15 апреля в нашем клубе состоялись соревнования для детей — настоящий праздник спорта и энергии!
В турнире приняли участие спортсмены всех возрастов, от самых маленьких новичков до опытных юных атлетов.

Ребята соревновались во всех дисциплинах, демонстрируя силу, ловкость и волю к победе.
Каждый участник показал высокие результаты и продемонстрировал настоящий командный дух.

Впереди еще много ярких событий — следите за нашими новостями и присоединяйтесь к спортивной семье!

БОЛЬШЕ ФОТО ВКОНТАКТЕ!!!

Тренировка в студии Велнес Парк Пилатес на оригинальном оборудовании - Стол "Трапеция-Кадиллак"(BALANCED BODY)
В каждом движении сила, осознанность и легкость. Каждое движение наполняет энергией и возвращает баланс.

Кадиллак— один из самых любимых и универсальных тренажеров, придуманных самим Джозефом Пилатесом.
Его идея родилась во время Первой мировой войны, когда Джозеф помогал солдатам восстанавливаться после травм прямо в госпиталях.

Тогда это были обычные больничные койки с прикрепленными пружинами, а сегодня — высокотехнологичное оборудование, которое дает потрясающие результаты!
Кадиллак идеально подходит для реабилитации и работы над осанкой, глубокой проработки мышц и мягкой растяжки.

На видео тренер Ольга Белоусова

Желаем всем продуктивной фитнес-недели!😜

Приглашаем вас на йога-тайскую растяжку с Картхиком Сурийамуртхи 🙏😊

ЙОГА-ТАЙСКАЯ РАСТЯЖКА : РАССЛАБЛЯЮЩИЙ ОПЫТ

Йога-тайская растяжка — это особый способ расслабиться, сочетающий упражнения на развитие гибкости, снятие мышечных спазмов и мягкие движения. Она помогает вам почувствовать себя отдохнувшим и отлично подходит для тех, кто хочет улучшить свою гибкость и снять стресс.

Во время растяжки вы лежите на мягком коврике, а обученный специалист проводит вас через различные растяжки и позы. Сеанс обычно начинается с ног и переходит к голове. Это помогает вашему телу расслабиться и улучшает кровоток, заставляя вас чувствовать себя спокойным и менее напряжённым.

Специалист использует свои руки, ноги и тело, чтобы нежно растягивать и массировать ваши мышцы. Медленные движения помогают вашему разуму и телу расслабиться, оставляя вас более лёгкими и расслабленными.

Преимущества йога-тайской растяжки.
Вот некоторые из замечательных вещей, которые вы можете получить от этого типа растяжки:

1. Развитие гибкости: помогает вашему телу растягиваться и двигаться легче.

2. Снятие болей: снимает напряжение в спазмированных мышцах.

3. Улучшение движения: облегчает перемещение в повседневной жизни.

4. Глубокое расслабление: помогает вам чувствовать себя спокойно и расслабленно.

5. Улучшение кровотока: улучшает кровообращение.

6. Уменьшение головных болей: может помочь при головных болях, перенапряжениях и повысить вашу энергию.

7. Общее благополучие: поддерживает как ваше физическое, так и психическое здоровье.

Попробуйте йога-тайскую растяжку, чтобы испытать глубокое расслабление и почувствовать себя обновлённым!

Запись на рецепции Клуба или в директ 🙏😊
Картхик @yogakarthik

Бочка — один из дополнительных элементов оборудования на индивидуальных занятиях в студии Велнес Парк Пилатес.

Упражнения на бочке помогают мягко раскрыть грудной отдел, улучшить подвижность позвоночника и включить глубокие мышцы.

Она безопасно растягивает и укрепляет мышцы спины и пресса, даря ощущение легкости и свободы.

Персональная тренировка с Евой Карсунцевой, тренер Ольга Белоусова