите в комментариях
🔗 WISEFIT | Мы в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3🔥2