Евгения Харченко о велнесе
5.35K subscribers
702 photos
21 videos
4 files
141 links
Канал о научно-доказанных способах управления здоровьем и благополучием, пути к самопознанию

Об авторе: Евгения Харченко, врач, велнес-коуч, кандидат мед. наук, спикер TEDx. Со-автор книг и лауреат международных премий.

Консультации: @md_kharchenko
Download Telegram
36!
Только поняла как устроена эта жизнь ! А говорили «вырастешь поймешь».
Но лучше поздно, чем никогда !

Всем большое спасибо за поздравления!

в карточках саморефлексия по сферам жизни за прошедший год💜
1❤‍🔥95🎉2817🥰3
Что в последние десятилетия сделало нас несчастнее ?

Хочу записать для вас мини-подкаст о том, какой фактор делает нас менее счастливыми. По мотивам моего обучения на курсе «Наука о благополучии» от Йельского университета.

Подсказка: у наших бабушек и дедушек этого не было. Как думаете, что это?

Если тема интересна,
ставьте 🔥
2🔥42👍3🤔2🙏2
Действительно,
«раньше было лучше», потому что мозг не находился в постоянном напряжении из-за социальных сравнений.

Необходимость в социальных сравнениях эволюционно в нас заложена, но что сломалось сейчас?

Как сравнение себя с подругой, блогером или соседом разрушает наше благополучие и что с этим делать?
Forwarded from Мажитова Динара
Спасибо
Реально имея все, что нужно для счастливой жизни (работа, дом, родственники, друзья), я этого не чувствую из-за сравнения себя с другим и тысячу раз обещала этого не делать, но мысли закрадываются. Ваш подкаст снова укрепил мои внутренние опоры) 🫶
19👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как вам графика в стиле постимпрессионизма?

Этот ролик будет заставкой/проигрышем к видео-программам на велнес-платформе Elysaince.

Мы
объединили в ролике искусство, любовь к природе и высокие технологии- ДНК будущей платформы.

Как вам?🔥
2🔥67👍11🥰81
Дождливый день в Нью-Йорке 🌧️☔️

В потаенных уголках своего сознания, я иногда украдкой представляю альтернативный сценарий своей жизни.

В нём я жила бы в Нью-Йорке и работала в сфере искусств-арт-директором или куратором выставок.
По вечерам бы встречалась с друзьями или молодым человеком где-нибудь в ресторане на крыше Нью-Йорка, а перед сном читала бы захватывающюю книгу.
Утром бы брала кофе с круассаном в кафе за уголом и расслабленная 😌 шла бы на работу.

Вот такая фантазия, в которой захотелось хоть частично пожить 4 дня….
253🔥16🥰8😍3